מויל-וואָטערינג מיט זייַן טאַם, ענטשאַנטינג אונדז מיט די שמעקן וואָס קומט צו אונדזער נאָז בשעת בראָטן. די בענעפיץ פון טשיקקפּעאַס דו ווייסט?
ראָוסטיד טשיקקפּעאַעס זענען פילע ווערייאַטיז פון. די מערסט קאַנסומד ווערייאַטיז ווייַס און געל טשיקקפּעאַס. אין די לעצטע יאָרן, פילע ווערייאַטיז פון שאָקאָלאַד צו סאָסיז האָבן געפֿונען זייער אָרט אין די מאַרק.
ערשטער געדאַנק צו זיין ערידזשאַנייטאַד אין די מיטל מזרח ראָוסטיד טשיקקפּעאַהאט אַ געשיכטע פון 7000 יאָר. "פון וואָס איז טשיקקפּעאַ געמאכט?פאר די וואס פרעגן ראָוסטיד טשיקקפּעאַדי טשיקקפּעאַסזאל ס זאָגן עס איז באקומען דורך ראָוסטינג מעל.
די היינטיקע קינדער ווייסן נישט פיל, דער גרעסטער שפאס פון די וואס זענען געווען קינדער אין די 90ער יארן איז געווען וואס זיי האבן געקויפט פון די גראסערי און געגעסן. טשיקקפּעאַ פּודעראיז געווען "טשיקקפּעאַ פּודעראיך ווייס נישט צי ווער עס יז קען עס עסן אָן צו עסן, אָבער דאָס איז געווען די מערסט געשמאַק פֿאַרבייַסן פון אונדזער קינדשאַפט.
ראָוסטיד טשיקקפּעאַעס זענען אויך פילע בענעפיץ צו ציילן, לאָזן אונדז ערשטער נעמען אַ קוק אין די נוטרישאַנאַל אינהאַלט צו בעסער פֿאַרשטיין די בענעפיץ.
ווייַל עס מאכט די מאַרך אַרבעט ראָוסטיד טשיקקפּעאַימפּרוווז זכּרון.
זינט עס רעגיאַלייץ די שלאָפן פּראָצעס, עס איז עפעקטיוו אין סאַלווינג פּראָבלעמס אַזאַ ווי ינאַביליטי צו פאָקוס רעכט צו ינסאַמניאַ און שוועריקייט אין לערנען.
בוסטינג ימיונאַטי
ראָוסטיד טשיקקפּעאַנוטריאַנץ אַזאַ ווי אייַזן, קאַלסיום, וויטאַמין E און וויטאַמין C, וואָס זענען געפֿונען אין די דיעטע, פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון דעם גוף און פארשטארקן די ימיון סיסטעם.
דעריבער, עס פּריווענץ חולאתן.
גוט פֿאַר דיידזשעסטשאַן
קישקע מיקראָביאָטאַדעוועלאָפּינג די ראָוסטיד טשיקקפּעאַימפּרוווז דיידזשעסטשאַן.
עס ימפּרוווז מאָגן און ינטעסטאַנאַל געזונט און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צווייפּינטל ראַק.
ווייַל עס איז רייַך אין פיברע, עס גיט די וואָג פון וווילטויק און שעדלעך באַקטיריאַ אין די געדערעם.
עס ראַדוסאַז די סימפּטאָמס פון חולאתן אַזאַ ווי גאַסטרייטאַס און רעפלוקס.
ווייַס טשיקקפּעאַסאיז נידעריקער אין קאַלאָריעס. דעריבער, אין די סלימינג פּראָצעס ווייַס טשיקקפּעאַס עס איז רעקאַמענדיד.
ווי איז טשיקקפּעאַ געמאכט?
ראָוסטיד טשיקקפּעאַעס איז די פאָרעם פון טשיקקפּעאַס פארקערט אין ניסלעך. טורנינג טשיקקפּעאַס אין טשיקקפּעאַס איז אַ פּראָצעס וואָס ריקווייערז געדולד. בכלל מאכן טשיקקפּעאַס די סטאַגעס זענען ווי גייט:
ראָוסטיד טשיקקפּעאַ טשיקקפּעאַס זענען דאַר אין אַ האָלץ-פייערד ויוון.
דאַר טשיקקפּעאַס זענען געהאלטן אין סאַקס פֿאַר 3 טעג.
די ווארטן טשיקקפּעאַס גיין דורך די דרייינג פּראָצעס ווידער.
נאָך דעם בינע, עס איז געהאלטן אין די זאַק ווידער און מויסאַנד.
אין די לעצטע בינע, דרייינג איז געטאן ווידער און די טשיקקפּעאַס זענען אפגעשיידט פון זייער שעלז.
טשיקקפּעאַס אפגעשיידט פון זייער שעלז טרעפן מיט סאָוס אָדער פשוט סאָלטיד און קאַנסומד ווי ניסלעך.
