Beth Mae Olew Hadau Cywarch yn ei Wneud? Budd-daliadau a Niwed

olew hadau cywarchMae'n deillio o'r hedyn canabis, sy'n rhan o'r planhigyn canabis (marijuana). Mae'r olew yn gyfoethog mewn asidau brasterog hanfodol a gwrthocsidyddion a all helpu i frwydro yn erbyn llid ac anhwylderau cysylltiedig eraill.

Yn groes i'r gred boblogaidd, olew cywarchnid yw'n achosi adweithiau seicotropig fel canabis. yn yr erthygl “buddiannau olew cywarch”, “buddiannau olew cywarch ar gyfer croen a gwallt”, “sgîl-effeithiau olew hadau cywarch”, “cynnwys maethol olew hadau cywarch” bydd gwybodaeth yn cael ei rhoi.

Beth Yw Olew Had Cywarch?

olew hadau cywarchyn cael ei gael o hadau cywarch. Er ei fod yn dod o'r un planhigyn â mariwana, hadau canabis Mae'n cynnwys symiau hybrin o THC yn unig (y cynhwysyn mwyaf gweithredol mewn marijuana) ac nid yw'n achosi effeithiau fel marijuana.

Mae'r olew yn llawn gwrthocsidyddion ac asiantau gwrthlidiol ac asidau brasterog hanfodol eraill (fel GLA) y gwyddys eu bod yn ymladd afiechydon fel arthritis, canser, diabetes a chlefyd y galon, ac mae pob un ohonynt yn llidiol.

Beth yw Manteision Olew Hadau Cywarch?

Yn ymladd llid

olew hadau cywarchMae'n gyfoethog mewn GLA (asid linoleic gamma), asid brasterog omega 6 sy'n hybu imiwnedd ac yn ymladd llid.

Mae'r olew hefyd yn ffynhonnell dda o gyfansoddion gwrthlidiol a all helpu i leddfu symptomau arthritig.

olew hadau cywarchCanfuwyd ei fod yn gwella symptomau (a all gael eu hachosi gan lid) mewn pobl â sglerosis ymledol o'u cymryd ag olew briallu gyda'r hwyr. Arbenigwyr, ffibromyalgia Mae'n meddwl y gall helpu gyda'i driniaeth.

Yn gwella iechyd y galon

Canfuwyd bod pryd yn cynnwys hadau cywarch yn helpu i atal lefelau colesterol uchel. Priodolwyd y canlyniadau i'r asidau brasterog amlannirlawn yn yr hadau. Efallai y bydd gan yr hadau hyn (a'u olewau) effeithiolrwydd posibl wrth drin clefydau cardiofasgwlaidd.

Yn ôl astudiaeth anifeiliaid, olew hadau cywarchcanfuwyd ei fod yn lleihau amsugno colesterol. Mae astudiaeth arall yn nodi bod cymryd 30 ml o olew bob dydd am bedair wythnos yn lleihau cymhareb cyfanswm colesterol i golesterol HDL. Mae hyn yn gwella iechyd y galon.

olew hadau cywarchCredir bod rhai cyfansoddion bioactif eraill yn ychwanegol at yr asidau brasterog a geir yn

Mae gan yr olew asidau brasterog omega 3 ac omega 5 yn y gymhareb orau - 1:4:2 i 1:6:3, sy'n bodloni safonau modern o fwyta'n iach.

Gall helpu i drin diabetes

Mae diabetes yn gysylltiedig â chymeriant anghytbwys o asidau brasterog hanfodol. Olew cywarch Oherwydd ei fod yn gyfoethog mewn asidau brasterog hanfodol, gall weithio'n dda fel therapi cyflenwol.

Gyda hyn, olew hadau cywarchMae angen gwneud mwy o ymchwil cyn dod i'r casgliad y gallai fod o fudd i ddiabetes. Cysylltwch â'ch meddyg cyn defnyddio'r olew at y diben hwn.

Gall helpu i leihau risg canser

olew hadau cywarchGall y tetrahydrocannabinol mewn cedrwydd helpu i atal rhai mathau o ganser. Nododd y rhan fwyaf o'r astudiaethau anifeiliaid fod tetrahydrocannabinol yn cael effaith gwrth-tiwmor.

Mae astudiaethau eraill wedi dangos y gall cannabinoidau o hadau cywarch helpu i drin canser yr ysgyfaint a'r fron.

Olew cywarchGall y GLA a'r omega 3 ynddo hefyd helpu i leihau'r risg o ganser.

Yn gwella iechyd yr ymennydd

olew hadau cywarchYn cynnwys cannabinoidau. Mae ymchwil yn dangos y gall y rhain helpu i leddfu pryder yn y rhai ag anhwylder gorbryder cymdeithasol.

Astudiaethau hefyd olew hanfodol cywarchMae'n cefnogi y gall anadlu lelog gael effaith ymlaciol ar y system nerfol. Credir bod anadlu'r olew (aromatherapi) yn gwella hwyliau. Gall yr olew hefyd gael effeithiau gwrth-iselder.

Gall yr asidau brasterog hanfodol yn yr olew wella cof ac atal dirywiad gwybyddol sy'n gysylltiedig ag oedran.

Yn cryfhau imiwnedd

Olew cywarch, asidau brasterog omega 3 yn cynnwys. Mae peth ymchwil yn dangos y gall asidau brasterog omega 3 hybu imiwnedd a chynyddu amddiffyniad rhag heintiau ac anhwylderau cysylltiedig eraill.

Yn gwella iechyd treulio

olew hadau cywarchNid oes unrhyw ymchwil uniongyrchol ar effeithiolrwydd lelog wrth hybu iechyd treulio. Fodd bynnag, canfuwyd bod EPA a DHA yn syntheseiddio cyfansoddion o'r enw eicosanoidau.

Mae rhai arbenigwyr yn credu y gall yr eicosanoidau hyn reoleiddio secretion suddion treulio a hormonau, a thrwy hynny gynorthwyo'r broses dreulio gyffredinol.

Credir hefyd bod y swm bach o brotein mewn braster yr un fath â'r hyn a geir mewn gwaed a gall helpu i liniaru problemau treulio (gan fod protein yn hawdd ei dreulio yn y corff dynol).

Gall helpu i golli pwysau

Mae astudiaethau wedi dangos bod unigolion sy'n cymryd atchwanegiadau GLA am flwyddyn yn ennill llai o bwysau. Gall olew canabis hefyd helpu yn hyn o beth, gan ei fod yn gyfoethog mewn GLA. Fodd bynnag, nid oes unrhyw ymchwil i gefnogi'r datganiad hwn.

Gall helpu i leddfu symptomau PMS

GLA, crampiau mislif Gall helpu i liniaru. Mae ymchwil yn dangos efallai na fydd ychwanegu at yr asid brasterog yn achosi unrhyw sgîl-effeithiau.

Tystiolaeth anecdotaidd hefyd olew hadau cywarchMae hyn yn awgrymu y gallai helpu i drin teimladau o anniddigrwydd ac iselder, a chwyddo. Fodd bynnag, nid oes unrhyw ymchwil i gefnogi hyn.

Mae olew hadau cywarch yn elwa ar y croen

olew hadau cywarch Mae ganddo lawer o fanteision i'r croen pan gaiff ei ddefnyddio'n topig.

Cynhyrchu olew yn gymedrol

olew cywarchMae'n berffaith ar gyfer y rhan fwyaf o fathau o groen gan y gall lleithio heb glocsio mandyllau. Gall helpu i gydbwyso croen olewog, ei wlychu, a rheoleiddio cynhyrchiad olew y croen.

Gall sychder achosi'r croen i gynhyrchu gormod o olew, a all ysgogi acne. Olew cywarchGall atal croen sych heb glocsio mandyllau. Mae hyn hefyd yn helpu i leihau acne a achosir gan olew gormodol.

Lleddfu llid

Olew cywarchUn o'r asidau brasterog omega 6 sydd ynddo yw asid gama-linolenig (GLA), sy'n gweithredu fel gwrthlidiol pwerus ac yn hyrwyddo ffurfio celloedd newydd.

Mae hyn yn maethu a moisturizes y croen, tra acne a soriasis Gall helpu i leddfu llid a chosi ar y croen, gan gynnwys rhai cyflyrau fel

Yn trin dermatitis atopig

olew hadau cywarchUn o'r rhesymau pam ei fod mor fuddiol i'r croen yw ei fod yn gyfoethog mewn asidau brasterog omega 6 ac omega 3. Bwyta'r bwydydd hyn dermatitis atopig Gall helpu i drin cyflyrau croen fel

Mae ganddo briodweddau gwrth-heneiddio

Olew cywarch Yn ogystal â lleithio a lleddfu'r croen, mae ganddo hefyd briodweddau gwrth-heneiddio. Olew cywarchGall helpu i leihau llinellau mân a chrychau, yn ogystal ag atal datblygiad arwyddion heneiddio.

Olew cywarchlleoli yn asid linoleig ve asid oleicNi all y corff eu cynhyrchu, ond gallant chwarae rhan bwysig iawn yn iechyd y croen a gohirio heneiddio, felly maent yn faetholion pwysig y mae'n rhaid eu cael o fwyd.

Manteision Olew Hadau Cywarch ar gyfer Gwallt

olew hadau cywarchMae'n gyfoethog mewn asidau brasterog hanfodol yn ogystal â fitaminau a phrotein. Mae'r olew hwn yn effeithiol ar gyfer pobl â phob math o wallt.

Olew cywarchFe'i hystyrir yn un o'r lleithyddion organig mwyaf effeithiol ar gyfer gwallt a chroen.

Gwella strwythur gwallt

Yn gyffredinol, olew hadau cywarchMae'n cynnwys asidau brasterog hanfodol ac asid gama-linoleig (GLA), sy'n gwella cyflwr y gwallt yn sylweddol, yn ogystal â chyfrannu at ffurfio ceratin, gan wneud y gwallt yn gryfach ac yn iachach.

Mae asid gama-linoleig yn ffynhonnell ceramidau sy'n chwarae rhan bwysig mewn cadw protein a dŵr.

Darparu elastigedd

Helpu i ymdopi â rhai problemau iechyd olew hadau cywarchMae hefyd yn helpu elastigedd gwallt, cyfaint a disgleirio. Mae'r lipidau yn yr olew yn cynyddu cyfaint, elastigedd a disgleirio'r gwallt. 

Yn meddalu gwallt

olew hadau cywarchUn o fanteision gwallt yw ei fod yn rhoi cyffyrddiad meddal i'r gwallt. Mae'r effaith a achosir gan yr asidau brasterog a fitamin E yn yr olew hwn yn meddalu'r gwallt ac yn atal dadhydradu.

Cyflyrydd gwallt

olew hadau cywarchMae'n cynnwys llawer o nodweddion a all weithredu fel hufen ar gyfer croen y pen a'r gwallt. Y nodwedd bwysicaf yw effaith meddalu'r olew hwn. Gan ei fod yn atal colli dŵr, mae'r olew yn meddalu croen y pen.

Hefyd, mae'r cyfuniad o asidau brasterog hanfodol a fitamin E sy'n bresennol yn yr olew hwn yn darparu maeth cyflawn i wella a chynnal amodau croen y pen a'r gwallt. 

lleithydd gwallt

olew hadau cywarchUn o'r manteision ar gyfer gwallt yw ei fod yn cadw lleithder.

Pan fydd sylwedd yn perfformio'n dda wrth gyfyngu ar golli dŵr, bydd hefyd yn cynnal amodau lleithder. Gall yr olew hwn ddal dŵr, felly mae hefyd yn gweithredu fel lleithydd ar gyfer y gwallt a chroen y pen.

Mae'n gweithredu'n uniongyrchol ar wreiddiau'r gwallt. Os ydych chi'n cael problemau gwallt sych neu groen pen, olew hadau cywarch gall fod yn ateb da.

Mae'r olew hanfodol yn arbennig o wych pan gaiff ei gymhwyso yn ystod misoedd y gaeaf oherwydd ei fod yn addasu i dywydd oer ac yn cadw cynhesrwydd yn ddwfn yn y croen. 

hyrwyddo twf gwallt

olew hadau cywarchYr asidau brasterog mwyaf buddiol a geir ynddo yw omega 6, omega 9 ac omega 3. Mae'r rhain yn asidau brasterog amlannirlawn a all gyflymu twf iach gwallt.

Pan fydd yr olew yn cael ei roi ar y gwallt, gall frwydro yn erbyn neu drin sychder. olew hadau cywarch Gallwch hefyd ei fwyta'n uniongyrchol neu ddefnyddio'r olew hwn fel dresin salad. 

Cryfhau'r gwallt

Protein yw gwallt yn ei hanfod, felly mae angen cyflenwad rhagorol o'r maetholion hwn i gynnal cryfder a harddwch cyffredinol y gwallt.

Yn ogystal, ar wahân i fitamin E ac asidau brasterog hanfodol, mae'r olew hwn yn cynnwys 25% o brotein. Gall protein, yn arbennig, gryfhau gwallt, atgyweirio difrod celloedd, a chynnwys eiddo esmwyth sy'n cadw lleithder.

Sut i Ddefnyddio Olew Cywarch ar Gwallt?

Gallwch chi gymhwyso'r olew hwn yn uniongyrchol i groen eich pen a'ch gwallt, ei dylino gyda'r olew, a'i adael yn eich gwallt trwy'r nos cyn ei rinsio i ffwrdd.

olew hadau cywarch (5 llwy fwrdd), 3 llwy de o fêl, olew afocado (5 llwy fwrdd), banana, a thua 5-10 diferyn o ewcalyptws neu olew hanfodol rhosmari olew hadau cywarch Gallwch chi wneud mwgwd.

Nesaf, cymysgwch yr holl gynhwysion hyn mewn cymysgydd a'u cymhwyso i'r gwallt. Lapiwch ef mewn tywel a'i adael am tua hanner awr, yna golchwch ef i ffwrdd. Gellir lleihau neu gynyddu symiau yn dibynnu ar hyd y gwallt.

Gwerth Maethol Olew Hadau Cywarch

Niwed Olew Hadau Cywarch

Eithafol defnydd olew hadau cywarchOeddech chi'n gwybod y gall hynny ysgogi rhithweledigaethau a pharanoia? 

olew hadau cywarchMae ganddo lawer o fanteision, ond pan gaiff ei ddefnyddio'n ormodol gall arwain at lawer o gymhlethdodau fel paranoia.

olew hadau cywarchyw olew wedi'i dynnu o hadau'r planhigyn canabis, cefnder i'r planhigyn "mariwana drwg-enwog" drwg-enwog. Gan hyny olew hadau cywarchDoes ryfedd ei fod yn sbarduno rhithweledigaethau! Cais “Sgîl-effeithiau gor-ddefnyddio olew hadau cywarch"...

risg ar gyfer clefyd y galon

olew hadau cywarchMae'n gyfoethog mewn brasterau amlannirlawn, yn enwedig asidau brasterog omega 3 ac omega 6. Er bod omega 3s ac omega 6s yn hanfodol i'r corff, pan fydd yr asidau hyn yn cael eu cymryd yn ormodol, gallant arwain at anhwylderau'r galon, heintiau bacteriol a chymhlethdodau eraill.

problemau treulio

olew hadau cywarchFe'i defnyddir yn eang fel asiant coginio. Mae hyn yn arbennig o niweidiol i chi os ydych chi'n dueddol o gael problemau stumog.

Gall achosi dolur rhydd a chrampiau. Os ydych chi'n dioddef o anhwylder ar y stumog ac anhwylderau symud y coluddyn olew hadau cywarcharos i ffwrdd o.

Mae ganddo briodweddau ychydig yn ffrwydrol.

olew hadau cywarch Er ei fod yn cael ei ddefnyddio fel asiant coginio, gall gorgynhesu'r olew ryddhau perocsidau niweidiol sy'n niweidiol i'r corff. Gall perocsid niweidio organau, meinweoedd a hyd yn oed croen. Mae perocsid ychydig yn ffrwydrol ac yn fflamadwy. 

rhithbeiriol

olew hadau cywarchgall arwain at rithweledigaethau clywedol, os nad gweledol, yn ystod y dydd. olew hadau cywarchyn cynnwys THC, a all achosi rhithweledigaethau mewn rhai pobl, ond efallai na fydd y rhan fwyaf o bobl hyd yn oed yn ymwybodol ohono. Mae hyn oherwydd bod y cynnwys THC yn yr olew yn agos at sero. olew hadau cywarchOs ydych chi'n orsensitif iddo, dylech roi'r gorau i'w fwyta.

Ceulad gwaed

olew hadau cywarchgall achosi tewychu gwaed trwy gael effaith andwyol ar wrthgeulyddion a phlatennau gwaed. Gall clot gwaed arwain at drawiad ar y galon.

Pobl â diffygion ac anhwylderau ceulo gwaed, olew hadau cywarch yn gallu trin cyflyrau o'r fath trwy ei fwyta. Mae'n ddefnyddiol siarad â'r meddyg i gael gwybodaeth fanylach am y mater hwn.

Adfywio celloedd tiwmor

olew hadau cywarchyn sbarduno toreth o gelloedd sy'n gwella'r corff. Olew cywarchFelly, mae'n ateb ardderchog ar gyfer cyflyrau croen sy'n gofyn am adnewyddu celloedd yn barhaus.

Dywed gwyddonwyr y gallai diet sy'n llawn asidau brasterog amlannirlawn, neu PUFAs, gynyddu'r risg o ganser y prostad. 

Gan fod hadau cywarch yn sbarduno amlhau celloedd, gallant hefyd arwain at amlhau celloedd canser. Os oes gennych ragdueddiad i ganser y prostad olew cywarch Ni ddylech fwyta. hwn, olew hadau cywarchMae'n cael ei ystyried yn un o sgîl-effeithiau mwyaf peryglus y cyffur, gan y gall arwain at farwolaeth.

gwrthimiwnedd

Mae PUFAs yn gwrthimiwnyddion sy'n lleihau effeithiolrwydd y system imiwnedd. olew hadau cywarchMae'n llawn PUFAs, sy'n golygu ei fod yn cael effaith uniongyrchol ar y system imiwnedd.

Er bod PUFAs yn trin llid ac yn hybu iechyd y galon, gallant arwain at imiwnedd, twf bacteriol a heintiau eraill.

problemau datblygiad yr ymennydd

Mae ymchwil yn dangos bod angen asidau brasterog omega 3 ar niwronau. olew hadau cywarch Gan ei fod hefyd yn cynnwys asidau brasterog omega 6, gall bwyta gormod o'r olew hwn arwain at asidedd gormodol ac anghydbwysedd asid brasterog, sy'n arwain at wahanol broblemau datblygiad yr ymennydd.

Gall fod yn broblem i fenywod beichiog

Astudiaethau yn ystod beichiogrwydd olew hadau cywarch yn dangos y gall defnydd gael effeithiau negyddol. Os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron, olew hadau cywarch Dylech osgoi ei ddefnyddio.