Suc de tomàquetÉs una beguda que proporciona una varietat de vitamines, minerals i poderosos antioxidants. És ric en licopè, un potent antioxidant amb impressionants beneficis per a la salut.
suc de tomàquet cruÉs un súper aliment en si mateix, gràcies a totes les vitamines i minerals que conté. Beneficis del suc de tomàquetEs deu al fet que té nutrients vitals com vitamines A, vitamina K, B1, B2, B3, B5 i B6, així com minerals com magnesi, ferro i fòsfor.
Combinació d'aquestes vitamines i minerals suc de tomàquetTambé aporta bellesa i beneficis per a la salut provats científicament.
Quin és el valor nutricional del suc de tomàquet?
240 ml 100% nutrició del suc de tomàquetcontingut és el següent;
caloria: 41
Proteïna: 2 gram
Fibra: 2 grams
Vitamina A: 22% del valor diari (DV)
Vitamina C: 74% del DV
Vitamina K: 7% del VD
Tiamina (vitamina B1): 8% del DV
Niacina (vitamina B3): 8% del DV
Piridoxina (vitamina B6): 13% del DV
Folat (vitamina B9): 12% del DV
Magnesi: 7% del DV
Potassi: 16% del DV
Coure: 7% del DV
Manganès: 9% del DV
Aquests valors indiquen que la beguda és bastant nutritiva.
Quins són els beneficis de beure suc de tomàquet?
Contingut d'antioxidants
Beneficis del suc de tomàquet, un poderós antioxidant licopè pel seu contingut.
El licopè protegeix les cèl·lules del dany dels radicals lliures, reduint així la inflamació del cos.
A part del licopè, és una excel·lent font de dos antioxidants, la vitamina C i el betacarotè, que tenen potents propietats antiinflamatòries.
suc de tomàquet, És una font important de vitamines A i C.
Aquestes vitamines ajuden a enfortir el sistema immunitari, millorar la visió i prevenir malalties relacionades amb la visió.
També ajuda a mantenir la salut òssia i dental.
malalties cròniques
Estudis, suc de tomàquet Aquest estudi demostra que el consum de productes de tomàquet com ara
Malaltia cardíaca
Els tomàquets contenen licopè, que redueix els factors de risc de malalties del cor com la pressió arterial alta, el colesterol alt i els dipòsits de greix a les artèries (aterosclerosi). Beta carotè Conté potents antioxidants com
1 tassa (240 ml) suc de tomàquetproporciona aproximadament 22 mg de licopè.
Protecció contra el càncer
En molts estudis, a causa dels seus nutrients beneficiosos i contingut antioxidant, suc de tomàquets'ha informat que té efectes anticancerígens.
Se sap que l'extracte de licopè dels productes de tomàquet inhibeix el creixement de cèl·lules canceroses de pròstata.
Els estudis en animals també han observat que els productes de tomàquet poden tenir un efecte protector contra el càncer de pell.
regular els moviments intestinals
Suc de tomàquetLa fibra que conté manté el fetge sa, ajuda a la digestió i prevé el restrenyiment. Per tant, regula el moviment intestinal.
Eliminació de toxines del cos
Suc de tomàquet, clor i sofre Té l'efecte de netejar el cos.
El clor natural ajuda el fetge i els ronyons a funcionar correctament, mentre que el sofre els protegeix de qualsevol tipus d'infecció.
Aportar energia al cos
suc de tomàquet, Conté antioxidants. Beure aquesta beguda saludable ajuda a desfer-se dels radicals lliures, mantenint el cos jove i enèrgic.
Protecció de la salut ocular
Suc de tomàquetluteïna trobada a salut ocularajuda a protegir el
Suc de tomàquetLa vitamina A en ella actua com a antioxidant. Redueix l'estrès oxidatiu al centre de la retina. Redueix l'aparició de cataractes relacionades amb l'edat.
Amb contingut en potassi, magnesi, ferro i calci suc de tomàquetProporciona de forma natural ossos sans i densitat mineral òssia.
Suc de tomàquetLes propietats antioxidants del licopè, que es troben en el licopè, redueixen l'estrès oxidatiu i milloren la salut dels ossos en dones postmenopàusiques.
Quins són els beneficis del suc de tomàquet per a la pell?
Suc de tomàquet a pell té molts beneficis.
Evita que el color de la pell s'esvaeixi.
Ajuda en el tractament i prevenció de l'acne.
Redueix els porus oberts i regula la secreció de sèu a la pell greixosa.
Quins són els beneficis del suc de tomàquet per al cabell?
Suc de tomàquetLes vitamines que conté ajuden a protegir i donen brillantor als cabells desgastats i sense vida.
Calma la picor del cuir cabellut i caspa Correccions.
Cuir cabellut i cabells frescos després del xampú. suc de tomàquet Aplicar i esperar 4-5 minuts. A continuació, rentar amb aigua freda.
El suc de tomàquet es debilita?
Té un contingut baix en calories i alt contingut en fibra, suc de tomàquetCrea dues propietats que ajuden a perdre pes.
La capacitat dels productes de tomàquet per accelerar el metabolisme accelera la crema de greixos al cos.
Quins són els perjudicis del suc de tomàquet?
Suc de tomàquet Tot i que és una beguda altament nutritiva i ofereix beneficis per a la salut impressionants, també té alguns inconvenients.
comercial suc de tomàquetConté sal afegit. La sal té efectes nocius quan es consumeix en excés.
Un altre inconvenient és que té menys fibra que els tomàquets.
Sense sal ni sucre afegit per motius de salut 100% suc de tomàquet Aneu amb compte de prendre.
A casa preparant el suc de tomàquet El procés consta d'uns quants passos senzills.
Cuini els tomàquets frescos a rodanxes durant mitja hora a foc mitjà.
Quan estigui fred, tireu els tomàquets al processador d'aliments i feu girar fins a la consistència desitjada.
Continueu girant fins a obtenir una consistència potable.
Suc de tomàquetEl teu està llest.
Serà útil afegir una mica d'oli d'oliva mentre es couen els tomàquets. Com que el licopè és un compost soluble en greixos, menjar tomàquets amb oli augmenta la disponibilitat de licopè per al cos.
