Mae'r croen yn ardal y traed yn sychach na rhannau eraill o'r corff, gan nad oes unrhyw chwarennau sebaceous yno. Mae'r sychder hwn yn achosi i'r croen gracio. hydradiad, amlygiad i lygredd gormodol, ecsema, diabetes, thyroid a soriasis Cyflyrau meddygol fel sychder a chracio'r sodlau a'r traed.
“Beth sy'n dda ar gyfer sodlau wedi cracio”, “sut i gael gwared ar graciau yn y sawdl”, beth yw meddyginiaethau naturiol ar gyfer craciau yn y sawdl” cyn ateb eich cwestiynau “Achosion sawdl cracio” Gadewch i ni archwilio.
Beth sy'n Achosi Craciau sawdl?
Mae yna lawer o ffactorau sy'n achosi sodlau sych a chrac. Nid oes unrhyw chwarennau sebwm yng nghroen y sodlau. Os na chaiff ei ofalu'n iawn, bydd yn sychu, gan achosi i'r croen gracio a gwaedu. Achosion sodlau cracio fel a ganlyn:
– Cyflyrau croen fel soriasis ac ecsema.
- Cyflyrau meddygol fel thyroid, diabetes, ac anghydbwysedd hormonaidd.
- Amlygiad y sodlau i lygredd.
– Gormod o gerdded a sefyll am gyfnod hir ar loriau caled.
Beth yw symptomau sodlau wedi cracio?
sych a sodlau cracioY symptomau yw:
- Sychder o amgylch ardal y sawdl ac o dan y traed, ychydig o dan bysedd y traed.
- Briwiau coch a chennog ar y croen.
- plicio'r croen
- Craciau ac allwthiadau yn y croen.
- Cosi
- Gwaedu mewn craciau.
Sut i drwsio craciau sawdl?
Lemwn, Halen, Glyserin, Mwgwd Traed Rhosyn
deunyddiau
1 llwy fwrdd o halen
1/2 cwpan sudd lemwn
2 llwy fwrdd o glyserin
2 lwy de o ddŵr rhosyn
Dŵr cynnes
Carreg pumice
Paratoi
- Rhowch ddŵr cynnes mewn powlen fawr ac ychwanegu halen, wyth i 10 diferyn o sudd lemwn, un llwy fwrdd o glyserin ac un llwy de o ddŵr rhosyn. Mwydwch eich traed yn y dŵr hwn am tua 15-20 munud.
– Gan ddefnyddio carreg bwmis, prysgwyddwch eich sodlau a bysedd eich traed.
- Cymysgwch un llwy de o glyserin, un llwy de o ddŵr rhosyn ac un llwy de o sudd lemwn. cymysgwch sodlau craciogwneud cais i'ch Gan y bydd yn gymysgedd gludiog, gallwch wisgo pâr o sanau a gadael iddo eistedd dros nos.
- Golchwch gyda dŵr cynnes yn y bore.
- Ailadroddwch y broses hon am ychydig ddyddiau nes bod eich sodlau'n feddal.
Mae priodweddau asidig sudd lemwn yn helpu i wella croen sych, a thrwy hynny atal gwadnau'r traed rhag cracio. Y cyfuniad o ddŵr rhosyn a glyserin ynghyd â phriodweddau asidig lemwn sodlau cracio dod i'r amlwg fel triniaeth effeithiol ar gyfer
Mae glycerin yn meddalu'r croen (a dyna pam y'i defnyddir yn y rhan fwyaf o gynhyrchion cosmetig), tra bod gan ddŵr rhosyn briodweddau gwrthlidiol ac antiseptig.
Gall sudd lemwn achosi llid y croen a sychder. Felly, mae'n ddefnyddiol ei ddefnyddio'n ofalus.
Olew Llysiau ar gyfer Sodlau Cracio
deunyddiau
2 lwy de o unrhyw olew llysiau (olew olewydd, olew cnau coco, olew blodyn yr haul, ac ati)
Paratoi - Golchwch eich traed a'u sychu'n llwyr gan ddefnyddio tywel glân. Yna rhowch haen o olew llysiau ar y rhannau o'ch traed sydd wedi cracio.
– Gwisgwch bâr o sanau trwchus ac arhoswch dros nos.
- Golchwch eich traed yn y bore.
- Gwnewch hynny unwaith y dydd cyn mynd i'r gwely.
Mae olewau llysiau yn maethu'r croen a craciau sawdl yn gwella.
Mwgwd Traed Banana ac Afocado ar gyfer Sodlau Cracio
deunyddiau
1 banana aeddfed
1/2 afocado
Paratoi
– Stwnsiwch fanana aeddfed a hanner afocado a chymysgwch.
- Rhowch y past trwchus, hufenog canlyniadol ar eich sodlau a'ch traed.
- Gadewch iddo aros am 15-20 munud ac yna ei olchi i ffwrdd â dŵr cynnes.
- Gallwch chi wneud hyn bob dydd nes bod eich sodlau'n feddal.
afocadoMae'n gyfoethog mewn amrywiol olewau hanfodol, fitaminau ac olewau sy'n helpu i atgyweirio croen sych. bananas Mae'n gweithio fel lleithydd, gan wneud y croen yn feddal ac yn llyfn.
Vaseline a Sudd Lemwn ar gyfer Sodlau Cracio
deunyddiau
1 llwy de faslin
4-5 diferyn o sudd lemwn
Dŵr cynnes
Paratoi
- Mwydwch eich traed mewn dŵr cynnes am 15-20 munud. Rinsiwch a sychwch.
- Cymysgwch lwy de o Vaseline a sudd lemwn. Rhwbiwch y cymysgedd hwn ar eich sodlau a rhannau eraill o'ch traed sydd wedi cracio nes bod eich croen yn ei amsugno.
– Gwisgwch bâr o sanau gwlân. Gadewch iddo aros dros nos a'i olchi i ffwrdd yn y bore. Mae sanau gwlân yn cadw traed yn gynnes ac yn cynyddu effeithiolrwydd y cyfuniad.
- Gwnewch gais yn rheolaidd cyn mynd i'r gwely.
Priodweddau asidig lemwn a phriodweddau lleithio jeli petrolewm sodlau sych a chracyn helpu i drin
Cwyr Paraffin ar gyfer Sodlau Cracio
deunyddiau
1 llwy fwrdd o gwyr paraffin
2 i 3 diferyn o olew mwstard/cnau coco
Paratoi
– Cymysgwch lwy fwrdd o gwyr paraffin gydag olew mwstard neu olew cnau coco.
- Cynheswch y gymysgedd mewn sosban nes bod y cwyr yn toddi'n gywir.
- Gadewch i hyn oeri i dymheredd ystafell. Rhowch y gymysgedd ar eich traed. I gael y canlyniadau gorau, gwnewch gais cyn mynd i'r gwely a gwisgwch sanau.
- Golchwch yn iawn yn y bore.
- Gallwch ei roi unwaith neu ddwywaith yr wythnos cyn mynd i'r gwely.
Mae cwyr paraffin yn gweithredu fel esmwythydd naturiol sy'n helpu i feddalu'r croen. craciau sawdl Mae'n driniaeth dda ar gyfer
Sylw!Peidiwch â dipio'ch traed mewn cwyr paraffin tra'n boeth. Os ydych chi'n glaf diabetig, peidiwch â rhoi cynnig ar y driniaeth hon.
Mêl ar gyfer Sodlau Cracio
deunyddiau
1 cwpan o fêl
Dŵr cynnes
Paratoi
- Cymysgwch wydraid o fêl gyda dŵr cynnes mewn bwced.
- Mwydwch eich traed yn y dŵr hwn am tua 15-20 munud.
- Rhwbiwch yn ysgafn i feddalu.
- craciau sawdlGallwch chi wneud hyn yn rheolaidd i gael gwared arno'n gyflym.
Bal, craciau sawdlMae'n antiseptig naturiol sy'n helpu i wella'r croen ac mae ei briodweddau lleddfol yn helpu i adfywio'r croen.
Blawd Reis ar gyfer Sodlau Cracio
deunyddiau
2 i 3 llwy fwrdd o flawd reis
1 llwy de o fêl
3 i 4 diferyn o finegr seidr afal
Paratoi
– Cymysgwch ddwy neu dair llwy fwrdd o flawd reis gydag ychydig ddiferion o fêl a finegr seidr afal i wneud past trwchus.
- Os yw'ch sodlau'n sych iawn ac wedi cracio, gallwch ychwanegu llwy de o olew olewydd neu olew almon melys.
– Mwydwch eich traed mewn dŵr cynnes am 10 munud a phrysgwyddwch yn ysgafn gan ddefnyddio'r pâst hwn i dynnu croen marw oddi ar eich traed.
- Gallwch chi gymhwyso'r broses brwsio traed hon ddwywaith yr wythnos.
Mae blawd reis yn helpu i exfoliate, puro ac ail-fwynhau'r croen, gan ei wneud yn llyfn ac yn feddal.
Olew Olewydd ar gyfer Sodlau Cracio
deunyddiau
1 lwy fwrdd o olew olewydd
Paratoi
- Rhowch olew olewydd gyda chymorth pêl gotwm a thylino'ch traed a'ch sodlau'n ysgafn mewn symudiadau cylchol am 10-15 munud.
– Gwisgwch bâr o sanau cotwm trwchus a golchwch nhw ar ôl awr.
- Gallwch chi ailadrodd hyn bob dydd.
olew olewyddMae'n iachâd gwyrthiol, mae ganddo briodweddau maethlon sy'n gwneud y croen yn feddal ac yn ystwyth. Mae'n un o'r ffyrdd mwyaf naturiol o gael sodlau llyfn, meddal ac iach.
- Cymysgwch geirch powdr ac olew olewydd i ffurfio past trwchus.
– Rhowch hwn ar eich traed, yn enwedig sodlau a mannau cracio.
- Gadewch iddo eistedd am tua hanner awr. Rinsiwch â dŵr oer ac yna sychwch.
- sodlau cracioGallwch ei gymhwyso bob dydd nes i chi gael gwared arno.
CeirchMae ganddo briodweddau gwrthlidiol a lleithio sy'n helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw a meddalu'r croen.
Olew Sesame ar gyfer Sodlau Cracio
deunyddiau
4 i 5 diferyn o olew sesame
Paratoi
- Rhowch olew sesame ar eich sodlau a rhannau eraill sydd wedi cracio.
- Tylino nes bod eich croen yn ei amsugno.
- Gallwch ei gymhwyso bob dydd cyn mynd i'r gwely.
Olew sesame Mae'n faethlon iawn ac yn lleithio. Yn helpu i feddalu a lleddfu traed sych a chrac.
Olew cnau coco ar gyfer sodlau wedi cracio
deunyddiau
2 llwy fwrdd o olew cnau coco
pâr o sanau
Paratoi
- Rhowch olew cnau coco ar eich traed a'ch sodlau.
- Gwisgwch sanau a mynd i'r gwely. Golchwch ef yn y bore.
- Ailadroddwch hyn am ychydig ddyddiau i feddalu'r traed.
Olew cnau coco yn lleithio'r croen. Mae hefyd yn cael gwared ar gelloedd croen marw.
Am Craciau Heel Listerine
deunyddiau
1 cwpan o listerine
1 cwpan o finegr gwyn
2 gwydraid o ddŵr
basn
Carreg pumice
Paratoi
- Mwydwch eich traed yn y cymysgedd hylif sy'n cynnwys y cydrannau uchod am 10-15 munud.
– Tynnwch eich traed allan o'r basn a'r prysgwydd gan ddefnyddio'r garreg bwmis i ddatgysylltu'r croen marw.
- Rinsiwch â dŵr glân, sychwch a gwlychu.
- Ailadroddwch hyn am dri i bedwar diwrnod nes bod y croen marw wedi'i dynnu.
Mae socian eich traed mewn listerine yn meddalu croen marw sydd wedi caledu ac yn ei gwneud hi'n haws i brysgwydd. Mae Listerine hefyd yn antiseptig ac yn aml yn lleddfu'r croen oherwydd ffytogemegau fel menthol a thymol.
Am Craciau Heel carbonate
deunyddiau
3 llwy fwrdd o soda pobi
Dŵr cynnes
bwced
Carreg pumice
Paratoi
- Llenwch 2/3 o'r bwced â dŵr cynnes ac ychwanegu soda pobi. Cymysgwch yn dda nes bod y soda pobi yn hydoddi yn y dŵr.
- Mwydwch eich traed yn y dŵr hwn am 10 i 15 munud.
– Tynnwch eich traed allan o'r dŵr a rhwbiwch nhw'n ysgafn â charreg bwmis.
- Golchwch â dŵr glân.
- Gallwch ei gymhwyso ddwywaith yr wythnos.
Mae soda pobi yn asiant glanhau a ddefnyddir yn eang. Mae'n tynnu celloedd marw ac yn lleddfu'r croen gan fod ganddo briodweddau gwrthlidiol.
Am Craciau Heel Finegr Seidr Afal
deunyddiau
1 cwpan o finegr seidr afal
Dŵr cynnes
basn
Paratoi
– Llenwch y basn gyda digon o ddŵr i wlychu eich traed.
– Ychwanegwch finegr seidr afal a chymysgwch yn dda.
– Mwydwch eich traed mewn dŵr am tua 15 munud ac yna brwsiwch i dynnu'r croen marw.
– Gwnewch hyn eto drannoeth neu ar ôl aros diwrnod os oes angen.
Finegr seidr afalMae'r asid ynddo yn meddalu croen sych a marw. Mae'r croen wedi'i exfoliated, gan ddatgelu croen ffres ac iach.
Am Craciau Heel Halen Epsom
deunyddiau
1/2 cwpan o halen Epsom
Dŵr cynnes
basn
Paratoi
- Llenwch y basn a chymysgu'r halen epsom i mewn.
– Mwydwch draed wedi cracio yn y dŵr hwn am 15 munud. Prysgwydd i dynnu croen marw.
– Ailadroddwch hyn ddwy neu dair gwaith yr wythnos nes bod eich traed yn teimlo'n feddal.
halen Epsom yn meddalu'r croen ac yn lleddfu traed blinedig.
Am Craciau Heel Aloe Vera
deunyddiau
gel aloe vera
Dŵr cynnes
Basn
pâr o sanau
Paratoi
– Mwydwch eich traed mewn dŵr cynnes am ychydig funudau.
– Ailadroddwch hyn bob nos am bedwar i bum diwrnod a byddwch yn sylwi ar newidiadau mawr yn eich traed.
aloe vera Lleddfu croen sych a marw. Mae'n gwella craciau trwy greu synthesis colagen. Yr asidau amino ynddo sy'n gyfrifol am feddalu'r croen.
Am Craciau Heel Olew Coed Te
deunyddiau
5-6 diferyn o olew coeden de
1 llwy fwrdd o olew cnau coco neu olew olewydd
pâr o sanau
Paratoi
- Cymysgwch olew coeden de ac olew cnau coco.
- Gwnewch gais ar draed wedi'i chapio a thylino am funud neu ddau.
- Gwisgwch sanau a gadewch dros nos.
– Gwnewch hyn bob nos cyn mynd i’r gwely nes bod eich traed wedi cracio a’ch sodlau’n gwella.
olew coeden de yn glanhau'r croen ac yn ei feddalu ar ôl ei ddefnyddio'n rheolaidd.
Sylw!Peidiwch â rhoi olew coeden de yn uniongyrchol ar y croen gan y gall achosi cochni.
Am Craciau Heel Carreg Pwmpis
deunyddiau
Carreg pumice
Dŵr cynnes
Basn
Paratoi
- Mwydwch eich traed mewn dŵr cynnes am 10 i 15 munud.
- Prysgwyddwch eich traed yn ofalus gyda charreg bwmis i dynnu croen marw.
- Rinsiwch â dŵr ac yna sychwch. Peidiwch ag anghofio lleithio'ch traed.
- Gwnewch hyn unwaith bob dydd.
Mae arwyneb garw y garreg bwmis yn crafu'n hawdd oddi ar y croen marw wedi'i feddalu.
Sylw!Peidiwch â rhwbio'n egnïol â'r garreg bwmis oherwydd gall niweidio haenau iach y croen yn hawdd.
Am Craciau Heel Olew Fitamin E
deunyddiau
Capsiwlau fitamin E
Paratoi
– Gwnewch dwll mewn tua thri i bedwar capsiwlau fitamin E a thynnwch yr olew y tu mewn.
- Rhowch yr olew hwn ar yr ardal yr effeithiwyd arno a thylino am funud.
- Ailgymwyswch olew fitamin E ddwy neu dair gwaith y dydd.
Mae fitamin E yn maethu, yn moisturizes a craciau sawdlyn gwella y.
Am Craciau Heel Menyn Shea
deunyddiau
1-2 llwy fwrdd o fenyn shea organig
pâr o sanau
Paratoi
- Rhowch fenyn shea ar eich traed, tylino am funud neu ddau fel bod menyn shea yn cael ei amsugno'n hawdd.
- Gwisgwch sanau a gadewch dros nos.
– Ailadroddwch hyn am rai nosweithiau i feddalu'r sodlau a'r traed.
Mae menyn shea yn maethu ac yn lleithio'r croen. Mae ganddo hefyd briodweddau iachâd. Mae'n gwella amrywiol gyflyrau croen sy'n gysylltiedig â sychder oherwydd ei gynnwys fitamin A a fitamin E.
Gyda'r gofal a'r driniaeth briodol a grybwyllwyd uchod, mae'n cymryd tua 7-14 diwrnod i weld yr arwyddion cyntaf o iachâd.
Sut i atal craciau sawdl?
- Y cam cyntaf i atal sodlau sych yw lleithio ardal y traed yn iawn.
- Gwisgo esgidiau cyfforddus, osgoi cerdded gormod ac osgoi dod i gysylltiad â llygredd, sodlau cracio Dyma'r ffordd hawsaf i'w atal.
- Bydd rhwbio'ch sodlau'n rheolaidd â charreg bwmis a'u socian mewn dŵr halen cynnes neu ddŵr gyda sudd lemwn wedi'i ychwanegu ato yn helpu i'w glanhau a'u meddalu.
- Gall gorffwys y traed a gwneud iddynt ymlacio a pherfformio tylino traed gydag olew hefyd leihau sychder a sodlau cracio yn atal.
- Mae angen yfed digon o ddŵr i gadw'r croen yn llaith ac yn ystwyth.
