বুডউইগ ডায়েট কী, এটি কীভাবে তৈরি করা হয়, এটি কি ক্যান্সার প্রতিরোধ করে?

ক্যান্সার আমাদের যুগের রোগ। এই রোগের নতুন নতুন চিকিৎসা দিন দিন আবির্ভূত হচ্ছে। এছাড়াও কিছু বিকল্প চিকিৎসা আছে যা অতীত থেকে বর্তমান পর্যন্ত ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বুডউইগ ডায়েট এবং তাদের একজন। ক্যান্সারের চিকিত্সার একটি বিকল্প ফর্ম।

এটি শরীরে ক্যান্সার কোষের বিস্তারকে ধীর করার লক্ষ্য রাখে। ঠিক আছে বুডউইগ ডায়েট এটি ক্যান্সার প্রতিরোধ বা নিরাময় করতে পারে?

আপনি নিবন্ধে এই খাদ্য সম্পর্কে সমস্ত বিবরণ খুঁজে পেতে পারেন।

বুডউইগ ডায়েট কি?

বুডউইগ ডায়েট1950 এর দশকে, জার্মান গবেষক ড. Johanna Budwig দ্বারা বিকশিত. খাদ্যের লক্ষ্য হল ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি এবং বিস্তার হ্রাস করা।

এই ডায়েটে, ফল এবং শাকসবজির মতো খাবারের সাথে প্রতিদিন কুটির পনির এবং ফ্ল্যাক্সসিড তেলের একাধিক পরিবেশন করা হয়। চিনি, পরিশোধিত শস্য, প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।

খাদ্যের প্রাথমিক লক্ষ্য ক্যান্সার প্রতিরোধ করা। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, বাত ve হৃদয় স্বাস্থ্য এটি এমন পরিস্থিতিতেও কার্যকর বলে দাবি করা হয়:

বুডউইগ ডায়েটের সুবিধা কী?

বুডউইগ ডায়েটের কাজ কী?

ডাক্তার বুডউইগের মতে, মসিনার তেল কুটির পনির এবং কুটির পনিরের মতো খাবারগুলি তাদের পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত উপাদানের সাথে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি এবং বিস্তারকে ধীর করে দেয়।

বুডউইগ মিশ্রণ এই খাদ্যের মূল। মিশ্রণটি 2: 1 অনুপাতে কুটির পনির এবং তিসি তেল মিশিয়ে তৈরি করা হয়, অল্প পরিমাণে মধু যোগ করে।

  ম্যাকাডামিয়া বাদামের আকর্ষণীয় উপকারিতা

এই ডায়েটে, প্রতিদিন 60 মিলি ফ্ল্যাক্সসিড তেল এবং 113 গ্রাম কুটির পনির খাওয়া হয়। এই মিশ্রণটি প্রতিটি খাবারে তাজা প্রস্তুত করা উচিত এবং 20 মিনিটের মধ্যে খাওয়া উচিত।

পুষ্টি নিয়ন্ত্রণ ছাড়াও, ইমিউন ফাংশন উদ্দীপক এবং ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 20 মিনিট বাইরে হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়

বুডউইগ ডায়েটের সুবিধা কী?

  • বুডউইগ ডায়েটেভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিতে সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজির মতো প্রাকৃতিক খাবার খান।
  • ফলমূল এবং শাকসবজি খাওয়া নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
  • Budwig মিশ্রণফ্ল্যাক্সসিড তেলে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ফ্ল্যাক্সসিড তেল প্রদাহ কমায়, রক্তচাপ কমায় এবং হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে।
  • বুডউইগ ডায়েটেপ্রক্রিয়াজাত খাবার যা খাওয়া উচিত নয় তা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

Budwig খাদ্যের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?

  • বুডউইগ ডায়েটLA এর প্রধান অসুবিধা হল এর কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য ক্লিনিকাল স্টাডির অভাব। উপলব্ধ প্রমাণগুলি উপাখ্যানমূলক। তাই এটি ক্যান্সারের জন্য কার্যকর কিনা তা নির্ধারণ করা কঠিন।
  • বুডউইগ ডায়েটে কিছু খাদ্য গ্রুপ নিষিদ্ধ করা হয়. আপনি যদি অন্যান্য উত্স থেকে এই পুষ্টিগুলি পেতে না পারেন তবে আপনি পুষ্টির ঘাটতির ঝুঁকি চালাতে পারেন।
  • ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে ক্ষুধা হ্রাস সাধারণ। একটি খাদ্য যা কিছু নির্দিষ্ট খাবারকে নিষিদ্ধ করে তা সাধারণত ক্যান্সার চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয় না যদি না একটি ক্যান্সার চিকিত্সা দল দ্বারা সুপারিশ করা হয়।
  • বুডউইগ ডায়েটপ্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাক্সসিড তেল খাওয়া হয় Flaxseed অন্যান্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। অতএব, আপনি যদি কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে এই তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
  annatto কি এবং কিভাবে এটি ব্যবহার করা হয়? উপকারিতা এবং ক্ষতি

কে বুডউইগ ডায়েট করা উচিত নয়

বুডউইগ ডায়েটে কী খাবেন?

তিসির তেল, কুটির পনির এবং মধুর সমন্বয়ে গঠিত Budwig মিশ্রণএটি খাদ্যের প্রধান খাদ্য। বুডউইগ ডায়েটঅন্যান্য প্রস্তাবিত খাবার হল:

  • ফল: ফল যেমন আপেল, কমলা, কলা, স্ট্রবেরি, কিউই, আম, পীচ এবং বরই
  • শাকসবজি: সবজি যেমন ব্রকলি, বাঁধাকপি, শসা, টমেটো, গাজর এবং পালং শাক
  • লেগামস: মসুর ডাল, মটরশুটি, ছোলা এবং মটর
  • রস: আঙ্গুর, আপেল, জাম্বুরা এবং আনারসের রস
  • বাদাম এবং বীজ: বাদাম, আখরোট, পেস্তা, চিয়া বীজ, শণের বীজ এবং শণের বীজ
  • দুগ্ধজাত পণ্য: দই, কুটির পনির, ছাগলের দুধ এবং কাঁচা গরুর দুধ
  • তেল: তিসির তেল এবং জলপাই তেল
  • পানীয়: ভেষজ চা, সবুজ চা এবং জল

বুডউইগ ডায়েটে কী খাওয়া যাবে না?

প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি (মধু ছাড়া), পরিশোধিত শস্য এবং হাইড্রোজেনেটেড তেল বুডউইগ ডায়েটঅখাদ্য

যদিও অনেক ধরনের মাংস, মাছ, মুরগি এবং ডিম অল্প পরিমাণে অনুমোদিত, শেলফিশ এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস নিষিদ্ধ।

বুডউইগ ডায়েটপ্রধান খাবারগুলি এড়ানো উচিত:

  • মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার: শেলফিশ
  • প্রক্রিয়াজাত মাংস: পাস্ত্রামি, সালামি, সসেজ এবং সসেজ
  • মিহি দানা: পাস্তা, সাদা রুটি, ক্র্যাকার, চিপস এবং সাদা ভাত
  • চিনি: টেবিল সুগার, ব্রাউন সুগার, গুড় এবং কর্ন সিরাপ
  • সয়া সস পণ্য: সয়া দুধ, সয়াবিন
  • চর্বি এবং তেল: মার্জারিন, মাখন এবং হাইড্রোজেনেটেড উদ্ভিজ্জ তেল
  • খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ: কুকিজ, প্রস্তুত খাবার, বেকড পণ্য, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ব্যাগেল এবং ক্যান্ডি
  চুলের জন্য কালো বীজের তেলের উপকারিতা কী, কীভাবে এটি চুলে প্রয়োগ করা হয়?

কিভাবে বুডউইগ ডায়েট করবেন

কার ডায়েট করা উচিত নয়?

বুডউইগ ডায়েট কেউ কেউ ভালোর চেয়ে ক্ষতি বেশি করে। নিম্নলিখিত শর্তযুক্ত ব্যক্তিদের এই ডায়েট অনুসরণ করা উচিত নয়:

  • ডায়াবেটিস বা হাইপারগ্লাইসেমিয়া রোগী
  • যাদের হরমোনজনিত সমস্যা রয়েছে
  • যাদের প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ বা অন্যান্য অন্ত্রের সমস্যা রয়েছে
  • যাদের রক্তক্ষরণজনিত সমস্যা রয়েছে
পোস্ট শেয়ার করুন!!!

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি * প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত হয়