Engelse soutis 'n bron van sout wat in Epsom in die Surrey-streek van Engeland gevind word. Dit is niks anders as suiwer magnesiumsulfaat nie.
Sedert antieke tye is dit gebruik as 'n natuurlike middel om sekere kwale te genees. Dit het ook 'n wye reeks gebruike, soos gesondheids- en skoonheidsvoordele, huis en tuin.
In hierdie teks "wat beteken epsom sout", "voordele van epsom sout", "verslanking met epsom sout", "epsom sout bad" inligting gegee sal word.
Wat is Epsom Sout?
Engelse sout met ander woorde Engelse sout Ook bekend as magnesiumsulfaat. Magnesium is 'n chemiese verbinding wat uit swael en suurstof bestaan. Dit kry sy naam van die dorp Epsom in Surrey, Engeland, waar dit oorspronklik ontdek is.
Ten spyte van sy naam, Engelse soutis 'n heeltemal ander verbinding as tafelsout. Dit word "sout" genoem vanweë die chemiese struktuur daarvan.
Waarvoor is Epsom-sout goed?
Dit het 'n soortgelyke voorkoms as tafelsout en los dikwels in die badkamer op, dus "bad sout" kan ook verskyn. Alhoewel dit soortgelyk aan tafelsout lyk, smaak dit heel anders en is dit bitter.
Vir honderde jare het hierdie sout, hardlywigheid, slapeloosheid ve fibromialgie Dit is gebruik om kwale soos bv Ongelukkig is die uitwerking daarvan op hierdie toestande nie volledig bestudeer nie.
Wat is die Epsom-soutvoordele?
Ontspan die liggaam deur stres te verminder
Engelse soutDit word in die vel geabsorbeer wanneer dit in warm water opgelos word. Die magnesium in sout help om serotonien vry te stel, 'n gemoedsversterkende chemikalie wat 'n kalm en ontspannende gevoel gee. Dit verhoog ook energie en uithouvermoë deur adenosientrifosfaat in selle te produseer.
Magnesiumione help ook om te ontspan en verminder dus senuweeagtigheidsprobleme. Dit gee 'n ontspannende gevoel wat slaap verbeter en spiere en senuwees help om behoorlik te werk.
verlig pyn
Epsom sout bad pyn verminder, pynlike spiere en brongiale asma en inflammasie behandel, migreer, hoofpyn ens. Dit is 'n natuurlike middel vir verligting.
Dit word ook gebruik om snye tydens bevalling te genees en pyn te verminder. Engelse soutMeng dit met warm water en wend hierdie pasta op die seer plek aan.
Jou liggaam elektroliet Dit reguleer balans, handhaaf spierfunksie en help ook senuweefunksionering.
Voorkom verharding van die are
Dit word gebruik om hartgesondheid te beskerm en hartsiektes te voorkom. Dit verbeter bloedsirkulasie, behou die elastisiteit van die are, voorkom bloedklonte en verminder die risiko van hartaanval.
diabetes
Magnesium- en sulfaatvlakke in die liggaam help om diabetes te balanseer en die hoeveelheid insulien te verhoog.
Hardlywigheid
Hierdie sout is nuttig in die behandeling van hardlywigheid. Dit kan intern geneem word vir ontgifting van die kolon. Sout verhoog die water in die ingewande en verlig hardlywigheid. lakseermiddeld.
Elimineer gifstowwe
Hierdie sout bevat sulfate wat gifstowwe en ander swaar metale uit liggaamselle verwyder. Dit help om spierpyn te verlig en skadelike gifstowwe uit te skakel.
Na die water in die bad Engelse sout byvoeg; Trek jou liggaam vir 10 minute in vir ’n detokseffek.
Vorm die hare
Haarversorger en Engelse soutMeng dit in gelyke hoeveelhede. Verhit in 'n pan en smeer aan jou hare, laat staan vir 30 minute. Spoel deeglik uit om volume aan jou hare te gee.
Haarsproei
Water, 1 eetlepel suurlemoensap en 1 koppie Engelse soutmeng dit. Bedek hierdie mengsel en laat dit vir 24 uur sit. Die volgende dag, gooi dit op jou droë hare en laat dit vir 25 minute. Sjampoe jou hare en spoel uit.
voet reuk
'n Halwe koppie Engelse soutMeng dit met louwarm water. Maak jou voete nat met hierdie water en laat staan vir 15-20 minute. Dit maak die vel sag deur slegte reuk uit te skakel.
Swart kolletjies
'n teelepel Engelse soutMeng dit met 3 druppels jodium in 'n halwe glas kookwater. Dien toe op swartkoppies met katoen om swartkoppies skoon te maak.
Om 'n gesigsreiniger te maak, 'n halwe teelepel Engelse soutMeng dit met 'n bietjie skoonmaakroom. Masseer jou gesig liggies met koue water.
Gesigmasker
Dit is die beste gesigmasker vir normale tot olierige vel. 1 eetlepel konjak, 1 eier, 1/4 koppie melk, sap van 1 suurlemoen en 'n halwe teelepel Engelse soutmeng dit.
Wend die masker aan om jou vel te bevogtig; Dit sal jou vel skoonmaak en dit glans gee.
Wat is die skade van Epsom-sout?
Gebruik Epsom sout dit word oor die algemeen as veilig beskou, maar daar is ook 'n paar nadele wat kan voorkom as jy dit verkeerd gebruik. Dit kan slegs plaasvind wanneer dit per mond geneem word.
Eerstens het die magnesiumsulfaat daarin 'n lakseermiddel. per mond neem diarree, swelling of kan maagversteuring veroorsaak.
Diegene wat Epsom sout gebruik As hulle dit as ’n lakseermiddel neem, moet hulle baie water drink, wat spysverteringsongemak kan verminder. Moet ook nooit meer as die aanbevole dosis neem sonder om 'n dokter te raadpleeg nie.
te veel mense Engelse sout Sommige gevalle van magnesium oordosis is aangemeld. Simptome sluit in naarheid, hoofpyn, duiseligheid en blosende vel.
In uiterste gevalle kan oordosis magnesium hartprobleme, koma, beroerte en dood veroorsaak. Dit is onwaarskynlik solank jy die toepaslike hoeveelhede inneem wat deur jou dokter aanbeveel word of op die verpakking aangedui word.
Kontak jou dokter as jy tekens van 'n allergiese reaksie of ander ernstige newe-effekte het.
Hoe om Epsom-sout te gebruik
Epsom sout badDit is 'n uitstekende en ontspannende manier om gewig te verloor. Hierdie sout bestaan al sedert die 1900's. verloor gewigDit word gebruik om vel- en spysverteringsprobleme te genees.
Hierdie sout- of magnesiumsulfaat-heptahidraat is in Epsom, Engeland, ontdek. Hierdie duidelike kristalle is betrokke by die regulering van baie ensieme in ons liggaam en kollageen Dit handhaaf gesonde hare, naels en vel deur die sintese daarvan te help.
Wat doen Epsom sout?
Rosemary Waring, 'n Britse biochemikus van die Universiteit van Birmingham, sout bad Hy het ontdek dat sulfaat en magnesium tydens die vel deur die vel geabsorbeer word Dit word dus gebruik om verskeie kwale van die vel te genees.
Studies in die liggaam magnesiumtekortDit wys dat hoë bloeddruk, hartkwale, rugpyn en hoofpyn kan veroorsaak.
Net so veroorsaak lae sulfaatvlakke dat die liggaam uitgeput raak. Wanneer die vlakke van beide minerale in die bloed styg, word die balans van die liggaam bereik en kan dit al sy funksies korrek verrig.
Gewigsverlies met Epsom Sout
400-500 gram in 'n warmwaterbad Engelse sout deur by te voeg sout bad Jy kan doen.
Verslankings- en voorbereidingstadiums met soutbad
– In die eerste dae, 'n eetlepel in die bad Engelse sout begin deur by te voeg
– Vermeerder die hoeveelheid geleidelik met elke bad, tot die laaste twee glase.
– Week in die bad vir minstens 15 minute sodat die sout geabsorbeer kan word. Moenie langer as 20 minute bly nie.
– Nadat jy gebad het, drink genoeg water vir rehidrasie.
"Hoe gereeld moet 'n soutbad gedoen word?" Daar is meningsverskille oor die saak. Sommige sê jy moet elke dag hierdie bad neem om vinnig gewig te verloor.
Daar is ook diegene wat meen dit hoef net een keer in twee tot drie weke toegedien te word. Die beste oplossing is om 'n gesondheidswerker te raadpleeg wat kan voorstel hoe gereeld om te bad, gebaseer op jou gesondheidstoestand.
Wat is die voordele van soutbad?
- Verlig spierpyn.
– Dit help om oortollige olie van die vel en hare te verwyder.
– Dit is 'n goeie teenmiddel vir ligte sonbrand irritasie en pyn, en aloe veraya as alternatief gebruik.
- Help om spierspanning en ander geringe beserings vinniger te genees.
– Dit is voordelig vir by- en inseksteke.
– Dit is ’n goeie oplossing vir droë lippe.
– Word beskou as die beste velreiniger. Daarom word dit gereeld gebruik vir diep skoonmaak in maskers en pedikure.
– Dit laat jou gemaklik voel en lekker slaap.
Dinge om op te let
Epsom sout gebruikers en diegene wat dit in die badkamer gaan aanwend, moet aandag gee aan die volgende;
– Moet nooit meer as 600 gram bad toe neem nie Engelse sout sit dit nie.
– Epsom soutbad Dit behoort nie meer as 20 minute te neem nie.
– SoutbadDrink water voor en na.
– Inwendige gebruik van hierdie sout moet vermy word aangesien dit braking, diarree en naarheid kan veroorsaak. intern Engelse sout Raadpleeg u dokter voordat u dit neem.
- As jy diabetes of niersiekte, hartsiekte en onreëlmatige hartritme het, Epsom sout badverhoed.
– Swanger vroue moet hul dokter raadpleeg voordat hulle 'n soutbad neem.
Meer en meer, meer en meer