όλοι μας κατά καιρούς πεπτικά προβλήματα ζούμε από το να τρώτε πολύ γρήγορα, να τρώτε λάθος φαγητό ή αφυδάτωσηdστιγμή… Όλες αυτές οι καταστάσεις προκαλούν στομαχικά προβλήματα.
Πεπτικά προβλήματα Γενικά, μπορεί να λυθεί με απλές θεραπείες στο σπίτι.
τώρα πεπτικές παθήσειςΑς εξηγήσουμε τι είναι και πώς να το διορθώσετε.
Τι είναι οι παθήσεις του πεπτικού συστήματος;
Το πεπτικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο και ζωτικό μέρος του σώματός μας. Εκτείνεται από το στόμα μέχρι το ορθό. Διευκολύνει το σώμα μας να απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να απομακρύνει τα απόβλητα.
διαφορετικού τύπου πεπτικές παθήσεις και όλα έχουν διαφορετικά συμπτώματα. Όταν αυτά τα προβλήματα δεν επιλυθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε ορισμένες επιπλοκές και χρόνιες ασθένειες.
Ποια είναι τα συμπτώματα των παθήσεων του πεπτικού συστήματος;
χρόνια δυσκοιλιότητα
Η χρόνια δυσκοιλιότητα εμφανίζεται όταν το πεπτικό σύστημα δεν μπορεί να απομακρύνει τα απόβλητα από το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:
Αν και η ακριβής αιτία είναι άγνωστη, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου προκαλείται κυρίως από γενετικά και προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα συμπτώματά του είναι:
Πώς αντιμετωπίζονται φυσικά οι παθήσεις του πεπτικού συστήματος;
Τσάι χαμομηλιού
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερό.
Βράζουμε για 5 λεπτά και σουρώνουμε. Προσθέστε το μέλι αφού κρυώσει. για το τσάι.
Μπορείτε να πίνετε τσάι χαμομηλιού δύο φορές την ημέρα.
Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές του ιδιότητες, το χαμομήλι βοηθά στις κράμπες, τη διάρροια και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου Είναι θεραπεία για διάφορα πεπτικά προβλήματα όπως π.χ Χαλαρώνει τους εντερικούς μύες. Ανακουφίζει από πόνους στην κοιλιά.
τζίντζερ
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ σε ένα ποτήρι νερό.
Βράζουμε και σουρώνουμε.
Προσθέστε το μέλι όταν κρυώσει λίγο. Πιείτε το τσάι πριν κρυώσει πολύ.
Μπορείτε να πιείτε αυτό το τσάι πριν από τα γεύματα ή πριν πάτε για ύπνο.
τζίντζερανακουφίζει από πεπτικά προβλήματα. Ανακουφίζει από το φούσκωμα και τα αέρια. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ναυτίας και του εμέτου.
σπόροι κόλιανδρου
Βράζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους κόλιανδρου και το σουρώνουμε.
Αφού κρυώσει, προσθέστε μέλι στο τσάι και πιείτε το.
Θα πρέπει να το πίνετε μια φορά την ημέρα.
σπόροι κόλιανδρουΗ καταπραϋντική του δράση βοηθά στη θεραπεία των στομαχικών διαταραχών. Ανακουφίζει από τα αέρια και ακόμη και τους εντερικούς σπασμούς.
Θρυμματίζουμε δύο κουταλιές της σούπας φύλλα μέντας.
Προσθέστε τα φύλλα σε δύο ποτήρια νερό και αφήστε τα να βράσουν. Στη συνέχεια στραγγίστε το.
Όταν το τσάι κρυώσει λίγο, προσθέστε μέλι και πιείτε το.
Θα πρέπει να πίνετε αυτό το τσάι μία φορά την ημέρα.
NaneΗ μενθόλη που περιέχει έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές ιδιότητες που ανακουφίζουν από πεπτικά προβλήματα όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Ανακουφίζει από πόνους στην κοιλιά.
σπόρους μάραθου
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου σε ένα ποτήρι νερό.
Βράζουμε και σουρώνουμε.
Για όταν κάνει κρύο.
Θα πρέπει να πίνετε αυτό το μείγμα 2 με 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
μάραθοΟι αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές ιδιότητες της πασχαλιάς ανακουφίζουν από τον πόνο στο στομάχι που προκαλεί στομαχόπονο και φούσκωμα.
Αλόη
Πίνετε δύο κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό αλόης καθημερινά.
ΑλόηΠεριέχει καθαρτικές ενώσεις όπως η βαρμπαλοΐνη, η αλοΐνη και η αλόη-εμοδίνη που προάγουν τις κινήσεις του εντέρου. Ανακουφίζει από τη δυσπεψία, το φούσκωμα και τα αέρια.
κουρκούμη
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη σε ένα ποτήρι νερό.
Το ζεσταίνουμε για λίγο και προσθέτουμε λίγο μέλι σε αυτό. για το μείγμα.
κουρκούμηΗ κουρκουμίνη είναι ευεργετική για την υγεία του πεπτικού συστήματος. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν τα έντερα από βλάβες.
Βιταμίνη D
Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D όπως γιαούρτι, ψάρι, δημητριακά, σόγια και αυγά.
Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης D συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Βιταμίνη Dδιατηρεί την υγεία των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου. Βοηθά στη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.
Πράσινο τσάι
Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Εγχύστε για 5 λεπτά και στραγγίστε. για το τσάι.
Πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
