ارجينينإنه حمض أميني يلعب دورًا في بناء البروتينات في أجسامنا.
أرجينين توليفها في الجسم. ومع ذلك ، لا يمكن أن تلبي الحاجة في بعض الظروف الصحية. في حالات كهذه ملحق ارجينين قد تحتاج إلى استخدامها.
إنه حمض أميني أساسي. لها العديد من الفوائد الصحية. وهو فعال في علاج أمراض القلب ، وخفض ضغط الدم المرتفع ، وتسكين الالتهابات في الجهاز الهضمي ، وعلاج مرض السكري ، وتضميد الجروح وتقوية المناعة.
ISTE "ما هو الارجينين وماذا يفعل" تفاصيل إعلامية حيث يمكنك الحصول على إجابة على السؤال ...
ماذا تفعل ارجينين؟
أحماض أمينيةهي لبنة بناء البروتينات. يتم تصنيفها على أنها أساسية وغير أساسية. تصنع الأحماض الأمينية غير الأساسية في الجسم. يجب الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية من خلال الطعام.
ارجينين مطلوب بشروط. بمعنى آخر ، هناك حاجة في ظروف معينة مثل الحمل والرضاعة والأمراض الخطيرة والصدمات.
إنه ضروري لإنتاج أكسيد النيتريك ، وهو ضروري في العمليات الجسدية مثل تنظيم تدفق الدم ووظيفة الميتوكوندريا والتواصل الخلوي.
أرجينينكما أنه ضروري لنمو الخلايا التائية ، وهي خلايا دم بيضاء تشارك في الاستجابة المناعية.
ارجينيننظرًا لأن لها العديد من الأدوار الحاسمة في أجسامنا ، في حالة نقصها ، تتدهور الوظائف الخلوية والعضوية وقد تحدث مشاكل صحية خطيرة.
ما هي فوائد ارجينين؟
مرض قلبي
ارجينينيساعد في علاج تشوهات الشرايين التاجية الناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
يزيد من تدفق الدم في الشرايين التاجية.
جنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة البدنية بانتظام خذ ارجينينيفيد مرضى قصور القلب المزمن.
ارجينينله خصائص أدابتوجينيك التي تساعد في علاج القلق.
L- ليسين و l-arginine (اثنان من الأحماض الأمينية الأساسية) يقللان من استجابة الإجهاد الهرموني لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق.
وظائف الكلى
يساهم نقص أكسيد النيتريك في أحداث القلب والأوعية الدموية وتفاقم تلف الكلى.
ارجينين يعد انخفاض مستويات البلازما أحد الأسباب الرئيسية لنقص أكسيد النيتريك.
ملحق ارجينينتم العثور على لتحسين وظائف الكلى.
ارجينين أظهرت الإدارة عن طريق الفم آثارًا مفيدة على وظائف الكلى لدى مرضى قصور القلب الاحتقاني.
أداء التمرين
في إحدى الدراسات ، تم إعطاء ثمانية أسابيع من العلاج عن طريق الفم لعشرين شخصًا من الذكور في برنامج تمارين رياضية. تطبيق ارجينين (3 جم) تسبب في زيادة كبيرة في قوة العضلات وكتلة العضلات.
في دراسات الفئران ، ملحق ارجينين وجد أن ممارسة التمارين مع جهاز الجري يؤخر الشيخوخة عن طريق تثبيط الإجهاد التأكسدي والالتهاب.
علاج تسمم الحمل
دراسات أثناء الحمل علاج ارجينينوقد أظهرت أنه يمكن أن يساعد في منع وعلاج تسمم الحمل ، وهي حالة خطيرة تتميز بارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول.
فوائد ارجينين للشعر
ارجينين يساعد في تحسين نمو الشعر.
هذا الحمض الأميني يريح الأوعية الدموية. يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس وقاعدة بصيلات الشعر.
ما هي الآثار الجانبية لل ارجينين؟
ارجينينقد يسبب الإفراط في تناوله آثارًا جانبية.
تشمل هذه الآثار الجانبية عدم استقرار ضغط الدم وتفاقم أعراض مرض السكري. الحساسية، آلام في البطن ، انتفاخ ، اختلال التوازن الكيميائي في الدم ، زيادة خطر النزيف عند النساء الحوامل.
مأخوذة من الطعام ارجينين إنه آمن. لا توجد آثار جانبية في هذا الصدد.
الرضاعة الطبيعية والحوامل ارجينين يجب تجنب استخدامه.
لبعض المواقف والناس ارجينين يشكل خطرا جسيما.
ارجينينقد يتسبب في زيادة خطر الوفاة بعد نوبة قلبية.
يمكن أن يجعل من الصعب السيطرة على ضغط الدم أثناء الجراحة.
يمكن أن يسبب الحمض الأميني مرضًا خطيرًا عند الرضع والأطفال.
قد يتفاعل سلبًا مع بعض الأدوية المستخدمة للتحكم في ضغط الدم.
بجرعات محدودة ارجينين يبدو أنه من الآمن أخذها. لا تستخدم بدون استشارة الطبيب.
شكرا