Περίπου το 32% των θανάτων παγκοσμίως, αγγειακή απόφραξη αποτέλεσμα της αθηροσκλήρωσης.
Αγγειακή απόφραξηΑν και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών καρδιακών παθήσεων, μπορεί επίσης να είναι θανατηφόρος εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
ιατρική παρέμβαση αγγειακή απόφραξηΑκόμα κι αν υποχωρήσει, δεν μπορεί να αποτρέψει την επανάληψη της κατάστασης. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να γίνουν ορισμένες αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής προκειμένου να αποφευχθεί η αγγειακή απόφραξη ή να αποφευχθεί η επανεμφάνισή της.
Τι είναι η αγγειακή απόφραξη;
Αγγειακή απόφραξηΠροκαλείται από τη συσσώρευση μιας ουσίας που ονομάζεται πλάκα στα τοιχώματα των αγγείων. Ιατρικά αναφέρεται και ως αρτηριακή πλάκα. Αυτή η πλάκα μπορεί να μειώσει ή ακόμα και να εμποδίσει εντελώς τη ροή του αίματος.
απόφραξη των φλεβώνΑυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων επιπλοκών στην υγεία, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό, και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θάνατο.
Αιτίες αγγειακής απόφραξης και παράγοντες κινδύνου
Αγγειακή απόφραξηπροκαλείται από συσσώρευση πλάκας στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών. Αυτή η πλάκα αποτελείται από διάφορες ουσίες που κυκλοφορούν στο αίμα, όπως ασβέστιο, χοληστερόλη, λίπος, κυτταρικά απόβλητα και ινώδες (ένα απαραίτητο υλικό για την πήξη του αίματος).
Σε απόκριση στο σχηματισμό πλάκας, τα κύτταρα στις αρτηρίες πολλαπλασιάζονται και εκκρίνουν περισσότερη ουσία, επιδεινώνοντας την κατάσταση των ήδη φραγμένων αρτηριών.
Καθώς η αρτηριακή πλάκα συνεχίζει να σχηματίζεται, υπάρχει ο κίνδυνος μιας κατάστασης που ονομάζεται αθηροσκλήρωση, η οποία προκαλεί στένωση και σκλήρυνση των αρτηριών. Αγγειακή απόφραξη Μερικοί από τους πιο κοινούς παράγοντες κινδύνου για
– Οικογενειακό ιστορικό αθηροσκλήρωσης ή απόφραξης αρτηριών
– Το άγχος
- Παχυσαρκία
– καθιστικός τρόπος ζωής
Η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες ξεκινά συνήθως κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Αυτό προκαλεί απόφραξη των αρτηριών όταν είστε μεσήλικες ή μεγαλύτεροι.
πλέον αγγειακή απόφραξη η περίπτωση δεν εμφανίζει κανένα σύμπτωμα μέχρι να εμφανιστεί καρδιακή προσβολή ή θρόμβος αίματος. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου το 70% ή περισσότερο των αγγείων είναι φραγμένα, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αγγειακής απόφραξης;
αυστηρός αγγειακή απόφραξη περιπτώσεις μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως:
- δυσκολία στην αναπνοή
- Ιδρώνοντας
- Ναυτία.
- Πόνος στο στήθος ή στηθάγχη
- αίσθημα παλμών της καρδιάς
– ζάλη
– Αδυναμία
Πώς γίνεται η διάγνωση της αγγειακής απόφραξης;
μερικές δοκιμές αγγειακή απόφραξημπορεί να διαγνώσει. Μερικά από αυτά είναι:
- Ακτινογραφια θωρακος
– Έλεγχος χοληστερόλης
- Η αξονική τομογραφία
– Υπερηχογράφημα
– Ηχοκαρδιογραφία
– Καρδιακό stress test
– Ηλεκτροκαρδιογράφημα
– Μαγνητική τομογραφία ή PET σάρωση
– Αγγειογραφία (καθετηριασμός καρδιάς)
Μόλις διαγνωστεί η κατάστασή σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τις ακόλουθες θεραπευτικές επιλογές:
– Χειρουργικές ή επεμβατικές επεμβάσεις όπως τοποθέτηση stent, αγγειοπλαστική με μπαλόνι ή χειρουργική επέμβαση bypass
Φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης ή της αρτηριακής πίεσης και άλλα αραιωτικά του αίματος όπως η ασπιρίνη
– Βελονισμός
– Έλεγχος δίαιτας και τρόπου ζωής και αντιστροφή πλάκας
Φυτικά για την αθηροσκλήρωση
Ξίδι μηλίτη μήλου
Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ωμό μηλόξυδο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά. Πιείτε αυτό το μείγμα αμέσως. Θα πρέπει να το πίνετε 1-2 φορές την ημέρα.
Ξίδι μηλίτη μήλουΜπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την κακή χοληστερόλη που φράζει τις αρτηρίες. Επίσης, αγγειακή απόφραξη Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη, ο οποίος αυξάνει ακόμη περισσότερο τον κίνδυνο διαβήτη.
Έλαιο Τζίντζερ
Γεμίστε έναν διαχύτη με νερό και προσθέστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες λάδι τζίντζερ. Εισπνεύστε το διασκορπισμένο άρωμα.Κάνετε αυτό 1 με 2 φορές την ημέρα.
Το έλαιο τζίντζερ περιέχει τζιντζερόλη, μια ισχυρή αντιφλεγμονώδη ένωση. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή στις φλέβες, αποτρέπει τη συμφόρηση και οξειδώνει την κακή χοληστερόλη.
Σκόρδο και λεμόνι
υλικά
30 σκελίδες σκόρδο καθαρισμένες
6 λεμόνι
Νερό (όσο χρειάζεται)
Ζάχαρη ή μέλι (προαιρετικά)
Γυάλινο μπουκάλι
Εφαρμογή
– Χτυπάμε στο μπλέντερ τα κομμένα λεμόνια και το ξεφλουδισμένο σκόρδο.
– Προσθέστε νερό όσο χρειάζεται για να αποκτήσετε μια αραιή σύσταση.
– Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγη ζάχαρη ή μέλι για επιπλέον γεύση.
– Ρίξτε αυτό το μείγμα σε μια κατσαρόλα και αφήστε το να πάρει μια βράση.
– Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά και μετά σουρώνουμε.
– Αφήστε το μείγμα να κρυώσει για λίγο πριν το ρίξετε σε γυάλινα μπουκάλια.
– Πίνετε ένα ποτήρι από αυτό το διάλυμα κάθε μέρα για 3 εβδομάδες αρχικά και μετά περιμένετε 1 εβδομάδα.
– Συνεχίστε να πίνετε ένα ποτήρι από αυτό το διάλυμα για άλλες 3 εβδομάδες.
Θα πρέπει να επαναλαμβάνετε αυτή τη φυσική θεραπεία μία φορά το χρόνο.
σκόρδο ve λεμόνι, αγγειακή απόφραξηΛειτουργεί εξαιρετικά στη θεραπεία του Το σκόρδο αποτρέπει την περαιτέρω συμφόρηση, ενώ οι φλούδες λεμονιού είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης P που ενισχύει ολόκληρο το αρτηριακό σύστημα.
κουρκούμη
BΜπορείτε να προσθέσετε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να το πιείτε. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό καθημερινά.
κουρκούμηπεριέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη. Αυτή η ένωση μειώνει το σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες μειώνοντας τη φλεγμονή στις αρτηρίες και μειώνοντας την κακή χοληστερόλη στα τοιχώματα των αγγείων.
Βιταμίνη C
Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως εσπεριδοειδή και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Βιταμίνη Cπαρουσιάζει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες για την καρδιά και τις αρτηρίες. Οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και τη συνακόλουθη συμφόρηση στα τοιχώματα των αγγείων.
Πράσινο τσάι
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι σε ένα ποτήρι νερό και αφήστε το να βράσει σε μια κατσαρόλα. Αφού βράσει για 5 λεπτά, σουρώστε. Περιμένετε να κρυώσει λίγο το τσάι πριν το πιείτε.Για βέλτιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι 1-2 φορές την ημέρα.
Πράσινο τσάιΠεριέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν στην αποφράξεις των αρτηριών και επίσης στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων όπως η αθηροσκλήρωση.
Χυμός κρεμμυδιού
Αφαιρέστε 100 mL χυμού κρεμμυδιού, προσθέστε λίγο μέλι και ανακατέψτε καλά. Καταναλώστε μια κουταλιά της σούπας αυτού του χυμού καθημερινά πριν από τα γεύματα.Κάνετε αυτό τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από το γεύμα.
Ο χυμός κρεμμυδιού όχι μόνο βοηθά στη μείωση του υπάρχοντος επιπέδου χοληστερόλης αλλά προλαμβάνει επίσης πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ayrıca, φραγμένες αρτηρίες Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για την αθηροσκλήρωση, μια ασθένεια που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της
Τροφές που καθαρίζουν τις φλέβες
ελαιόλαδο
ελαιόλαδο Είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς. Περιέχει αντιοξειδωτικά γνωστά ως πολυφαινόλες και μονοκορεσμένα λίπη. Αυτός ο συνδυασμός μονοκορεσμένων λιπαρών και αντιοξειδωτικών βοηθά στη μείωση της ανθυγιεινής χοληστερόλης. Αυτή η μείωση βοηθά στην τελική μείωση της πλάκας στις φλέβες.
σκόρδο
Το σκόρδο εμποδίζει τη σκλήρυνση της αορτής, της μεγαλύτερης αρτηρίας στο ανθρώπινο σώμα. Το σκόρδο βοηθά επίσης στη μείωση της ανθυγιεινής χοληστερόλης.
κουρκούμη
Η φλεγμονή είναι μια από τις κύριες αιτίες σκλήρυνσης των αρτηριών. Ο κουρκουμάς έχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και της αθηροσκλήρωσης. Μειώνοντας την ανθυγιεινή χοληστερόλη στο σώμα, αγγειακή απόφραξηΕίναι μια από τις καλύτερες τροφές για θεραπεία.
αμύγδαλα
αμύγδαλα Περιέχει μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά που μειώνουν την ποσότητα της ανθυγιεινής χοληστερόλης. Η μείωση της χοληστερόλης θα οδηγήσει σε μείωση της πλάκας που συσσωρεύεται στα αγγεία. Τα αμύγδαλα περιέχουν επίσης μαγνήσιο, το οποίο είναι χρήσιμο στην πρόληψη της πλάκας.
ρόδι
ρόδιΕίναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και πολυφαινόλες, που πυροδοτούν την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου στον οργανισμό. Το μονοξείδιο του αζώτου βελτιώνει τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία στις αρτηρίες. Η αυξημένη ροή αίματος όχι μόνο κρατά τις αρτηρίες ανοιχτές, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση της πλάκας που έχει εγκατασταθεί στις αρτηρίες.
Πορτοκαλί Νερό
Χυμός πορτοκαλιούΠεριέχει αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων στο σώμα. Δύο ποτήρια αδιάλυτο χυμό πορτοκαλιού που καταναλώνονται καθημερινά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
κανέλα
κανέλαΠεριέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη μείωση του λίπους στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μειώνουν το επίπεδο της ανθυγιεινής χοληστερόλης στο σώμα και το σχηματισμό πλάκας μέσα στις αρτηρίες. Η κανέλα δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα είναι αρκετό.
καφές
βρέθηκαν στον καφέ καφεΐνηΕίναι διεγερτικό και προκαλεί προσωρινή αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Όταν καταναλώνεται σε υψηλές δόσεις, η καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.
Ο καφές που καταναλώνεται με μέτρο μειώνει πραγματικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η ιδανική ποσότητα καφέ που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά είναι 2-4 ποτήρια.
Avokado
AvokadoΔεδομένου ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των επιπέδων της LDL ή της κακής χοληστερόλης στο σώμα, αγγειακή απόφραξηΕίναι η καλύτερη τροφή για μείωση
Αυτό διασφαλίζει ότι μειώνεται η συσσώρευση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών. Τα αβοκάντο είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Ε, ένα θρεπτικό συστατικό που εμποδίζει την οξείδωση της χοληστερόλης. Εκτός αυτού, περιέχει επίσης κάλιο, το οποίο είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης.
μπρόκολο
μπρόκολοπεριέχει υψηλές ποσότητες βιταμίνης Κ. Αυτή η βιταμίνη μειώνει τον κίνδυνο βλάβης του ασβεστίου στις αρτηρίες. Φορτωμένο με αντιοξειδωτικά, το μπρόκολο βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν οξειδωτικό στρες στα κύτταρα και οδηγούν σε σχίσιμο στους τοίχους. Περιέχει επίσης μια ένωση που ονομάζεται σουλφοραφάνη, η οποία μπορεί να μειώσει τις εναποθέσεις πλάκας.
σπιρουλίνα
σπιρουλίναφυσικά, καθώς μειώνει την αρτηριακή πίεση και χαλαρώνει τα στενά νεύρα. τροφές που καθαρίζουν τις φλέβεςείναι ένα από αυτά. Λειτουργεί αντλώντας αίμα με μία κίνηση για να ρυθμίσει τη ροή του αίματος.
Κράνμπερι
Μελέτες δείχνουν ότι το cranberry έχει θετική επίδραση στην καρδιά ενισχύοντας τις αρτηρίες. Αυτό το φρούτο παρέχει αντιοξειδωτικά που αποτρέπουν το οξειδωτικό στρες στα αρτηριακά κύτταρα.
Οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στα κράνμπερι είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για την υγεία της καρδιάς και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η τακτική κατανάλωση αυτού του φρούτου μπορεί επίσης να αποτρέψει την αθηροσκλήρωση, μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια.
καρπούζι
καρπούζιΕίναι ένα δροσιστικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Είναι γνωστό ότι όταν καταναλώνεται τακτικά, αποτρέπει τη συσσώρευση πλάκας και βοηθά στον καθαρισμό των φλεβών.
σπαράγγι
Τροφές που καθαρίζουν τις φλέβεςΈνα από αυτά είναι τα σπαράγγια. σπαράγγι Χρησιμοποιείται σε ασθενείς με υπέρταση καθώς μειώνει την αρτηριακή πίεση. Τα σπαράγγια μπορούν επίσης να αποτρέψουν τους θρόμβους αίματος στην καρδιά μειώνοντας την καρδιακή δυσλειτουργία.
Ψάρια σολομού
Οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση λιπαρών ψαριών για τη θεραπεία των μπλοκαρισμάτων των αρτηριών. Μια από τις καλύτερες τροφές για τον καθαρισμό των φλεβών, που περιέχει υγιή λίπη για να αποφράξει τις αρτηρίες ψαριών σολομούδ.
Περιέχει άφθονα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για τη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης και τη βελτίωση των επιπέδων HDL στο σώμα. Λόγω αυτού, μειώνει σημαντικά τα τριγλυκερίδια, αποτρέπει τους θρόμβους αίματος και τις φλεγμονές στις αρτηρίες. Συνιστάται η κατανάλωση σολομού τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι περιέχει πολλά ισχυρά αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Το EGCG είναι η ένωση του πράσινου τσαγιού που είναι γνωστό ότι καθαρίζει τα αγγεία και αποτρέπει τη συσσώρευση πλάκας.
Η κατανάλωση 2-3 φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης. Το πράσινο τσάι όχι μόνο προστατεύει την υγεία της καρδιάς, αλλά μειώνει και τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Ολικής αλέσεως
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως αποτελούν μέρος μιας καλά ισορροπημένης διατροφής που όχι μόνο παρέχει ζωτικά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση της αρτηριακής σκλήρυνσης. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτοί οι κόκκοι είναι επίσης γνωστό ότι αντιστρέφουν τον διαβήτη τύπου 2.
Τροφές προς αποφυγή
Αγγειακή απόφραξηΘα πρέπει να αποφεύγετε τις ακόλουθες τροφές, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο στο στομάχι σας:
– Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά που είναι πολύ χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη.
- Ασκήσου τακτικά.
– Διαχειριστείτε το άγχος σας.
– Διατηρήστε την αρτηριακή σας πίεση και τη χοληστερόλη υπό έλεγχο.
– Διατηρήστε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Αγγειακή απόφραξημπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών άλλων επιπλοκών στην υγεία. Τούτου λεχθέντος, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί αυτή η κατάσταση το συντομότερο δυνατό για να αποφευχθούν οι κίνδυνοι, ακόμη και ο θάνατος.
