Hvilke fødevarer øger blodpladetallet?

blodpladerDet er en vigtig bestanddel af vores blod. Pladeformede, farveløse små celler hjælper blodet til at størkne i tilfælde af skade. 

Med andre ord forhindrer det overdreven blodtab og endda død. Men nogle gange falder blodpladetallet på grund af virussygdomme, kræft eller genetiske lidelser.

Hvis mit blodpladetal falder, har vi brug for lægehjælp. Det er også nødvendigt at spise fødevarer, der naturligt balancerer blodpladetallet.

"Hvad skal man gøre for blodpladeforhøjelse?" "Hvilke fødevarer øger blodpladetallet?" Her er svarene på de oftest stillede spørgsmål...

Hvorfor tæller blodpladerne i blodet?

Blodpladetal Det falder af forskellige årsager, såsom:

• Hvis knoglemarven ikke producerer nok blodplader
• Hvis milten beholder blodplader
• Hvis kroppen bruger eller ødelægger blodplader
• i sygdom
• Ved høj feber
• på grund af infektion blodpladetallet falder.

Fødevarer, der naturligt hæver blodpladetallet

Papaya og papaya blad

• Hvis du har lavt antal blodplader papaya spise. 
• Papayablade er også meget effektive i denne henseende.
• Ifølge forskerne kan papayabladekstrakt bruges til patienter med denguefeber. blodpladetalhar rejst det.

Hvedegræs

• Hvedegræs øge blodpladetalleter også nyttig. 
• Forskere fandt ud af, at det hjælper med at øge antallet af røde blodlegemer, hæmoglobin og forskellige hvide blodlegemer. 
• Dette skyldes, at hvedegræs er rig på klorofyl. Det har en molekylær struktur, der næsten ligner hæmoglobin.
• Drikker et halvt glas hvedegræsjuice blandet med et par dråber citronsaft om dagen, blodpladetalDet er med til at hæve

granatæble

• granatæbleGiver næringsstoffer med antioxidant, anti-inflammatoriske og immunforstærkende egenskaber. 
• Videnskabelig forskning, granatæble for at øge trombocyttallet bekræftet, at det kan hjælpe og dermed forebygge risikoen for sygdom.
• Pres granatæblesaften frisk og drik den.

Fiskeolie

• Magert kød og fisk, blodpladetalhæver det. 
• Forskere, fiskeolieden blodpladetal og aktivitet fundet at være effektive til at øge Det har potentiale til at forhindre forskellige sygdomme relateret til lavt blodpladetal.

Græskar

• GræskarDen er rig på vitamin A. Det hjælper med at understøtte blodpladeudvikling. Det regulerer de proteiner, der produceres af kroppens celler. 
• arrangement af proteinceller, øger antallet af blodplader i blodet.
• Pres saften af ​​et halvt glas frisk græskar og tilsæt en teskefuld honning til det. Drik dette to eller tre gange om dagen. 

C-vitaminrige fødevarer

• C-vitamin regelmæssig indtagelse af fødevarer rige på Forbedrer blodpladeproduktionen. 
• C-vitamin er en kraftig antioxidant. Det forhindrer skader fra frie radikaler forårsaget af blodplader.
• Det anbefalede daglige indtag af C-vitamin er 65-90 mg pr. dag. Du kan spise mad som appelsiner, citroner, kiwi, peberfrugt, spinat og broccoli.

Grønne bladgrøntsager

• Som spinat, grønkål grønne bladgrøntsager indeholder høje mængder af vitamin K. Derfor hæver blodpladetallet.
• Under skade aktiverer kroppen proteiner for at stimulere dannelsen af ​​blodpropper og stoppe blødning. 
• Disse proteiner er afhængige af K-vitamin til aktivering og Vitamin K Uden det er blodpropper ikke muligt. 
• Derfor, når blodpladerne er lave, indtag grønne bladgrøntsager såsom kål, som indeholder store mængder af vitamin K.
• Du kan drikke disse grøntsager ved at lave smoothies.

Indisk stikkelsbær

• kendt som Amla Indisk stikkelsbær, øger produktionen af ​​blodplader. Det er effektivt til at styrke immunforsvaret.
• Spis 3 til 4 stikkelsbær på tom mave hver morgen. Du kan drikke vandet ved at blande det med honning. Drikker denne blanding 2 eller 3 gange om dagen øge blodpladeproduktionen Det hjælper.

Rødbeder og gulerødder

• Ifølge forskning en skål to gange om ugen gulerødder ve roer Spisning øgede blodpladetallet i blodet.

Kokosolie

• Kokosolie Den er rig på sunde fedtstoffer og andre næringsstoffer. 
• Øger blodpladeaktivering.
• Du kan tilføje det til salater og smoothies og bruge det i måltider.

Frisk mælk

• mælk Det er en god kilde til calcium, D-vitamin, folat og K-vitamin. 
• K-vitaminmangel forhindrer blodet i at størkne og forårsager alvorlige blødninger. 
• Derfor for at styrke immuniteten og hæve blodpladetallet til mælk på daglig basis.

rosiner

• Rosiner indeholder jern, som er vigtigt for røde blodlegemer og blodpladevækst. 
• jernmangel Trombocytopeni eller lavt antal blodplader og anæmi opstår på grund af trombocytopeni. 
• Spis rosiner for at øge jernniveauet.

Folatrige fødevarer

• folat, mulleDet findes naturligt i mange fødevarer, såsom appelsiner, jordnødder og sortøjede ærter. Disse fødevarer øge blodpladetalletI hjælper.

Fødevarer rig på vitamin B12

• Mangel på vitamin B12 Det fører til svækkelse af immunitet og et fald i blodpladetal.
• Spis fødevarer såsom æg, mælk, ost.

Rosenkål

• Rosenkål, Fordi det er rig på vitamin K, hæver blodpladetallet.