Was ist Gerstengras? Was sind die Vorteile von Gerstengras?

Gerstengrassind die jungen, zartgrünen Triebe, die an der Gerstenpflanze wachsen. Es hat gesundheitliche Vorteile wie die Beseitigung von Colitis ulcerosa und die Stärkung des Immunsystems. Es hat eine verjüngende Wirkung auf den ganzen Körper.

Es wird als Superfood bezeichnet, weil es zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit verwendet wird, vom Abnehmen bis zur Stärkung der Immunität.

Was ist Gerstengras?

Arpagilt als viertwichtigste Getreidepflanze weltweit. Auch als Gerstengrün bekannt Gerstengrasist das Blatt der Gerstenpflanze. 

Gerstengras, Kohl, Spirulina und Weizengrass Es wird durch Mischen mit anderen Zutaten in grünen Getränken wie z

Welchen Nährwert hat Gerstengras?

GerstengrasEs ist reich an wichtigen Nährstoffen.

• trocken Gerstengras1 Esslöffel enthält etwa 3 Gramm Ballaststoffe.
• Gute Menge eines fettlöslichen Vitamins, das die Immunfunktion, das Zellwachstum und das Sehvermögen reguliert Vitamin A Es enthält.
• Es spielt eine wichtige Rolle in allem, von der Hautgesundheit über die Wundheilung bis hin zur Mundgesundheit. Vitamin C in Bezug auf hoch.
• Ein essentieller Mikronährstoff für die Blutgerinnung, die Knochenbildung und die Herzgesundheit. Vitamin K Es bietet.
• Es enthält Elektrolyte wie Magnesium, Phosphor und Kalium und essentielle Mineralien wie Zink, Eisen und Kalzium.
• Es ist reich an Polyphenolen und Flavonoiden. Diese Verbindungen wirken als Antioxidantien, um oxidativen Stress zu reduzieren und vor chronischen Krankheiten zu schützen.

Was sind die Vorteile von Gerstengras?

Gehalt an Antioxidantien

• Gerstengras, Vitamin E u Beta-Carotin Enthält Antioxidantien, die oxidativen Stress reduzieren, wie z
• Diese Antioxidantien helfen, die Entwicklung verschiedener chronischer Krankheiten, die durch oxidativen Stress verursacht werden, zu verhindern und zu verzögern.

Ausgleich des Blutzuckers

• GerstengrasGleicht den Blutzucker dank seines Gehalts an unlöslichen Ballaststoffen aus. 
• Durch die Erhöhung der Insulinsensitivität ermöglicht es dem Körper, Insulin effektiv zu nutzen.

Nutzen für die Herzgesundheit

• Gerstengrasunterstützt die Herzgesundheit. Weil es die Oxidation von LDL (schlechtem) Cholesterin reduziert, das ein Risikofaktor für Herzerkrankungen ist.
• Gerstengras Saponarin, Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und Tryptophan umfasst Verbindungen wie z All dies hilft, den Blutdruck zu senken, Entzündungen zu reduzieren und die Herzgesundheit zu verbessern.

Colitis ulcerosa

• GerstengrasEs ist ein wertvolles Kraut bei der Behandlung von Colitis ulcerosa aufgrund seiner stimulierenden Wirkung auf darmfreundliche Bakterien. 
• Durch die Reduzierung provozierender Chemikalien im Darm lindert es die Entzündung und andere damit verbundene Symptome, die mit Colitis ulcerosa einhergehen.
• Es hilft, die Flüssigkeit im Darm auszugleichen und die im Körper angesammelten Giftstoffe zu entfernen.

Stärkung der Immunität

• GerstengrasEs hilft, die Immunabwehr des Körpers zu stärken. 
• Der regelmäßige Verzehr liefert die Nährstoffe, die benötigt werden, um die optimale Produktion von Immunzellen im Körper auszugleichen.

Krebspräventionspotenzial

• GerstengrasEs wurde zur Vorbeugung chronischer Krankheiten getestet.
• Eine veröffentlichte Studie Gerstengras-ExtraktEs besagt, dass es die Ausbreitung von Brust- und Prostatakrebszellen hemmt und für die Krebsbehandlung nützlich sein kann.

Sucht bekämpfen

• Gerstengras Es bekämpft verschiedene Arten von Sucht. Aufgrund der darin enthaltenen Glutaminsäure hemmt es das Verlangen nach Alkohol, Kaffee, Nikotin, Drogen und sogar zuckerhaltigen Süßigkeiten.

Verringerung der Alterserscheinungen

• GerstengrasEs reduziert die Zeichen der Hautalterung, indem es die Regeneration der Zellen fördert. 
• GerstengrasGleichzeitig erneuert diese regenerative Wirkung der Haut die alternden Zellen und hält die Haut gesund und jung.

Schwächt Gerste das Gras?

• GerstengrasEs ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen. Mit diesen Eigenschaften ist es ein gesundes Lebensmittel zum Abnehmen.
• Faser bewegt sich langsam durch den Körper. Es reduziert den Hunger und sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl. 
• Viele Studien haben herausgefunden, dass der Verzehr von überschüssigen Ballaststoffen die Gewichtsabnahme erhöhen kann.

Was sind die Schäden von Gerstengras?

Für die meisten Leute GerstengrasObwohl es sicher zu konsumieren ist, gibt es einige Nebenwirkungen zu beachten.

• GerstengrasWer es als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchte, sollte darauf achten, Produkte zu kaufen, die keine Füll-, Zusatz- und künstlichen Inhaltsstoffe enthalten.
• einige Gerstengras Produkte mit Vitamin K bzw Kalium Es enthält hohe Mengen an Mikronährstoffen wie z
• Der Vitamin-K-Gehalt kann ein Problem für Menschen sein, die Blutverdünner einnehmen. Weil es interagiert. 
• Wenn Sie also Medikamente einnehmen oder andere Beschwerden haben, Gerstengras Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt.
• Zöliakie oder Menschen mit Glutensensitivität Gerstengras Sie sollten beim Kauf von Produkten vorsichtig sein. Obwohl Gluten nur in den Samen des Gerstenkorns vorkommt, besteht die Gefahr einer Kreuzkontamination.