የሃያዩሮኒክ አሲድ አስገራሚ ጥቅሞች

የአንቀጹ ይዘት

ሃያዩሮኒክ አሲድ ምንድነው?
የሃያዩሮኒክ አሲድ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ሃያዩሮኒክ አሲድ እንዴት መጠቀም ይቻላል?
- በቆዳ እና በአይን ላይ ይጠቀሙ
- ለመገጣጠሚያ ህመም ይጠቀሙ
የሃያዩሮኒክ አሲድ የጎንዮሽ ጉዳቶች

hyaluronic አሲድሃያዩሮናን በመባልም ይታወቃል፡ በተፈጥሮ በሰውነታችን የተፈጠረ ንፁህ ተጣባቂ ንጥረ ነገር ነው።

ከፍተኛው መጠን በቆዳ, ተያያዥ ቲሹዎች እና አይኖች ውስጥ ይገኛል. ዋናው ተግባራቱ በሰውነት ውስጥ ውሃን መቆጠብ እና ህብረ ህዋሳትን በቅባት እና እርጥብ እንዲሆኑ ማድረግ ነው.

hyaluronic አሲድ የተለያዩ አጠቃቀሞች አሉት። ብዙ ሰዎች እንደ ማሟያ ይወስዳሉ, ነገር ግን በውጫዊ የደም ቅባቶች, የዓይን ጠብታዎች እና መርፌዎች ውስጥም ያገለግላል.

እዚህ “ሀያዩሮኒክ አሲድ ምን ያደርጋል”፣ “የሃያዩሮኒክ አሲድ ጥቅሞች ምንድ ናቸው”፣ “ሃያዩሮኒክ አሲድ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል”፣ “የሃያዩሮኒክ አሲድ ለቆዳ ምን ጥቅሞች አሉት” ለጥያቄዎችዎ መልስ ያለው ጽሑፍ…

ሃያዩሮኒክ አሲድ ምንድነው?

hyaluronic አሲድ የሚያቀርበው ትልቁ ጥቅም በቆዳ, በአይን ወይም ለስላሳ ቲሹ ውስጥ በጣም ከፍተኛ የውሃ የመያዝ አቅም ነው.

hyaluronic አሲድእሱ እንደ glycosaminoglycan ይቆጠራል ፣ እሱም ከከፍተኛው viscosity ጋር ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ የመያዝ አቅም ይሰጣል።

hyaluronic አሲድለብዙ የተለያዩ ቲሹዎች ይሰራጫል, በተለይም ቆዳ, በሰውነት ውስጥ እርጥበት እና መዋቅር ይሰጣል. ቆዳ በመላው ሰውነት ውስጥ ከሚገኙት የሃያዩሮኒክ አሲድ ግማሹን ይይዛል።

hyaluronic አሲድ የሚያተኩርባቸው ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ጅማቶች እና መገጣጠሚያዎች፣ የዓይን ሽፋኖች፣ እምብርት፣ ሲኖቪያል ፈሳሽ፣ የአጥንት ቲሹዎች፣ የልብ ቫልቮች፣ ሳንባዎች፣ ወሳጅ ቧንቧዎች እና ፕሮስቴት ናቸው።

hyaluronic አሲድበመሰረቱ በጣም ረጅም የካርቦሃይድሬት ሞለኪውሎች ትስስር ነው ውሃ የሚይዝ እና ስለዚህ ፈሳሽ እንቅስቃሴን እና ግፊትን ለመምጥ ያስችላል።

ባለፉት ሁለት አስርት ዓመታት ውስጥ የታዩ ጥናቶች፣ hyaluronic አሲድ ጠቃሚ ተግባራቶቹ የውሃ ማጠጣት ፣የመገጣጠሚያዎች ቅባት ፣በሴሎች ውስጥ እና በሴሎች መካከል ያሉ ክፍተቶችን የመሙላት አቅም ፣ሴሎች የሚፈልሱበትን ማዕቀፍ መፍጠር ፣የህብረ ህዋሳትን እና ቁስሎችን መጠገን እና አነቃቂያቸውን መቆጣጠርን እንደሚያካትት አሳይቷል።

የሃያዩሮኒክ አሲድ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ጤናማ እና ለስላሳ ቆዳ ያቀርባል

የሃያዩሮኒክ አሲድ ተጨማሪዎች ቆዳው ይበልጥ ለስላሳ ሆኖ እንዲታይ ሊረዳው ይችላል.

በሰውነት ውስጥ hyaluronic አሲድ ግማሽ ያህሉ በቆዳው ውስጥ ይገኛል እና ከውሃ ጋር በማያያዝ እርጥበትን ለመጠበቅ ይረዳል.

ነገር ግን፣ ተፈጥሯዊ የእርጅና ሂደት እና እንደ አልትራቫዮሌት ጨረር ከፀሀይ፣ የትምባሆ ጭስ እና ብክለት ለመሳሰሉት ነገሮች መጋለጥ በቆዳው ውስጥ ያለውን መጠን ሊቀንስ ይችላል።

የሃያዩሮኒክ አሲድ ተጨማሪዎችን መውሰድተጨማሪ መጠን ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ይህንን ውድቀት መከላከል ይችላል።

በቀን ቢያንስ ለአንድ ወር ከ120-240 ሚ.ግ የሚወስዱ መጠኖች የቆዳ እርጥበትን በእጅጉ እንደሚጨምሩ እና በአዋቂዎች ላይ ደረቅ ቆዳን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል።

በተጨማሪም እርጥበት, የቆዳ መሸብሸብ መልክን ይቀንሳል.

በቆዳው ገጽ ላይ ሲተገበር; hyaluronic አሲድ ሴረም መጨማደድን፣ መቅላትንና የቆዳ በሽታን ሊቀንስ ይችላል።

የድንች ጭማቂ ጥቅሞች ምንድ ናቸው, ምን ጥሩ ነው, ምን ያደርጋል?

አንዳንድ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ቆዳ ለስላሳ እና ለወጣትነት እንዲታይ ይጠቀማሉ. hyaluronic አሲድ መሙያዎች መርፌ.

ቁስልን መፈወስን ያፋጥናል

hyaluronic አሲድ በተጨማሪም ቁስሎችን ለማከም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. በተፈጥሮው በቆዳ ውስጥ ይገኛል, ነገር ግን ጥገና የሚያስፈልገው ጉዳት በሚኖርበት ጊዜ ትኩረቱ ይጨምራል.

hyaluronic አሲድየሰውነት መቆጣት መጠንን በመቆጣጠር እና በተጎዳው አካባቢ ብዙ የደም ስሮች እንዲሰሩ ምልክት በማድረግ ቁስሎች በፍጥነት እንዲድኑ ይረዳል።

ለቆዳ ቁስሎች መተግበር የቁስሎችን መጠን እንደሚቀንስ እና ከፕላሴቦ በበለጠ ፍጥነት ህመምን ያስወግዳል.

hyaluronic አሲድፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው በቀጥታ ወደ ክፍት ቁስሎች ሲተገበር የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ ይረዳል.

ከዚህም በላይ የድድ በሽታን በመዋጋት፣ ከጥርስ ቀዶ ጥገና በኋላ ፈውስ ለማፋጠን እና በአፍ ውስጥ በአካባቢው ጥቅም ላይ ሲውል ቁስሎችን ለማስወገድ ውጤታማ ነው።

hyaluronic አሲድ ሴረም እና ጄል ተስፋ ሰጪዎች ናቸው ፣ hyaluronic አሲድ ተጨማሪዎችተመሳሳይ ጥቅማጥቅሞችን መስጠት አለመቻሉን ለመወሰን ምንም ዓይነት ጥናት አልተካሄደም.

ይሁን እንጂ የአፍ ውስጥ ተጨማሪዎች hyaluronic አሲድ ደረጃውን ስለሚጨምር አንዳንድ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል ተብሎ ሊታሰብ ይችላል

አጥንትን በመቀባት የመገጣጠሚያ ህመምን ያስታግሳል

hyaluronic አሲድበተጨማሪም በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ይገኛል እና በአጥንቶች መካከል ያለውን ክፍተት ይቀባል. መገጣጠሚያዎቹ በሚቀባበት ጊዜ አጥንቶቹ ብዙም ደክመዋል እና ህመም አያስከትሉም።

የሃያዩሮኒክ አሲድ ተጨማሪዎችበጊዜ ሂደት በመገጣጠሚያዎች ላይ በመዳከም እና በመቀደድ ምክንያት የሚመጣ የአርትሮሲስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም ይረዳል።

80-200mg በየቀኑ ቢያንስ ለሁለት ወራት መውሰድ በተለይ ከ40-70 አመት የሆናቸው የአርትሮሲስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የጉልበት ህመምን በእጅጉ ይቀንሳል።

hyaluronic አሲድ ለህመም ማስታገሻ በቀጥታ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ሊወጋ ይችላል. ይሁን እንጂ ከ 12.000 በላይ ጎልማሶች ላይ የተደረገው ትንታኔ መጠነኛ የሆነ የሕመም ስሜት መቀነስ እና የበለጠ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ብቻ አግኝቷል.

አንዳንድ ጥናቶች አሏቸው hyaluronic አሲድ ተጨማሪዎችውጤቱ እንደሚያሳየው መድሃኒቱን በመርፌ መስጠት የህመም ማስታገሻ ጥቅሞቹን ለመጨመር ይረዳል።

የአሲድ reflux ምልክቶችን ያስታግሳል

አዲስ ምርምር ፣ hyaluronic አሲድ ተጨማሪዎችየአሲድ reflux ምልክቶችን ለመቀነስ እንደሚረዳ ያሳያል.

የአሲድ መተንፈስ በሚከሰትበት ጊዜ የሆድ ዕቃው ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይሮጣል, ይህም በጉሮሮው ላይ ህመም እና ጉዳት ያስከትላል.

hyaluronic አሲድየተጎዳውን የኢሶፈገስ ሽፋን ለማስታገስ እና የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል.

በሙከራ ቱቦ ጥናት, አሲድ የተጎዳ የጉሮሮ ቲሹ hyaluronic አሲድ እና የ chondroitin sulfate ድብልቅ ምንም አይነት ህክምና ካልተደረገበት ጊዜ በበለጠ ፍጥነት ለመፈወስ የሚረዳ ሆኖ ተገኝቷል።

የሰዎች ጥናቶችም ጥቅሞችን አሳይተዋል. በአንድ ጥናት ውስጥ, አሲድ ከሚቀንስ መድሃኒት በተጨማሪ, አንድ hyaluronic አሲድ እና የ chondroitin sulfate ተጨማሪዎች መውሰድ የአሲድ ቅነሳ መድሃኒቶችን ብቻ ከመውሰድ በ 60% ብልጭታ እንዲቀንስ አድርጓል።

ሁለተኛ ጥናት እንዳመለከተው የአሲድ ሪፍሉክስ ምልክቶችን ለመቀነስ አንድ አይነት ተጨማሪ ምግብ ከፕላሴቦ በአምስት እጥፍ የበለጠ ውጤታማ ነው።

የኦክራ ጥቅሞች, ጉዳቶች, የአመጋገብ ዋጋ እና ካሎሪዎች

በዚህ አካባቢ ምርምር አሁንም አዲስ ነው እና እነዚህን ውጤቶች ለመድገም ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ. አሁንም እነዚህ ውጤቶች ተስፋ ሰጪ ናቸው።

ደረቅ ዓይኖችን ያስወግዳል

ከሰባት አረጋውያን መካከል 1 ያህሉ በእንባ ምክንያት የእንባ ማምረት ወይም የአይን መድረቅ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል።

hyaluronic አሲድ እርጥበትን ለመጠበቅ በጣም ጥሩ ስለሆነ ብዙውን ጊዜ ደረቅ ዓይኖችን ለማከም ያገለግላል.

0.2-0.4% hyaluronic አሲድ የዓይን ጠብታዎች መያዛቸው ደረቅ የአይን ምልክቶችን እንደሚቀንስ እና የአይን ጤናን እንደሚያሻሽል ተረጋግጧል።

ቀስ ብሎ መለቀቅ hyaluronic አሲድ የዓይን መነፅርን ያካተቱ ሌንሶችም ለደረቅ የአይን ህክምና እንደ አማራጭ እየተዘጋጁ ናቸው።

በተጨማሪ, hyaluronic አሲድ እብጠትን ለመቀነስ እና ቁስልን ለማፋጠን የዓይን ጠብታዎች ብዙውን ጊዜ በአይን ቀዶ ጥገና ወቅት ጥቅም ላይ ይውላሉ።

በቀጥታ ወደ አይን መቀባቱ የደረቅ የአይን ምልክቶችን እንደሚቀንስ እና አጠቃላይ የአይን ጤናን እንደሚያሻሽል ቢታወቅም የአፍ ውስጥ ተጨማሪ መድሃኒቶች ተመሳሳይ ውጤት ሊኖራቸው ስለመቻሉ ግልጽ አይደለም.

የአጥንት ጥንካሬን ይጠብቃል

አዲስ የእንስሳት ምርምር hyaluronic አሲድ ተጨማሪዎችየአጥንት ጤና በአጥንት ጤና ላይ ያለውን ተጽእኖ መመርመር ጀመረ.

ሁለት ጥናቶች, hyaluronic አሲድ ተጨማሪዎችኦስቲዮፔኒያ ባለባቸው አይጦች፣ ኦስቲዮፖሮሲስ ከመጀመሩ በፊት በአጥንት መጥፋት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ፣ የአጥንት መጥፋት ፍጥነት እንዲቀንስ ረድቷል።

የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ከፍተኛ መጠንንም ያካትታሉ. hyaluronic አሲድ የኦስቲዮብላስት እንቅስቃሴን እንደሚያሳድግ እና አዲስ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ እንዲፈጠር ኃላፊነት እንዳለበት አሳይቷል.

ምንም እንኳን በሰው አጥንት ጤና ላይ የሚያስከትለው ተጽእኖ ገና ያልተጠና ቢሆንም ቀደምት የእንስሳት እና የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ተስፋ ሰጪ ናቸው.

የፊኛ ሕመምን ይከላከላል

ከ3-6% የሚሆኑ ሴቶች ኢንተርስቴሽናል ሳይቲስታቲስ ወይም አሳማሚ ፊኛ ሲንድረም በሚባል ህመም ይሰቃያሉ።

ይህ ምቾት የሆድ ህመም እና ርህራሄ ከጠንካራ እና ተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት ጋር ያመጣል.

የ interstitial cystitis መንስኤዎች ባይታወቁም. hyaluronic አሲድበካቴተር በኩል በቀጥታ ወደ ፊኛ ውስጥ ማስገባት ከዚህ ሁኔታ ጋር ተያይዞ የሚከሰተውን ህመም እና የሽንት ድግግሞሽ ለመቀነስ ይረዳል.

የሆድ እብጠት በሽታን ይከላከላል

እንደ ሰውነታችን የተመረተ እና በዶሮ ኮላጅን ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ በተፈጥሮ የተገኘ hyaluronic አሲድበአንጀት ውስጥ በሚሰሩ ትላልቅ ቅንጣቶች ውስጥ ይገኛል, ይህም እንደ ክሮንስ እና አልሰረቲቭ ኮላይትስ የመሳሰሉ የሆድ እብጠት በሽታዎችን ለመከላከል ወይም ለመጠገን ይረዳል.

በተፈጥሮ ከሚከሰቱት ቅንጣቶች ያነሱ ገለልተኛ ቅንጣቶች hyaluronic አሲድ ከመጠን በላይ መጠቀም አንዳንድ ጊዜ በአንጀት ውስጥ እብጠት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል።

በዚህም እ.ኤ.አ. የአጥንት ሾርባ ወይም ከአጥንት ሾርባ የተሰራ የፕሮቲን ዱቄት በሃያዩሮኒክ አሲድ የበለፀጉ ምግቦች እና ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ የጨጓራና ትራክት እና ተፈጥሯዊ ፈውስ ሂደትን ሊያበረታታ ይችላል Leaky gut syndromeለመከላከል ሊረዳ ይችላል