Nigbagbogbo kofi kofi ti a npe ni ọgbin kavaO jẹ ọmọ ẹgbẹ ti idile ohun ọgbin nightshade ati pe o jẹ ti awọn erekusu ti South Pacific.
Awọn erekusu Pacific ti lo eweko yii bi ohun mimu ayẹyẹ fun awọn ọgọọgọrun ọdun bi ọna isinmi ati iderun wahala.
diẹ laipe kavaO ti gba akiyesi ibigbogbo fun isinmi ati awọn ohun-ini idinku wahala.
KavaAwọn ipa ifọkanbalẹ rẹ jẹ anfani nla ni yiyọkuro aibalẹ ati aisimi ati awọn aapọn miiran ti o ni ibatan si aapọn. Gbongbo yii tun nmu awọn spasms iṣan ati awọn iru irora miiran ti o ni ibatan si aapọn ati aifọkanbalẹ.
Kini Kava?
Kavajẹ abemiegan igba otutu ti o ni awọn ewe ti o ni ọkan ati awọn igi igi. ijinle sayensi orukọ Piper mesticum.
Awọn aṣa Pacific ni aṣa cava ohun mimuÓ máa ń lò ó nígbà ààtò ìsìn àti láwọn àpéjọpọ̀. Lati ṣe eyi, awọn eniyan kọkọ lọ awọn gbongbo wọn.
Lilọ yii jẹ aṣa ti aṣa nipa jijẹ awọn gbongbo ati tutọ sita, ṣugbọn ni ode oni o maa n ṣe pẹlu ọwọ. Lẹhinna lẹẹ naa jẹ adalu pẹlu omi, na ati ki o jẹ.
Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ rẹ ni a pe ni kavalactone, eyiti o jẹ 3-20% ti iwuwo gbigbẹ ti gbongbo ọgbin naa.
Awọn ijinlẹ daba pe kavalactone le ni awọn ipa wọnyi ninu ara:
– din aibalẹ
- Idaabobo awọn neuronu lati ibajẹ
– Idinku irora sensations
Idinku eewu akàn, botilẹjẹpe ẹri jẹ opin si awọn eku
Ninu ọpọlọpọ awọn ẹkọ titi di oni, kavaAgbara lati dinku ipele aifọkanbalẹ ni a tẹnumọ.
KavaA ko mọ bi lilac ṣe n ṣe awọn ipa wọnyi, ṣugbọn o han pe o ṣiṣẹ nipa ipa awọn neurotransmitters ninu ọpọlọ.
Awọn Neurotransmitters jẹ awọn kemikali ti a tu silẹ nipasẹ awọn ara lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu ara wọn. Ọkan ninu awọn neurotransmitters wọnyi jẹ gamma-aminobutyric acid (GABA), eyiti o dinku iṣẹ ṣiṣe ti awọn ara.
Kini Awọn anfani ti Kava?
Yọ şuga ati aibalẹ kuro
KavaAwọn ipa isinmi rẹ ati imudara iṣesi ni a mọ daradara. Gbongbo naa ni awọn agbo ogun ti a pe ni kavalactone, eyiti a mọ lati daadaa ni ipa lori ọpọlọ ati eto aifọkanbalẹ aarin.
Kava rootAwọn kẹmika ti a ṣejade lati ikọlu (aiṣedeede iṣan ara igba diẹ) iranlọwọ idilọwọ.
Awọn iwadi tun ohun ọgbin kava lojutu lori imunadoko rẹ ni itọju aapọn ati aibalẹ. KavaAwọn ipa ifọkanbalẹ rẹ tun sinmi awọn iṣan nipa idinku awọn spasms iṣan.
iranlọwọ orun
Airorunsunle fa ọpọlọpọ awọn iṣoro iṣoogun, pẹlu titẹ ẹjẹ giga, diabetes, şuga, isanraju, ati akàn. Ọpọlọpọ eniyan lo si awọn oogun oorun lati sun daradara.
Gẹgẹbi awọn oogun ti a lo lati ṣe itọju aibalẹ, awọn oogun oorun le jẹ adaṣe, nfa igbẹkẹle ti ara.
Kava O ti wa ni o gbajumo ni lilo bi yiyan si awọn wọnyi orun ìşọmọbí nitori awọn oniwe- calming ipa. Ninu iwadi ti eniyan 24, kavani a rii lati dinku wahala ati insomnia ni akawe si pilasibo.
Iwadi didara to gaju kavaO ṣe awari pe oogun naa munadoko diẹ sii ju pilasibo fun imudarasi didara oorun ati idinku aifọkanbalẹ.
Kavan Ipa rẹ lori insomnia le jẹ nitori awọn ipa rẹ lori aibalẹ.Insomnia ti o fa wahala jẹ wọpọ ni awọn eniyan ti o ni aibalẹ.
jà akàn
Awọn iwadi kava ṣe afihan itọju ti o pọju fun akàn àpòòtọ. Kava ọgbinÀwọn olùgbé erékùṣù Gúúsù Pàsífíìkì, ilẹ̀ ìbílẹ̀ Íńdíà, ní ìyàlẹ́nu àwọn ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rírẹlẹ̀ bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n jẹ́ àgbègbè tí wọ́n ti mu sìgá.
Gẹgẹbi awọn ijabọ lati Ile-iṣẹ Akàn Sloan Kettering Memorial, kava agbara ni nkan ṣe pẹlu kekere akàn igba.
Pẹlu eyi, kava Ọkan ninu awọn eroja rẹ ni a ti rii lati mu awọn sẹẹli alakan melanoma ṣiṣẹ - nitorinaa o jẹ imọran ti o dara lati kan si dokita ṣaaju lilo rẹ.
Ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ
Diẹ ninu awọn orisun kavasọ pe o le dinku titẹ ẹjẹ. Ṣugbọn o le dabaru pẹlu didi ẹjẹ. Nitorinaa, o kere ju ọsẹ meji ṣaaju iṣẹ naa kavaO yẹ ki o duro kuro lati.
Din Ikọaláìdúró ati otutu aami aisan
Diẹ ninu awọn iwadi kavaO fihan pe o le ṣe iranlọwọ lati tọju otutu, Ikọaláìdúró, aisan, ati awọn akoran atẹgun miiran. mimu kava root tii le ṣe iranlọwọ pẹlu eyi.
Le ṣee lo lati tọju irora onibaje
Awọn ẹkọ, kava ti fihan pe o le ṣe iyipada irora ati awọn iru irora miiran, gẹgẹbi iṣan iṣan tabi spasms. Kavati ṣe afihan agbara lati mu irora pada ati awọn ọna miiran ti irora irora. Awọn ohun-ini isinmi ti iṣan ṣe ipa kan nibi.
O tun ni awọn ohun-ini neuroprotective ti o le ṣe iranlọwọ fun irora irora, ni ibamu si awọn ẹkọ. Kava root tun fibromyalgiajẹ tun munadoko.
O n mu irora nkan oṣu silẹ
Fun agbara rẹ lati dinku irora, kava n yọ awọn aami aiṣan oṣu kuro. Kava root o tun ṣe iranlọwọ lati koju awọn itanna ti o gbona.
Ṣe itọju aiṣiṣẹ erectile
cava, Niwọn bi o ti ni agbara lati tunu awọn ara ati dinku aapọn, o le ṣe iranlọwọ lati tọju ailagbara erectile.
Kava O tun le ṣe iranlọwọ lati tọju ejaculation ti tọjọ. Kava rootO ti wa ni a mo lati mu sisan ẹjẹ ati ibalopo fọwọkan si kòfẹ.
n ṣe arowoto irora ehin
cava, O ni egboogi-iredodo, apakokoro ati awọn ohun-ini anesitetiki ti o ṣe iranlọwọ lati tọju ọgbẹ ehin. kekere nkan ti gbẹ Kava root Jijẹ fun bii iṣẹju 15 le ṣe iranlọwọ lati yọkuro irora ehin. Kava root tun gingivitismunadoko ninu awọn itọju ti
awọn fowo apa ti awọn gums epo gbongbo kava Lilo rẹ le ṣe iwosan eyikeyi ikolu. Gbongbo naa tun jẹ lilo bi ẹnu lati tọju awọn ọgbẹ alakan.
Mu iṣẹ ọpọlọ pọ si
KavaO le ṣee lo lati ṣe ilọsiwaju ọpọlọpọ awọn iṣẹ oriṣiriṣi ti o ni ibatan si iranti ati sisẹ nipasẹ ṣiṣiṣẹ awọn apakan ti ọpọlọ ti o ni ibamu pẹlu imọ ati awọn ẹdun.
Kava ọgbinAwọn kavalactones ti a fa jade lati ẹdọ le ṣe iranlọwọ lati daabobo ọpọlọ lati aapọn oxidative ati awọn ibajẹ miiran ti o fa nipasẹ iru awọn arun.
Awọn agbo ogun wọnyi ṣe alekun ifọkansi ti awọn antioxidants ninu ọpọlọ, eyiti o dinku ibajẹ ati iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ ọpọlọ to dara, paapaa ni ọpọlọ ti ogbo.
Le ṣe idiwọ ijagba warapa
Gẹgẹbi awọn idanwo ẹranko kavaO jẹ oogun egboogi-ijagba ti o munadoko fun awọn ti o jiya lati warapa.
Kava jadeNipa idinku iṣẹ-ṣiṣe mọto, awọn agbo ogun ti VI le ṣe alekun iloro ifilọlẹ ijagba ati mu awọn ipa ti awọn oogun antiepileptic ti aṣa bii diazepam pọ si.
KavaO le ṣe idiwọ awọn ikọlu nitori pe o sopọ si awọn olugba GABA-A ati pe o ṣe idiwọ iṣuu soda ati awọn ikanni ion kalisiomu ti o gbe lọ si iṣẹ ijagba.
Imukuro awọn aami aisan menopause
Awọn aami aisan menopauseKorọrun fun ọpọlọpọ awọn obinrin, nitori awọn ayipada ninu awọn ipele homonu.
Awọn aami aiṣan ti menopause ati perimenopause pẹlu insomnia, awọn itanna gbigbona, lagun alẹ, irritability ati aibalẹ.
Ti a mọ lati nipa ti dinku pupọ julọ awọn aami aisan wọnyi kavale ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin ti o ni iriri awọn aami aisan wọnyi.
Ni isẹgun idanwo kavaO ti munadoko ni idinku irritability, ibanujẹ, aibalẹ, ati insomnia ninu awọn obinrin perimenopause.
Dinku iredodo
KavaO ti ṣe afihan pe awọn agbo ogun ti a rii ni lilac ṣe iranlọwọ lati dinku iṣelọpọ ti awọn ami ifunmọ pro-iredodo ati yori si idinku ninu idahun yii lati eto ajẹsara.
Yato si Flavokawains A ati B kavaKavain ni kedari ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ ti awọn cytokines egboogi-iredodo pọ si, lakoko ti o tun npọ si iṣelọpọ sẹẹli ajẹsara.
Ipa egboogi-iredodo yii kii ṣe dinku irora ati awọn aami aiṣan ti o fa nipasẹ igbona gigun, ṣugbọn tun gba eto ajẹsara laaye lati daabobo ararẹ daradara lati awọn pathogens.
Awọn fọọmu wo ni Kava wa?
Kava O le wa ni tii, kapusulu, lulú tabi omi fọọmu. Kava tii Ayafi fun awọn ọja wọnyi, a ṣe wọn lati inu idapọ ifọkansi ti a pese sile nipasẹ yiyọ ethanol tabi acetone ati kavalactone lati gbongbo ọgbin naa.
Kava ṣiṣan
Tii fun aibalẹ kava O jẹ ọna ti o wọpọ julọ lati lo.
Bawo ni lati ṣeto tii Kava?
ohun elo
1 ife ti kava root lulú
Awọn gilaasi 2 ti omi
Igbaradi ti
- Ninu ekan nla kan, kava root lulúIlla omi ati omi tutu.
- Kava root lulúJẹ ki o joko fun bii 20 iṣẹju.
– Igara awọn adalu ati ki o ya omi sinu kan lọtọ gba eiyan.
- Nigbati o ba pari, fi lulú root kava pada sinu omi. Illa daradara ati ki o igara awọn adalu ati ki o ya omi ni lọtọ ekan.
Eyi jẹ omi olomi ti a ta ni awọn igo kekere. kava fọọmu. O le ṣee lo pẹlu dropper tabi adalu pẹlu oje tabi ohun mimu miiran lati mu itọwo naa dun.
Kava tinctureihoho ati omi kavaO to lati lo iwọn lilo kekere nikan, bi kavalactone ti wa ni idojukọ, eyiti o jẹ ki o ni agbara diẹ sii ju awọn fọọmu miiran lọ.
Kava tabulẹti tabi kapusulu
KavaAwọn eniyan ti ko fẹran itọwo rẹ le lo ni kapusulu tabi fọọmu tabulẹti.
Kava doseji
Awọn amoye ko ṣeduro pe gbigbemi ojoojumọ ti kavalactone kọja 250 miligiramu. Iwọn to munadoko ti Kavactactones jẹ 70-250 mg.
Awọn afikun Kava le ṣe atokọ kavalactone ni awọn miligiramu tabi awọn ipin ogorun. Ti o ba ti eroja ti wa ni akojọ si bi ogorun, o gbọdọ ṣe iṣiro iye kavalactone ti o ni.
Fun apẹẹrẹ, ti capsule kan ba jẹ 100 miligiramu kava root jade ni 30 mg ti kavalactones (30 mg x 100 = 0.30 mg).
Lati de iwọn lilo ti o munadoko ni iwọn 70-250 miligiramu ti kavalactone, o gbọdọ mu o kere ju awọn capsules mẹta ti afikun yii. Kava root ayokuro julọ ni 30-70% kavalactone.
Kini Awọn ipa ẹgbẹ ti Kava?
bibajẹ ẹdọ
Nigbati a ba mu ni ẹnu, kava le fa ipalara ẹdọ. ti o ba ni awọn iṣoro ẹdọ kavaduro kuro lati
Ibanujẹ
Ni awọn igba miiran kavale mu ibanujẹ sii.
Arun Parkinson
Kava o tun le mu arun Parkinson buru si. Ti o ba ti ni ipo yii tẹlẹ, yago fun rẹ.
Awọn iṣoro lakoko iṣẹ abẹ
Kavale ṣe alekun awọn ipa ti akuniloorun, bi o ti ni ipa lori eto aifọkanbalẹ aarin. Nitorinaa, dawọ lilo rẹ o kere ju ọsẹ meji ṣaaju ati lẹhin iṣẹ abẹ.
Awọn iṣoro nigba oyun ati igbaya
Nigba oyun tabi igbaya kava Maṣe lo nitori pe o le ni ipa lori ile-ile. KavaDiẹ ninu awọn kemikali ninu ọja yii le kọja nipasẹ wara ọmu ati pe o le ṣe ipalara fun ọmọ kan.
Bi abajade;
KavaO ni itan-akọọlẹ gigun ti lilo ni Gusu Pacific ati pe a gba pe o jẹ ailewu ati ohun mimu igbadun. Awọn gbongbo ti ọgbin naa ni awọn agbo ogun ti a pe ni kavalactone, eyiti a fihan lati yọkuro aifọkanbalẹ.
Nitoripe o le ṣe ajọṣepọ pẹlu diẹ ninu awọn oogun, kava Kan si dokita rẹ ti o ba gbero lati lo Paapaa, lati jẹrisi akoonu kavalactone ni iwọn lilo kọọkan, awọn ọja kavaKa awọn akole.
Bawo ni MO ṣe le rii ọgbin kava kava kan?