የዓይን መድረቅ መንስኤው ምንድን ነው ፣ እንዴት ነው? ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

ደረቅ ዓይንየእንባ እጢዎች እንባ ሲያልቅ ወይም እንባው በፍጥነት በሚተንበት ጊዜ ይከሰታል. ይህ በአይን ውስጥ የሚቃጠል ወይም የሚያቃጥል ስሜት ይከተላል. 

ሰውዬው ዓይናቸውን ለማቅባት ወይም ለመመገብ በቂ እንባ ማፍራት አይችልም. ይህ ሁኔታ "ደረቅ ዓይን ሲንድሮም ወይም "keratoconjunctivitis" ይህ ይባላል.

ዓይኖቹ እንዲቀባ እና አቧራ, አለርጂ እና ሌሎች የሚያበሳጩ ነገሮች እንዳይገቡ የእንባ ፊልም ያስፈልጋል. ያለዚህ ንብርብር የሰውዬው አይኖች ደረቅ ዓይን እና ብስጭት ይከሰታል.

የአይን መድረቅ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ደረቅ ዓይኖች መንስኤዎች እንደሚከተለው ነው።

• ለንፋስ ወይም ለደረቅ አየር ያለማቋረጥ መጋለጥ
• Lacrimal glands አይሰራም
• አለርጂዎች
• የዓይን ቀዶ ጥገና ማድረግ
• እንደ ፀረ-ሂስታሚኖች፣ ኮንጀንስታንስ፣ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች ወይም ፀረ-ጭንቀት ያሉ መድሃኒቶችን መጠቀም
• እርጅና
• የመገናኛ ሌንሶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም
• የኮምፒዩተር ስክሪን ላይ ለረጅም ጊዜ በማየት ላይ
• የቫይታሚን ኤ እና ዲ እጥረት
• የሆርሞን ሕክምና እና እርግዝና
• ሃይፖታይሮዲዝም, አለርጂዎች, የአርትራይተስ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓት መዛባት

ደረቅ የአይን ምልክቶች ምንድ ናቸው?

በደረቅ ዓይን ምክንያት የሚመጡ ምልክቶች እንደሚከተለው ነው:

• በዓይኖቹ ውስጥ የማቃጠል እና የማቃጠል ስሜት
• በአይን ውስጥ ህመም
• የዓይን መቅላት እና መቅላት
• ደብዛዛ እይታ

በቤት ውስጥ ለደረቁ አይኖች ምን ጠቃሚ ነው?

የህንድ ዘይት

የህንድ ዘይትሪሲኖሌክ አሲድ ይዟል. ይህ የተፈጥሮ ቅባት ባህሪያትን ይሰጠዋል. ደረቅ ዓይን ከዚህ ጋር ተያይዞ ማቃጠል እና ማሳከክን ያስታግሳል

• በሁለቱም ዓይኖች ላይ አንድ ወይም ሁለት ጠብታዎች 100% ኦርጋኒክ የ castor ዘይት ያድርጉ። 
• ዓይንዎን ይክፈቱ እና ይዝጉ እና ዘይቱን እንዲወስዱ ያድርጉ.
• ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ያድርጉ.

የኮኮናት ዘይት

ኮኮናትእርጥበት እና ፀረ-ኢንፌክሽን ነው. ስለዚህ, በደረቁ እና በሚያሳኩ ዓይኖች ላይ ውጤታማ ነው.

• 100% ኦርጋኒክ ተጨማሪ ድንግል የኮኮናት ዘይት በሁለቱም ዓይኖች ላይ ጥቂት ጠብታዎች ያድርጉ።
• ዓይኖችዎን ጥቂት ጊዜ ይክፈቱ እና ይዝጉ እና ዓይኖችዎ ዘይቱን እንዲወስዱ ያድርጉ።
• ይህንን በየቀኑ ጠዋት እና ማታ ያድርጉ።

ቫይታሚኖች

ደረቅ ዓይን ሲንድሮምየማንኛውም የቫይታሚን እጥረት ውጤት ሊሆን ይችላል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የቫይታሚን ዲ, ቢ 12 እና ኤ እጥረት የበሽታውን እድገት ያመጣል.

• በእነዚህ ቪታሚኖች የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ. የእንቁላል አስኳል ፣ ብርቱካን ጭማቂ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ካሮት ፣ ስፒናች ፣ ብሮኮሊ እንደ ቅቤ እና ቅቤ ያሉ ምግቦች የቫይታሚን ዲ እና ኤ የበለፀጉ ምንጮች ናቸው።
• በተጨማሪም ሰርዲን, ሳልሞን, ማኬሬል, ስፒናች, አኩሪ አተር እና ቺያ ዘሮች እንደ ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ምግቦችን ፍጆታ ይጨምሩ ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ የዓይንን ቅባት ቅባት ይጨምራል. 

ኪያር

ኪያር, ደረቅ ዓይን የተረጋገጠ መድሃኒት ቫይታሚን ኤ ይዟል

• ቀዝቃዛውን ዱባ ወደ ክበቦች ይቁረጡ. ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በላዩ ላይ ያስቀምጧቸው.
• በቀን ሁለት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ.

chamomile ሻይ

ካምሞሚል በአይን ውስጥ የጠፋውን እርጥበት እንዲሞላ እና በሁኔታው ምክንያት የሚከሰተውን ብስጭት ለመቀነስ ይረዳል.

• በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቀ የሻሞሜል ተክል ይጨምሩ. ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት.
• ማጣሪያ እና ማቀዝቀዣ ውስጥ ማቀዝቀዝ.
• የጥጥ ንጣፉን በቀዝቃዛ ሻይ ውስጥ ይንከሩት. ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በላዩ ላይ ያድርጉት። አስራ አምስት ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
• እፎይታ እስኪያገኙ ድረስ ይህንን በቀን ሦስት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ.

የፈንገስ ሻይ

fennel ዘሮችየፀረ-ኢንፌክሽን እንቅስቃሴው በአይን ውስጥ ያለውን እርጥበት ለመያዝ ይጠቅማል.

• አንድ የሻይ ማንኪያ የፍሬን ዘሮች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች እንዲራቡ ያድርጉ.
• ሁለት የጥጥ ንጣፎችን በሞቀ የሽንኩርት ሻይ ውስጥ ይንከሩ እና በአይንዎ ላይ ያድርጓቸው።
• እንደዚህ ቢያንስ ለአስር ደቂቃዎች ይጠብቁ.
• ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ያድርጉ.

የላቫን ዘይት

የላቫን ዘይትፀረ-ብግነት, ፀረ-ብግነት እና ህመም ማስታገሻ ባህሪያት አሉት. ደረቅ ዓይን አብዛኛውን ጊዜ ብስጭት ያስከትላል. የላቬንደር ዘይት ወዲያውኑ ያረጋጋል እና እፎይታ ይሰጣል.

• በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ጥቂት ጠብታ የላቫቫን ዘይት ይጨምሩ።
• ቅልቅል እና ንጹህ ጨርቅ ወደ ውስጥ ይንከሩት.
• ከመጠን በላይ ውሃ ጨምቀው ጨርቁን በአይንዎ ላይ ያድርጉት።
• አሥር ደቂቃዎችን ከጠበቁ በኋላ, ሂደቱን ይድገሙት.
• ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ.

የወይራ ዘይት

የወይራ ዘይትእንደ ኦሌይሊክ አሲድ እና ሊኖሌይክ አሲድ ያሉ ፋቲ አሲድ ይዟል። በአይን ውስጥ የጠፋውን እርጥበት ለመሙላት እና ብስጭት እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.

• ጥቂት ጠብታ የድንግል የወይራ ዘይት በጣትዎ ጫፍ ላይ ይውሰዱ። 
• የተዘጉ የዐይን ሽፋኖችዎን በቀስታ በማሸት ለጥቂት ደቂቃዎች በእጆችዎ ይሸፍኑ። 
• ዘይቱን አታጥቡ. በተፈጥሮው በቆዳዎ እስኪዋጥ ድረስ ይጠብቁ.
• ይህንን ሂደት በቀን ሁለት ጊዜ ያድርጉ.

ምስረታ

የሙቀት መጠኑ እና እርጥበት; ደረቅ ዓይኖች ዘና ያደርጋል።

• ንጹህ ጨርቅ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከሩት.
• የተረፈውን ውሃ አፍስሱ እና እርጥብ ጨርቅን ለአስር ደቂቃዎች በዓይንዎ ላይ ያድርጉት።
• ይህንን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ያድርጉ.

ደረቅ ዓይኖችን እንዴት መከላከል ይቻላል?

• ዓይኖችዎን ለደረቅ አየር እና ለጠንካራ ንፋስ አያጋልጡ።
• በቤትዎ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
• በእይታ እንቅስቃሴ ውስጥ ለረጅም ሰዓታት እረፍት ይውሰዱ።
• አይኖችዎን እርጥብ ለማድረግ ሰው ሰራሽ እንባዎችን ይጠቀሙ።
• አታጨስ።
• ከኮምፒዩተር ወይም ከሞባይል ስልክ ብሩህነት ይከላከሉ. ፀረ-ነጸብራቅ ብርጭቆዎችን ይጠቀሙ.
• በኦሜጋ 3 የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ።