Ffrwythau Da i Ganser ac Atal Canser

Mae diet yn effeithio ar y risg o ddatblygu canser. Yn yr un modd, mae diet iach yn bwysig yn ystod triniaeth canser.

Mae rhai bwydydd iach, fel ffrwythau, yn cynnwys cyfansoddion sy'n arafu twf tiwmor a gallant leihau rhai o sgîl-effeithiau triniaeth. 

Dyma beth allwch chi ei fwyta yn ystod ac ar ôl triniaeth canser ffrwythau sy'n dda ar gyfer canser...

Ffrwythau sy'n Fuddiol i Ganser

Yn ystod triniaeth canser neu wrth brofi adferiad, mae dewisiadau bwyd yn hynod bwysig.

Gall yr hyn rydych chi'n ei fwyta a'i yfed waethygu neu wella sgîl-effeithiau triniaethau canser fel cemotherapi ac ymbelydredd. Mae sgîl-effeithiau cyffredin cemotherapi ac ymbelydredd yn cynnwys:

 - Blinder

- Anemia

- Cyfog

- chwydu

- Newidiadau mewn archwaeth

- Dolur rhydd

- Rhwymedd

- ceg sych

- briwiau ceg

- Anhawster canolbwyntio

– newidiadau mewn hwyliau

Mae bwyta bwydydd maethlon fel ffrwythau yn helpu'r corff i ddarparu fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion trwy gydol triniaeth canser. Fodd bynnag, mae dewisiadau ffrwythau hefyd yn bwysig ar hyn o bryd.

Er enghraifft, mae ffrwythau piwrî neu smwddis ffrwythau yn opsiynau da os ydych chi'n cael trafferth llyncu; Mae ffrwythau sy'n llawn ffibr yn rheoleiddio symudiadau coluddyn ar gyfer y rhai sy'n dioddef o rwymedd.

Yn dibynnu ar eich symptomau, efallai y byddai'n ddefnyddiol osgoi rhai ffrwythau. Er enghraifft, gall ffrwythau sitrws lidio briwiau ceg a gwaethygu'r teimlad o geg sych.

Mae ffrwythau fel afalau, bricyll a gellyg yn anodd i rai pobl â chanser eu bwyta oherwydd briwiau ceg, anhawster llyncu, ceg sych, neu gyfog.

Pa Ffrwythau Sy'n Dda ar gyfer Canser?

Llus

Llus, Mae'n bwerdy maeth gyda digon o ffibr, fitamin C a manganîs. 

Mae hefyd yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion ac mae wedi cael ei astudio ar gyfer ei effeithiau ymladd canser.

Gall llus helpu i leddfu problemau cof a chanolbwyntio y mae rhai pobl yn eu profi yn ystod triniaeth canser ac adferiad.

Canfu un astudiaeth fach fod yfed sudd llugaeron bob dydd am 12 wythnos yn gwella cof a dysgu oedolion hŷn.

Yn yr un modd, nododd adolygiad diweddar o 11 astudiaeth fod llus yn gwella gwahanol agweddau ar weithrediad yr ymennydd mewn plant ac oedolion.

Er nad oedd yr astudiaethau hyn yn cynnwys pobl a oedd wedi cael triniaeth am ganser, mae'n bosibl y bydd y canfyddiadau'n dal yn ddilys.

orange

orange Mae'n fath blasus o ffrwythau sitrws. Mae oren canolig ei maint yn fwy na'r gofyniad dyddiol ar gyfer fitamin C, yn ogystal â thiamin, ffolad a maetholion pwysig eraill, megis potasiwm.

fitamin C yn chwarae rhan bwysig mewn imiwnedd ac yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd yn ystod ac ar ôl triniaeth canser. 

Mae astudiaethau'n dangos y gall fitamin C leihau twf a lledaeniad celloedd canser a chwarae rôl therapiwtig yn erbyn rhai mathau o ganser.

Mae fitamin C o orennau hefyd yn cynyddu amsugno haearn o fwyd. Mae hyn yn ddefnyddiol ar gyfer amddiffyn rhag anemia, sgil-effaith gyffredin cemotherapi. 

bananas

bananas, Mae'n fwyd ardderchog i'r rhai sy'n gwella o ganser. Mae'n ffynhonnell llawer o faetholion pwysig, gan gynnwys B6, manganîs, a fitamin C.

Yn ogystal, mae'n cynnwys math o ffibr o'r enw pectin, a allai fod yn fuddiol ar gyfer dolur rhydd a achosir gan driniaeth canser.

Banana, potasiwm Mae hefyd yn helpu i ailgyflenwi electrolytau a gollwyd trwy ddolur rhydd neu chwydu. 

Hefyd, mae astudiaethau tiwb profi wedi dangos y gallai pectin helpu i amddiffyn rhag twf a datblygiad celloedd canser y colon.

Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i benderfynu a all y pectin a geir mewn bananas arafu twf celloedd canser mewn pobl. 

grawnffrwyth

grawnffrwyth Mae'n ffrwyth maethlon sy'n llawn gwrthocsidyddion, fitaminau a mwynau. fitamin C swmpus provitamin A. Yn ogystal â darparu potasiwm a photasiwm, mae hefyd yn gyfoethog mewn cyfansoddion buddiol fel lycopen.

lycopenyn garotenoid gyda phriodweddau gwrthganser cryf. Mae peth ymchwil yn dangos y gall leihau rhai o sgîl-effeithiau negyddol triniaethau canser fel cemotherapi ac ymbelydredd.

Cofiwch y gall grawnffrwyth ymyrryd â rhai meddyginiaethau, felly dylech siarad â'ch meddyg cyn ei fwyta. 

Elma

Elma, Mae'n un o'r ffrwythau mwyaf maethlon. Mae pob dogn yn gyfoethog mewn ffibr, potasiwm, a fitamin C - a gall pob un ohonynt gynorthwyo adferiad canser.

Mae'r ffibr mewn afalau yn darparu rheoleidd-dra berfeddol. Mae potasiwm yn effeithio ar gydbwysedd hylif ac yn helpu i atal cadw hylif, sgil-effaith gyffredin cemotherapi. 

Yn olaf, mae fitamin C yn gweithredu fel gwrthocsidydd i frwydro yn erbyn twf celloedd canser, gan gefnogi swyddogaeth imiwnedd.

Limon

Yn adnabyddus am ei flas sur a'i arogl sitrws lemwnyn darparu fitaminau, mwynau, a gwrthocsidyddion ym mhob dogn. Mae'n arbennig o uchel mewn fitamin C, ond mae hefyd yn cynnwys potasiwm, haearn a fitamin B6.

Mae astudiaethau tiwb prawf wedi canfod y gall echdyniad lemwn helpu i atal twf celloedd canser amrywiol.

Rhai astudiaethau anifeiliaid limonen Mae astudiaethau'n dangos bod rhai cyfansoddion mewn lemonau, gan gynnwys 

Er bod angen mwy o ymchwil mewn bodau dynol i gadarnhau'r canfyddiadau hyn, gallai fod yn fuddiol bwyta lemwn yn eich hoff ddiodydd a phwdinau fel rhan o ddeiet iach.

pomgranad 

pomgranad Mae'n ffrwyth rhagorol sy'n flasus, yn faethlon ac yn llawn buddion iechyd. Fel ffrwythau eraill, mae'n uchel mewn fitamin C a ffibr, ond hefyd yn ddigon. fitamin KMae hefyd yn cynnwys ffolad a photasiwm.

Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall bwyta pomgranadau wella cof a helpu'r rhai yr effeithir arnynt gan grynodiadau a achosir gan gemotherapi.

Mae astudiaethau anifeiliaid hefyd wedi canfod y gallai pomgranad helpu i leihau poen yn y cymalau, sgîl-effaith gyffredin triniaethau canser fel cemotherapi.

mwyar Mair 

mwyar Mair, Mae'n un o'r ffrwythau sy'n llawn fitamin C a haearn, sy'n helpu i amddiffyn rhag anemia a achosir gan driniaethau canser.

Mae hefyd yn uchel mewn math o ffibr planhigion a elwir yn ligninau, y dangoswyd ei fod yn hybu swyddogaeth imiwnedd a lladd celloedd canser mewn astudiaethau tiwbiau prawf.

gellyg

gellyg Mae'n ffrwyth amlbwrpas a blasus. Mae hefyd yn faethlon iawn, gyda digon o ffibr ym mhob gwasanaeth, CoprYn darparu fitamin C a fitamin K. 

Mae copr yn arbennig yn chwarae rhan ganolog mewn swyddogaeth imiwnedd ac yn lleihau tueddiad y corff i haint, sy'n fuddiol yn ystod triniaeth canser. 

Fel ffrwythau eraill, mae gellyg yn cynnwys cyfansoddion pwerus sy'n ymladd canser. 

Mae anthocyaninau, math o pigment planhigyn a geir mewn gellyg, hefyd wedi bod yn gysylltiedig â llai o dwf canser a ffurfio tiwmor mewn vitro.

mefus

mefusMae'n gyfoethog mewn fitamin C, ffolad, manganîs a photasiwm, ynghyd â chyfansoddion gwrthocsidiol fel pelargonidin.  

Yn ogystal â chael proffil maetholion trawiadol, mae'n cynnig sawl budd sy'n benodol i wella canser. 

Mewn astudiaeth anifeiliaid, dywedwyd bod rhoi mefus wedi'u rhewi-sychu i bochdewion â chanser y geg yn helpu i leihau ffurfiant tiwmor. 

Canfu astudiaeth arall gyda llygod fod echdyniad mefus wedi helpu i ladd celloedd canser y fron ac atal tyfiant tiwmor.

Kiraz

Kiraz; genws o eirin gwlanog, eirin, a bricyll drupeyn Mae pob dogn o geirios yn darparu dos swmpus o fitamin C, potasiwm, a chopr.

Mae'r ffrwythau bach hwn hefyd yn cynnwys beta caroten, sy'n fuddiol i iechyd. lutein a zeaxanthin Mae'n ffynhonnell dda o gwrthocsidyddion.

Mae llawer o astudiaethau wedi canfod y gall y gwrthocsidyddion a geir mewn ceirios helpu i arafu twf celloedd canser.

mwyar duon

Mae Blackberry yn fath o ffrwyth sy'n denu sylw gyda'i liw porffor tywyll. Mae'r ffrwyth poblogaidd hwn yn llawn fitamin C, manganîs a fitamin K. 

Mae mwyar duon hefyd yn cynnwys nifer o gwrthocsidyddion, gan gynnwys asid ellagic, asid galig, ac asid clorogenig.

Yn ôl rhai astudiaethau, gall bwyta mwyar duon helpu i amddiffyn rhag difrod DNA, niwtraleiddio cyfansoddion niweidiol a elwir yn radicalau rhydd, ac arafu twf a lledaeniad celloedd canser.

Mae astudiaethau tiwb ac anifeiliaid eraill yn dangos y gall mwyar duon amddiffyn iechyd yr ymennydd a gwella'r cof, gan atal rhai o sgîl-effeithiau cemotherapi o bosibl.

O ganlyniad;

Mae bwyta rhai ffrwythau yn effeithio'n sylweddol ar iechyd, yn enwedig yn ystod ac ar ôl triniaeth canser. 

Mae llawer o ffrwythau yn darparu gwrthocsidyddion i frwydro yn erbyn twf celloedd canser ac yn cynnig manteision iechyd eraill i liniaru rhai o sgîl-effeithiau triniaeth.