reflux Cítili jste už oheň? Pokud je vaše odpověď ano, nejste sami. Lidé všech věkových kategorií příznaky refluxuco žije
Ve skutečnosti u 20 procent dospělých, denně nebo týdně gastroezofageální refluxní choroba (GERD)vardır.
Běžně označované jako pálení žáhy, těžší forma je kyselý refluxtak ve zkratce refluxní nemoc...
Příčiny refluxu Patří mezi ně těhotenství, špatná a nezdravá strava, hiátová kýla a nesprávná hladina žaludeční kyseliny.
Mnohé z nich způsobují, že žaludeční kyselina způsobuje vyrážku v krku, vyvolává pocit pálení v jícnu nebo způsobuje říhání.
Tento diskomfort je způsoben poruchou funkce jícnového svěrače, který se musí uzavřít, jakmile jím projde potrava. Refluxní pacientiPrůchod není uzavřen a kyselina může opustit trávicí systém a způsobit různé problémy.
Reflux definitivní řešení Jediný způsob je nechat se léčit. Příznaky refluxu Mnoho lidí s duševním onemocněním zkouší některé volně prodejné léky, ale to poskytuje pouze dočasnou úlevu a může zhoršit příznaky, pokud se problém nevyřeší.
V tomto textu „co je reflux“, „příznaky refluxu“, „jak léčit reflux“, „co je dobré na reflux“, „léčba refluxu“, „refluxní dieta“ témata se budou probírat.
Co je to reflux?
Většina lidí se domnívá, že tento neduh je způsoben přemírou žaludeční kyseliny, ale opak je pravdou. Studie ukazují, že nízká žaludeční kyselina může být hlavní příčinou tohoto onemocnění.
Kromě toho stoupá kyselina v jícnu ze žaludku do krku. Když se kyselina dostane do jícnu, prochází netěsným ventilem. Jednou z příčin tohoto onemocnění je únik žaludečních šťáv do průchodu, protože se jícnový ventil správně neuzavírá.
Problémy mohou způsobit také různé citlivosti na potraviny a genetické problémy se střevy.
Příznaky refluxu
K pochopení tohoto onemocnění existují určité příznaky. Pokud budete tyto příznaky denně pociťovat, může to znamenat chronický stav.
Příznaky refluxu Mezi nejčastější patří:
– pálení žáhy
– Kyselá nebo hořká chuť v ústech po celý den
Problémy se spánkem spojené s kašlem nebo probouzením se z kašle
Problémy s dásněmi, včetně krvácení a citlivosti
- Zápach z úst
- suchá ústa
- Nadýmání po jídle nebo během jídla
- Nevolnost.
- Krvavé zvracení v důsledku poškození výstelky jícnu
- Škytavka, která trvá celý den
- říhání po jídle
– Potíže s polykáním
– tlumený zvuk
– Chronická bolest v krku a sucho
Příčiny a rizikové faktory refluxu
Níže jsou uvedeny běžné příčiny a rizikové faktory pro většinu lidí s tímto onemocněním.
zánět
Poškození tkání způsobené zánětem je jednou z hlavních příčin. Studie ukazují, že když pacienti pociťují vysoké úrovně zánětu, dochází také k dysfunkci v jícnu. Pokud se zánět neléčí, může se vyvinout v rakovinu jícnu.
Objevují se vaše příznaky po konzumaci určitých potravin? V tomto případě můžete být alergičtí na mléko a mléčné výrobky a vaše nepříjemné pocity s tím mohou souviset. Například, laktózová intolerancepálení žáhy způsobené refluxní bolestmůže zvýšit. Lékem je obvykle užívání probiotik.
Hiatální kýla
Další příčinou zánětu a turbulence ve vašem žaludku je hiátová kýla. Vzhledem k tomu, že bránice pomáhá oddělit hrudník od žaludku, dochází k hiátovým kýlám, když se horní část žaludku začne zvedat nad bránici a ze žaludku uniká kyselina.může nastat. Hiátová kýla je u tohoto stavu běžná.
stárnutí
Většina starších lidí nemá žaludeční kyselinu, kterou potřebují ke správnému trávení potravy. Podvýživa a antacida jsou hlavními viníky nízké žaludeční kyseliny u starších osob.
Pokud jste navíc prodělali infekci H. pylori, je velká šance, že ji dostanete. V důsledku toho infekce H. pylori způsobují atrofickou gastritidu, což znamená, že žaludeční sliznice je zanícená.
těhotenství
Většina těhotných žen dočasně refluxní nemoc žije. Je to dáno polohou plodu. Jak plod roste, jícen vystavený kyselině vyvíjí nový tlak na chlopeň.
Aby se tomu zabránilo, mohou těhotné ženy spát na vyšších polštářích, pít bylinkové čaje a jíst menší jídla po celý den.
nedostatečně vyvinutý trávicí systém
Děti mohou mít takové problémy v raném období kvůli jejich nedostatečně vyvinutému trávicímu systému. Většina případů u kojenců však spontánně vymizí do 12 měsíců.
Obezita
Problémy s hmotností vytvářejí dodatečný tlak na svěrač a ventil, což vytváří příležitost k úniku kyseliny. Obezita je těžká gastroezofageální refluxní choroba (GERD) spojený s. Všechny studie, které s tím souvisejí, ukazují, že symptomy se zvyšují s přibývající hmotností pacienta.
Kouřit
Svalové reflexy mohou být narušeny, což vede ke zvýšené produkci kyseliny, takže mnoho pacientů by mělo přestat kouřit, aby se zmírnily příznaky.
Jíst velké porce
Pokud máte takový stav, lékaři často vyžadují, abyste věnovali pozornost velikosti porcí. refluxní dieta doporučuje.
Lékaři říkají, že byste neměli svačit těsně před spaním, protože to vytváří další tlak a nepohodlí na bránici, takže kyselina může cestovat nahoru do jícnu.
Doplňky a léky
Mnoho lidí si stěžuje na účinky užívání ibuprofenu, svalových relaxancií, léků na krevní tlak, antibiotik a acetaminofenu. Studie také železo ve draslík ukazuje, že doplňky také zhoršují zánět spojený s tímto onemocněním.
Pálení žáhy
Pokud po jídle pocítíte pálení žáhy, můžete mít infekci H. pylori. To je běžné u většiny pacientů a je způsobeno žaludečními vředy. Pokud se pacienti neléčí, může se u nich vyvinout rakovina žaludku.
Chronický kašel
Zatímco výzkumníci přesvědčivě nezjistili, že chronický kašel způsobuje tento stav, přetrvávající kašel je dalším faktorem, který způsobuje, že do jícnu začne unikat více kyseliny.
Nedostatek hořčíku
Máte dostatek hořčíku? Nízká hladina hořčíku podle lékařů vede k poruše funkce svěrače, která brání úniku kyseliny.
Co je dobré pro reflux?
Refluxní léčbaTo zahrnuje mnoho faktorů, včetně toho, jak žvýkáte jídlo. Protože "Jak probíhá reflux?" Odpověď na otázku závisí na mnoha krocích, včetně následujících.
Věděli jste, že nesprávné žvýkání je příčinou číslo jedna nízké žaludeční kyseliny? Nesprávné žvýkání je příčinou číslo jedna tohoto onemocnění.
Žvýkání také říká vašemu mozku, že dojde k trávicímu procesu! Pomalu žvýkejte jídlo a vychutnejte si ho.
Přerušovaný půst
Vaše tělo potřebuje čas na obnovení správné žaludeční kyseliny, což vám poskytne úlevu od této nemoci, pokud nebudete pokračovat v jídle a refluxní léčbaco pomáhá.
Přerušovaný půst také pomáhá kontrolovat tělesný tuk a podporuje hubnutí. Další informace k tomuto tématu "Jak zhubnout s přerušovaným půstem?" číst.
Dieta pro reflux
Refluxní dietaÚčelem úniku je zlepšit místo, kde k úniku došlo. K tomu je nutné udržovat správnou hladinu žaludeční kyseliny, aby pH nebylo příliš nízké ani příliš vysoké.
Jedna z nejlepších diet na to, doporučovaná i odborníky GAPS dietaje Dieta má za cíl snížit střevní záněty a zahrnuje jednoduché potraviny, které urychlí zotavení vašeho těla.
Trávicí enzymy
Každé ráno a večer byste měli užívat probiotika, která pomohou vyrovnat vaše střeva a udržet zdravý trávicí systém. Dále vitamín U, himálajská mořská sůl a Manukový med můžete také použít.
Potraviny, které jsou dobré pro reflux
Obvykle lékaři refluxní nemoc doporučuje nízkosacharidovou dietu, která zahrnuje speciální potraviny, které pomohou zmírnit a odstranit příznaky.
Když budete jíst některé z věcí na tomto seznamu, budete mít správnou funkci ventilu a budete mít menší únik kyseliny.
Všechny výzkumy této nemoci ukazují, že strava a výživa hrají důležitou roli v příznacích.
Změny ve vaší stravě pozitivně ovlivňují vaše střeva a usnadňují vašemu tělu uzavření ventilů, které propouštějí kyselinu do vašeho jícnu.
Lékaři mohou pacientům podat speciální dietu ke zlepšení trávicího zdraví a celkového zdraví. Většina těchto diet co nejvíce eliminuje zpracované, neorganické potraviny a geneticky modifikované potraviny (GMO).
To znamená zvýšit příjem vlákniny a užívat probiotika. Refluxní dieta Zlepší tok vašeho trávicího systému a zabrání chronickým onemocněním s tím spojeným.
Co takhle refluxní dieta?
Příznaky refluxuExistují určité potraviny, které většina lékařů odstraní ze stravy svých pacientů, protože zhoršují rakovinu. Mezi tyto rizikové potraviny patří:
Organické a zeleninové diety zvýší šanci na odstranění příznaků.
Doporučuje se jíst probiotické potraviny, jako jsou jogurty a zdravé tuky, včetně olivového oleje.
doplňky
přírodní doplňky příznaky refluxuMůže to být užitečné pro zlepšení Některé z nich jsou tyto:
Trávicí enzymy
Než začnete jíst jakékoli jídlo, můžete si vzít pilulku nebo dvě trávicí enzymy. Tyto enzymy pomáhají vašemu tělu plně trávit potravu a absorbovat živiny.
Probiotika
Ke zmírnění příznaků tohoto neduhu můžete užívat kvalitní probiotika. Užíváním 25 až 50 miliard jednotek můžete do svého těla přidat zdravé bakterie, které vyváží trávicí systém a vyplaví špatné bakterie, které způsobují zažívací potíže, podvýživu a prosakující střeva.
HCL s Pepsinem
Před každým jídlem si můžete vzít doplněk s jedním 650 miligramy HCL a pepsinem pro lepší trávení.
bylinné čaje
Ke snížení zánětu můžete pít heřmánkový čaj nebo zázvorový čaj.
Komplexní doplněk hořčíku
Hořčík je prospěšný pro ty, kteří kvůli tomuto onemocnění pociťují pálení a říhání. Příznaky refluxuKe zmírnění bolesti se doporučuje užívat alespoň 400 miligramů doplňků hořčíku denně.
Další způsoby, jak zlepšit své trávicí zdraví
Když se snažíte zlepšit svůj trávicí systém, měli byste se vyhnout dietám s vysokým obsahem vlákniny a alergenů, protože představují riziko pro vaše střeva.
Příjem vody je důležitý, ale během jídla byste neměli pít příliš mnoho vody.
Stres je u této nemoci důležitým problémem. Cvičením podpoříte trávicí systém a zabráníte eskalaci kyselin v důsledku stresu.
Měli byste přestat jíst 3 hodiny před spaním. Jídlo nemusí být stráveno, když jíte těsně před spaním.
V důsledku toho;
Refluxní léčba pro;
Požádejte lékaře o informace o výživě a dietě, stejně jako o dlouhodobých léčebných plánech. Jezte vyváženou stravu a vyhýbejte se potravinám, které způsobují nepohodlí.
Používejte probiotika a doplňky stravy, které vašemu tělu pomohou udržet vyvážené pH a snížit záněty v trávicím traktu.
Vyhněte se alkoholickým, syceným a slazeným nápojům, které zvýší zánět ve vašem žaludku.
„Odejde reflux“ Jako odpověď na otázku věnujte pozornost výše uvedenému, poraďte se s lékařem a nechte se léčit. Pokud se reflux neléčí neodejde sama od sebe.
