ما هو حمض D- الأسبارتيك؟ عندما يتم هضم البروتينات ، يتم تقسيمها إلى أحماض أمينية تساعد الجسم على تكسير الطعام وإصلاح أنسجة الجسم والنمو وأداء العديد من الوظائف الأخرى. الأحماض الأمينية هي أيضًا مصدر للطاقة. حمض D- الأسبارتيك هو أيضًا حمض أميني.
ما هو حمض D- الأسبارتيك؟
يساعد الحمض الأميني D- حمض الأسبارتيك ، المعروف باسم حمض الأسبارتيك ، كل خلية في الجسم على العمل بشكل صحيح. تشمل الوظائف الأخرى المساعدة في إنتاج الهرمونات وإطلاق وحماية الجهاز العصبي. أظهرت دراسة أنه في كل من الحيوانات والبشر ، يلعب دورًا في تطوير الجهاز العصبي وقد يساعد في تنظيم الهرمونات.
تأثير حمض الأسبارتيك على هرمون التستوستيرون
وهو حمض أميني غير أساسي. لذلك حتى لو لم نحصل على ما يكفي من الطعام الذي نتناوله ، فإن أجسامنا تنتجه.
يزيد حمض الأسبارتيك من إفراز الهرمون الذي يسبب إنتاج هرمون التستوستيرون في الدماغ. كما أنه يلعب دورًا في زيادة إنتاج وإفراز هرمون التستوستيرون في الخصيتين. لهذا السبب ، يُباع حمض الأسبارتيك أيضًا كمكمل يزيد من إفراز هرمون التستوستيرون. التستوستيرون هو هرمون مسؤول عن بناء العضلات والرغبة الجنسية.
ما هو تأثير حمض الأسبارتيك على هرمون التستوستيرون؟
مكمل حمض الأسبارتيك دنتائج الدراسات حول آثار هرمون التستوستيرون على هرمون التستوستيرون غير واضحة. أظهرت بعض الدراسات أن حمض الأسبارتيك يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ، بينما أظهرت دراسات أخرى أنه لا يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون.
نظرًا لأن بعض تأثيرات حمض الأسبارتيك خاصة بالخصية ، فإن دراسات مماثلة في النساء ليست متاحة بعد.
يُزعم أنه نظرًا لأن حمض الأسبارتيك يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ، يمكن أن يكون علاجًا لضعف الانتصاب. لكن العلاقة بين ضعف الانتصاب والتستوستيرون ليست واضحة. يعاني الكثير من الأشخاص الذين لديهم مستويات هرمون تستوستيرون طبيعية من ضعف الانتصاب.
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب من انخفاض تدفق الدم إلى القضيب ، غالبًا بسبب مشاكل صحية في القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. لن يعالج التستوستيرون هذه الحالات.
لا يوجد تأثير على التمرين
درست العديد من الدراسات ما إذا كان حمض D- الأسبارتيك يحسن الاستجابة للتمارين الرياضية ، وخاصة تدريب الوزن. يعتقد البعض أنه يمكن أن يزيد من العضلات أو القوة لأنه يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.
لكن الدراسات حددت أن الرجال لا يعانون من أي زيادة في هرمون التستوستيرون أو القوة أو كتلة العضلات عند تناول مكملات حمض الأسبارتيك.
يؤثر حمض الأسبارتيك على الخصوبة
على الرغم من محدودية البحث ، يُزعم أن حمض الأسبارتيك يساعد الرجال الذين يعانون من العقم. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 60 رجلاً يعانون من مشاكل في الخصوبة أن تناول مكملات حمض الأسبارتيك لمدة ثلاثة أشهر زاد بشكل كبير من عدد الحيوانات المنوية التي ينتجونها. علاوة على ذلك ، فقد تحسنت حركة الحيوانات المنوية. استنتج من هذه الدراسات أنه قد يكون له تأثير إيجابي على خصوبة الرجال.
ما هي الآثار الجانبية لحمض الأسبارتيك؟
في دراسة فحصت آثار تناول 90 جرام من حمض الأسبارتيك يوميًا لمدة 2.6 يومًا ، أجرى الباحثون فحصًا للدم لمعرفة ما إذا كانت هناك آثار جانبية.
لم يجدوا أي مخاوف تتعلق بالسلامة وخلصوا إلى أن هذا المكمل آمن للاستهلاك لمدة 90 يومًا على الأقل.
