GuggulMae'n deillio o amrywiaeth o blanhigion sy'n frodorol i India, Bangladesh a Phacistan.
Rhai o'r prif fathau Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. pob math Burseraceae yn rhan o'i deulu.
Dyfyniad Guggul, guggul, gwm guggul, guggula neu gugulipid Fe'i gelwir hefyd gan wahanol enwau, fel surop masarn, mae'n cael ei dynnu o'r planhigyn, yn debyg i sut mae surop masarn yn cael ei dynnu o goed masarn.
GuggulFe'i defnyddiwyd ers canrifoedd mewn meddygaeth Ayurvedic i drin amrywiaeth o gyflyrau iechyd megis gordewdra, arthritis, a llid.
Guggulyn cynnwys cyfuniad o gyfansoddion planhigion, gan gynnwys steroidau, olewau hanfodol, lignans, flavonoidau, carbohydradau ac asidau amino, a all fod yn gyfrifol am amrywiaeth o effeithiau iechyd.
Honnir bod ganddo briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol guggulFe'i defnyddiwyd mewn meddygaeth hynafol i amddiffyn rhag afiechydon amrywiol.
Manteision a Defnydd Guggul
GuggulMae'n cael ei werthfawrogi am ei briodweddau gwrthlidiol.
ymchwil rhagarweiniol, acne, ecsema, soriasis ve arthritis awgrymu y gallai helpu i drin rhai cyflyrau gwrthlidiol, megis
Fe'i defnyddiwyd hefyd i hyrwyddo colli pwysau, trin isthyroidedd, a rheoli lefelau colesterol a siwgr yn y gwaed.
Fodd bynnag, mae astudiaethau clinigol sy'n cefnogi'r holl fuddion a defnyddiau hyn yn mynd rhagddynt gyda chynnydd cyfyngedig. Yn ôl canlyniadau'r astudiaethau a wnaed hyd yn hyn guggulgall helpu i drin yr amodau canlynol.
Akne
Guggulwedi cael ei astudio am ei botensial i drin acne.
Dangoswyd ei fod yn effeithiol mewn triniaethau cyflenwol ac amgen ar gyfer acne nodulocystig, math difrifol o acne sy'n effeithio ar yr wyneb, y frest a'r cefn.
Canfu un astudiaeth mewn 21 o bobl fod cymryd 25 mg o guggulsterone drwy'r geg yr un mor effeithiol â thetracycline, gwrthfiotig a ddefnyddir yn gyffredin i drin acne.
Yn ogystal, ymatebodd pobl â chroen olewog yn sylweddol well i guggulsterone nag i therapi tetracycline.
Roedd hen astudiaeth arall yn defnyddio llafar am 6 wythnos. guggul Canfuwyd bod ei gymryd yn helpu i drin acne heb achosi unrhyw sgîl-effeithiau sylweddol.
Er bod canlyniadau'r astudiaethau hyn yn ymddangos yn addawol, mae angen mwy o ymchwil gyfredol cyn y gellir dod i gasgliadau cryf.
Ecsema, soriasis a llid y croen
Ecsema ac mae soriasis yn gyflyrau croen nad ydynt yn heintus a achosir yn bennaf gan lid y croen.
Guggul's Mae llawer o'r ymchwil ar ei allu i drin y rhain a llidiau croen eraill Boswellia serrata deillio o'r planhigyn guggul's ymchwilio i'w effeithiau.
Guggul Dywedwyd bod hufenau seiliedig yn gwella cosi, cochni neu afliwiad croen, a llid mewn pobl â soriasis ac ecsema.
Mae astudiaeth ddiweddar wedi guggul Canfuwyd bod eli sy'n seiliedig ar hufen yn trin adweithiau croen sy'n digwydd fel sgîl-effaith triniaeth radiotherapi ar gyfer canser y fron.
Guggul canfuwyd bod hufen seiliedig yn gwella symptomau croen fel cochni, llid, tynerwch a phoen ac yn lleihau'r angen am hufenau steroid amserol ar gyfer triniaeth.
Fodd bynnag, mae ymchwil yn gyfyngedig a guggul's Mae angen mwy o astudiaethau i gadarnhau ei fanteision honedig ar gyfer iechyd y croen.
Mae hypothyroidiaeth yn gyflwr lle nad yw'r chwarren thyroid yn cynhyrchu digon o hormon thyroid i gadw'r corff i weithredu'n normal.
Rhai astudiaethau anifeiliaid detholiadau guggulMae astudiaethau'n dangos bod ïodin yn gwella hypothyroidiaeth trwy gynyddu cymeriant ïodin a gwella gweithgaredd ensymau a gynhyrchir gan y chwarren thyroid.
Gwaith dynol Triplladia Guggulu tabledi a Punarnavadi Kashayam ymchwilio i reoli hypothyroidiaeth gan ddefnyddio decoction.
Dangosodd y canlyniadau fod y driniaeth hon wedi gwella'n sylweddol yr arwyddion a'r symptomau sy'n gysylltiedig â hypothyroidiaeth, megis gwendid, blinder, a phoenau cyhyrau.
Serch hynny, mae astudiaethau dynol yn gyfyngedig. Yn y pen draw, mae angen gwneud mwy o ymchwil cyn y gellir dod i gasgliadau cadarn ar y pwnc hwn.
colli pwysau
Guggul's Honnir ei fod yn helpu i drin gordewdra trwy hyrwyddo colli braster ac atal archwaeth. Fodd bynnag, ychydig iawn o dystiolaeth o ansawdd uchel sydd i gefnogi ei ddefnyddio at y diben hwn.
Astudiaeth tiwb profi guggul's yn dangos y gall hyrwyddo colli pwysau trwy achosi dadansoddiad o fraster, a thrwy hynny leihau cyfaint meinwe adipose.
Astudiaeth llygod mawr arall, guggul's hormonau sy'n rheoli archwaeth ghrelin ve leptin y canfuwyd ei fod yn cael effeithiau cadarnhaol ar Fodd bynnag, nid yw'n glir a fyddai'r effeithiau hyn yn berthnasol i bobl.
Astudiaeth ddynol flaenorol o 58 o bobl â gordewdra, guggul's Dywedodd ei fod wedi colli 2,25 kg o bwysau ychwanegol ar gyfartaledd o gymharu â'r grŵp heb ei drin.
Astudiaethau ychwanegol dyfyniad guggul Dangoswyd y gall atchwanegiadau llysieuol sy'n cynnwys atchwanegiadau llysieuol helpu i drin gordewdra trwy hyrwyddo colli pwysau a lleihau trwch plyg y croen a chylchedd y corff.
Er bod canlyniadau'r astudiaethau hyn yn ymddangos yn addawol, guggul's nid ydynt yn astudio ei effeithiau ar golli pwysau yn benodol.
hyperlipidemia
GuggulMae'n driniaeth naturiol boblogaidd ar gyfer hyperlipidemia, y term meddygol am lefelau colesterol a thriglyserid anarferol o uchel.
Rhai astudiaethau anifeiliaid guggul's yn dangos y gall helpu i ostwng lefelau triglyseridau, cyfanswm colesterol, a cholesterol LDL (drwg).
Guggul's Mae'r effeithiau ar lefelau colesterol a thriglyserid mewn pobl yn parhau i fod yn aneglur.
Peth ymchwil guggul's Er ei fod wedi canfod ei fod yn cael effeithiau gostwng colesterol, nid yw ymchwil arall yn dangos unrhyw fudd sylweddol.
Cyfrifo
ymchwil cynnar, guggul's yn awgrymu y gallai liniaru symptomau sy'n gysylltiedig ag osteoarthritis.
Guggul Dangosodd hen astudiaeth o 30 o bobl ag osteoarthritis pen-glin a gafodd eu trin ag arthritis gwynegol gynnydd mewn hyblygrwydd pen-glin yn ogystal â gwelliannau mewn poen pen-glin a chwyddo yn y pen-glin.
Yn ychwanegol guggul Cynyddodd y rhai a gafodd driniaeth â'r cyffur eu pellter cerdded. Cadarnhaodd astudiaeth ddynol hynafol arall ganfyddiadau tebyg. Er bod angen astudiaethau ychwanegol, guggul Mae'n ymddangos ei fod yn helpu i drin osteoarthritis mewn pobl heb sgîl-effeithiau sylweddol.
Diabetes
Guggul's Mae honiadau i ostwng siwgr gwaed a rheoli diabetes. Gyda hyn, guggul ac mae'r rhan fwyaf o'r ymchwil ar ei effaith ar lefelau siwgr yn y gwaed wedi'i wneud mewn anifeiliaid.
Yn ogystal, mae'r astudiaeth a reolir gan placebo guggul's Canfuwyd ei fod yn ystadegol aneffeithiol o ran gostwng lefelau siwgr yn y gwaed mewn pobl â diabetes math 2.
Os o gwbl, guggul's Mae angen mwy o ymchwil i benderfynu pa effaith y mae'n ei chael ar reoli siwgr gwaed mewn pobl.
Sgîl-effeithiau a Rhybuddion Guggul
GuggulFe'i hystyrir yn gymharol ddiogel pan gaiff ei gymryd ar y dos a argymhellir fel arfer.
Mae sgîl-effeithiau ysgafn yn cynnwys brech ar y croen, dolur rhydd, cyfog ysgafn, hiccups, a chylchredau mislif afreolaidd.
Hefyd, o'i gymryd mewn dosau uchel, guggul wedi'i gysylltu â niwed i'r afu. Felly, pobl â chlefyd yr afu guggul Cynghorir bod yn ofalus wrth ddefnyddio.
Guggul's Oherwydd diffyg astudiaethau dynol ar ei ddiogelwch a'i effeithiolrwydd, efallai y byddwch chi'n profi rhai sgîl-effeithiau nad ydyn nhw'n cael eu hadrodd yn eang.
Y person a fydd yn rhoi'r wybodaeth orau i chi ar y pwnc hwn yw meddyg sy'n arbenigwr ar y pwnc hwn.
Dos a Sut i Gymryd
Atchwanegiadau GuggulMae ar gael mewn amrywiaeth eang o ffurfiau, gan gynnwys capsiwlau, detholiadau, powdrau, a golchdrwythau, sydd i'w cael ar-lein neu mewn rhai siopau bwyd iechyd ac atchwanegiadau.
Mae argymhellion dos yn amrywio'n fawr rhwng brandiau a chynhyrchion. Yn nodweddiadol, mae dosau atodol llafar yn amrywio o 6.25-132 mg y dydd.
Canllawiau dos, fel arfer guggul Mae'n seiliedig ar faint o guggulsterone gweithredol, steroid planhigyn a gynhwysir mewn dyfyniad neu atodiad.
Guggul gellir ei werthu hefyd mewn cyfuniad â pherlysiau neu ddarnau naturiol eraill. Oherwydd diffyg ymchwil, guggul Nid oes unrhyw argymhelliad ar hyn o bryd ar y dos mwyaf defnyddiol ar gyfer
gorddos
sydd ar hyn o bryd guggul Ni wyddys a fydd y dos yn achosi gorddos a pha effeithiau fydd yn digwydd o ganlyniad.
dros y cownter guggul mae'n ymddangos bod dosau'n gymharol ddiogel cyn belled â'u bod yn cael eu cymryd yn unol â'r cyfarwyddiadau ar y pecyn.
Oherwydd diffyg tystiolaeth, ychydig neu ddim gwybodaeth sydd ar gael am wenwyndra neu effeithiau niweidiol posibl dosau uwch mewn pobl.
Rhyngweithiadau
Guggulgall gynyddu'r gyfradd y mae'r afu yn metaboleiddio rhai cyffuriau. Mewn cyfuniad â chyffuriau sy'n cael eu metaboli gan ensymau afu guggul Gall cymryd y meddyginiaethau hyn leihau eu heffeithiolrwydd.
Guggul's Oherwydd ei effaith ar dderbynyddion estrogen, gall hefyd ryngweithio â chyffuriau hormonaidd megis tabledi rheoli geni neu gyffuriau hormonaidd a ddefnyddir i atal canserau sy'n sensitif i estrogen fel canser y fron.
gweithiau hŷn, guggul's Dywedodd ei fod yn lleihau amsugno rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed fel propranolol a diltiazem. Achos guggul Gall ei gymryd gyda'r cyffuriau hyn leihau effeithiolrwydd y cyffuriau.
Guggulgall fod â rhyngweithiadau cyffuriau neu lysieuol ychwanegol nad ydynt wedi'u hastudio eto.
Fel gydag unrhyw atodiad, os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar hyn o bryd, guggul Ymgynghorwch â'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn i chi ddechrau ei gymryd.
Storio a defnyddio
Guggul Dylid storio atchwanegiadau, golchdrwythau, darnau a phowdrau yn eu cynwysyddion gwreiddiol mewn lle oer a sych ar dymheredd yr ystafell. Peidiwch â gwneud y cynnyrch yn agored i olau, gwres na lleithder.
Beichiogrwydd a bwydo ar y fron
Guggul's Mae wedi'i ddogfennu y gall weithredu fel symbylydd crothol, gan achosi cyfangiadau crothol a genedigaeth gynamserol o bosibl.
Felly, merched beichiog a llaetha defnydd o gugguldylid osgoi.
Yn gyffredinol guggulyn ddiogel i'r rhan fwyaf o boblogaethau nad ydynt yn feichiog nac yn bwydo ar y fron.
Peth tystiolaeth guggul's yn dangos y gallai leihau gallu gwaed i geulo. Felly, dylai pobl ag anhwylderau gwaedu, yn ogystal â'r rhai sydd wedi cael llawdriniaeth neu sy'n cymryd meddyginiaethau sy'n effeithio ar geulo gwaed, ei osgoi.
GuggulOherwydd ei effaith bosibl ar dderbynyddion estrogen a phrogesteron, efallai y bydd angen i'r rhai â chanserau sy'n sensitif i hormonau megis canser y fron, yr ofari a chanser y groth hefyd osgoi eu defnyddio.
Yn ogystal, mae pobl â chlefyd yr afu, gan fod dosau uchel yn achosi niwed i'r afu guggul Dylai fod yn ofalus wrth ddefnyddio.
GuggulYchydig o ymchwil sydd ar y defnydd o blant a phobl ifanc. Felly, dylid osgoi ychwanegion yn y boblogaeth hon oni bai bod gweithiwr gofal iechyd proffesiynol yn cyfarwyddo.
