Ongeveer 32% van sterftes wêreldwyd vaskulêre okklusie Dit kom voor as gevolg van aterosklerose.
vaskulêre okklusieAlhoewel dit die risiko verhoog om ernstige harttoestande te ontwikkel, kan dit ook dodelik wees as dit nie betyds behandel word nie.
mediese ingryping vaskulêre okklusieSelfs al genees dit die probleem, kan dit nie verhoed dat die situasie herhaal nie. Daarom is dit nodig om sekere veranderinge in voeding en lewenstyl aan te bring om vaskulêre okklusie te voorkom of die herhaling daarvan te voorkom.
Wat is vaskulêre okklusie?
vaskulêre okklusieDit word veroorsaak deur die ophoping van 'n stof genaamd plaak op die vaartuigwande. Dit word ook medies arteriële gedenkplaat genoem. Hierdie gedenkplaat kan bloedvloei verminder of selfs heeltemal blokkeer.
blokkasie van areDit verhoog die risiko om ander gesondheidskomplikasies te ontwikkel, soos hartaanval of beroerte, en kan selfs tot die dood lei.
Oorsake en risikofaktore van vaskulêre okklusie
vaskulêre okklusieDit word veroorsaak deur plaakopbou op die binnewande van die are. Hierdie gedenkplaat bestaan uit verskeie stowwe wat in die bloed sirkuleer, soos kalsium, cholesterol, vet, sellulêre afval en fibrien ('n materiaal wat nodig is vir bloedstolling).
In reaksie op plaakvorming vermeerder selle in die are en skei meer stowwe af, wat die toestand van reeds verstopte are vererger.
Soos arteriële gedenkplaat aanhou opbou, is daar 'n risiko van 'n toestand genaamd aterosklerose, wat veroorsaak dat die are vernou en verhard. vaskulêre okklusie Sommige van die mees algemene risikofaktore vir:
- Hoë LDL-vlakke (slegte cholesterol) of lae HDL-vlakke (goeie cholesterol)
- Hipertensie
- Om te rook
– Diabetes of hoë bloedsuikervlakke
– Familiegeskiedenis van aterosklerose of geblokkeerde are
- Spanning
- Vetsug
– ’n Sittende leefstyl
Plaakvorming in die are begin gewoonlik in die kinderjare of adolessensie. Dit veroorsaak dat are verstop word soos jy middeljarig of selfs ouer word.
Die meeste vaskulêre okklusie Dit toon geen simptome totdat 'n hartaanval of bloedklont voorkom nie. In gevalle waar 70% of meer van die vate geblokkeer is, word die volgende simptome egter ervaar.
Wat is die simptome van vaskulêre okklusie?
Ernstig vaskulêre okklusie Gevalle kan simptome toon soos:
- kort van asem
– Sweet
- Naarheid
– Borspyn of angina
- hartkloppings
- duiseligheid
- Swakheid
Hoe word vaskulêre okklusie gediagnoseer?
min toetse vaskulêre okklusiekan diagnoseer. Sommige hiervan is soos volg:
- Bors X-straal
- Cholesterol sifting
- CT skandering
- Ultraklank
- Echokardiografie
– Hartstrestoets
- Elektrokardiogram
– MRI- of PET-skandering
- Angiogram (hartkateterisasie)
Sodra u toestand gediagnoseer is, kan u dokter die volgende behandelingsopsies aanbeveel:
– Chirurgiese of intervensionele prosedures soos stentplasing, ballon-angioplastiek of bypass-operasie
Medisyne om cholesterol of bloeddruk te verlaag en ander bloedverdunningsmedikasie soos aspirien
- Akupressuur
– Dieet- en leefstylbeheer en omkeer van gedenkplaat
Kruieoplossings vir aterosklerose
Appelasyn
Voeg een eetlepel rou appelasyn by 'n glas warm water en meng goed. Drink hierdie mengsel dadelik. Jy moet dit 1-2 keer per dag drink.
appelasynDit kan help om ontslae te raak van slegte cholesterol wat die are verstop. Verder, vaskulêre okklusie Dit kan ook help om diabetes te bestuur, wat die risiko verder verhoog
Gemmer olie
Vul 'n diffuser met water en voeg drie tot vier druppels gemmerolie by. Asem die geur in wat versprei.Doen dit 1 tot 2 keer per dag.
Gemmerolie bevat gemmerol, 'n kragtige anti-inflammatoriese verbinding. Dit verlig inflammasie in die vate, voorkom opeenhoping en oksideer slegte cholesterol.
Knoffel en Suurlemoen
materiaal
30 knoffelhuisies geskilde
6 suurlemoen
Water (soos nodig)
Suiker of heuning (opsioneel)
Glas bottel
Toepassing
– Meng die gesnyde suurlemoene en geskilde knoffel in die blender.
– Voeg water by soos nodig om 'n dun konsekwentheid te verkry.
– Jy kan ook 'n bietjie suiker of heuning byvoeg vir ekstra geur.
– Gooi hierdie mengsel in 'n pot en kook dit.
– Kook vir 5 minute en syg dan deur.
– Laat die mengsel ’n rukkie afkoel voordat dit in glasbottels gegooi word.
– Drink aanvanklik vir 3 weke elke dag 'n glas van hierdie oplossing en wag dan 1 week.
– Hou aan om 'n glas van hierdie oplossing vir nog 3 weke te drink.
Jy moet hierdie natuurlike oplossing een keer elke jaar herhaal.
knoffel ve suurlemoen, vaskulêre okklusieDit werk uitstekend in die behandeling van. Knoffel voorkom verdere blokkasie, terwyl suurlemoenskille 'n ryk bron van vitamien P is, wat die hele arteriële stelsel versterk.
Borrie
BJy kan 'n halwe teelepel borriepoeier by 'n glas warm water voeg en dit drink. Jy moet dit daagliks doen.
BorrieDit bevat 'n verbinding genaamd curcumin. Hierdie verbinding verminder plaakopbou in die are deur inflammasie in die are te verminder en slegte cholesterol in die slagaarwande te verlaag.
C vitamien
Eet kosse ryk aan vitamien C, soos sitrusvrugte en groen blaargroentes. Jy kan ook vitamien C-aanvullings neem nadat jy jou dokter geraadpleeg het.
C vitamienDit toon sterk genesende eienskappe vir die hart en are. Sy kragtige anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe kan inflammasie en gevolglike blokkasie in die vaatwande verminder.
Groen tee
Voeg 'n teelepel groen tee by 'n glas water en kook dit in 'n kastrol. Syg uit nadat dit vir 5 minute gekook is. Wag totdat die tee effens afkoel voordat jy dit drink.Vir optimale resultate moet jy groen tee 1-2 keer per dag drink.
Groen teeBevat polifenole, wat kragtige antioksidante is. Hierdie verbindings help om die are te ontstop en voorkom ook kardiovaskulêre siektes soos aterosklerose.
Uiesap
Onttrek 100 ml uiesap, voeg 'n bietjie heuning by en meng goed. Eet 'n eetlepel van hierdie sap elke dag voor etes.Doen dit drie keer per dag, 'n halfuur voor etes.
Uiesap help nie net om die bestaande cholesterolvlak te verlaag nie, maar voorkom ook baie kardiovaskulêre siektes.
Ayrıca, blokkasie van are Dit kan ook gebruik word as 'n middel vir aterosklerose, 'n siekte wat voorkom as gevolg van
Voedsel wat are reinig
olyfolie
olyfolie Dit is baie voordelig vir hartgesondheid. Dit bevat antioksidante bekend as polifenole en monoversadigde vette. Hierdie kombinasie van monoversadigde vette en antioksidante help om ongesonde cholesterol te verminder. Hierdie vermindering help uiteindelik om gedenkplaat in die are te verminder.
knoffel
Knoffel voorkom verharding van die aorta, die grootste slagaar in die menslike liggaam. Knoffel help ook om ongesonde cholesterol te verminder.
Borrie
Inflammasie is een van die hoofoorsake van verharding van die are. Borrie het natuurlike anti-inflammatoriese eienskappe wat kan help om inflammasie en aterosklerose te verminder. Deur ongesonde cholesterol in die liggaam te verminder, vaskulêre okklusieDit is een van die beste kosse wat aknee kan verlig.
Amandel
Amandel Dit bevat mono-onversadigde en poli-onversadigde vette wat die hoeveelheid ongesonde cholesterol verminder. 'n Afname in cholesterol sal lei tot 'n afname in plaak wat in die vate opgehoop word. Amandels bevat ook magnesium, wat help om plaak te voorkom.
granaatjie
granaatjieDit is ryk aan antioksidante soos vitamien C en polifenole, wat die produksie van stikstofoksied in die liggaam veroorsaak. Stikstofoksied verbeter bloedvloei en sirkulasie in die are. Verhoogde bloedvloei hou nie net are oop nie, dit help ook om gedenkplaat in die are te verminder.
Oranje Water
lemoensapBevat antioksidante wat die werking van bloedvate in die liggaam verbeter. Twee glase onverdunde lemoensap wat daagliks verbruik word, kan help om die gesondheid van bloedvate te verbeter en bloeddruk te verlaag.
kaneel
kaneelDit bevat antioksidante wat help om vette in die bloedstroom te verminder. Hierdie antioksidante verminder ongesonde cholesterolvlakke in die liggaam en plaakopbou in die are. Kaneel moet nie in groot hoeveelhede verbruik word nie, een teelepel elke dag is genoeg.
koffie
in koffie gevind kafeïenDit is 'n stimulant en veroorsaak 'n tydelike toename in bloeddruk. Wanneer dit in hoë dosisse verbruik word, kan kafeïen tot onreëlmatige hartklop lei.
Koffie wat matig verbruik word, verminder eintlik die risiko van hartsiektes. Die ideale hoeveelheid koffie om daagliks te drink is 2-4 koppies.
Avokado
AvokadoAangesien dit 'n belangrike rol speel in die vermindering van LDL of slegte cholesterolvlakke in die liggaam, vaskulêre okklusieDit is die beste kos wat diarree kan verminder.
Dit verminder vetophoping op slagaarwande. Avokado is ook ryk aan vitamien E, 'n voedingstof wat die oksidasie van cholesterol voorkom. Daarbenewens bevat dit ook kalium, wat bekend is om die risiko van hipertensie te verminder.
broccoli
broccoliDit bevat groot hoeveelhede vitamien K. Hierdie vitamien verminder die risiko van kalsiumskade aan die are. Gelaai met antioksidante, broccoli help om vrye radikale te beveg wat oksidatiewe stres op selle veroorsaak en lei tot skeur in mure. Dit bevat ook 'n verbinding genaamd sulforaphane, wat plaakafsettings kan verminder.
Spirulina
SpirulinaNatuurlik, aangesien dit bloeddruk verlaag en gekontrakteerde senuwees ontspan. kosse wat are reinigis een van die. Dit werk deur bloed in 'n enkele beweging te pomp om bloedvloei te reguleer.
Rooibosbessie
Navorsing toon dat bosbessies 'n positiewe uitwerking op die hart het deur die are te versterk. Hierdie vrug verskaf antioksidante wat oksidatiewe stres op arteriële selle voorkom.
Polifenole wat in bosbessies voorkom, is baie voordelig vir hartgesondheid en verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes. Gereelde verbruik van hierdie vrug kan ook aterosklerose, 'n lewensgevaarlike siekte, voorkom.
Waatlemoen
WaatlemoenDit is 'n verfrissende vrug met sy hoë waterinhoud. Dit is bekend dat wanneer dit gereeld verteer word, dit plaakakkumulasie voorkom en help om die vate skoon te maak.
Aspersies
Voedsel wat bloedvate skoonmaakEen van hulle is aspersies. Aspersies Dit word gebruik vir pasiënte met hipertensie aangesien dit bloeddruk verlaag. Aspersies kan ook bloedklonte in die hart voorkom deur hartdisfunksie te verminder.
Salm
Dokters beveel aan om vetterige vis te eet om slagaarblokke te behandel. Een van die beste kosse vir die skoonmaak van arteries is okkerneute, wat gesonde vette bevat om are te ontsluit. salmd.
Dit bevat oorvloedige omega 3-vetsure om LDL-cholesterolvlakke te verlaag en HDL-vlakke in die liggaam te verbeter. As gevolg hiervan verminder dit trigliseriede aansienlik, voorkom bloedklonte en inflammasie in die are. Dit word aanbeveel om ten minste twee keer per week salm te eet.
Groen tee
Groen tee bevat baie kragtige antioksidante en flavonoïede om vrye radikale te beveg. EGCG is die verbinding in groen tee wat bekend is om die are skoon te maak en plaakopbou te voorkom.
Om 2-3 koppies groen tee per dag te drink, kan help om slegte cholesterolvlakke te verlaag. Benewens die beskerming van hartgesondheid, verminder groen tee ook die risiko van vetsug.
Volgraan
Volgraan is deel van 'n gebalanseerde dieet wat nie net die liggaam van lewensbelangrike voedingstowwe voorsien nie, maar ook help om slagaarverharding te verminder. Volgraan verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes aansienlik. Dit is ook bekend dat hierdie korrels tipe 2-diabetes omkeer.
Voedsel om te vermy
vaskulêre okklusieJy moet die volgende kosse vermy aangesien dit jou sooibrand kan vererger:
– Verfynde korrels
– Te veel sout
– Versoeters
- Verwerkte voedsel
– Kaas, botter, melk, roomys, ens. Suiwelprodukte
- Eiergeel
– Gebraaide of voorbereide kosse
– Gebak
– Vleis
Hoe om vaskulêre okklusie te voorkom?
– Hou jou gewig op gesonde vlakke.
- Ophou rook.
– Volg ’n gesonde plantgebaseerde dieet wat baie laag in versadigde vette en cholesterol is.
- Oefen gereeld.
- Bestuur jou stres.
– Hou jou bloeddruk en cholesterol onder beheer.
- Handhaaf lae bloedsuikervlakke.
vaskulêre okklusieDit kan die risiko verhoog om baie ander gesondheidskomplikasies te ontwikkel. Dit beteken dit is nodig om hierdie toestand so gou moontlik te behandel om risiko's en selfs dood te vermy.
