শিং বীজ তেল কি কাজ করে? উপকারিতা এবং ক্ষতি

শণ বীজ তেলএটি গাঁজার বীজ থেকে উদ্ভূত, যা গাঁজা গাছের অংশ (মারিজুয়ানা)। তেলটি প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা প্রদাহ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীত, শিং তেলগাঁজার মতো সাইকোট্রপিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। প্রবন্ধে "শণের তেলের উপকারিতা", "ত্বক এবং চুলের জন্য হেম্প তেলের উপকারিতা", "শণ বীজ তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া", "শণ বীজ তেলের পুষ্টি উপাদান" তথ্য দেওয়া হবে।

শণ বীজ তেল কি?

শণ বীজ তেলশণের বীজ থেকে পাওয়া যায়। যদিও এটি গাঁজার মতো একই উদ্ভিদ থেকে আসে, গাঁজার বীজ এটিতে কেবলমাত্র THC এর ট্রেস পরিমাণ রয়েছে (গাঁজার সবচেয়ে সক্রিয় উপাদান) এবং মারিজুয়ানার মতো প্রভাব সৃষ্টি করে না।

তেলটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড (যেমন জিএলএ) দিয়ে প্যাক করা হয় যা আর্থ্রাইটিস, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো রোগের সাথে লড়াই করতে পরিচিত, যার সবকটিই প্রদাহজনক।

হেম্প বীজ তেলের উপকারিতা কি?

কম্ব্যাটস প্রদাহ

শণ বীজ তেলএটি জিএলএ (গামা লিনোলিক অ্যাসিড) সমৃদ্ধ, একটি ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

তেলটি প্রদাহ-বিরোধী যৌগগুলির একটি ভাল উত্স যা বাতের উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

শণ বীজ তেলমাল্টিপল স্ক্লেরোসিসযুক্ত লোকেদের সান্ধ্যকালীন প্রাইমরোজ তেলের সাথে গ্রহণ করলে উপসর্গগুলি (যেটি প্রদাহের কারণে হতে পারে) উন্নতি করতে দেখা গেছে। বিশেষজ্ঞ, ফাইব্রোমায়ালজিয়া তিনি মনে করেন এটি তার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।

হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

শণের বীজযুক্ত একটি খাবার উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। ফলাফলগুলি বীজের পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডকে দায়ী করা হয়েছিল। এই বীজ (এবং তাদের তেল) কার্ডিওভাসকুলার রোগের চিকিৎসায় সম্ভাব্য কার্যকারিতা থাকতে পারে।

একটি প্রাণী গবেষণা অনুযায়ী, শণ বীজ তেলকোলেস্টেরল শোষণ কমাতে পাওয়া গেছে। অন্য একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে চার সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন 30 এমএল তেল গ্রহণ করলে মোট কোলেস্টেরলের সাথে এইচডিএল কোলেস্টেরলের অনুপাত কমে যায়। এটি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

শণ বীজ তেলমনে করা হয় যে ফ্যাটি অ্যাসিড ছাড়াও আরও কিছু বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ পাওয়া যায়

তেলে ওমেগা 3 এবং ওমেগা 5 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে সর্বোত্তম অনুপাত - 1: 4: 2 থেকে 1: 6: 3, যা স্বাস্থ্যকর খাবারের আধুনিক মান পূরণ করে।

ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে

ডায়াবেটিস অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের ভারসাম্যহীন গ্রহণের সাথে যুক্ত। শণ তেল যেহেতু এটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, এটি একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে ভাল কাজ করতে পারে।

এর সাথে, শণ বীজ তেলএটি ডায়াবেটিসের উপকার করতে পারে এমন সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে আরও গবেষণা করা দরকার। এই উদ্দেশ্যে তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে

শণ বীজ তেলসিডারে থাকা টেট্রাহাইড্রোকানাবিনল কিছু ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। বেশিরভাগ প্রাণীর গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে টেট্রাহাইড্রোকানাবিনলের একটি অ্যান্টি-টিউমার প্রভাব রয়েছে।

অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে শণের বীজ থেকে পাওয়া ক্যানাবিনয়েড ফুসফুস এবং স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।

শণ তেলএতে থাকা GLA এবং ওমেগা 3s ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করে

শণ বীজ তেলক্যানাবিনয়েড রয়েছে। গবেষণা দেখায় যে এগুলি সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্তদের উদ্বেগ উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

পড়াশোনাও শণের অপরিহার্য তেলএটি সমর্থন করে যে লিলাকের শ্বাস-প্রশ্বাস স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শিথিল প্রভাব ফেলতে পারে। তেল (অ্যারোমাথেরাপি) ইনহেল করা মেজাজ উন্নত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। তেলের এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাবও থাকতে পারে।

তেলের অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে এবং বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পতন রোধ করতে পারে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে

শণ তেল, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত কিছু গবেষণা দেখায় যে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারে এবং সংক্রমণ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত অসুস্থতার বিরুদ্ধে সুরক্ষা বাড়াতে পারে।

হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়

শণ বীজ তেলহজম স্বাস্থ্যের প্রচারে লিলাকের কার্যকারিতা সম্পর্কে সরাসরি কোন গবেষণা নেই। যাইহোক, EPA এবং DHA eicosanoids নামক যৌগগুলিকে সংশ্লেষিত করতে পাওয়া গেছে।

কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এই eicosanoids পাচক রস এবং হরমোনের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যার ফলে সামগ্রিক হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।

এটিও বিশ্বাস করা হয় যে চর্বিতে প্রোটিনের অল্প পরিমাণ রক্তে পাওয়া যায় এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে (যেহেতু প্রোটিন মানবদেহে সহজেই হজম হয়)।

ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে

গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা এক বছরের জন্য GLA সম্পূরক গ্রহণ করেন তাদের ওজন কম হয়। গাঁজা তেলও এই ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি জিএলএ সমৃদ্ধ। যাইহোক, এই বিবৃতি সমর্থন করার জন্য কোন গবেষণা নেই.

PMS উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে

জিএলএ, মাসিক বাধা এটি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে সম্পূরক কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে না।

কাল্পনিক প্রমাণও শণ বীজ তেলএটি পরামর্শ দেয় যে এটি বিরক্তি এবং বিষণ্নতা এবং ফোলা অনুভূতির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, এটি সমর্থন করার জন্য কোন গবেষণা নেই।

শিং বীজের তেল ত্বকের জন্য উপকারী

শণ বীজ তেল টপিক্যালি ব্যবহার করলে এটি ত্বকের জন্য অনেক উপকারী।

মাঝারি তেল উত্পাদন

শণ তেলএটি বেশিরভাগ ত্বকের জন্য নিখুঁত কারণ এটি ছিদ্র না আটকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। এটি তৈলাক্ত ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে, এটিকে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ত্বকের তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।

শুষ্কতা ত্বকে অতিরিক্ত তেল তৈরি করতে পারে, যা ব্রণকে উদ্দীপিত করতে পারে। শণ তেলএটি ছিদ্র বন্ধ না করে শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে পারে। এটি অতিরিক্ত তেলের কারণে সৃষ্ট ব্রণ কমাতেও সাহায্য করে।

প্রদাহ প্রশমিত করে

শণ তেলএর মধ্যে থাকা ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মধ্যে একটি হল গামা-লিনোলিক অ্যাসিড (GLA), যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে কাজ করে এবং নতুন কোষ গঠনে উৎসাহিত করে।

এটি ত্বককে পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে, যখন ব্রণ এবং সোরিয়াসিস এটি ত্বকের প্রদাহ এবং জ্বালা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন কিছু শর্ত সহ

এটোপিক ডার্মাটাইটিসের চিকিৎসা করে

শণ বীজ তেলএটি ত্বকের জন্য এত উপকারী হওয়ার একটি কারণ হল এটি ওমেগা 6 এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এসব খাবার খাওয়া atopic dermatitis এটি ত্বকের অবস্থার যেমন চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে

অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে

শণ তেল ত্বককে ময়শ্চারাইজিং এবং প্রশমিত করার পাশাপাশি এটিতে অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। শণ তেলএটি সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিকাশ রোধ করতে পারে।

শণ তেলঅবস্থিত লিনোলিক অ্যাসিড ve অ্যালিক অ্যাসিডএগুলি শরীর দ্বারা উত্পাদিত হতে পারে না, তবে ত্বকের স্বাস্থ্য এবং বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে, তাই এগুলি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা অবশ্যই খাদ্য থেকে পাওয়া উচিত।

হেম্প বীজ তেল চুলের জন্য উপকারী

শণ বীজ তেলএটি প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ। এই তেল সব ধরনের চুলের মানুষের জন্য কার্যকর।

শণ তেলএটি চুল এবং ত্বকের জন্য সবচেয়ে কার্যকর জৈব ময়শ্চারাইজারগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়।

চুলের গঠনের উন্নতি

সাধারণত শণ বীজ তেলঅত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গামা-লিনোলিক অ্যাসিড (জিএলএ) রয়েছে, যা চুলের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে, পাশাপাশি কেরাটিন গঠনে অবদান রাখে, চুলকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে।

গামা-লিনোলিক অ্যাসিড হল সিরামাইডের একটি উৎস যা প্রোটিন এবং জল ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

স্থিতিস্থাপকতা প্রদান

কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে শণ বীজ তেলএটি চুলের স্থিতিস্থাপকতা, আয়তন এবং চকচকে সাহায্য করে। তেলের লিপিড চুলের আয়তন, স্থিতিস্থাপকতা এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়। 

চুল নরম করে

শণ বীজ তেলচুলের জন্য একটি সুবিধা হল এটি চুলে নরম স্পর্শ প্রদান করে। এই তেলের ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই এর প্রভাব চুলকে নরম করে এবং পানিশূন্যতা রোধ করে।

কন্ডিশনার

শণ বীজ তেলএটিতে অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বক এবং চুলের জন্য ক্রিম হিসাবে কাজ করতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল এই তেলের নরম করার প্রভাব। যেহেতু এটি পানির ক্ষতি রোধ করে, তাই তেল মাথার ত্বককে নরম করে।

এছাড়াও, এই তেলে উপস্থিত প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই এর সংমিশ্রণ মাথার ত্বক এবং চুলের অবস্থার উন্নতি এবং বজায় রাখার জন্য সম্পূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে। 

চুলের ময়েশ্চারাইজার

শণ বীজ তেলচুলের জন্য একটি সুবিধা হল এটি আর্দ্রতা ধরে রাখে।

যখন একটি পদার্থ জলের ক্ষতি সীমাবদ্ধ করার জন্য ভাল কাজ করে, তখন এটি আর্দ্রতার অবস্থাও বজায় রাখবে। এই তেল জল ধরে রাখতে পারে, তাই এটি চুল এবং মাথার ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার হিসাবেও কাজ করে।

এটি সরাসরি চুলের গোড়ায় কাজ করে। আপনি যদি শুষ্ক চুল বা মাথার ত্বকের সমস্যা অনুভব করেন, শণ বীজ তেল একটি ভাল সমাধান হতে পারে।

শীতের মাসগুলিতে প্রয়োগ করার সময় অপরিহার্য তেল বিশেষত দুর্দান্ত কারণ এটি ঠান্ডা আবহাওয়ার সাথে খাপ খায় এবং ত্বকের গভীরে উষ্ণতা ধরে রাখে। 

চুলের বৃদ্ধি প্রচার করা

শণ বীজ তেলএতে পাওয়া সবচেয়ে উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড হল ওমেগা 6, ওমেগা 9 এবং ওমেগা 3। এগুলি হল পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড যা চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে পারে।

চুলে তেল প্রয়োগ করা হলে, এটি শুষ্কতা মোকাবেলা বা চিকিত্সা করতে পারে। শণ বীজ তেল আপনি এটি সরাসরি ব্যবহার করতে পারেন বা সালাদ ড্রেসিং হিসাবে এই তেল ব্যবহার করতে পারেন। 

চুল মজবুত করা

চুল মূলত প্রোটিন, তাই চুলের সামগ্রিক শক্তি এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে এই পুষ্টির একটি চমৎকার সরবরাহ প্রয়োজন।

উপরন্তু, ভিটামিন ই এবং অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড ছাড়াও, এই তেলে 25% প্রোটিন রয়েছে। প্রোটিন, বিশেষ করে, চুলকে মজবুত করতে পারে, কোষের ক্ষতি মেরামত করতে পারে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে এমন ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্য ধারণ করে।

চুলে হেম্প অয়েল কিভাবে লাগাবেন?

আপনি এই তেলটি সরাসরি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগাতে পারেন, তেল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন এবং ধুয়ে ফেলার আগে সারা রাত চুলে রেখে দিতে পারেন।

শণ বীজ তেল (5 টেবিল চামচ), 3 চা চামচ মধু, অ্যাভোকাডো তেল (5 টেবিল চামচ), একটি কলা এবং প্রায় 5-10 ফোঁটা ইউক্যালিপটাস বা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল শণ বীজ তেল আপনি একটি মুখোশ তৈরি করতে পারেন।

এর পরে, এই সমস্ত উপাদানগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে মিশ্রিত করুন এবং চুলে লাগান। এটি একটি তোয়ালে মুড়িয়ে প্রায় আধা ঘন্টা রেখে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন। চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে পরিমাণ হ্রাস বা বৃদ্ধি করা যেতে পারে।

হেম্প বীজ তেলের পুষ্টির মান

হেম্প বীজ তেলের ক্ষতি

অত্যধিক শণ বীজ তেল ব্যবহারআপনি কি জানেন যে এটি হ্যালুসিনেশন এবং প্যারানিয়া ট্রিগার করতে পারে? 

শণ বীজ তেলএটির অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে অতিরিক্ত ব্যবহার করলে এটি প্যারানইয়ার মতো অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

শণ বীজ তেলগাঁজা গাছের বীজ থেকে তেল বের করা হয়, কুখ্যাত "কুখ্যাত গাঁজা" উদ্ভিদের চাচাতো ভাই। তাই শণ বীজ তেলএতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি হ্যালুসিনেশনকে ট্রিগার করে! অনুরোধ “শণ বীজ তেলের অত্যধিক সেবনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া"...

হৃদরোগের ঝুঁকি

শণ বীজ তেলএটি পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, বিশেষ করে ওমেগা 3 এবং ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। যদিও ওমেগা 3s এবং ওমেগা 6s শরীরের জন্য অপরিহার্য, এই অ্যাসিডগুলি অতিরিক্ত গ্রহণ করা হলে, তারা হৃদরোগ, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

হজমের সমস্যা

শণ বীজ তেলএটি রান্নার এজেন্ট হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি আপনার জন্য বিশেষত ক্ষতিকারক যদি আপনি পেটের সমস্যা প্রবণ হন।

এটি ডায়রিয়া এবং ক্র্যাম্প হতে পারে। আপনি যদি পেট খারাপ এবং মলত্যাগের সমস্যায় ভোগেন শণ বীজ তেলথেকে দূরে থাকুন

এটির সামান্য বিস্ফোরক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

শণ বীজ তেল যদিও এটি একটি রান্নার এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তেল অতিরিক্ত গরম করার ফলে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক পারক্সাইড নির্গত হতে পারে। পারক্সাইড অঙ্গ, টিস্যু এবং এমনকি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। পারক্সাইড সামান্য বিস্ফোরক এবং দাহ্য। 

হ্যালুসিনোজেনিক

শণ বীজ তেলদিনের বেলায় দৃষ্টিভঙ্গি না হলে শ্রবণশক্তি হতে পারে। শণ বীজ তেলTHC ধারণ করে, যা কিছু লোকের মধ্যে হ্যালুসিনেশনের কারণ হতে পারে, তবে বেশিরভাগ লোকেরা এটি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে। কারণ তেলে THC এর পরিমাণ শূন্যের কাছাকাছি। শণ বীজ তেলআপনি যদি এটির প্রতি অতিসংবেদনশীল হন তবে আপনার এটি খাওয়া বন্ধ করা উচিত।

রক্ত তঞ্চন

শণ বীজ তেলপ্রতিকূলভাবে anticoagulants এবং রক্তের প্লেটলেট প্রভাবিত করে রক্ত ​​ঘন হতে পারে। রক্ত জমাট বাঁধা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

যাদের রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঘাটতি এবং ব্যাধি রয়েছে, শণ বীজ তেল এটি খাওয়ার মাধ্যমে এই ধরনের অবস্থার চিকিত্সা করতে পারেন। এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত তথ্য পেতে ডাক্তারের সাথে কথা বলা দরকারী।

টিউমার কোষ পুনর্জন্ম

শণ বীজ তেলকোষের বিস্তারকে ট্রিগার করে যা শরীরকে নিরাময় করে। শণ তেলঅতএব, এটি ত্বকের অবস্থার জন্য একটি চমৎকার সমাধান যার জন্য ক্রমাগত কোষ পুনর্নবীকরণ প্রয়োজন।

বিজ্ঞানীরা বলছেন যে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড বা PUFA সমৃদ্ধ খাবার প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। 

যেহেতু শণের বীজ কোষের বিস্তারকে ট্রিগার করে, তাই তারা ক্যান্সার কোষের বিস্তার ঘটাতে পারে। আপনার যদি প্রস্টেট ক্যান্সারের প্রবণতা থাকে শিং তেল আপনার সেবন করা উচিত নয়। এই, শণ বীজ তেলএটি ওষুধের সবচেয়ে বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ এটি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

ইমিউনোসপ্রেশন

PUFA হল ইমিউনোসপ্রেসেন্টস যা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়। শণ বীজ তেলএটি PUFAs দ্বারা পরিপূর্ণ, যার মানে এটি ইমিউন সিস্টেমের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।

যদিও PUFA গুলি প্রদাহের চিকিৎসা করে এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, তারা ইমিউনোসপ্রেশন, ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি এবং অন্যান্য সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

মস্তিষ্কের বিকাশের সমস্যা

গবেষণা দেখায় যে নিউরনের জন্য ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড প্রয়োজন। শণ বীজ তেল যেহেতু এতে ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে, তাই এই তেলটি খুব বেশি খাওয়ার ফলে অতিরিক্ত অ্যাসিডিটি এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে, যা বিভিন্ন মস্তিষ্কের বিকাশের সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সমস্যা হতে পারে

গর্ভাবস্থায় অধ্যয়ন শণ বীজ তেল দেখায় যে সেবনের নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান, শণ বীজ তেল আপনি এটি ব্যবহার এড়ানো উচিত.