Alma sirkəsiArıqlamağa kömək edir, xolesterini aşağı salır və qan şəkərini tarazlaşdırır. Alma sirkəsini maye kimi içmək bəzi insanlar üçün çətindir. Bu insanlar yenicə yayılmağa başlayan alma sirkəsi həbindən istifadə edə bilərlər. Alma sirkəsi həbinin faydaları Həm də alma sirkəsi ilə eyni olduğu düşünülür.
Alma sirkəsi həbi nədir?
Sirkənin kəskin dadını və ya qoxusunu sevməyənlər alma sirkəsini maye kimi qəbul etmək əvəzinə həb şəklində qəbul edə bilərlər.
Həbdə olan alma sirkəsinin miqdarı markaya görə dəyişir. Tipik olaraq, bir kapsul təxminən 10 mq ehtiva edir ki, bu da iki çay qaşığı (500 ml) mayeyə bərabərdir. Bəzi markalarda həmçinin maddələr mübadiləsini sürətləndirən digər maddələr, məsələn, acı bibər var.
Alma sirkəsi həbinin faydaları
İndi alma suyu sirkəsi həbinin faydalarıGəlin buna nəzər salaq.
Alma sirkəsi həbinin faydaları
Alma sirkəsi həbinin faydalarıBunu aşağıdakı kimi sadalaya bilərik;
Xolesterolu azaldır və ürək xəstəliyi riskini azaldır
Alma sirkəsi həbi, trigliseridlər və aşağı sıxlıqlı lipoprotein (LDL) xolesterin və ya "pis" xolesterin kimi sağlamlığa zərər verən qan lipidlərinin səviyyəsini azaldır.
Bakterial infeksiyaları müalicə edir və qarşısını alır
Alma sirkəsi həbi bakterial infeksiyaların qarşısını alır.
Qan şəkərini və diabeti idarə etməyə kömək edir
Bəzi araşdırmalar, alma suyu sirkəsi həbinin qan şəkərini idarə etməyə kömək edə biləcəyini tapdı.
Arıqlamağa kömək edir
Alma sirkəsi arıqlamağa kömək edir. Eyni şey alma sirkəsi həbinə də aid ola bilər.
qan təzyiqini aşağı salır
Alma sirkəsinin tərkibindəki sirkə turşusu qan təzyiqini aşağı salmaqda təsirlidir.
Sirkə istehlakı həzmsizlik, boğazın qıcıqlanması və aşağı kalium kimi mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Bu təsirlər çox güman ki, sirkənin turşuluğuna görədir. Alma sirkəsinin uzun müddət istifadəsi bədənin turşu-qələvi balansını poza bilər.
alma suyu sirkəsi həbiDərmandan istifadənin təhlükəsizliyini qiymətləndirən bir araşdırmada, bir qadının boğazına bir həb ilişdikdən sonra altı ay ərzində udma və qıcıqlanma yaşadığı bildirildi.
Bundan əlavə, altı il ərzində gündə 250 ml alma sirkəsini su ilə qarışdıran 28 yaşlı qadın xəstənin aşağı kalium səviyyəsi və osteoporoz diaqnozu ilə xəstəxanaya yerləşdirildiyi bildirilir.
Maye alma sirkəsinin diş minasını aşındırdığı da məlumdur.
Alma sirkəsi Həb, ehtimal ki, diş eroziyasına səbəb olmasa da, boğazın qıcıqlanmasına səbəb olduğu və maye sirkə kimi mənfi yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi deyilir.
