Was ist gut für Fußschwellungen? Natürliche und pflanzliche Behandlung

Schwellen Ihre Füße nach einem langen und anstrengenden Tag wie Trommelfelle an? Frauen, die High Heels tragen, leiden am häufigsten unter dieser schmerzhaften Erkrankung.

Schwellung in den Füßen, hält mehrere Tage an und ist unangenehm. Leider reicht Ruhe in manchen Fällen nicht aus, um diese Schwellung zu lindern.

Dafür muss es eine Lösung geben. Wenn Schwellung in Ihren FüßenSofern es sich nicht um eine ernsthafte Erkrankung handelt, gibt es einfache Möglichkeiten, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Sie können dieses Problem mit natürlichen Methoden überwinden, die Sie zu Hause anwenden können.

Was ist eine Fußschwellung?

Medizinisch gesehen jede Schwellung im Körper Ödem wird genannt. Wenn sich Körperflüssigkeiten in einem Körperbereich, beispielsweise den Füßen, ansammeln, schwillt dieser an. Abhängig von der Ursache der Schwellung können auch Schmerzen auftreten.

Was verursacht Fußschwellungen?

Fußschwellung Die Ursache kann eine medizinische Ursache oder das Ergebnis alltäglicher Aktivitäten sein. Ursachen für Fußschwellungen ist wie folgt:

• Lange stehen: Langes Stehen oder Sitzen Fußschwellungist die häufigste Ursache
• Verletzung: Kürzliche Knöchel- oder Fußverletzung Fußschwellungwelche Gründe.
• Zu viel bewegen: Aktivitäten wie Extremsport, Laufen Ursachen für Fußschwellungend.
• Übergewichtig sein: Zu viel Gewicht belastet die Füße und führt dazu, dass sie anschwellen.
• Zu viel Salz essen und zu viel Alkohol trinken: Beides führt zur Ansammlung von Wasser im Körper und Schwellung in den Füßenverursacht es.
• Einige Medikamente: Medikamente, die gegen Erkrankungen wie Diabetes, Empfängnisverhütung und Depressionen eingesetzt werden, verursachen als Nebenwirkung Ödeme.

neben diesen Arthritis, Schilddrüsenprobleme, allergische ReaktionenEinige Erkrankungen wie Krampfadern, Veneninsuffizienz und Lymphstau Schwellung in den Füßenlöst es aus.

Wie kommt es zu Fußschwellungen? Natürliche Methoden

Bittersalz

• Füllen Sie einen Eimer zur Hälfte mit warmem Wasser.
• Ein halbes Glas Bittersalz dazugeben und gut vermischen.
• Tauchen Sie Ihre Füße 10–15 Minuten lang in dieses Salzwasser.
• Anstelle von Bittersalz können Sie auch normales Salz verwenden.
• Führen Sie die Anwendung abends vor dem Schlafengehen durch.

BittersalzEnthält hydratisierte Magnesiumsulfatkristalle. Diese heilen Muskelkater und sorgen für sofortige Linderung.

Limon

• Mischen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft, einen halben Teelöffel Zimtpulver, 1 Teelöffel Olivenöl und 1 Teelöffel Milch, bis eine pastöse Flüssigkeit entsteht.
• Tragen Sie es auf Ihre geschwollenen Füße auf. Waschen Sie es nach ein paar Stunden ab.

Limon Andere damit verwendete Materialien helfen mit ihren entzündungshemmenden Eigenschaften, Schwellungen zu reduzieren.

Petersilie

• 1 Esslöffel getrocknete Petersilienblätter in einem Glas heißem Wasser aufbrühen.
• Den Petersilientee abseihen und trinken.
• Sie können 2-3 Gläser pro Tag trinken.

PetersilieEs ist ein natürliches Diuretikum, das dem Körper hilft, überschüssige Flüssigkeit, die sich in den Füßen angesammelt hat, auszuscheiden.

Gerstensaft

• Kochen Sie eine Handvoll Gerstenkörner in einem Glas Wasser, bis das Wasser eine hellbraune Farbe annimmt.
• Das Wasser abseihen und warten, bis es abgekühlt ist. Für nach dem Aufwärmen.
• Sie können täglich 1-2 Gläser Gerstenwasser trinken.

Es schmeckt überhaupt nicht, aber Gerste ist ein tolles Diuretikum. ArpaEs hilft, Giftstoffe zu entfernen, die durch Flüssigkeitsansammlungen im Körper entstehen. Es reduziert Ödeme an den Füßen.

Ingweröl

• Mischen Sie ein paar Tropfen Ingweröl mit 1-2 Esslöffel Olivenöl.
• Massieren Sie Ihre Füße 5–10 Minuten lang mit der Mischung.
• Machen Sie es vor dem Schlafengehen und das Öl bleibt über Nacht auf Ihren Füßen. 

Ingwerverbessert die Durchblutung mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften und Schwellung in den Füßen Es verringert.

Grapefruitöl

• Mischen Sie 4–5 Tropfen Grapefruitöl mit 1–2 Esslöffeln Olivenöl und massieren Sie die betroffene Stelle mit der Mischung ein.
• Lassen Sie es die ganze Nacht an Ihren Füßen bleiben.
• Wiederholen Sie dies jede Nacht, bis die Schwellung nachlässt.

Grapefruitölmit harntreibenden Eigenschaften Schwellung in den Füßen Korrekturen.

Eiskompresse

• Legen Sie einen Eisbeutel für 10–12 Minuten auf den geschwollenen Teil Ihrer Füße.
• Wenn die Schwellung nicht abklingt, wiederholen Sie die Anwendung der Eiskompressen nach einigen Stunden.

Kälte reduziert Schwellungen und Schmerzen, indem sie die Durchblutung verändert.

Gurke

• Die Gurke in dünne Scheiben schneiden.
• Legen Sie diese Scheiben auf Ihre Füße und wickeln Sie sie mit einem lockeren Verband ein.
• Entfernen Sie den Verband nach einer halben Stunde. Sie werden feststellen, dass die Schwellung zurückgegangen ist.

Gurkewird Ödeme und Steifheit reduzieren und geschwollene Füße Es hat beruhigende Eigenschaften zum Entspannen.

Einfache Tipps zur Linderung von Fußschwellungen

• Stellen Sie bei der Arbeit Ihre Füße auf einen Stuhl. Strecken Sie Ihre Knöchel in regelmäßigen Abständen. 
• Heben Sie im Bett Ihre Füße mindestens eine Stufe über Herzhöhe. Behalten Sie diese Haltung bei, indem Sie sich 5–10 Minuten lang an der Wand abstützen.
• Ödeme in Ihren Füßen können auf Unterernährung zurückzuführen sein. Essen Sie keine Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt, da diese Wasser speichern. Zucker, Weizen, Getreide, Milchprodukte, Ägypten und meiden Sie Lebensmittel wie Soja.
• Vergessen Sie nicht, Wasser zu trinken. Mindestens 8-10 Gläser pro Tag.
• Schwellung in den Füßen, kann manchmal durch die Verwendung falscher Schuhe verursacht werden. Verwenden Sie orthopädische Schuhe, die das Fußgewölbe stützen. Bevorzugen Sie Schuhe mit niedrigem Absatz. Binden Sie die Schnürsenkel nicht zu fest.
• Vitamin E Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Mandeln und Pistazien. Schwellung der Füßelindert Steifheit und Steifheit.