ደረቅ አፍ መንስኤው ምንድን ነው? ለደረቅ አፍ ምን ጠቃሚ ነው?

ሳይንሳዊ ስም xerostomia አንድ ደረቅ አፍበአፍ ውስጥ በቂ ምራቅ በማይፈጠርበት ጊዜ የሚፈጠር ችግር ነው. 

በቂ ምራቅ በማይኖርበት ጊዜ ደረቅ አፍ ስሜት ይከሰታል. በአረጋውያን ላይ በጣም የተለመደ ነው. መድሃኒት በሚወስዱ አንዳንድ ሰዎች ላይም ይከሰታል. 

ደረቅ አፍእድገቱን የሚቀሰቅሱ ሌሎች ምክንያቶችም ሊኖሩ ይችላሉ.

በፊት "የአፍ መድረቅ መንስኤዎች" እንዘርዘር እንግዲህ "ደረቅ አፍ እንዴት ይሄዳል?" የሚለውን ጥያቄ እንመልስ።

የአፍ መድረቅ መንስኤው ምንድን ነው?

ደረቅ አፍየሳልቫሪ ግራንት ሥራ መቋረጥ ውጤት ነው። የምራቅ እጢ እንዳይሰራ የሚከለክሉ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ። በምራቅ ምርት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች እዚህ አሉ

• መድሃኒት፡ መድሃኒት ለመጠቀም ደረቅ አፍ የእድገት እድልን ይጨምራል. ድብርት ve የደም ግፊት መጨመር በሕክምናው ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች, እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ደረቅ አፍ ያደርጋል ፡፡

• ዕድሜ ፦ የሰውነት መደበኛ የመሥራት ችሎታ ከእድሜ ጋር ይለዋወጣል. ይህ ደግሞ ደረቅ አፍበጣም የታወቀው መንስኤ ነው.

• የነርቭ ጉዳት; በጭንቅላቱ ወይም በአንገቱ አካባቢ የነርቭ ጉዳት ከደረሰ, የምራቅ እጢዎች ተግባር በመጥፋቱ ምክንያት ደረቅ አፍ ይከሰታል።

• ለማጨስ; ለማጨስ ደረቅ አፍምንም እንኳን አሁን ያለውን ሁኔታ ባያነሳሳም, አሁን ያለውን ሁኔታ የከፋ ያደርገዋል.

• ውጥረት፡ ጭንቀትውጥረት, ውጥረት እና ብስጭት የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ደረቅ አፍያስከትላል።

• ሌሎች የጤና ሁኔታዎች፡- ደረቅ አፍእንደ ትኩሳት ወይም የስኳር በሽታ ባሉ የጤና ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ኤች አይ ቪ / ኤድስ እና የመርሳት በሽታ የብዙ በሽታዎች የጎንዮሽ ጉዳት ነው. የታይሮይድ በሽታ በጣም የተለመዱ ምልክቶች አንዱ ነው.

• እርግዝና፡- በእርግዝና ወቅት ሰውነት ብዙ የሆርሞን ለውጦችን ያደርጋል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግዝና ወቅት በሚከሰት የስኳር በሽታ ምክንያት ደረቅ አፍ ይከሰታል።

• የአፍ መተንፈስ; በተለይም በእንቅልፍ ጊዜ የአፍ መተንፈስ ደረቅ አፍየሚለው ሌላ ምክንያት ነው። 

የአፍ መድረቅ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ደረቅ አፍተጓዳኝ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-

• ደረቅ አፍ ስሜታዊ
• የጉሮሮ ህመም
• ጥማት
• dysphagia, የመናገር ወይም የመዋጥ ችግር
• የመቅመስ ችሎታ መቀነስ
• የደረቁ እና የተሰባበሩ ከንፈሮች
• ነጭ ምላስ
• የገረጣ ድድ
• ራስ ምታት
• መጥፎ ትንፋሽ
• ደረቅ ሳል
• የአፍ ጥግ መድረቅ
• ቁስል እና ቁስለት
• የድድ መድማት እና የጥርስ መበስበስ

ከዕፅዋት የተቀመመ እና የተፈጥሮ መድኃኒት ለደረቅ አፍ

ደረቅ አፍ በቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊፈታ ይችላል.

ዝንጅብል

• ትንሽ ትኩስ ዝንጅብል ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
• አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጨምሩ እና ወደ ድስት ያመጣሉ.
• የዝንጅብል ሻይን ያጣሩ, ማር ይጨምሩ እና ይጠጡ.

ዝንጅብልጂንጀሮል የተባለ ባዮአክቲቭ ውህድ በመኖሩ ምራቅን ማምረት ያበረታታል።

የኣሊዮ ጭማቂ

• በቀን አንድ ጊዜ የኣሊዮ ጭማቂ ይጠጡ.

አሎ ቬራየምራቅ እጢዎች እንዲሰሩ በማድረግ በአፍ ውስጥ የምራቅ ምርትን ይጨምራል።

fennel

• ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ የተወሰኑ የዶልት ፍሬዎችን ማኘክ.

fennel ዘሮችflavonoids በሚባሉ የእፅዋት ውህዶች ቡድን የበለፀጉ ናቸው። ፍላቮኖይድስ የምራቅ ምርትን ለማነቃቃት እና የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ ይረዳል። 

ሮዝሜሪ

• በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ከ10-12 የሚያህሉ የሮማሜሪ ቅጠሎች ያስቀምጡ እና ለሊት ይተዉት።
• ጠዋት ላይ አፍዎን በዚህ ውሃ ያጠቡ.

ሮዝሜሪ, ደረቅ አፍበሕክምና ውስጥ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ ፀረ-ተባይ እና የሚያረጋጋ ባህሪያት አሉት

ፓርስሌይ

• የፓሲሌ ቅጠልን ማኘክ.
• ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ይህንን በየቀኑ ያድርጉት።

ፓርስሌይበቫይታሚን ኤ እና ሲ, ካልሲየም እና ብረት የበለፀገ ነው. ተፈጥሯዊ የአፍ መፈልፈያ ነው። መጥፎ ትንፋሽን ማስወገድ ደረቅ አፍያስተካክለዋል.

ዘይት ከወይራ ዘይት ጋር መሳብ

• አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት በአፍዎ ውስጥ ለ10-15 ደቂቃዎች ያጠቡ።
• እንደተለመደው ተፉ እና ጥርስዎን ይቦርሹ።

የወይራ ዘይትየእሱ የማጽዳት ተግባር የአፍ እርጥበትን እና ደረቅ አፍያስተካክለዋል.

ሚንት ዘይት

• በምላስዎ ላይ ሁለት ጠብታ የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት አፍስሱ።
• ዘይቱን በምላስዎ በሙሉ አፍዎ ላይ ያሰራጩ።
• ለአንድ ሳምንት ያህል ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ይህን ያድርጉ.

ሚንት ዘይትየምራቅ እጢዎች ምራቅ እንዲፈጥሩ ያበረታታል. 

ቅርንፉድ ዘይት

• በምላስዎ ላይ ሁለት ጠብታዎች የክሎቭ ዘይት አፍስሱ።
• በምላስዎ እርዳታ የክሎቭ ዘይት በአፍዎ ውስጥ ያሰራጩ።
• ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ይህንን በየቀኑ ያድርጉት።

ቅርንፉድ ዘይትእንደ eugenol ያሉ ጠቃሚ ዘይቶችን ይዟል. Eugenol ጥሩ መዓዛ ያለው ውህድ ነው, ማደንዘዣ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት. እነዚህ የክሎቭ ዘይት ባህሪያት ደረቅ አፍያስተካክለዋል.

የሚያዳልጥ ኤልም

• ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሚያዳልጥ የኤልም ቅርፊት ዱቄት ከጥቂት የውሃ ጠብታዎች ጋር ይቀላቅሉ።
• ድብሩን በአፍዎ ውስጥ በቀስታ ያጥቡት። ከዚያም አፍዎን ያጠቡ.

የሚያዳልጥ ኤልምጨጓራውን የሚሸፍን እና ጉሮሮ፣አፍ እና አንጀትን የሚያስታግስ ንፍጥ ይዟል። ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲደንትስ ንብረቶች ጋር ደረቅ አፍያስተካክለዋል.

ደረቅ አፍን እንዴት መከላከል ይቻላል?

• የካፌይን ፍጆታዎን ይቀንሱ።
• ከስኳር ነፃ የሆነ ማስቲካ ማኘክ።
• ማጨስን አቁም.
• በቂ ውሃ ለማግኘት.
• ደረቅ አፍ በተለይ የተሰሩ የአፍ ማጠቢያዎችን ይጠቀሙ
• በአፍዎ ውስጥ አይተነፍሱ. በአፍንጫዎ ለመተንፈስ ይሞክሩ, በተለይም በምሽት.
• ስኳር እና ካርቦናዊ መጠጦችን ያስወግዱ.
• የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ.
• በፕሮቲን የበለፀገ ምግብ ይብሉ።
• እንደ ዳቦ፣ መጋገሪያዎች እና ብስኩቶች ያሉ ደረቅ ምግቦችን አትብሉ።