Et andet navn for indisk stikkelsbær er amla.Det er et træ berømt for sine næringsrige frugter. Det er en kraftfuld kilde til C-vitamin, samt indeholder jern og calcium.
Da det er en alsidig og nærende frugt, har den mange sundhedsmæssige fordele og anvendelser, herunder dens olie og juice. Det har mange fordele for hud, hår og sundhed.
Fordele ved stikkelsbær
Bremser aldringen
Gooseberry Det er en super mad. Den er spækket med antioxidanter, der er effektive til at reducere celleskader. Det reducerer virkningerne af frie radikaler (som er ansvarlige for skader på protein, DNA og cellemembraner) og bekæmper dermed ældningsprocessen effektivt.
God til ondt i halsen
Gooseberry Det er en frugt, der kurerer ondt i halsen. Ved at blande frugtsaften med et par stykker hakket ingefær og en spiseskefuld honning kan du få en effektiv behandling mod hoste og ondt i halsen.
Bekæmper hjertesygdomme
Højt kolesteroltal er den førende årsag til hjertesygdomme. GooseberryDet reducerer risikoen for hjertesygdomme ved at reducere ophobningen af dårligt kolesterol.
Samtidig mindsker det blokeringen i arterierne ved at øge det gode kolesterol (HDL). Undersøgelser rapporterer også dets fordele ved at forhindre fortykkelse af blodkarvæggene, det første tegn på hjertesygdom.
Øger diuretisk aktivitet
En vanddrivende frugt forbedrer hyppigheden og volumen af vandladning. Vandladning hjælper kroppen med at frigive uønskede toksiner, salte og urinsyre. Gooseberry forbrug har en afgiftende effekt på kroppen.
Øger metabolisk aktivitet
På grund af sin evne til at øge optagelsen af protein, fremskynder denne frugt stofskiftet. Stofskifterelaterer sig til, hvor hurtigt kroppen forbrænder kalorier.
Øget stofskifte fører til hurtigere vægttab, hvilket resulterer i en samlet stigning i muskelmasse.
Reducerer blodsukkeret
Undersøgelser viser, at frugter rig på polyfenoler beskytter kroppen mod de oxidative egenskaber ved højt blodsukker.
Derfor Gooseberry Det kan være terapeutisk for mennesker med diabetes. Det hjælper også med den korrekte absorption af insulin i kroppen og sænker derved blodsukkerniveauet. Det er med andre ord en frugt, som diabetikere bør spise.
Højt i fiber
Gooseberry Den har et højt fiber- og vandindhold og har anti-inflammatoriske egenskaber. Fiber er afgørende for sund afføring. Så det er perfekt til fordøjelsesprocessen.
Styrker immuniteten
Gooseberry Det er en rig kilde til antioxidanter og vitaminer og indeholder tanniner. Garver, når de kombineres med polyphenoler, gør frugten til en frie radikaler. Det betyder, at det reducerer skaderne fra frie radikaler på celler og forbedrer dermed kroppens evne til at bekæmpe sygdom.
Forhindrer dannelse af galdesten
Den primære årsag til galdesten er ekstra kolesterol. C-vitamin omdanner kolesterol til galde i leveren. GooseberryIndtagelse af cedertræ på regelmæssig basis reducerer sandsynligheden for kolesterolophobning såvel som galdesten.
Forebygger sår
Gooseberry Det er en fantastisk måde at forebygge sår på på grund af dets antibakterielle egenskaber. Det reducerer surhedsgraden i kroppen og forhindrer dermed dannelsen af sår. Også mundsår kan være forårsaget af C-vitaminmangel. Stikkelsbær er rig på C-vitamin og kan hjælpe med at slippe af med sår.
Forebygger betændelse
Det sænker syreniveauet i maven og bekæmper halsbrand. Det holder også leveren i skak og fjerner usunde giftstoffer.
Godt for øjnene
Hvis du indtager regelmæssigt, GooseberryDet er kendt for at forbedre synsniveauet. Det hjælper også med at helbrede kløende, vandige og ømme øjne.
Renser blod
Denne frugt fungerer som en blodrenser, da den er fyldt med antioxidanter. Det øger også antallet af hæmoglobin og røde blodlegemer.
Styrker knoglerne
GooseberryDet er fremragende til at styrke knogler på grund af dets høje calciumindhold og også fordi det sænker osteoklaster. Disse er de celler, der er ansvarlige for knogler. At spise denne frugt regelmæssigt giver således stærkere knogler.
Forhindrer forstoppelse
På grund af sit høje fiberindhold er den fremragende til fordøjelsessystemet. En fin bivirkning ved dette er, at det hjælper med at forhindre forstoppelse.
Forebygger gulsot
GooseberryDet forhindrer infektioner som gulsot og skørbug på grund af dets antibakterielle egenskaber.
Reducerer kræftrisiko
Fordi den er rig på antioxidanter, bekæmper den frie radikaler og reducerer celleskader, superoxiddismutase fungerer som et stærkt værktøj til at forebygge kræft.
Beskytter leveren
Undersøgelser har vist, at regelmæssig indtagelse af denne frugt kan modvirke alkoholens dårlige virkninger på leveren. Det forhindrer også den oxidative skade, der normalt er resultatet af det.
Giver huden glans
GooseberryDen er fuld af C-vitamin, derfor giver den huden et blødt og ungdommeligt udseende. Det er kendt for at eksfoliere huden og afsløre døde hudceller. Saften af frugten kan også bruges som ansigtsmaske.
Lyser huden
Det er effektivt til at lysne hudtonen på grund af C-vitamin. Følg nedenstående trin til dette.
materialer
halv papaya
Knust stikkelsbær
Bal
fremstilling
– Purér papayaen i en skål.
– Tilsæt en halv teskefuld stikkelsbær og en halv teskefuld honning.
Bland godt, indtil det er glat.
– Påfør det på dit ansigt og vent i 15 minutter. Skyl med lunkent vand.
Reducerer misfarvning af huden
Denne frugt er kendt for at reducere pigmentering. I denne henseende Gooseberry De mest populære ansigtsmasker er:
Stikkelsbær maske
Den er velegnet til personer med tør og normal hud.
materialer
tamarind pasta
stikkelsbær pulver
fremstilling
– Tilsæt en teskefuld stikkelsbærpulver til en teskefuld tamarindpasta og bland godt.
– Påfør på ansigtet med fingerspidserne. Masser blidt huden i cirkulære bevægelser.
Skyl med lunkent vand efter 10 minutter.
Maske af stikkelsbær og avocado
Den er velegnet til personer med tør hud.
materialer
stikkelsbær pulver
En avocado
fremstilling
– Bland stikkelsbærpulver med en spiseskefuld vand for at danne en glat pasta.
– Tilsæt to spiseskefulde avocadomasse til det.
– Bland godt og påfør på dit ansigt.
– Skyl af med lunkent vand efter 20 minutter.
Stikkelsbær ansigtsmaske
Den er velegnet til personer med tør og fedtet hud.
materialer
yoghurt
Bal
Knust stikkelsbær
fremstilling
– Bland to spiseskefulde yoghurt, en spiseskefuld honning og en spiseskefuld knust stikkelsbær.
– Påfør på dit ansigt. Skyl af efter 20 minutter.
Stikkelsbær anti-aging maske
Dette er velegnet til personer med fedtet hud.
materialer
Te blade
Bal
Knust stikkelsbær
fremstilling
– Kog teblade, pres og lad afkøle.
– Tilsæt to spiseskefulde tevand og en spiseskefuld honning til det knuste stikkelsbær.
– Påfør efter 10 minutter og vask af med varmt vand.
Forebygger lus
StikkelsbærolieDet er en effektiv behandling mod lus. Udblød frugten i vand og lad den stå natten over. Knus dem for at lave en pasta.
Brug denne pasta til at vaske dit hår. Dette vil hjælpe dig med at slippe af med lus. Regelmæssig brug af olien hjælper med at fugte hovedbunden og forhindre skæl.
Forhindrer grånende hår
Hvis det påføres regelmæssigt i hovedbunden, hjælper det med at bevare hårets naturlige farve og forhindre dannelsen af hvid farve.
Giver sund hårvækst
Stikkelsbærolie, hvis den påføres regelmæssigt i dit hår, nærer hovedbunden og rødderne og giver langt og sundt hår.
Stikkelsbær-hårstyrkende maske
materialer
stikkelsbær pulver
yoghurt
Bal
fremstilling
– Bland to spiseskefulde stikkelsbærpulver med en spiseskefuld yoghurt og en spiseskefuld vand.
– Påfør på hårstrå og rødder. Skyl med varmt vand efter 30 minutter.
Som et resultat;
Gooseberry Det er en vidunderlig og alsidig frugt. Dens medicinske fordele, kombineret med dens alsidighed, giver fremragende fordele for kroppen.
