“Buddion Guarana” oherwydd ei gynnwys gwrthocsidiol. Enw gwyddonol "Paullinia cupana" Mae'r ffrwyth yn tyfu yn yr Amazon. yn aeddfed ffrwythau guarana, affa coco maint. Mae ei ymddangosiad yn debyg i'r llygad dynol.
Mae llwythau sy'n byw yn yr Amazon wedi defnyddio'r ffrwyth hwn ers canrifoedd am ei briodweddau therapiwtig. Mae 70% o'r guarana a gynhyrchir heddiw yn cael ei ddefnyddio gan y diwydiant diod.diodydd egnia ddefnyddir yn. Mae'r 30% sy'n weddill yn malurio.
buddion Guarana
Beth yw guarana?
Mae hyn yn ffrwyth egsotigcaffein Mae'n ffrwyth cyfoethog. Mae ganddo briodweddau meddyginiaethol. Mae'n tyfu ym Mrasil, Venezuela, Colombia, Ecwador, Periw, Gweriniaeth Guyana a rhai gwledydd cyfagos eraill.
Defnyddir hadau a ffrwyth y planhigyn guarana mewn meddygaeth amgen. Ar yr olwg gyntaf, mae'r ffrwyth yn debyg i belen llygad. Yn ddiddorol, mae hefyd yn fuddiol iawn i iechyd llygaid.
buddion GuaranaGallwn ei restru fel a ganlyn:
Beth yw manteision guarana?
Cynnwys gwrthocsidiol
GuaranaYn cynnwys cyfansoddion gwrthocsidiol. Caffein, theobromine, tannin, saponins a catechins…
Mae gwrthocsidyddion yn atal difrod oherwydd heneiddio, clefyd y galon, canser a chlefydau eraill.
Yn lleihau blinder ac yn gwella sylw
Defnyddir y ffrwythau mewn diodydd egni. Oherwydd ei fod yn ffynhonnell wych o gaffein sy'n darparu ffocws.
had guaranaffa coffiMae'n cynnwys pedair i chwe gwaith yn fwy o gaffein na
Mae caffein yn lleddfu blinder meddwl trwy ganiatáu i'r ymennydd ymlacio.
Y gallu i ddysgu a chofio
Astudiaethau, buddion guaranaDangoswyd mai un ohonynt yw gwella'r gallu i ddysgu a chofio.
Mae astudiaethau wedi dangos ei fod yn gwella cof a pherfformiad prawf.
Defnyddir y ffrwyth hwn ar gyfer dolur rhydd cronig arhwymedd Mae'n gwella problemau treulio megis Oherwydd ei fod yn gyfoethog mewn taninau neu wrthocsidyddion sy'n seiliedig ar blanhigion.
Yn cynnwys caffein, carthydd naturiol. Mae caffein yn actifadu'r cyhyrau berfeddol.
Buddion iechyd y galon
buddion GuaranaYn ei gael o'r gwrthocsidyddion sydd ynddo.
Mae gwrthocsidyddion yn atal clotiau gwaed ac yn hwyluso llif y gwaed.
Mae'n gostwng colesterol drwg. Mae colesterol LDL ocsidiedig yn achosi cronni plac yn y rhydwelïau.
Gyda'r ddwy effaith bwysig hynclefyd y galon yn lleihau ffactorau risg.
Nodwedd lleddfu poen
Mae priodweddau lleddfu poen guarana yn ganlyniad i'w gynnwys caffein uchel.
Defnyddir caffein yn gyffredin mewn llawer o feddyginiaethau poen dros y cownter.
atal canser
buddion Guarana gan gynnwys amddiffyniad rhag difrod DNA. Felly, mae'n atal twf celloedd canser. Mae'n sbarduno marwolaeth y gell canser.
Mae eiddo gwrth-ganser guarana oherwydd ei gynnwys o gaffein, theobromine, a xanthine, sy'n gyfansoddion tebyg i catechins.
Effaith atal bacteria
Mae Guarana yn cynnwys llawer o gyfansoddion sy'n atal a lladd bacteria niweidiol. Un o'r bacteria hyn yw Escherichia coli (E. coli), sy'n byw yng ngholuddion bodau dynol ac anifeiliaid.
Mae'r rhan fwyaf o facteria E.coli yn ddiniwed. Ond mae yna hefyd fathau sy'n achosi dolur rhydd neu rai afiechydon.
Mae astudiaethau wedi canfod bod guarana yn atal twf bacteria Streptococcus mutans, sef achos plac dannedd a phydredd dannedd.
Caffein, catechins neu danninau yw'r cyfansoddion sy'n gyfrifol am effaith atal bacteria'r ffrwythau.
anhwylderau llygaid sy'n gysylltiedig ag oedran
Mae iechyd llygaid yn gwaethygu gydag oedran.
Guarana, sy'n ymladd straen ocsideiddiol,dirywiad macwlaiddMae'n cynnwys cyfansoddion pwysig sy'n atal anhwylderau llygaid sy'n gysylltiedig ag oedran fel cataractau a glawcoma.
Defnyddir y ffrwythau mewn hufenau gwrth-heneiddio, golchdrwythau, sebonau a chynhyrchion gwallt yn y diwydiant colur.
Mae cynnwys caffein yn hwyluso llif y gwaed i'r croen. Mae ei gwrthocsidyddion yn lleihau niwed croen sy'n gysylltiedig ag oedran yn sylweddol.
Mae colur sy'n cynnwys y ffrwyth hwn yn lleihau sagging ar y bochau. Yn cynyddu cadernid y croen. Yn lleihau wrinkles o amgylch y llygaid.
Ydy guarana yn colli pwysau?
Mae gan y ffrwyth hwn briodweddau sy'n helpu i golli pwysau. Mae'n ffynhonnell gyfoethog o gaffein sy'n cyflymu metaboledd.
Mae cyflymu metaboledd yn caniatáu i'r corff losgi mwy o galorïau wrth orffwys.
Mae Guarana hefyd yn atal genynnau sy'n helpu i gynhyrchu celloedd braster ac yn ei arafu.
Beth yw niwed guarana?
Mae Guarana yn ffrwyth diogel. Mae'r lefel gwenwyndra yn isel pan gaiff ei fwyta mewn dosau isel i gymedrol. Pan gaiff ei fwyta'n ormodol, mae'n achosi sgîl-effeithiau tebyg i gymeriant caffein gormodol;
Crychguriadau'r galon
Insomnia
Cur pen
trawiadau
Pryder
Anniddigrwydd
Poen stumog
Ysgwyd
Mae caffein yn gaethiwus.
Dylai menywod beichiog fwyta ffrwythau guarana yn ofalus, oherwydd gall caffein groesi'r brych. Gall gormod o gaffein achosi annormaleddau twf yn y babi. Mae hefyd yn cynyddu'r risg o gamesgor.
“Manteision a niwed i Guarana”crybwyllasom. Ydych chi'n hoffi'r ffrwyth buddiol hwn?
