Alma sirkəsi min illərdir istifadə olunur. Onun saya bilməyəcəyimiz faydaları var. Alma sirkəsinin faydalarına qan şəkərini azaltmaq, maddələr mübadiləsini sürətləndirmək, qan təzyiqini salmaq, xolesterolu salmaq daxildir.
Alma sirkəsi nə edir?
Sirkə iki mərhələli fermentasiya prosesindən keçərək hazırlanır. Əvvəlcə alma kəsilir, əzilir və şəkəri spirtə çevrilməsi üçün maya ilə qarışdırılır. Sonra sirkə turşusu ilə fermentasiya üçün bakteriyalar əlavə edilir.
Ənənəvi olaraq hazırlananların istehsalı təxminən bir ay çəkir. Ancaq bəzi istehsalçılar bu prosesi sürətləndirirlər ki, sirkə istehsalı bir günə qədər azalsın.
Sirkə turşusu alma sirkəsinin əsas aktiv maddəsidir. Turş dadı və kəskin qoxusu olan üzvi birləşmədir. Alma sirkəsinin təxminən 5-6%-i sirkə turşusundan ibarətdir. Tərkibində su və alma turşusu kimi digər turşuların izləri də var.
Alma sirkəsinin qida dəyəri
Bir xörək qaşığı (15 ml) alma sirkəsi 3 kalori ehtiva edir və demək olar ki, karbohidrat yoxdur. 15 ml alma sirkəsinin qida dəyəri aşağıdakı kimidir;
Glisemik indeks: 5 (aşağı)
Enerji: 3 kalori
karbohidratlar: 0.2 q
Zülal: 0 g
Yağ: 0 q
Lif: 0 q
Alma sirkəsinin faydaları
Alma sirkəsinin faydaları daha çox tərkibindəki sirkə turşusu ilə bağlıdır. Sirkə turşusu qısa zəncirli yağ turşusudur.
qan şəkərini aşağı salır
Sirkə turşusu qaraciyərin və əzələlərin qandan şəkəri çıxarmaq qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu xüsusiyyəti ilə qan şəkərini aşağı salır.
Oruc qan şəkərini aşağı salır
2-ci tip diabetli insanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, zülallı şam yeməyindən sonra alma suyu sirkəsi istifadə edənlərin oruc tutma qan şəkərində azalma müşahidə edildi.
İnsulin səviyyəsini aşağı salır
Alma sirkəsi yağ yandırmağa kömək edən insulin qlükaqonun nisbətini azaldır. Yüksək karbohidratlı yeməklərlə qəbul edildikdə qan şəkəri və insulin səviyyəsini aşağı salır.
İnsulin həssaslığını artırır
İnsülinə müqavimətDiabetes mellitus və tip 2 diabetli insanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, alma suyu sirkəsini yüksək karbohidratlı yeməklə birlikdə istehlak etmək insulinə həssaslığı 34% yaxşılaşdırdı.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir
Alma sirkəsi arıqlamaq üçün çox vacib olan maddələr mübadiləsini sürətləndirir. O, yağ yandırılmasını artıran və qaraciyərdə yağ və şəkərin istehsalını azaldan AMPK fermentinin artımını təmin edir.
Yağ ehtiyatını azaldır
Alma sirkəsi qarın yağının yığılmasını və qaraciyər yağını azaldan genlərin funksiyasını artırır.
yağ yandırır
Bir araşdırma yüksək yağlı pəhriz ilə qidalanan siçovullarla aparıldı, onlara alma suyu sirkəsi verildi. Yağ yandırmaqdan məsul olan genlərdə artım var. Eyni zamanda, yağ əmələ gəlməsi azalır.
iştahı boğur
Sirkə turşusu iştahı idarə edən beyin mərkəzinə təsir göstərir. Bu şəkildə yemək istəyini azaldır.
Xərçəng riskini azaldır
Sınaq boruları üzərində aparılan araşdırmalarda alma sirkəsinin xərçəng hüceyrələrini öldürdüyü aşkar edilmişdir. Xüsusilə yemək borusu xərçənginin inkişaf riskini azaldır.
PCOS simptomlarını yaxşılaşdırır
90-110 gün alma sirkəsi alaraqpolikistik yumurtalıq sindromu ilə Xəstələrin kiçik bir araşdırmasında yeddi qadından dördü insulinə həssaslığın artması səbəbindən yumurtlamağı bərpa etdi.
Xolesterolu aşağı salır
Diabetli və normal siçanlar üzərində alma suyu sirkəsi üzərində aparılan araşdırmalar onun pis xolesterini aşağı salarkən yaxşı xolesterolu artırdığını müəyyən etdi.
qan təzyiqini aşağı salır
Heyvanlar üzərində aparılan araşdırmalar sirkənin qan damarlarını daraltmaqdan məsul olan fermenti inhibə edərək qan təzyiqini aşağı saldığını göstərdi.
Boğaz ağrısını sakitləşdirir
Alma sirkəsinin antibakterial xüsusiyyətləri boğaz ağrısına səbəb ola biləcək bakteriyaları öldürməyə kömək edir.
Zərərli bakteriya və virusları öldürür
Alma sirkəsi qida zəhərlənməsinə səbəb ola biləcək bakteriyalarla mübarizə aparır. Bir araşdırmada sirkə müəyyən bakteriya və virusların sayını 90-95% azaldıb.
Ağız qoxusunu yox edir
Alma sirkəsinin tərkibindəki sirkə turşusu bakteriya və göbələklərdən qoruyur. Bakteriyalar turşu mühitdə inkişaf edə bilmədiyi üçün alma sirkəsi ilə su içmək ağız qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edir.
Burun tıkanıklığını aradan qaldırır
Allergiya Belə hallarda alma suyu sirkəsi köməyə gəlir. Tərkibində bəlğəmi incələyən, sinusları təmizləyən və asan nəfəs almağı təmin edən vitamin və minerallar var.
Alma sirkəsinin zərərləri
Alma sirkəsi bəzi insanlarda və böyük dozalarda qəbul edildikdə yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Gecikmiş mədə boşalması
Alma sirkəsi qidanın mədədən çıxma müddətini gecikdirərək qan şəkərinin yüksəlməsinin qarşısını alır. Bu, onun qan dövranına udulmasını yavaşlatır.
Bu təsir qastroparez adlanan 1-ci tip diabetin simptomlarını pisləşdirir. Qastroparezdə mədədəki sinirlər düzgün işləmir və bu səbəbdən qida uzun müddət mədədə qalır və normal sürətlə boşalmır.
Həzm yan təsirləri
Alma sirkəsi bəzi insanlarda istənməyən həzm simptomlarına səbəb ola bilər. Alma sirkəsi iştahı yatır. Ancaq bəzilərində bu, qidanın həzm oluna bilməməsi ilə əlaqədardır. Bu, həzm etməyi çətinləşdirir.
Diş minasını zədələyir
Turşu qidalar və içkilər diş minasına zərər verir. Buna alma sirkəsinin tərkibindəki sirkə turşusu səbəb olur. Sirkə turşusu da mineral itkisinə və diş çürüməsinə səbəb olur.
Alma sirkəsi yemək borusu (boğaz) yanıqlarına səbəb ola bilər. Sirkə turşusu boğaz yanmasına səbəb olan ən çox yayılmış turşudur.
dəri yanır
Alma sirkəsi güclü asidik təbiətinə görə dəriyə tətbiq edildikdə yanıqlara səbəb ola bilər. Bir çox səhhətində problemi olan 6 yaşlı uşaqda anasının ayağının infeksiyasını alma sirkəsi ilə müalicə etməyə cəhd etdikdən sonra ayağında yanıq yaranıb.
dərman qarşılıqlı təsirləri
Bəzi dərmanlar alma sirkəsi ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər:
diabet dərmanları
digoksin
diüretik dərmanlar
Alma sirkəsini necə istehlak etmək olar?
Alma sirkəsinin zərərlərini nəzərə alsaq, onu təhlükəsiz şəkildə istehlak etmək üçün nəzərə alınmalı bəzi məqamlar var;
Gündə 2 xörək qaşığı (30 ml) qədər içmək.
Sirkəni suda seyreltin və dişlərin sirkə turşusuna məruz qalmasını minimuma endirmək üçün bir saman vasitəsi ilə için.
Alma sirkəsi içdikdən sonra dişlərinizi su ilə yuyun.
Nahardan sonra alma sirkəsinin istehlakı həssas mədə, qastrit və ya xorası olanlar üçün problem ola bilər.
Alma sirkəsinə qarşı allergiya nadirdir. Lakinallergik reaksiyalar təcrübə edin, dərhal istifadəni dayandırın.
Alma sirkəsini necə saxlamaq olar?
Sirkənin turşulu olması onun özünü qorumasına imkan verir. Buna görə də turşlaşmır və xarab olmur. Alma sirkəsinin əsas komponenti olan sirkə turşusu 2 ilə 3 arasında yüksək asidik pH-a malikdir.
Sirkəni saxlamağın ən yaxşı yolu onu hava keçirməyən qabda, zirzəmi və ya zirzəmi kimi günəş işığından uzaq, sərin, qaranlıq yerdə saxlamaqdır.
Alma sirkəsi harada istifadə olunur?
Alma sirkəsinin gözəllik, ev və yemək sahələrində onlarla istifadəsi var. Təmizləmə, saçların yuyulması, qidaların qorunması və dəri funksiyalarının yaxşılaşdırılması kimi müxtəlif hallarda da istifadə olunur. Salat sosları, şorbalar, souslar, isti içkilər kimi hər cür reseptlərdə də istifadə olunur. Alma sirkəsinin istifadə qaydaları...
zəifləmə
Alma sirkəsi arıqlamağa kömək edir. Bunun səbəbi toxluğu təmin etməsidir. Alma sirkəsi istehlakdan sonra iştahı söndürür. Qarın yağlarını da yandırır.
Yeməklərin qorunması
Alma sirkəsi təsirli bir konservantdır. İnsanlar min illərdir ki, ondan qida saxlamaq üçün istifadə ediblər. Yeməyi turşu edir. Qidaların xarab olmasına səbəb ola biləcək bakteriyaları öldürür.
deodorizasiya
Alma sirkəsi antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Buna görə də pis qoxuları aradan qaldırır. Alma sirkəsini su ilə qarışdıraraq dezodorasiya spreyi hazırlaya bilərsiniz. Bundan əlavə, ayaqlarınızdakı qoxuları aradan qaldırmaq üçün su və suEpsom duz ilə qarışdıra bilərsiniz Bu, qoxuya səbəb olan bakteriyaları öldürərək xoşagəlməz ayaq qoxusunu aradan qaldırır.
Salat sarğı kimi
Alma sirkəsini salatlara sarğı kimi əlavə edə bilərsiniz.
Hərtərəfli təmizləyici kimi
Alma sirkəsi kommersiya təmizləyici vasitələrə təbii alternativdir. Yarım stəkan alma sirkəsini 1 stəkan su ilə qarışdırın. Çox məqsədli təbii təmizləyiciniz olacaq.
Üz üçün tonik kimi
Alma sirkəsi dəri xəstəliklərini sağaldır və qocalma əlamətlərini azaldır. Sirkəni üzünüzdə tonik kimi istifadə etmək üçün bu formuladan istifadə edin. 2 hissə suya 1 hissə alma sirkəsi əlavə edin. Pambıq yastığı istifadə edərək dəriyə çəkin. Dəriniz həssasdırsa, daha çox su əlavə edə bilərsiniz.
Meyvə milçəklərindən qurtulmaq
Meyvə milçəklərindən xilas olmaq üçün bir stəkan alma sirkəsinə bir neçə damcı qab sabunu əlavə edin. Şüşəyə götürün. Burada tələyə düşən milçəklər batır.
Qaynadılmış yumurtanın dadını artırır
Yumurtanı qaynatmaq üçün istifadə etdiyiniz suya alma sirkəsi əlavə etsəniz, yumurtanın dadı daha yaxşı olar. Çünki yumurtanın ağındakı zülal turşulu mayeyə məruz qaldıqda daha tez bərkiyir.
Marinad etmək üçün istifadə edir
Alma sirkəsi bifteklərin marinadında istifadə edilə bilər, çünki o, ətə xoş turş dad verir. Biftekə dad əlavə etmək üçün onu şərab, sarımsaq, soya sousu, soğan və çili bibəri ilə qarışdıra bilərsiniz.
Meyvə və tərəvəzləri təmizləmək üçün
meyvə və tərəvəzlərdəpestisid Qalıqları çıxarmaq üçün alma sirkəsi ilə yuya bilərsiniz. Asanlıqla qalıqları aradan qaldırır. Qidada olan bakteriyaları öldürür. Məsələn, sirkə ilə yeməklərin yuyulması E. coli ve Salmonella kimi təhlükəli bakteriyaları məhv edir
Diş protezlərini təmizləmək üçün
Protezləri təmizləmək üçün alma sirkəsindən istifadə edə bilərsiniz. Alma sirkəsinin ağızda buraxdığı qalıqlar digər təmizləyici vasitələrdən daha az zərərlidir.
Saçları yaxalamaq üçün
Saçları alma sirkəsi ilə yaxalamaq saçlara sağlamlıq və parlaqlıq verir. 1 hissə alma sirkəsini 1 hissə su ilə qarışdırın və qarışığı saçlarınıza tökün. Yuyulmadan əvvəl bir neçə dəqiqə gözləyin.
Kəpəyi aradan qaldırmaq üçün
seyreltilmiş alma sirkəsi ilə baş dərisinə masaj etmək,kəpək həll edir.
şorbalarda
Şorbaya alma sirkəsi əlavə etmək onun dadını çıxarmağa kömək edir.
Bağdakı arzuolunmaz alaq otlarından qurtulmaq üçün
Alma sirkəsi evdə hazırlanmış herbisiddir. Bağdakı arzuolunmaz alaq otlarına seyreltilmemiş sirkə səpin.
Ağız qarqarası kimi
Alma sirkəsi kommersiya ağız qarqaralarına faydalı bir alternativdir. Onun antibakterial xüsusiyyətləri ağız qoxusunu aradan qaldırır. Sirkəni ağız yuyucusu kimi istifadə edərkən, turşunun zərərli olmaması üçün onu su ilə yaxşıca seyreltin. Hər stəkan üçün 1 xörək qaşığı və ya 240 ml su istifadə edin.
diş fırçasını təmizləmək
Alma sirkəsi antibakterial xüsusiyyətləri ilə diş fırçasını təmizləmək üçün istifadə edilə bilər. Fırça təmizləyicisi hazırlamaq üçün yarım stəkan (120 ml) suyu 2 xörək qaşığı (30 ml) alma sirkəsi və 2 çay qaşığı soda ilə qarışdırın. Diş fırçasının başını bu suda 30 dəqiqə saxlayın.
Alma sirkəsi ləkələri çıxarmaq və dişləri ağartmaq üçün istifadə edilə bilər. Pambıq çubuqla dişlərinizə az miqdarda alma sirkəsi çəkin. Nəticəni dərhal görməyəcəksiniz, təkrar istifadə zamanla ləkələri çıxaracaq. Dişlərin ağardılması üçün bu üsulu tətbiq edərkən diqqətli olun. Ağzınızı yaxşıca yuyun, çünki turşu diş minasına zərər verə bilər.
Siğillərdən xilas olmaq üçün
alma sirkəsi,siğillərTəbiətdən xilas olmaq üçün lazım olan bir maddədir. Turşu quruluşuna görə dəridəki ziyillərin aradan qaldırılmasında təsirli olur. Ancaq bu üsul çox ağrılıdır.
Dezodorant kimi
Seyreltilmiş alma sirkəsi ilə qoltuqlarınızı silin. O, kommersiya istehsalı olan dezodorantlara evdə hazırlanmış alternativdir.
Qabyuyan kimi
Alma sirkəsi ilə qabların yuyulması arzuolunmaz bakteriyaları öldürməyə kömək edir. Bəziləri onu qab suyuna qatsa da, hətta qabyuyan maşına qoyanlar da var.
Birələrdən xilas olmaq üçün
Alma sirkəsi ev heyvanlarının birə almasının qarşısını alır. 1 hissə su və 1 hissə alma sirkəsi qarışığını ev heyvanınıza səpin.
Hıçqırıqları dayandırır
Təbii hıçqırıq müalicəsi üçün bir çay qaşığı şəkəri bir neçə damcı alma sirkəsi ilə qarışdırın. Alma sirkəsinin turş dadı hıçqırıqlara səbəb olan sancılara cavabdeh olan sinir qrupunu işə salaraq hıçqırıqları aradan qaldırır.
Günəş yanıqlarını aradan qaldırır
Əgər günəşdə bir az çox vaxt keçirmisinizsə, alma suyu sirkəsi günəş yanığı dərini sakitləşdirmək üçün əla təbii vasitədir. Hamam suyuna bir stəkan alma sirkəsi və 1/4 fincan kokos yağı və bir az lavanda yağı əlavə edin. Günəş yanığından xilas olmaq üçün bir müddət suda saxlayın.
Alma sirkəsi arıqlayırmı?
Biz sirkənin yeməkdən təmizliyə qədər bir çox istifadəsini saydıq. Alma sirkəsinin arıqlamağa kömək etdiyini də söylədik. Bəs alma suyu sirkəsi necə arıqlayır?
Alma sirkəsi necə arıqlayır?
Kalorisi azdır. Bir çay qaşığı alma sirkəsi yalnız 1 kalori ehtiva edir.
Toxluq hissi verir və qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır.
Kilo alması səbəbindən oksidləşdirici stressi azaldır.
Bağırsaq sağlamlığını və bağırsaq hərəkətini yaxşılaşdırır.
Bədəndə insulin istehsalını tənzimləyir.
Şəkər istəyini idarə edir.
Yağ yandırır.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Yeməyin mədədən çıxma sürətini yavaşlatır.
Qarın yağlarını əridir.
Arıqlamaq üçün alma sirkəsindən necə istifadə etmək olar?
Sidr Sirkəsi və Darçın
1 stəkan suya yarım çay qaşığı darçın tozunu əlavə edib qaynadın.
Soyumasını gözləyin.
1 çay qaşığı alma sirkəsi əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Alma sirkəsi və fenugreek toxumları
2 çay qaşığı fenugreek toxumunu bir stəkan suda bir gecədə isladın.
Səhər şüyüd suyuna 1 çay qaşığı alma sirkəsi əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Arıqlamaq üçün mükəmməl qarışıqdır.
Alma sirkəsi və yaşıl çay
1 stəkan su qaynadın. Qazanı ocaqdan götürüb 1 çay qaşığı yaşıl çay əlavə edin.
Qapağı bağlayın və 3 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
Çayı stəkana süzün və 1 şirin alma sirkəsi əlavə edin. Bir çay qaşığı bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Alma sirkəsi ilə Smoothie
1 çay qaşığı alma sirkəsi, yarım stəkan nar, 1 çay qaşığı doğranmış ərik, bir dəstə ispanaq qarışdırın.
Bir stəkana tökün və için.
Darçın, limon və alma sirkəsi
250-300 ml suya 2-3 qaşıq alma sirkəsi və bir qaşıq darçın tozu əlavə edin.
Bu qarışığı gündə üç dəfə içmək.
Soyuducuda saxlayıb soyuq içki kimi də istifadə edə bilərsiniz.
Bal və alma sirkəsi
500 ml suda iki qaşıq bal və 2-3 qaşıq alma sirkəsini qarışdırın.
İstifadə etməzdən əvvəl yaxşıca çalxalayın.
Bunu arıqlayana qədər hər gün içə bilərsiniz.
Bal, su və alma sirkəsi
200 ml suya 2 qaşıq xam bal və 2 qaşıq alma sirkəsi əlavə edin.
Hər yeməkdən yarım saat əvvəl istehlak edin.
Meyvə suyu və sirkə sirkəsi
Meyvə suyuna alma sirkəsi əlavə etmək arıqlamaq üçün çox təsirli bir üsuldur.
Bunun üçün 250 ml ilıq su, 250 ml tərəvəz və ya meyvə suyu və 2 qaşıq alma sirkəsi lazımdır.
Bütün inqrediyentləri yaxşıca qarışdırın və gündə iki dəfə müntəzəm olaraq için.
Çobanyastığı çayı və alma sirkəsi
3 qaşıq alma sirkəsi, 2 qaşıq bal və bir stəkan təzə hazırlanmış çobanyastığı çayını qarışdırın.
Arıqlayana qədər içə bilərsiniz.
Yataqdan əvvəl alma sirkəsi içmək arıqlayırmı?
Alma sirkəsinin zəiflədiyini bilirik. Bunun üçün hətta təsirli reseptlər var. Bununla bağlı başqa bir maraqlı vəziyyət də var. Gecə alma sirkəsi içmək arıqlamağa səbəb olurmu?
Gecə yatmazdan əvvəl bir şey yeyib içmək həzm üçün çox da faydalı deyil. Turşu qidalar, xüsusilə yatmazdan əvvəl içildikdə, bəzi insanlarda həzm pozğunluğu və turşu axınına səbəb olur.
Alma sirkəsini yatmazdan əvvəl içmək, günün istənilən vaxtında içməkdən daha çox fayda vermir. Bəzi tədqiqatlar yatmazdan əvvəl az miqdarda alma sirkəsi içməyin 2-ci tip diabetli insanlarda səhər qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə biləcəyini müəyyən etsə də, bu qəti nəticə sayıla bilməz.
Alma sirkəsinin əsas tərkib hissəsi ona turş dad verən sirkə turşusudur. Digər tərəfdən, bal arıların hazırladığı şirin yapışqan maddədir. Bal iki şəkərin qarışığıdır - fruktoza vəqlükoza – həmçinin az miqdarda polen, mikroelementlər və antioksidantları ehtiva edir. Alma sirkəsi və balın dadlı birləşmə olduğu düşünülür. Çünki balın şirinliyi sirkənin qönçələnmə dadını yumşaq edir.
Bir xörək qaşığı (15 ml) alma sirkəsi və iki çay qaşığı (21 qram) balı 240 ml qaynar su ilə seyreltin vəOyandıqdan sonra sərxoş ola bilər. Bu qarışıq arıqlamağa kömək edir. İstəyə görə, ləzzət üçün bu qarışığa limon, zəncəfil, təzə nanə, acı bibər və ya darçın əlavə edə bilərsiniz.
Alma sirkəsi və bal nə üçün istifadə olunur?
Qarın yağını əritmək üçün
Bir stəkan isti suya bir çay qaşığı üzvi alma sirkəsi və bir çay qaşığı xam bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Alma sirkəsindəki sirkə turşusu iştahı yatırır, suyun tutulmasını azaldır və yağ yığılmasının qarşısını alır. Bədənin nişastanın həzminə mane olur, daha az kalorinin qana daxil olmasına imkan verir. Gündə iki və ya üç dəfə səhər yeməyi və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl sərxoş olmalıdır.
Maya infeksiyası üçün
Bir stəkan suya bir xörək qaşığı üzvi alma sirkəsi və bir çay qaşığı xam bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Alma sirkəsi və balın antifungal və antibakterial təsiri maya infeksiyasını öldürməyə kömək edir. Gündə iki dəfə səhər yeməyi və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl sərxoş olmalıdır.
Sızanaq izlərini aradan qaldırmaq üçün
Bir stəkan suya bir çay qaşığı üzvi alma sirkəsi və bir çay qaşığı xam bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Həm alma sirkəsi, həm də bal sızanaq izlərini aradan qaldırmaqda təsirli olur. Alma sirkəsi məsamələrə dərindən nüfuz edir və dəridəki artıq kir və yağı təmizləyir. Bal zədələnmiş dərini bərpa edir və məsamələri yoluxdura bilən mikrobları öldürür. Gündə iki dəfə səhər yeməyi və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl sərxoş olmalıdır.
Boğaz ağrısı üçün
Bir stəkan suya bir çay qaşığı üzvi alma sirkəsi və bir çay qaşığı xam bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Bal və alma sirkəsi boğaz ağrısına səbəb olan infeksiyanı öldürməyə kömək edən antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, balın antimikrob təsiri boğazdakı mikrobları məhv edir. Gündə iki dəfə səhər yeməyi və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl sərxoş olmalıdır.
Pis nəfəs üçün
Bir stəkan suya bir çay qaşığı üzvi alma sirkəsi və bir çay qaşığı xam bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Bal və alma sirkəsinin mikroblarla mübarizə aparan xüsusiyyətləri ağız qoxusuna səbəb olan bakteriyaları öldürərək ondan qurtulmağa kömək edir. Gündə 1-2 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl sərxoş olmalıdır.
qrip üçün
Bir stəkan isti suya bir çay qaşığı üzvi alma sirkəsi və bir çay qaşığı xam bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Bal və alma suyu sirkəsinin antibakterial və antiviral xüsusiyyətləri qripdən məsul olan bakteriya və virusları öldürərək qripi müalicə etməyə kömək edir. Gündə iki dəfə, səhər yeməyi və yeməkdən yarım saat əvvəl sərxoş olmalıdır.
həzmsizlik üçün
Bir stəkan isti suya bir çay qaşığı üzvi alma sirkəsi və bir çay qaşığı xam bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Bal bir çox mədə-bağırsaq problemlərini müalicə edir və alma suyu sirkəsində olan sirkə turşusu sağlam həzm üçün lazım olan fermentləri stimullaşdırmağa kömək edir. Gündə iki dəfə acqarına içilməlidir.
ürəkbulanma üçün
Bir stəkan suya bir çay qaşığı üzvi alma sirkəsi və bir çay qaşığı xam bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Bal antimikrobiyal xüsusiyyətlərə və həzmi aradan qaldıran digər fermentlərə malikdir. Alma sirkəsi bədəndəki pH səviyyəsini tarazlayır. Beləliklə, hər ikisi ürəkbulanmanı aradan qaldırmağa kömək edir. Gündə 1-2 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl sərxoş olmalıdır.
Burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün
Bir stəkan suya 1 xörək qaşığı üzvi alma sirkəsi və 1 xörək qaşığı xam bal əlavə edin.
Yaxşı qarışdırın və için.
Bal və alma sirkəsi burun tıkanıklığını təmizləyir. Gündə iki dəfə səhər yeməyi və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl sərxoş olmalıdır.
