Gẹgẹbi awọn eniyan Turki, a nifẹ tii pupọ. Tii dudu Botilẹjẹpe o jẹ ayanfẹ wa, awọn oriṣi tii oriṣiriṣi bii tii alawọ ewe ati funfun ati paapaa awọn teas egboigi ni aaye pataki ninu igbesi aye wa.
A pade orisirisi teas ojoojumo. ọkan ninu wọn cardamom tii...
"Bawo ni a ṣe le ṣe tii cardamom ati kini awọn anfani rẹ?" Ti o ba fẹ iyanilenu, tẹsiwaju kika.
Kini tii cardamom?
cardamom tiiO ṣe nipasẹ sise awọn irugbin cardamom ti a fọ ninu omi pẹlu awọn ewe tii.
CardamomO jẹ turari oorun didun ti a gbin ni awọn orilẹ-ede bii Sri Lanka, India, Nepal, Indonesia, Guatemala ati Tanzania.
O ti wa ni lilo pupọ ni awọn ounjẹ India ati Lebanoni.
Kini iye ijẹẹmu ti tii cardamom?
cardamom tiiNi awọn acids phenolic pataki ati awọn sterols pẹlu awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara.
Cardamom ni anticancer, egboogi-iredodo, antiproliferative, antidiabetic, antimicrobial, antihypertensive atidiuretic O ni pinene, sabinene, limonene, cineole, linalool, terpinolene ati myrcene, eyiti o ni awọn ipa ti o lagbara.
Kini Awọn anfani ti Tii Cardamom?
dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ
mimu cardamom tiiO ṣe idilọwọ aijẹ ati bloating ti o le waye lẹhin ounjẹ ti o wuwo.
RíruO relieves ríru ati ńlá Ìyọnu cramps tẹle ríru.
cardamom tiipinene, linalool, eyiti o dinku awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o fa haipatensonu,limonene O jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun phenolic gẹgẹbi
Awọn flavonoids ti o wa ninu tii ṣe idiwọ ikojọpọ idaabobo awọ ninu awọn ohun elo ẹjẹ laisi iyipada ipele idaabobo awọ to dara.
Ẹjẹ n kaakiri larọwọto nipasẹ awọn ohun-elo, fifi wahala diẹ si ọkan ati awọn odi ọkọ.
Eyi ṣe idaniloju aabo ti ọkan ati aabo fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Munadoko lodi si aisan
cardamom tiiọfun ọfun ati Ikọaláìdúró gbẹ awọn itọju. Nipa mimu ajesara lagbara, o yọkuro phlegm ti o fa nipasẹ awọn akoran microbial gẹgẹbi aisan tabi aibalẹ bii aleji eruku adodo.
Asthma ninu ẹdọforo ati awọn ara ti o jọmọ,anm ati ki o din biba igbona ni awọn ipo bii pneumonia.
Nigbagbogbo mu cardamom tii, flavonoid atiglutathione mu ipele naa pọ si. Awọn flavonoids jẹ awọn antioxidants ti o lagbara ti o fa awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ẹjẹ.
cardamom tii O ṣe itọju awọn rashes, awọn ọgbẹ ati awọn ọgbẹ pẹlu awọn ohun-ini egboogi-iredodo.
Awọn anfani ti tii cardamom fun irun
Cardamom mu awọn okun irun alailagbara lagbara nitori awọn ohun-ini antioxidant rẹ. Bayi, kikan awọn opin ati pipadanu irunidilọwọ rẹ.
O ṣe iwosan arun awọ-ori.
cardamom tiiAwọn ohun-ini apakokoro rẹ ṣe iranlọwọ nyún. O ṣe aabo fun awọ-ori lati gbigbẹ ati igbona.
Ṣe cardamom tii irẹwẹsi?
cardamom tiiṣe ilana awọn ilana ti ounjẹ ara. Pẹlu ẹya ara ẹrọ yi, o accelerates àdánù làìpẹ.
Cardamom ṣe iranlọwọ fun ilana ẹdọ awọn ọja egbin ni iyara, lakoko ti o ṣe idiwọ ikojọpọ ọra.
Bawo ni lati ṣeto tii cardamom?
ohun elo
1 tablespoon ti cardamom lulú
Awọn gilaasi 4 ti omi
oyin tabi suga
Cardamom tii ohunelo
Sise omi ninu ikoko tii.
Lakoko ti omi ti n ṣan, peeli cardamom ki o yọ awọn irugbin kuro.
Lilọ o sinu erupẹ ti o dara pẹlu amọ-lile kan. Fi yi lulú si farabale omi.
Lẹhin iṣẹju 15 ti sise, yọ kuro lati adiro. Jẹ ki o pọnti fun iṣẹju meji.
Igara adalu naa sinu teacup kan.
Fi oyin tabi suga kun.
Joko pada ki o gbadun! GBADUN ONJE RE!
Kini awọn ipa ẹgbẹ ti mimu tii cardamom?
cardamom tii Awọn ewu pupọ wa ati awọn ipa ẹgbẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ.
Ti o ba ni awọn gallstones, o dara lati ni cardamom bi turari ni awọn ounjẹ kekere, ṣugbọn tii le jẹ iṣoro kan. O le fa irora ati awọn spasms ti o lagbara ti o le jẹ apaniyan.
Ti o ba ni inira si iwin Elletaria ati Amomum, mimu cardamom tii le fa inira aati. Eyi jẹ toje pupọ, ṣugbọn o le fa ọgbun, gbuuru, dermatitis ati igbona ti awọn ète, ahọn ati ọfun.
Wọ́n sọ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ cardamom (ní ìrísí tii) lè fa ìṣẹ́yún nínú àwọn aboyún ó sì lè pa ọmọ tuntun nínú wàrà ọmú àti nínú ilé ọlẹ̀.
