Kio Estas Creatinino, Kion Ĝi Faras? Kiel Malaltigi Creatininan Alton?

kreatininoproduktita kaj stokita de la hepato creatina Ĝi estas kemia malŝparo de aminoacido nomata

Creatinino-niveloj Ĝi estas indikilo de normala muskola metabolo. Ĝi kutime eniras la sangon post disfalo. La renoj forigas ĝin de la sangocirkulado antaŭ finfine lasi la korpon en urino. Ĉi tiu tuta procezo estas normala en nia korpo. kreatinino respondeca por konservi ĝiajn nivelojn.

Normalaj niveloj ofte varias laŭ malsamaj korpaj grandecoj kaj muskola maso. normala por viroj intervalo de nivelo de creatinino Ĝi estas inter 0.6 kaj 1.2 mg/dl dum por virinoj ĝi estas inter 0.5 kaj 1.1 mg/dl.

Niveloj pli malaltaj aŭ pli altaj ol ĉi tio povas esti indiko, ke la muskoloj plimalboniĝas. Malaltaj niveloj ankaŭ estas indiko de muskola maso-perdo, kiu povas okazi pro diversaj kialoj. 

en la artikolo "kio estas alta kaj malalta creatinino", "kion signifas malalta kreatinino", "kiuj estas la kaŭzoj de alta kaj malalta creatinino", "kiuj estas la simptomoj de alta kaj malalta creatinino", "kiom devas esti creatinino" demandoj estos traktitaj.

Grafiko de Nivelo de Creatinino

En nia korpo niveloj de creatinino ĝi ofte dependas de muskola maso, sekso, aĝo kaj aliaj sanfaktoroj. Ĝi estas kutime mezurita en miligramoj je decilitro.

Pli maljunaj homoj estas pli malaltaj ol normalaj plenkreskuloj kaj korpotrejnistoj estas pli altaj ol plej multaj plenkreskuloj kreatinino havas nivelojn. Ĉi tio estas ĉar pli maljunaj individuoj havas malpli da muskolo, dum korpotrejnistoj havas pli da muskolo ol plej multaj normalaj homoj.

Kio Kaŭzas Malalta Creatinino, Kio Estas la Simptomoj?

malalta creatininoLa signoj kaj simptomoj de estas kutime rilataj al subesta medicina kondiĉo:

Muskolaj malsanoj kiel muskola distrofio, kiu povas konduki al simptomoj kiel muskola malforteco, rigidaj muskoloj, doloro kaj malpliigo de moviĝo.

Hepataj malsanoj aŭ malbona hepata funkcio ankaŭ malhelpas kreatinan produktadon malalta creatinino niveloj povas rezulti. Ĉi tio povas konduki al simptomoj kiel iktero, abdomena ŝvelaĵo kaj doloro, ŝvelaĵo kaj palaj/gudrokoloraj/sangaj fekoj.

– Malaltaj niveloj povas okazi pro perdo de akvo (malhidratiĝo) de la korpo. Ĉi tio povas esti kaŭzita de troa akvokonsumo, gravedeco aŭ eĉ certaj medikamentoj.

Kiel rezulto de la rompo de muskolaj histoj kreatinino estas produktita. Tial malaltaj niveloj de ĉi tiu kemia rubo estas indiko de malalta muskola maso. Subnutrado kaj malalta proteina dieto estas kelkaj el la komunaj kaŭzoj de malalta muskola maso.

kreatinino povas uzi plurajn diagnozajn testojn por determini la nivelon de

Kiel Malalta Creatinino Estas Detektita?

Unu el la ebloj por determini ĉi tion estas testo, kiu povas helpi mezuri ĝiajn nivelojn en la sangocirkulado. seruma kreatinino-testoestas Alia eblo estas uzi urino-testilon. urino-testo de creatininod.

Malaltaj niveloj povas postuli pliajn diagnozajn provojn por ekskludi muskolmalsanon (se ekzistas). Muskola biopsio aŭ muskola enzimtesto povas esti farita por serĉi muskolajn damaĝojn.

Traktado de Malalta Creatinino

Se vi havas suban muskolmalsanon, via traktado fokusos kontraŭbatali la kondiĉon kaj malpezigi simptomojn. Iuj el la ebloj por trakti muskolajn malsanojn inkluzivas preni kortikosteroidojn, kiuj povas helpi plifortigi la muskolojn, aŭ kuracadon por plibonigi la kvaliton de restanta vivo.

kaŭzita de gravedeco malaltaj niveloj de creatinino kutime revenas al normalo post akuŝo.

Krom se la malaltaj niveloj ŝuldiĝas al subesta muskola malsano, medicina atento eble ne estas necesa.

Malalta Creatinino kaj Nutrado

Vi devas manĝi protein-riĉajn manĝaĵojn kiel malgrasa viando, marmanĝaĵo, lakto, fromaĝo, jogurto, doma fromaĝo kaj sojo. Vegetaranoj pli verŝajne havas proteinon manko. Por kompensi ĉi tion, alternativaj proteinfontoj devus esti konsumitaj. Evitu alkoholon, ĉar ĝi povas akceli muskolperdon.

Vi ankaŭ povas fari kelkajn muskolajn ekzercojn por plibonigi vian muskola maso.

Kiel Malhelpi Malalta Creatinino?

- Manĝu sanan dieton, inkluzive de gravaj nutraĵoj kiel vitamino D.

– Ekzercu regule.

– Dormu sufiĉe.

- Ne reduktu vian konsumon de karbonhidratoj.

- Limigu alkoholaĵon.

– Trinku sufiĉe da akvo por malhelpi dehidratiĝon.

Precipe krom se ĝi estas kaŭzita de subesta medicina problemo, malalta creatininoInversa estas kutime facila. Tamen, se ĝi estas kaŭzita de subesta muskola malsano, necesas sekvi la traktadon donitan de la kuracisto.

Kio estas Creatinina Alteco?

Se la funkciado de la renoj estas interrompita aŭ difektita de iu ajn kondiĉo, niveloj de creatininoPliiĝo povas kaŭzi ĉi tion.

Kronika rena malsano aŭ kun alta creatininoKelkaj el la plej oftaj kaŭzoj de

– Diabeto

- Alta sangopremo

- infektoj de la urina vojo

– Renaj infektoj

- Nenormala muskola difekto pro rabdomiolizo

- Medikamentoj kiel cimetidino

– Manĝi grandajn kvantojn da viando

Kio Estas la Simptomoj de Alta Creatinino?

alta sango-creatinino niveloj kaj simptomoj de rena misfunkcio ofte varias vaste kaj eble ne rilatas unu al la alia. Dum iuj homoj povas havi gravan renan malsanon sen iuj simptomoj, aliaj havas la jenajn simptomojn;

– Ŝvelaĵo aŭ edemo

– manko de spiro

- dehidratiĝo

- Laceco

– Naŭzo kaj vomado

- Malklariĝo de konscio, konfuzo

Kiel Alta Creatinino Estas Diagnozita?

Se la rezulto de sango-testo malkaŝas, ke vi havas altajn nivelojn, vi povas sperti la jenajn provojn:

Testo pri Sango-Urea Nitrogeno (BUN)

Ĉi tiu testo kontrolas la funkciadon de la renoj per mezurado de la kvanto de urea nitrogeno en la sango. Tro multe aŭ tro malmulte da urea nitrogeno ofte indikas renajn problemojn.

Baza Metabola Panela Testo (BMP)

Ĉi tio estas kombinaĵo de testoj, kiuj taksas gravajn korpofunkciojn.

Ampleksa Metabola Panela Testo (CMP)

Ĉi tiu testo estas sinsekva panelo de 14 testoj, kiuj donas al la kuracisto gravajn informojn pri la sano de la renoj, hepato, elektrolito kaj acida/baza ekvilibro.

Kiel Nature Malaltigi Creatininon

Vinagro de Cidro de Apple

Aldonu unu kuleron da pomcidra vinagro al glaso da varma akvo kaj miksu bone. Aldonu iom da mielo al ĉi tiu solvo kaj konsumu ĝin ĉiutage. Trinku ĉi tiun solvon unufoje tage, prefere kun alta karbonhidrata manĝo.

Vinagro de cidro de pomo Ĝi enhavas acetacidon, kiu estas ofte uzata por solvi renajn ŝtonojn. Ĝiaj antimikrobaj propraĵoj helpas malhelpi bakteriajn infektojn kaj sangaj niveloj de creatininomalhelpas la kreskon.

cinamo

Aldonu cinamon pulvoron al ajna varma trinkaĵo aŭ manĝaĵo kaj konsumu. Vi devus fari ĉi tion unufoje tage.

cinamo, Ĝi estas natura diuretiko, kiu helpas pliigi la filtran kapablon de la renoj kaj sekve la renan produktadon. Ĉi tio, niveloj de creatininoĜi helpas teni ĝin sub kontrolo.

Atentu!!!

Ne konsumu pli ol la preskribitan kvanton de cinamo-pulvoro ĉar ĝi povas havi malfavorajn efikojn sur viaj renoj.

ananaso

Konsumu freŝan ananason almenaŭ unufoje tage. Krom esti malalta en natrio, ananaso Ĝi estas riĉa fonto de fibro kaj vitamino C kaj estas sen graso, kio niveloj de creatininohelpas malaltigi ĝin.

Verda teo

Trempu la verdan tean sakon en glaso da varma akvo dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Lasu ĝin malvarmigi dum iom da tempo kaj poste aldonu iom da mielo. Vi devas trinki verdan teon 2 ĝis 3 fojojn tage.

Verda teo estas natura antioksidanto kaj havas diuretikajn ecojn. ĉi ŝi alta creatinino faras ĝin unu el la plej bonaj kaj plej facilaj manieroj malaltigi nivelojn.

La diuretika propraĵo de verda teo helpas plibonigi la filtran kapablon de la renoj kaj pliigas urinproduktadon.

ajlo

Maĉi ajlon ĉiutage. Alternative, vi povas aldoni pikitan ajlon al salatoj kaj aliaj manĝaĵoj. Vi devus fari ĉi tion 1 ĝis 2 fojojn tage.

ajlo, altaj niveloj de creatinino en sango Ĝi estas herbo, kiu povas helpi malaltigi. Ĝi estas natura antioksidanto kaj ankaŭ helpas forigi venenajn rubojn en la korpo kaj siavice sanga creatinino Ĝi funkcias kiel diuretiko, kiu malaltigas sangajn nivelojn. 

zingibro

Aldonu iom da zingibro al glaso da varma akvo kaj lasu ĝin trempi dum almenaŭ 10 minutoj. Aldonu mielon kaj konsumu tuj. Vi devas trinki zingibran teon tri fojojn tage por optimumaj profitoj.

zingibroprotekti la renojn kontraŭ damaĝo kaj vundo kaj alta creatinino Ĝi enhavas komponaĵojn kiel flavonoidoj kaj etanolo, kiuj elmontras antioksidajn kaj kontraŭinflamatoriajn proprietojn, kiuj povas helpi malaltigi sangajn nivelojn. Krome, zingibro ankaŭ estas diuretika kaj plibonigas la filtran kapablon de la renoj.

Oksikoka suko

Trinku mezan glason da mirtila suko ĉiutage. Faru ĉi tion unufoje tage.

Cranberries estas riĉa fonto de antioksidantoj kaj havas diuretikajn ecojn, kiuj povas helpi nature plibonigi la sanon de la renoj.

Ĝi ankaŭ enhavas kunmetaĵon nomitan kinika acido, kiu protektas la renojn kontraŭ ŝtonformado. Ĉi tiuj propraĵoj de kranbersuko niveloj de creatininoĜi ankaŭ helpas redukti

Kokosa akvo

Trinku glason da kokosa akvo. Vi devus trinki ĉi tion ĉiutage.

Kokosa akvo, nivelo de creatininoĜi estas riĉa fonto de diversaj antioksidantoj, kiel vitamino C, kiu povas malaltigi sangopremon kaj konservi sanajn renojn. Kokosa akvo ankaŭ funkcias kiel diuretiko kaj pliigas urinon kaj plibonigas la filtran kapablon de la renoj.

Atentu!!!

Evitu konsumi tro da kokosa akvo ĉar ĝi povas influi la renojn.

oranĝo

Trinku glason da oranĝa suko unufoje tage. oranĝoĜi estas riĉa fonto de vitamino C, kiu havas antioksidajn proprietojn, kiuj povas plibonigi la sanon de la renoj.

Ĝi pliigas citratnivelojn en la urino kaj malhelpas formadon de renaj ŝtonoj. Ankaŭ ĉi tio sangaj niveloj de creatininomalhelpas ĝin leviĝi.

Atentu!!!

Ne konsumu tro da oranĝa suko, ĉar ĝi povas pliigi la kalioenhavon en la korpo, ĉar ĉi tio povas esti malutila al la renoj.

olivoleo

Aldonu kuleron da olivoleo al salato aŭ pasto. Faru ĉi tion unufoje tage.

olivoleoelmontras kontraŭ-urolitikajn agadojn, kiuj povas helpi malhelpi renajn ŝtonojn. Ĝi ankaŭ helpas konservi la sanon kaj funkciadon de la renoj kaj alta creatinino en la sango Ĝi havas antioksidajn proprietojn, kiuj helpas malpliigi sangajn nivelojn.

pomoj

Manĝu pomon ĉiutage. Vi ankaŭ povas trinki freŝan sukon de pomo.

pomojĜi estas riĉa fonto de fibro kaj enhavas antioksidan nomitan kvercetinon, kiu estas utila por ĝenerala sano kaj imuneco. Ĉi tiu antioksidanta potencialo de pomo igas ĝin taŭga por renaj malsanoj kaj altaj niveloj de creatinino faras ĝin bona medikamento.

carbonato

Aldonu duonan kulereton da bakado al glaso da varma akvo kaj miksu bone. Laŭvole, vi ankaŭ povas aldoni citronon. Trinku ĉi tion unufoje tage.

carbonatoLia esenca naturo estas plibonigi la funkcion de la renoj kaj niveloj de creatininohelpas malaltigi ĝin.

Kamomila Teo

Aldonu kamomilan herbon al glaso da varma akvo. Lasu ĝin fari dum almenaŭ 10 minutoj. Streĉu, aldonu iom da mielo kaj trinku. Kamomila teo estas trinkita 3-4 fojojn tage.

esploro, teo de kamomilo trinkante, altaj niveloj de creatininoLi pruvis, ke li povas malaltigi ĝin. Ĉi tio estas pro ĝiaj antioksidantaj kaj mildaj diuretikaj propraĵoj.

guayaba

Vi povas manĝi gujavon unufoje tage. guayaba, elmontras renajn protektajn ecojn kaj tial sangaj niveloj de creatininoĜi povas esti uzata por malaltigi sangan sukeron kaj kontroli sangan sukeron en la korpo.

Ĉi tio estas ĉar gujavo enhavas fenolikajn acidojn kaj flavonoidojn, kiuj elmontras kontraŭoksidajn kaj kontraŭinflamatoriajn ecojn, kiuj povas protekti la renojn kontraŭ damaĝo.

Guava ankaŭ estas altaj niveloj de creatininoĜi ankaŭ reduktas la riskon de alta sangopremo, alia simptomo de diabeto.

cepojn

Manĝu cepojn ĉiutage. cepojnestas natura antioksidanto, kiu povas helpi plibonigi la funkcion de la renoj. Ĝi ankaŭ enhavas PGA-prostaglandinon, kiu povas helpi malpliigi altan sangopremon.

Cepo ankaŭ funkcias kiel milda diuretiko kaj alta creatinino Ĝi enhavas vitaminon C, kiu povas esti helpema por malaltigi sangajn nivelojn kaj restarigi rena funkcio.

petroselo

Aldonu manplenon da petroselo al la akvo. Alportu ĉi tion al boli en kaserolo kaj kuiru dum 5 minutoj. Streĉi kaj lasi la petrosela teo malvarmigi iomete. Vi povas trinki 2 tasojn da petrosela teo tage.

petroselo, Ĝi estas riĉa fonto de vitaminoj C kaj K, kiuj provizas antioksidajn avantaĝojn. Ĉi tio helpas purigi la sangon kaj ankaŭ plibonigas la funkciadon de la renoj.

Petrosela teo ankaŭ funkcias kiel natura diuretiko kaj helpas plibonigi la filtran kapablon de la renoj kaj alta creatinino en la sango Ĝi povas helpi malaltigi viajn nivelojn.

vitaminoj

Vitamino C, altaj niveloj de creatininoĜi estas unu el la plej gravaj vitaminoj, kiuj povas helpi redukti la Ĉi tio estas ĉefe pro ĝiaj antioksidantaj propraĵoj, kiuj helpas en la senvenenigo de la renoj.

pro diabeto kreatinino por kontroli sangan sukeron se viaj niveloj estas altaj Vitamino B7 (biotino) Vi povas pliigi vian konsumon.

Kiuj suferas de rena malsano Vitamino D niveloj estas malaltaj kaj suplementado povas esti utila.

Citruso, verda pipro, florbrasiko, cerealo, maizo, fromaĝo, ovoflavo, tritika brano ktp. Vi povas pliigi vian konsumon de ĉi tiuj vitaminoj manĝante manĝaĵojn kiel ekzemple

Kio Estas la Malutiloj de Alta Creatinino?

alta sango-creatinino povas kaŭzi la jenajn danĝerojn:

– Ĝi kaŭzas pli da damaĝo al la renoj.

- Pliigas la riskon de disvolvi kardiovaskulan malsanon.

– Kaŭzas malordojn de digesta sistemo kaj spira sistemo.

- Kaŭzas problemojn en la nerva sistemo.