eĥinaceoĜi estas herbo, kies radikoj kaj folioj estas tradicie uzataj por kuracaj celoj. echinacea planto Ĝi ankaŭ estas nomita la "purpura konfloro". Ĉi tiu planto troveblas en Eŭropo same kiel en orienta kaj centra Nordameriko.
indianoj eĥinaceoIli estis uzataj dum jarcentoj por trakti diversajn malsanojn. Hodiaŭ ĝi estas uzata kiel herba kuracilo por malvarmumoj kaj gripo. Ĝi ankaŭ estas uzata por trakti doloron, inflamon, migrenojn kaj aliajn sanproblemojn.
eĥinaceo Ĝi estas imun-fortiga agento kun kontraŭinflamaj, antioksidaj kaj kontraŭvirusaj propraĵoj. Tial ĝi estas vendita en formo de herbaj suplementoj. eĥinaceo Unu el la plej preferataj manieroj uzi ĝin estas trinki ĝin kiel teon.
sub "profitoj de echinacea planto", "profitoj de echinacea teo" kaj informoj pri ilia uzo.
Kio estas Echinacea Planto, Kion Ĝi Faras?
eĥinaceoestas la nomo de grupo de florplantoj en la familio de lekantetoj. Ĝi estas indiĝena de Nordameriko, kie ĝi kreskas en herbejoj kaj malfermaj, arbarkovritaj areoj.
Estas naŭ specoj de ĉi tiu grupo, sed nur tri estas uzataj en herbaj suplementoj - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida.
Kaj la suproj kaj radikoj de la planto estas uzataj por fari tabelojn, tinkturojn, ekstraktojn kaj teojn.
echinacea plantoEnhavas imponan varion de aktivaj komponaĵoj kiel kafeika acido, alkamidoj, fenolaj acidoj, rosmarina acido, poliacetilenoj kaj pli.
Studoj eĥinaceo kaj ĝiaj komponaĵoj montris multajn sanajn avantaĝojn, inkluzive de redukto de inflamo, plifortigo de imuneco kaj malpliigo de sanga sukero.
Kio Estas la Profitoj de Echinacea kaj Echinacea Teo?
Alta en antioksidantoj
eĥinaceoEstas ankaŭ plantaj komponaĵoj, kiuj funkcias kiel antioksidantoj. antioksidantojestas molekuloj kiuj protektas ĉelojn kontraŭ oksidativa streso, kondiĉo ligita al kronikaj malsanoj kiel diabeto, kormalsano kaj aliaj. Iuj el ĉi tiuj antioksidantoj estas flavonoidoj, cirika acido kaj rosmarina acido.
Ĉi tiuj antioksidantoj estas pli altaj en ekstraktoj de fruktoj kaj floroj de plantoj kompare kun aliaj partoj kiel folioj kaj radikoj.
echinacea plantoenhavas kunmetaĵojn nomitajn alkamidoj, kiuj povas plu pliigi antioksidan agadon. Alkamidoj replenigas eluzitajn antioksidantojn kaj helpas antioksidantojn pli bone atingi molekulojn inklinajn al oksidativa streso.
batalas kontraŭ la gripo
Por iuj, la gripo estas simpla malsano, sed por iuj homoj ĝi povas esti vivdanĝera. trinkante echinacea teoĜi estas efika por mallongigi la daŭron de gripaj simptomoj.
Studoj eĥinaceo Ĝi montris, ke ĝi povas redukti la probablecon de disvolvi malvarmumon je 58 procentoj kaj ĝian daŭron je 1-4 tagoj.
Plifortigas imunecon
eĥinaceohavas utilajn efikojn sur la imunsistemo. Multaj studoj trovis, ke ĉi tiu herbo povas helpi protekti la imunan sistemon kontraŭ infektoj kaj batali virusojn, rezultigante pli rapidan resaniĝon de malsano.
Revizio de 14 studoj, eĥinaceo trovis, ke malvarmumi povas malpliigi la riskon de disvolvi malvarmumon je pli ol 50% kaj mallongigi la daŭron de malvarmumo je unu kaj duona tago.
Alta sanga sukero pliigas la riskon de gravaj sanproblemoj. Ĉi tio inkluzivas tipon 2-diabeton, kormalsanon kaj iujn aliajn kronikajn kondiĉojn.
studoj pri provtubo, echinacea plantotrovis, ke ĝi povas helpi malaltigi sangan sukeron.
En provtuba studo, a Echinacea purpurea Oni determinis, ke la ekstrakto subpremas enzimojn, kiuj digestas karbonhidratojn. Alivorte, kiel rezulto de konsumo de ĉi tiu ekstrakto, la kvanto de sukero eniranta la sangon malpliiĝos.
Aliaj provoj-studoj, ekstrakto de echinaceaLi trovis ke cedaramino igis ĉelojn pli sentemaj al la efikoj de insulino aktivigante la PPAR-γ-receptoron, oftan celon de diabetmedikamentoj.
Ĉi tiu aparta ricevilo insulina rezisto Ĝi funkcias forigante troan grason de la sango, kiu estas riska faktoro por Ĉi tio faciligas al ĉeloj respondi al insulino kaj sukero.
En studo de 2017, sangocirkulado eĥinaceomontris, ke ĝi povas helpi malhelpi sangan sukerpikiĝon ĉe tiuj, kiuj estas diabetaj aŭ prediabéticos.
Ĝi certe ne povas anstataŭigi insulinterapion aŭ aliajn diabetajn traktadojn kiel la administrado de karbonhidratoj. Tamen trinkante echinacea teo aŭ konsumi ĝin en suplementa formo helpas kontroli sangan sukeron.
reduktas angoron
Studoj, echinacea plantoLi malkovris ke ananaso enhavas kunmetaĵojn kiuj povas redukti sentojn de angoro. Ĉi tiuj inkluzivas alkamidojn, rosmarinan acidon kaj kafeikan acidon.
En musstudo, tri el kvin eĥinaceaj specimenoj helpis redukti angoron.
alia studo Echinacea angustifolia ekstrakto ĉe musoj kaj homoj maltrankvilo Ŝi trovis, ke ŝi rapide reduktis siajn emociojn.
ekstrakto de echinaceaĜi helpas reguligi sinapsojn, kiuj helpas komunikadon inter nia korpo kaj la cerbo. Kvankam ĝi eble ne malŝaltas la "timan reflekson" de homoj, kiuj spertas angoro-atakojn, ĝi povas limigi la fizikajn efikojn de ilia timo kaj helpi ilin sentiĝi pli trankvilaj.
Havas kontraŭinflamatoriajn ecojn
Inflamo estas natura maniero por la korpo resaniĝi kaj defendi sin.
Kelkfoje la inflamo povas foriri de kontrolo, daŭrante pli longe ol necese kaj atendite. Ĉi tio pliigas la riskon de kronikaj malsanoj kaj aliaj sanproblemoj.
Kelkaj studoj eĥinaceomontris, ke ĝi povas helpi redukti troan inflamon.
En musstudo, eĥinaceo komponaĵoj helpis redukti gravajn inflamajn markilojn kaj memorperdon kaŭzitan de inflamo.
En alia 30-taga studo, en plenkreskuloj kun osteoartrito, ekstrakto de echinacea Oni determinis, ke preni suplementon enhavantan
Interese, ĉi tiuj plenkreskuloj ne bone respondis al konvenciaj ne-steroidaj inflamaj drogoj (AINS), sed ekstrakto de echinacea suplemento estis helpema.
eĥinaceo Pro ĝiaj kontraŭinflamaj propraĵoj, ĝi ankaŭ estis proponita kiel kuracado por reŭmatoida artrito, ulceroj, Crohn-malsano kaj aliaj kondiĉoj kaŭzitaj aŭ plimalbonigitaj de inflamo.
en eĥinaceo biologie aktivaj komponaĵoj funkcias por redukti la inflaman respondon. Ĉi tio kontribuas al resanigo kaj helpo por multaj inflamo-rilataj aferoj.
Provizas kancerprotekton
kanceroĜi estas malsano, kiu signifas la nekontrolitan kreskon de ĉeloj. studoj pri provtubo, echinacea ekstraktoj montris, ke ĝi povas subpremi kreskon de kancerĉeloj kaj eĉ deĉenigi morton de kancerĉeloj.
En provtuba studo, Echinacea purpurea kaj kloracida ekstrakto (echinacea plantoOni pruvis, ke ĝi ekigas morton de kancerĉeloj.
En alia provtuba studo, eĥinaceaj plantoj ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida ) eltiraĵoj mortigis homajn kancerajn ĉelojn en la pankreato kaj dupunkto stimulante procezon nomitan apoptozo, aŭ kontrolita ĉelmorto.
Ĉi tiu efiko eĥinaceoOni supozas, ke ĝi ŝuldiĝas al siaj imun-plifortigaj propraĵoj.
Malkreskas sangopremo
Alta en kontraŭinflamaj kaj antioksidantaj komponaĵoj eĥinaceomalaltigas sangopremon nivelojn.
Helpas sanan ĉelan kreskon
Ajna herba medicino aŭ manĝaĵo enhavanta antioksidantojn helpas ripari ĉelojn. Antioksidantoj detruas maljuniĝantajn toksinojn (liberaj radikaluloj) kaj protektas ĉelojn en nia korpo kontraŭ damaĝo.
kun alta antioksidanta kapablo trinkante echinacea teoĜi helpas sanan ĉelan kreskon en nia korpo.
Eble reduktas riskon de mamkancero
eĥinaceoĜi estas komplementa traktado por diversaj specoj de kancero. Kancero-traktadoj malfortigas la imunsistemon kaj povas mortigi iujn sanajn ĉelojn, do eĥinaceo Trinki la teon helpas kontraŭstari iujn ĉi tiujn kromefikojn.
eĥinaceo Ĝi ankaŭ povas esti kuraco kontraŭ la kancero mem. Studu eĥinaceoeltiraĵojLi konkludis, ke ĝi bremsas la kreskon de malignaj tumorĉeloj kaj malhelpas la kapablon disvastiĝi de la kancero. Iuj, echinacea pilolo rekomendas, ke preni maman kanceron estas bona preventa mezuro por virinoj kun familia historio de mama kancero.
Povas esti uzata kiel laksigilo
Kiel multaj plantoj, eĥinaceo Ĝi estas precipe utila por la stomako kaj la tuta gastrointestina vojo. Ĝi povas esti uzata kiel natura laksiga kaj trankviliga agento por malpezigi estreñimiento.
trinkante echinacea teoutila ĉi-rilate. Por pli kronikaj kondiĉoj, taso da teo ĉiutage povas helpi malstreĉi la intestojn, dum 2-3 tasoj tage povas helpi kun epilepsiatakoj.
Kun ĉi tio, eĥinaceoAtentu ne uzi tro multe, limigu la teon al maksimume du glasoj tage, kaj prenu la suplementojn laŭ la instrukcioj por uzo.
Reduktas ruĝecon kaj ŝvelaĵon
Sistema ŝvelaĵo en la korpo povas havi multajn fontojn, inkluzive de erupcio, nesana dieto aŭ streĉa ekzercado.
konsumante ekinaceon aŭ esenca oleo de echinacea Uzado de haŭtaj prizorgaj produktoj enhavantaj haŭtajn prizorgajn produktojn helpos redukti kaj malpezigi histan koleron.
Faciligas la transporton de oksigeno
eĥinaceopliigas la oksigenajn nivelojn en la sango. Ĝi pliigas la produktadon de eritropoetino en la osta medolo, kiu akcelas la produktadon de ruĝaj globuloj kaj pliigas la oksigenan portantan kapablon de la sango.
Subtenas buŝan sanon
eĥinaceode, saĝulo ve lavendo Estis determinite ke kiam taksita kune kun aliaj plantoj kiel ekz
Parto de ĉi tiu efiko estas eĥinaceoĜi supozeble estas pro sia kapablo neŭtraligi malutilajn organismojn, kiuj kaŭzas malbonan spiron.
Haŭtaj Profitoj de Echinacea
Studoj, echinacea plantomontris, ke ĝi povas helpi trakti oftajn haŭtajn kondiĉojn.
En provtubo studo, sciencistoj eĥinaceoIli trovis, ke la kontraŭinflamaj kaj kontraŭbakteriaj propraĵoj de siringo subpremis la kreskon de Propionibacterium, ofta kaŭzo de akno.
En alia studo farita en 25 sanaj homoj aĝaj 40-10 jaroj. ekstrakto de echinacea Oni trovis, ke haŭtaj prizorgaj produktoj enhavantaj haŭtajn prizorgajn produktojn plibonigas haŭtan hidratadon kaj reduktas sulkojn.
Simile, Echinacea purpurea kremo enhavanta ekzemo Oni trovis, ke ĝi plibonigas simptomojn kaj helpas ripari la maldikan, protektan eksteran tavolon de la haŭto.
sed ekstrakto de echinacea ĝi havas mallongan bretdaŭron kaj malfacilas korpigi en komercajn haŭtajn prizorgajn produktojn.
Kio Estas la Malutiloj de Echinacea?
Echinacea produktoj Ĝi estas sekura por mallongdaŭra uzo kaj bone tolerita. Estas ankaŭ kazoj kie homoj spertas kromefikojn kiel ekzemple:
– Urtiketoj
– Haŭta jukado
Haŭta senpripense
– Blovado
- Stomakdoloro
- Naŭzo.
– manko de spiro
Tamen, ĉi tiuj kromefikoj estas pli oftaj inter homoj, kiuj estas alergiaj al aliaj floroj kiel kamomilo, krizantemo, kalendudo, ambrosio kaj pli.
eĥinaceo Ĉar ĝi stimulas la imunsistemon, homoj kun aŭtoimunaj malordoj aŭ prenantaj imunosupresivajn drogojn devus eviti ĝin aŭ konsulti sian kuraciston unue.
Kvankam ĝi ŝajnas esti sekura por mallongdaŭra uzo, ĝiaj longperspektivaj efikoj ankoraŭ estas nekonataj.
Echinacea Dozo
Ĝuste nun eĥinaceo Ne ekzistas oficialaj dozaj rekomendoj por Unu kialo por ĉi tio eĥinaceo La rezultoj de la esplorado estas tre variaj.
Alia kialo estas, ke eĥinaceaj produktoj kutime ne enhavas tion, kio estas skribita sur la etikedo. Unu studo trovis ke 10% de specimenoj de echinacea produktoj eĥinaceo trovis, ke ne. Tial vi devas aĉeti eĥinaceajn produktojn de fidindaj markoj.
Unu studo trovis, ke la sekvaj dozoj estis efikaj por helpi imunecon:
seka pulvora ekstrakto
300-500 mg Echinacea purpurea, trifoje tage.
Likvaj ekstraktoj tinkturoj
2.5 ml tri fojojn tage aŭ ĝis 10 ml tage.
eĥinaceoNotu, ke ĉi tiuj rekomendoj estas por mallongdaŭra uzo, ĉar la longtempaj efikoj de ĉi tiu medikamento sur la korpo ankoraŭ estas nekonataj.
Du ĝis tri porcioj tage por konservi la imunsistemon sana echinacea teo oni rekomendas trinki; en kazo de malsano, maksimume kvin porcioj estas akcepteblaj.
Kiel Fari Echinacea Teon?
echinacea teoĜi estas sufiĉe simpla por konstrui:
- Boligu 250-500 ml da akvo en tekruĉo.
– Aldonu al tio la eĥinaceajn foliojn kaj florojn.
– Fermu la kovrilon, mallevu la fornon kaj bolu dum ĉirkaŭ 15 minutoj.
– Streĉu la teon, trinku ĝin varma aŭ malvarma.
– Vi ankaŭ povas trinki ĝin aldonante mielon.
Rezulte;
eĥinaceoOni trovis, ke ĝi plibonigas imunecon, sangan sukeron, angoron, inflamon kaj haŭtan sanon. Ĝi povas havi kontraŭkancero-propraĵojn sed hom-bazita esplorado estas limigita.
Ĝi estas sekura kaj bone tolerita por mallongdaŭra uzo. La rekomenditaj dozoj, kiujn vi uzas echinacea formovarias depende de
