παλινδρόμηση Έχετε νιώσει τη φωτιά πριν; Εάν η απάντησή σας είναι ναι, δεν είστε μόνοι. Άνθρωποι όλων των ηλικιών συμπτώματα παλινδρόμησηςαυτό που ζει
Στην πραγματικότητα, στο 20 τοις εκατό των ενηλίκων, καθημερινά ή εβδομαδιαία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)Δεν υπάρχει.
Συνήθως αναφέρεται ως καούρα, η πιο σοβαρή μορφή είναι γαστροοισοφαγική παλινδρόμησηέτσι με λίγα λόγια παλινδρόμηση...
Αιτίες παλινδρόμησης Μεταξύ αυτών είναι η εγκυμοσύνη, η κακή και ανθυγιεινή διατροφή, η διαφραγματοκήλη και το λανθασμένο επίπεδο οξέος στομάχου.
Πολλά από αυτά προκαλούν το οξύ του στομάχου να προκαλέσει εξάνθημα στο λαιμό, να προκαλέσει αίσθημα καύσου στον οισοφάγο ή να προκαλέσει ρέψιμο.
Αυτή η ενόχληση οφείλεται σε δυσλειτουργία του οισοφαγικού σφιγκτήρα, ο οποίος πρέπει να κλείσει μόλις περάσει η τροφή από μέσα του. Ασθενείς με παλινδρόμησηΗ δίοδος δεν είναι κλειστή και το οξύ μπορεί να φύγει από το πεπτικό σύστημα και να προκαλέσει διάφορα προβλήματα.
Οριστική λύση παλινδρόμησης Ο μόνος τρόπος είναι να αντιμετωπιστεί. Συμπτώματα παλινδρόμησης Πολλοί άνθρωποι με ψυχικές ασθένειες δοκιμάζουν κάποια φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά αυτό παρέχει μόνο προσωρινή ανακούφιση και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα εάν το πρόβλημα δεν επιλυθεί.
Σε αυτό το κείμενο «τι είναι παλινδρόμηση», «συμπτώματα παλινδρόμησης», «πώς να θεραπεύσετε την παλινδρόμηση», «τι είναι καλό για την παλινδρόμηση», «θεραπεία παλινδρόμησης», «δίαιτα παλινδρόμησης» θα συζητηθούν θέματα.
Τι είναι η παλινδρόμηση;
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτή η πάθηση προκαλείται από υπερβολικό οξύ στομάχου, αλλά ισχύει το αντίθετο. Η έρευνα δείχνει ότι το χαμηλό οξύ στομάχου μπορεί να είναι η κύρια αιτία αυτής της πάθησης.
Επιπλέον, το οξύ ανεβαίνει στον οισοφάγο από το στομάχι στο λαιμό. Καθώς το οξύ εισέρχεται στον οισοφάγο, περνά μέσα από μια διαρροή βαλβίδα. Μια αιτία αυτής της ασθένειας είναι η διαρροή γαστρικών υγρών στη δίοδο επειδή η οισοφαγική βαλβίδα δεν κλείνει σωστά.
Διαφορετικές ευαισθησίες στα τρόφιμα και γενετικά προβλήματα με το έντερο μπορούν επίσης να δημιουργήσουν προβλήματα.
Συμπτώματα παλινδρόμησης
Υπάρχουν κάποια συμπτώματα για να κατανοήσετε αυτή την πάθηση. Εάν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα σε καθημερινή βάση, μπορεί να είναι ενδεικτικό μιας χρόνιας πάθησης.
Συμπτώματα παλινδρόμησης Μεταξύ των πιο κοινών είναι:
- καούρα
– Ξινή ή πικρή γεύση στο στόμα όλη την ημέρα
Προβλήματα ύπνου με βήχα ή ξύπνημα από βήχα
Προβλήματα των ούλων, συμπεριλαμβανομένης της αιμορραγίας και της ευαισθησίας
- Κακή αναπνοή
- ξερό στόμα
- Φούσκωμα μετά ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων
- Ναυτία.
- Αιματηρός έμετος λόγω βλάβης της επένδυσης του οισοφάγου
- Λόξυγκας που συνεχίζεται όλη την ημέρα
- Ρέψιμο μετά το φαγητό
– Δυσκολία στην κατάποση
– πνιγμένος ήχος
– Χρόνιος πονόλαιμος και ξηρότητα
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου παλινδρόμησης
Παρακάτω είναι οι κοινές αιτίες και οι παράγοντες κινδύνου για τα περισσότερα άτομα με αυτήν την ασθένεια.
φλεγμονή
Η βλάβη των ιστών που προκαλείται από φλεγμονή είναι μία από τις κύριες αιτίες. Μελέτες δείχνουν ότι όταν οι ασθενείς εμφανίζουν υψηλά επίπεδα φλεγμονής, υπάρχει επίσης δυσλειτουργία στον οισοφάγο. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η φλεγμονή μπορεί να εξελιχθεί σε καρκίνο του οισοφάγου.
Τα συμπτώματά σας εμφανίζονται μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών; Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είστε αλλεργικοί στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και η ενόχλησή σας να σχετίζεται με αυτό. Για παράδειγμα, δυσανεξία στη λακτόζηκαούρα που προκαλείται από πόνος παλινδρόμησηςμπορεί να αυξηθεί. Η θεραπεία είναι συνήθως η λήψη προβιοτικών.
Διαφραγματοκήλη
Μια άλλη αιτία φλεγμονής και αναταράξεων στο στομάχι σας είναι η διαφραγματοκήλη. Επειδή το διάφραγμα βοηθά στο διαχωρισμό του θώρακα από το στομάχι, οι διαφραγματοκήλες εμφανίζονται όταν η κορυφή του στομάχου αρχίζει να ανεβαίνει πάνω από το διάφραγμα και διαρρέει οξύ από το στομάχι.μπορεί να συμβεί. Η διαφραγματοκήλη είναι συχνή σε αυτή την κατάσταση.
γηράσκων
Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι δεν έχουν το οξύ του στομάχου που χρειάζονται για να αφομοιώσουν σωστά τα τρόφιμα. Υποσιτισμός και τα αντιόξινα είναι οι κύριοι ένοχοι του χαμηλού οξέος του στομάχου στους ηλικιωμένους.
Επιπλέον, εάν είχατε λοίμωξη από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να το πάρετε. Ως αποτέλεσμα, οι λοιμώξεις από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού προκαλούν ατροφική γαστρίτιδα, που σημαίνει ότι ο γαστρικός βλεννογόνος έχει φλεγμονή.
εγκυμοσύνη
Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες προσωρινά παλινδρόμηση ζει. Αυτό οφείλεται στη θέση του εμβρύου. Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, ο εκτεθειμένος σε οξύ οισοφάγος ασκεί νέα πίεση στη βαλβίδα.
Για να αποφευχθεί αυτό, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κοιμούνται σε ψηλότερα μαξιλάρια, να πίνουν αφεψήματα από βότανα και να τρώνε μικρότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
υπανάπτυκτο πεπτικό σύστημα
Τα μωρά μπορεί να αντιμετωπίσουν τέτοια προβλήματα στην πρώιμη περίοδο λόγω του υπανάπτυκτου πεπτικού τους συστήματος. Ωστόσο, οι περισσότερες περιπτώσεις στα βρέφη υποχωρούν αυθόρμητα μέσα σε 12 μήνες.
Ευσαρκία
Τα προβλήματα βάρους δημιουργούν πρόσθετη πίεση στον σφιγκτήρα και τη βαλβίδα, δημιουργώντας μια ευκαιρία για διαρροές οξέος. Η παχυσαρκία είναι βαριά γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) σχετίζεται με. Όλες οι μελέτες που σχετίζονται με αυτό δείχνουν ότι τα συμπτώματα αυξάνονται όσο αυξάνεται το βάρος του ασθενούς.
Να καπνίσει
Τα μυϊκά αντανακλαστικά μπορεί να επηρεαστούν και να οδηγήσουν σε αυξημένη παραγωγή οξέος, επομένως πολλοί ασθενείς θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα για να μειώσουν τα συμπτώματα.
Τρώγοντας μεγάλες μερίδες
Εάν έχετε μια τέτοια πάθηση, οι γιατροί απαιτούν συχνά να προσέχετε τα μεγέθη των μερίδων. δίαιτα παλινδρόμησης συνιστά.
Οι γιατροί λένε ότι δεν πρέπει να τσιμπολογάτε λίγο πριν πάτε για ύπνο, επειδή δημιουργεί πρόσθετη πίεση και ενόχληση στο διάφραγμα, ώστε το οξύ να μπορεί να ταξιδέψει στον οισοφάγο.
Συμπληρώματα και Φάρμακα
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για τις επιπτώσεις από τη λήψη ιβουπροφαίνης, μυοχαλαρωτικών, φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση, αντιβιοτικά και ακεταμινοφαίνη. Μελέτες επίσης σίδερο ve κάλιο δείχνει ότι τα συμπληρώματα επιδεινώνουν επίσης τη φλεγμονή που σχετίζεται με αυτήν την πάθηση.
Καούρα
Εάν εμφανίσετε καούρα μετά το φαγητό, μπορεί να έχετε λοίμωξη από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Αυτό είναι συχνό στους περισσότερους ασθενείς και οφείλεται σε έλκος στομάχου. Αν αφεθούν χωρίς θεραπεία, οι ασθενείς μπορεί να αναπτύξουν γαστρικό καρκίνο.
Χρόνιος Βήχας
Ενώ οι ερευνητές δεν έχουν προσδιορίσει με βεβαιότητα ότι ο χρόνιος βήχας προκαλεί αυτήν την κατάσταση, ο επίμονος βήχας είναι ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί τη διαρροή περισσότερου οξέος στον οισοφάγο.
Ανεπάρκεια μαγνησίου
Λαμβάνετε αρκετό μαγνήσιο; Οι γιατροί λένε ότι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου οδηγούν σε εξασθενημένη λειτουργία του σφιγκτήρα, η οποία εμποδίζει τη διαφυγή του οξέος.
Τι είναι καλό για την παλινδρόμηση;
Θεραπεία παλινδρόμησηςΑυτό περιλαμβάνει πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου μασήματος της τροφής σας. Επειδή «Πώς πάει η παλινδρόμηση;» Η απάντηση στην ερώτηση εξαρτάται από πολλά βήματα, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω.
Γνωρίζατε ότι η ακατάλληλη μάσηση είναι η νούμερο ένα αιτία χαμηλών οξέων στο στομάχι; Η ακατάλληλη μάσηση είναι η νούμερο ένα αιτία αυτής της ασθένειας.
Το μάσημα λέει επίσης στον εγκέφαλό σας ότι θα συμβεί μια πεπτική διαδικασία! Μασήστε το φαγητό αργά και απολαύστε το φαγητό σας.
Διαλείπουσα νηστεία
Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να αποκαταστήσει το σωστό οξύ στομάχου, το οποίο θα προσφέρει ανακούφιση από αυτή την ασθένεια εάν δεν συνεχίσετε να τρώτε και θεραπεία παλινδρόμησηςτι βοηθά.
Η διαλείπουσα νηστεία βοηθά επίσης στον έλεγχο του σωματικού λίπους και προωθεί την απώλεια βάρους. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα «Πώς να χάσετε βάρος με διαλείπουσα νηστεία;» ανάγνωση.
Διατροφή για παλινδρόμηση
Δίαιτα παλινδρόμησηςΣκοπός της διαρροής είναι η βελτίωση του σημείου όπου σημειώθηκε η διαρροή. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να διατηρηθούν τα σωστά επίπεδα στομαχικού οξέος, έτσι ώστε το pH να μην είναι πολύ χαμηλό ή πολύ υψηλό.
Μία από τις καλύτερες δίαιτες για αυτό, που προτείνεται επίσης από ειδικούς δίαιτα GAPSείναι Η δίαιτα στοχεύει στη μείωση της φλεγμονής του εντέρου και περιλαμβάνει απλές τροφές που θα επιταχύνουν την ανάρρωση του σώματός σας.
Πεπτικά ένζυμα
Θα πρέπει να παίρνετε ένα προβιοτικό κάθε πρωί και βράδυ για να βοηθήσετε στην ισορροπία του εντέρου σας και να διατηρήσετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, βιταμίνη U, θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων και Manuka μέλι μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε.
Τροφές που είναι καλές για την παλινδρόμηση
Οι γιατροί συνήθως παλινδρόμηση συνιστά μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες που περιλαμβάνει ειδικές τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση και την εξάλειψη των συμπτωμάτων.
Όταν τρώτε μερικά από τα πράγματα σε αυτήν τη λίστα, θα έχετε τη σωστή λειτουργία της βαλβίδας και θα αντιμετωπίσετε λιγότερη διαρροή οξέος.
Όλες οι έρευνες για αυτή την ασθένεια δείχνουν ότι η διατροφή και η διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στα συμπτώματα.
Οι αλλαγές στη διατροφή σας επηρεάζουν θετικά το έντερο σας και διευκολύνουν το σώμα σας να κλείσει τις βαλβίδες που διαρρέουν οξύ στον οισοφάγο σας.
Οι γιατροί μπορούν να δώσουν στους ασθενείς μια ειδική δίαιτα για να βελτιώσουν την πεπτική υγεία και τη γενική υγεία. Οι περισσότερες από αυτές τις δίαιτες θα εξαλείψουν όσο το δυνατόν περισσότερο τα επεξεργασμένα, μη βιολογικά τρόφιμα και τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα (ΓΤΟ).
Αυτό σημαίνει αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών και λήψη προβιοτικών. Δίαιτα παλινδρόμησης Θα βελτιώσει τη ροή του πεπτικού σας συστήματος και θα αποτρέψει χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με αυτό.
Πώς είναι η δίαιτα για παλινδρόμηση;
Συμπτώματα παλινδρόμησηςΥπάρχουν ορισμένες τροφές που οι περισσότεροι γιατροί αφαιρούν από τη διατροφή των ασθενών τους επειδή επιδεινώνουν την ασθένεια. Αυτές οι επικίνδυνες τροφές περιλαμβάνουν:
Οι βιολογικές δίαιτες και οι δίαιτες με βάση τα λαχανικά θα αυξήσουν την πιθανότητα εξάλειψης των συμπτωμάτων.
Συνιστάται η κατανάλωση προβιοτικών τροφών όπως γιαούρτι, υγιεινών λιπαρών συμπεριλαμβανομένου του ελαιόλαδου.
συμπληρώματα
φυσικά συμπληρώματα συμπτώματα παλινδρόμησηςΜπορεί να είναι χρήσιμο για βελτίωση Μερικά από αυτά είναι αυτά:
πεπτικά ένζυμα
Μπορείτε να πάρετε ένα ή δύο χάπια πεπτικών ενζύμων πριν ξεκινήσετε να τρώτε οποιοδήποτε γεύμα. Αυτά τα ένζυμα βοηθούν το σώμα σας να αφομοιώσει πλήρως την τροφή και να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά.
Προβιοτικά
Για να μειώσετε τα συμπτώματα αυτής της πάθησης, μπορείτε να πάρετε προβιοτικά υψηλής ποιότητας. Λαμβάνοντας 25 έως 50 δισεκατομμύρια μονάδες, μπορείτε να προσθέσετε υγιή βακτήρια στο σώμα σας για να εξισορροπήσετε το πεπτικό σύστημα και να ξεπλύνετε τα κακά βακτήρια που προκαλούν δυσπεψία, υποσιτισμό και διαρροή στο έντερο.
HCL με Pepsin
Μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα που περιέχει ένα μόνο 650 χιλιοστόγραμμα HCL και πεψίνη πριν από κάθε γεύμα για καλύτερη πέψη.
αφεψήματα από βότανα
Μπορείτε να πιείτε τσάι χαμομηλιού ή τσάι τζίντζερ για να μειώσετε τη φλεγμονή.
Συμπλήρωμα συμπλέγματος μαγνησίου
Το μαγνήσιο είναι ωφέλιμο για όσους αισθάνονται κάψιμο και ρέψιμο λόγω αυτής της πάθησης. Συμπτώματα παλινδρόμησηςΣυνιστάται να λαμβάνετε τουλάχιστον 400 χιλιοστόγραμμα συμπληρωμάτων μαγνησίου την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο.
Άλλοι τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος
Όταν προσπαθείτε να βελτιώσετε το πεπτικό σας σύστημα, θα πρέπει να αποφεύγετε δίαιτες πλούσιες σε φυτικές ίνες και αλλεργιογόνα, επειδή αποτελούν κίνδυνο για το έντερο σας.
Η πρόσληψη νερού είναι σημαντική, αλλά δεν πρέπει να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Το άγχος είναι ένα σημαντικό ζήτημα για αυτήν την ασθένεια. Με την άσκηση, μπορείτε να στηρίξετε το πεπτικό σας σύστημα και να αποτρέψετε την κλιμάκωση του οξέος λόγω του στρες.
Θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Το φαγητό μπορεί να μην αφομοιώνεται όταν τρώτε λίγο πριν πάτε για ύπνο.
Ως αποτέλεσμα.
Θεραπεία παλινδρόμησης Για;
Ζητήστε συμβουλές από γιατρό για διατροφικές και διατροφικές πληροφορίες, καθώς και μακροπρόθεσμα σχέδια θεραπείας. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και αποφύγετε τροφές που προκαλούν δυσφορία.
Χρησιμοποιήστε προβιοτικά και συμπληρώματα για να βοηθήσετε το σώμα σας να διατηρήσει ένα ισορροπημένο pH και να μειώσει τη φλεγμονή στο πεπτικό σας σύστημα.
Αποφύγετε τα αλκοολούχα, ανθρακούχα και ζαχαρούχα ποτά που θα αυξήσουν τη φλεγμονή στο στομάχι σας.
«Φεύγει η παλινδρόμηση» Ως απάντηση στην ερώτηση, δώστε προσοχή στα παραπάνω, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και λάβετε θεραπεία. Εάν η παλινδρόμηση δεν αντιμετωπιστεί δεν θα φύγει από μόνο του.
