hadau mwstardyn perthyn i'r planhigyn mwstard. Mae'r planhigyn mwstard yn aelod o'r teulu planhigion croeslifol. Dyma'r ail sbeis mwyaf poblogaidd sy'n cael ei fasnachu ledled y byd.
hadau mwstardMae'r manteision yn ddirifedi. Mae ganddo gymwysiadau meddyginiaethol sy'n dyddio'n ôl i amser Hippocrates. Mae yna fathau gwyn, brown a du.
Beth yw gwerth maethol hadau mwstard?
100 gram cynnwys maethol hadau mwstard yn hyny;
Calorïau: 508
Cyfanswm braster: 36 g
Colesterol: 0 mg
Cyfanswm carbohydradau: 28 g
Siwgr: 7 g
Protein: 26 g
Beth yw Manteision Hadau Mwstard?
arthritis gwynegol
hadau mwstardYn darparu rhyddhad i'r rhai ag arthritis gwynegol.
cynnwys yn seleniwm ve magnesiwmMae'n helpu i drin arthritis gwynegol.
Meigryn
hadau mwstardmewn magnesiwm, mudo yn lleihau ei ffurfiant.
coprmegis haearn, magnesiwm a seleniwm hadau mwstardMae maetholion ynddo yn cydbwyso pwysedd gwaed.
Asthma
hadau mwstardy, asthma Mae'n hysbys ei fod yn fuddiol i gleifion.
Yn cynnwys copr, magnesiwm, haearn ac mae presenoldeb mwynau fel seleniwm yn helpu i atal pyliau o asthma.
Beth yw manteision hadau mwstard ar gyfer y croen?
hadau mwstardYn tynnu croen marw o'r croen ynghyd ag olew hanfodol lafant neu rhosyn.
gel aloe vera defnyddio ar y cyd â hadau mwstardMae'n gyfuniad gwych ar gyfer lleithio'r croen. Mae'n glanhau'r holl faw yn yr ardal wyneb ac yn maethu'r croen o'r tu mewn.
hadau mwstardMae'n cynnwys caroten a lutein. Mae'n cynnwys fitaminau A, C a K. Gyda'i gilydd, mae'r maetholion hyn yn cael effaith gwrth-heneiddio.
hadau mwstardnifer dda o briodweddau gwrthffyngaidd sylffwr yn darparu. Mae hyn yn helpu i atal heintiau croen.
Beth yw manteision hadau mwstard ar gyfer gwallt?
hadau mwstardyn deillio o olew mwstardyn ffynhonnell dda o fitamin A. Mae fitamin A yn hyrwyddo twf gwallt newydd.
hadau mwstard protein, calsiwm, fitaminau A ac E, omega-3 a asidau brasterog omega-6 yn cynnwys. Mae'r holl faetholion hyn gyda'i gilydd yn cryfhau'r gwallt o'r tu mewn.
hadau mwstardMae'r asidau brasterog sydd ynddo yn caniatáu i'r gwallt gael ei siapio'n hawdd.
Ble mae hadau mwstard yn cael eu defnyddio?
diarogliad: Os bydd eich jariau'n dechrau arogli sbeisys neu fwyd arall sydd wedi'i storio ynddynt, hadau mwstard Defnyddia fe. Cynhesu dŵr a'i arllwys i'r jar. Wedi'i falu ychydig mewn jar hadau mwstard Ychwanegu ac ysgwyd yn dda. Ei wagio. Byddwch yn sylwi bod yr arogl wedi diflannu.
Lleddfu poen yn y cyhyrau: Anystwythder cyhyrau a phoen yn y cyhyrau, hadau mwstard gellir ei drin gyda Rhowch rai mewn twb o ddŵr cynnes powdr hadau mwstard ychwanegu. Arhoswch am ychydig yn y dŵr. Bydd y boen yn lleihau.
Trin annwyd cyffredin: Mwstard, peswch neu i leddfu tagfeydd a achosir gan yr annwyd cyffredin.
Trin poen cefn:Detholiad o hadau mwstardMae'n ddefnyddiol i leddfu sbasm a phoen cefn.
Peidiwch â dod â'r dwymyn i lawr: hadau mwstardMae'n lleihau twymyn trwy achosi chwysu. Mae'n helpu i gael gwared ar docsinau o'r corff.
Storio ar gau mewn cynhwysydd aerglos. Rhaid i'r cynhwysydd fod yn sych.
hadau mwstard yn para hyd at flwyddyn o leiaf, a hyd at chwe mis os yw'n bowdr neu wedi'i falu.
Sut i fwyta hadau mwstard?
hadau mwstardFe'i defnyddir i wella blas cig a physgod.
Gellir ei ddefnyddio mewn picls.
Fe'i defnyddir mewn dresin salad.
hadau mwstard brown Fe'i defnyddir ar gyfer addurno ar ôl ffrio mewn olew.
Peidiwch â gor-goginio'r hadau mwstard, byddant yn blasu'n chwerw.
A yw hadau mwstard yn niweidiol?
Fel rhan o'r diet dyddiol bwyta hadau mwstardyn cael ei ystyried yn ddiogel. Os ydych yn gorwneud pethau, poen abdomenGall achosi dolur rhydd a llid berfeddol.
Hadau mwstard heb eu coginio, goitrogen Mae'n cynnwys sylweddau o'r enw Mae'r sylweddau hyn yn gyfansoddion a all ymyrryd â swyddogaeth arferol y chwarren thyroid sy'n gyfrifol am reoleiddio metaboledd. Y rhai sydd â phroblemau thyroid hadau mwstardDylid ei fwyta gyda gofal.
