Doloro de gorĝo povas okazi iam ajn, foje kaŭzita de bakteria infekto, foje kaŭzita de virusa infekto. Ĝi okazas kiel parto de la imuna respondo de la korpo al virusaj aŭ bakteriaj infektoj. La natura imuna respondo kondukas al inflamo de la gorĝo kaj ŝveliĝo de la mukozoj. En ambaŭ kazoj, ĝi estas kontaĝa kaj kiel simptomoj progresas, la problemo fariĝas pli malfacile solvi. Estas traktadoj, kiujn vi povas apliki hejme sen antibiotika traktado por solvi la problemon. Do, kio estas bona por doloro de gorĝo hejme?
Kio estas bona por doloro de gorĝo?
Doloraj traktadoj kiel kruda mielo, vitamino C kaj glicirizo faciligos malkomforton kaj rapidigos resanigon. Estas ankaŭ potencaj esencaj oleoj por ĉi tio, kiuj povas esti uzataj interne kaj topike por malrapidigi bakterian kreskon kaj redukti kongeston.
Doloro de gorĝo malaperos per si mem ene de 5-10 tagoj krom se estas gravaj simptomoj.
Kio estas bona por doloro de gorĝo?
kruda mielo
kruda mieloĜi havas kontraŭinflamatoriajn kaj antimikrobajn ecojn, kiuj povas helpi trakti spirajn kondiĉojn kiel doloron de gorĝo.
Por trakti doloron de gorĝo, aldonu krudan mielon al varmigi akvon aŭ teon aŭ miksi ĝin kun citrono esenca oleo.
Osto suko
Osto sukohelpas kun hidratado ĉar ĝi subtenas la imunsistemon; do vi povas rapide resaniĝi. Ĝi estas nutra densa, facile digestebla kaj riĉa je gusto, tial ĝi akcelas resaniĝon. Ĝi enhavas esencajn mineralojn, inkluzive de kalcio, magnezio kaj fosforo, en formoj kiujn la korpo povas facile sorbi.
Por malpezigi doloron de gorĝo, miksu ĝin kun 1 glaso da varma akvo, 1 kulero da pomcidra vinagro kaj laŭvole, kulero da mielo kaj trinku ĝin.
salakva gargari
Gargarado estas konata natura rimedo por forigi doloron de gorĝo. Salo helpas redukti ŝvelaĵon ĉerpante akvon el la gorĝa histo. Ĝi ankaŭ helpas mortigi nedeziratajn ĝermojn en la gorĝo.
Solvu 1 kulereton da salo en 1 glaso da varma akvo.
Gargaru kun ĉi tiu miksaĵo dum 30 sekundoj ĉiun horon.
Citrono suko
Ĝi estas refreŝiga trinkaĵo, kiu povas redukti doloron de gorĝo dum malvarmo aŭ gripo.LimoEnhavas vitaminon C kaj antioksidantoj. Ĝi ankaŭ pliigas la kvanton de salivo, kiun vi produktas, kio helpas konservi mukozojn humidaj.
Kombini citronon kun varma akvo kun iom da mielo aŭ sala akvo estas la plej bona maniero por maksimumigi ĝiajn avantaĝojn.
ajlo
freŝa ajlo Alicino, unu el ĝiaj aktivaj ingrediencoj, havas diversajn kontraŭ-mikrobajn ecojn. Alicino en ĝia pura formo estis trovita elmontri kontraŭbakterian agadon kontraŭ larĝa gamo de bakterioj, inkluzive de medikament-rezistemaj trostreĉoj de E.coli.
Uzu krudan ajlon en via kuirado aŭ prenu ajlan suplementon ĉiutage.
Su
Ĝusta hidratiĝo estas ŝlosilo por forigi virusojn aŭ bakteriojn de la sistemo kaj malsekigi la gorĝon.
Provu trinki almenaŭ 250 ml da akvo ĉiujn du horojn.
Vi povas trinki varman akvon, ebenaĵon aŭ akvon kun citrono, zingibro aŭ mielo.
Vitamino C
Vitamino Chelpas plifortigi la imunsistemon kaj akcelas blankajn globulojn. Aldone, studoj montras, ke vitamino C mallongigas la daŭron de spiraj simptomoj, precipe ĉe homoj sub fizika streso.
Tuj kiam la simptomoj de doloro de gorĝo disvolviĝas, prenu 1,000 miligramojn da vitamino C ĉiutage kaj konsumu manĝaĵojn enhavantajn vitaminon C kiel pomelo, kivio, fragoj, oranĝoj, brasiko kaj gujavo.
Salvio kaj eĥinaceo
salvio Ĝi estis uzata por trakti multajn inflamajn kondiĉojn, kaj kontrolitaj studoj montras, ke ĝi povas helpi malpezigi doloron de gorĝo.
eĥinaceoestas alia herbo vaste uzata en tradicia medicino. Ĝi pruviĝis batali bakteriojn kaj redukti inflamon.
Por fari salvia kaj echinacea gorĝa ŝprucaĵo hejme, sekvu ĉi tiun recepton:
materialoj
1 kulero da grunda salvio.
Unu kulereto da echinacea.
1/2 taso da akvo.
Kiel ĝi realiĝas?
Boligu la akvon.
Metu la salvio kaj echinacea en malgrandan kruĉon kaj poste plenigu la kruĉon per bolanta akvo.
Ferru dum 30 minutoj.
Streĉi la miksaĵon. Metu en malgrandan spray botelon kaj ŝprucigu en la gorĝon ĉiujn du horojn aŭ laŭbezone.
Licoreco
Glicirizradiko estas bonega por gorĝodoloro aŭ tuso ĉar ĝi estas potenca expectorant, helpante forigi mukon de la gorĝo. Ĝi trankviligas koleron kaj reduktas tonsiliton.
zinko
zinkoĜi profitigas la imunsistemon kaj havas kontraŭvirusajn efikojn. Esploro montras, ke zinko povas influi la molekulan procezon, kiu akumuliĝas muko kaj bakterioj en la nazaj pasejoj.
Probiotics
Studoj,probiotics montras ke suplementado reduktas antibiotikan uzon en pacientoj kun unu aŭ pluraj supraj spiraj vojoj infektoj.
eŭkalipto oleo
Eŭkalipto-oleo estas unu el la plej utilaj kuraciloj pro doloro de gorĝo pro sia kapablo plifortigi imunecon, protekti antioksidantojn kaj plibonigi spiran cirkuladon.
Uzu per disvastigilo por malpezigi doloron de gorĝo kun eŭkalipto-oleo. Aŭ, uzu ĝin topike aplikante 1-3 gutojn al via gorĝo kaj brusto.
Vi povas gargari kun eŭkalipto oleo kaj akvo. Se via haŭto estas sentema, diluu eŭkalipton antaŭ topika apliko.Kokosa oleo Uzu portantan oleon kiel ekzemple.
marshmallow radiko
Ĉi tiu herbo estas uzata por trakti dolorojn de gorĝo kaj aliajn kondiĉojn ekde la Mezepoko. La radiko enhavas gelatin-similan substancon konatan kiel mukilago, kiu kovras kaj lubrikas la gorĝon kiam ĝi estas englutita.
Pastaĵoj enhavantaj marshmallow radikon estis testitaj en bestoj kaj estas efikaj kaj ne-toksaj eĉ ĉe tre altaj dozoj. La recepto de marshmallow radiko por dolora gorĝo estas kiel sekvas:
materialoj
Malvarma akvo
30 gramoj da sekigita marshmallow radiko
Kiel ĝi realiĝas?
Plenigu 1 litron da malvarma akvo en la kruĉon.
Metu la marshmallow radikon en la fromaĝo kaj kolektu ĝin en faskon kun la fromaĝo.
Mergu la pakaĵon tute en akvon.
Metu la ligitan finon de la paketo super la buŝon de la kruĉo, metu la kovrilon sur la kruĉon kaj fermu la kovrilon.
Forigu la bieraĵon post kiam ĝi trempis dum la nokto aŭ dum almenaŭ ok horoj.
Verŝu la deziratan kvanton en glason. Vi povas laŭvole uzi dolĉigilon.
Kiam vi havas doloron de gorĝo, vi povas trinki ĉi tion dum la tuta tago por malpezigi la simptomojn.
Zingibra radika teo
zingibroestas spico kun kontraŭbakteriaj kaj kontraŭinflamaj efikoj, kiuj povas helpi malpezigi doloron de gorĝo.
Unu studo trovis, ke zingibra ekstrakto helpis mortigi kelkajn el la bakterioj respondecaj pri la malsano en homoj kun bakteriaj spiraj infektoj. Vi povas fari zingibra radikan teon jene;
materialoj
freŝa zingibra radiko
1 litroj da akvo
1 kulero (15 ml) mielo
iom da citronsuko
Kiel ĝi realiĝas?
Senŝeligi la zingibra radikon kaj kradu ĝin en malgrandan bovlon.
Alportu akvon al bolado en granda poto, tiam forigu el varmego.
Metu 1 kuleron (15 ml) da raspita zingibro en la poton kaj kovru per kovrilo.
Ferru dum 10 minutoj.
Aldonu citronan sukon, tiam movu.
cinamo
cinamoĜi estas bonodora kaj bongusta spico, kiu estas alta en antioksidantoj kaj provizas kontraŭbakteriajn avantaĝojn. Ĝi estas tradicia rimedo por malvarmumoj kaj erupcioj, kaj estas uzata en ĉina medicino por malpezigi doloron de gorĝo.
Kokida supo
Kokida supo estas natura kuracilo pri malvarma kaj dolora gorĝo. Ĝi ankaŭ estas manĝaĵo, kiu helpas vin trinki pli da fluidoj kiam vi estas malsana.
Ankaŭ uzu ajlon en kokida supo ĉar ĝi enhavas bioaktivajn komponaĵojn, kiuj povas profitigi vin kiam vi estas malsana.
Menta teo
Menta teo, Ĝi enhavas kontraŭinflamajn komponaĵojn kaj estas ekstreme trankviliga por la gorĝo.
Por fari ĉi tiun teon, vi povas trempi freŝajn mentfoliojn en bolanta akvo dum tri ĝis kvin minutoj kaj poste streĉi la foliojn.
Menta teo estas sen kafeino kaj ne postulas dolĉigilojn pro sia natura gusto.
Kamomilo-teo
Kamomilo-teo, uzata por dormi. Esploro montris, ke kamomilo ankaŭ povas helpi batali infekton kaj redukti doloron.
Vi povas aĉeti kamomilan teon, kiu havas agrablan, malpezan aromon, pretan en sakoj. Kiel aliaj herbaj teoj, kamomilo ne enhavas kafeinon.
