Ewe Bay jẹ ewebe ti a lo bi turari ni sise. O tun ni awọn ohun-ini oogun. Nitorina, o ni awọn anfani pupọ. Tii bunkun Bay jẹ orisun ti o dara fun Vitamin A, Vitamin B6 ati Vitamin C. Awọn anfani ti tii bunkun bay wa si iwaju pẹlu ẹya ara ẹrọ yii.
Bayi a yoo sọrọ nipa awọn anfani ti tii bunkun bay, ati awọn ipalara rẹ ati bi o ti ṣe.
Bay bunkun tii anfani
Bay bunkun tii anfani
O ṣe itọju àtọgbẹ iru 2 ati ilọsiwaju ifamọ insulin.
O ṣe iranlọwọ lati dinku idibajẹ ti irora migraine.
Ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ninu.
Ó lè wo àrùn jẹjẹrẹ sàn.
O ni ipa ifọkanbalẹ.
O mu didara oorun dara si.
Ọkan ninu awọn anfani ti tii bunkun bay ni pe o jẹ ki awọ ara dabi didan.
Ṣe iranlọwọ dinku iredodo awọ-ori.
Bay bunkun tii ipalara
Lakoko tii tii tii jẹ ailewu gbogbogbo fun ọpọlọpọ eniyan, diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe wa lati mọ.
Ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ jẹ heartburn tabi indigestion. Eyi jẹ nitori pe bunkun bay le ṣe isinmi sphincter isalẹ ti esophagus, ti o fa ki acid ikun yọ kuro ki o si fa irritation.
Ma ṣe mu tii ewe bay ti o ba ni GERD tabi awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ miiran.
Ipa miiran ti o pọju jẹ ríru. Eyi maa n jẹ iṣoro nikan ti o ba mu iye nla ti tii bunkun bay. Ti o ba ni iriri ríru, da mimu tii naa duro.
Diẹ ninu awọn eniyan le jẹ inira si ewe bay. Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ lẹhin mimu tii yii, dawọ mimu rẹ ki o kan si dokita kan.
Fi awọn leaves Bay diẹ kun si ikoko tii tabi gilasi kan ti omi gbona.
Jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 5-10.
O le fi oyin tabi lẹmọọn kun lati dun rẹ.
Ti o ba lo ewe bay tuntun, iwọ yoo nilo lati lo awọn akoko 2-3 diẹ sii ju ewe ti o gbẹ lọ. O le fọ awọn leaves ni irọrun lati ṣe iranlọwọ lati tu adun wọn silẹ ṣaaju fifi wọn kun si omi.
Lẹhin tii tii, igara ati mimu.
Ko si caffeine ninu tii bunkun bay. Bay bunkun tii ni o ni kan die-die kikorò, astringent lenu.
