וואָס זענען די בענעפיץ פון שווארצע ווייַנטרויב - יקסטענדז די לעבן

עס איז איינער פון די פירות וואָס מיר עסן ווי מיר עסן. ווייַנטרויב. עס מוסיף קאָליר צו אונדזער טיש מיט זייַן פאַרשידענע ווערייאַטיז. איינער פון די מערסט ליב געהאט און געזוכט ווייַנטרויבן ווערייאַטיז. שוואַרץ ווייַנטרויבןדי געשיכטע פון ​​רום דאַטעס צוריק צו אלטע צייטן. עס איז דערוואַקסן אין אזיע און אייראָפּע פֿאַר וועגן 6000 יאר. צו זיין ליב געהאט אַזוי פיל, בענעפיץ פון שוואַרץ ווייַנטרויבן פֿאַרבונדן מיט.

די בענעפיץ פון שוואַרץ ווייַנטרויבן, דזיי קייט פון אָנפירונג צוקערקרענק צו רידוסינג די ריזיקירן פון ראַק. ברענגען די בענעפיץ צו פרוכט עס מוסיף אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט. אַנטהאָסיאַנינס, וואָס געבן ווייַנטרויבן זייער קאָליר, זענען אַן אַנטיאַקסאַדאַנט מיט פילע בענעפיץ.

שוואַרץ ווייַנטרויבןדי מערסט וויכטיק קאַמפּאַונד אין עס איז רעסוועראַטראָל. רעסוועראַטראָל עס איז אויך אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. עס האט די פיייקייט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק און פאַרמייַדן טומאָרס.

שוואַרץ קורראַנטn Benefitsזענט איר וואַנדערינג וואָס? דאָ איז דער איינער וואָס טשירז אונדזער גומען מיט זיין געשמאַק. בענעפיץ פון שוואַרץ ווייַנטרויבן...

וואָס זענען די בענעפיץ פון שוואַרץ ווייַנטרויבן?

• שוואַרץ ווייַנטרויבןרעסוועראַטראָל אין צוקער לאָווערס בלוט צוקער דורך ינקריסינג ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.
• עס שטיצט האַרץ געזונט מיט זייַן פּאַטאַסיאַם צופרידן.
• ימפּרוווז די פונקציע פון ​​בלוט כלים.
• עס פּריווענץ ראַק. עס אויך פּריווענץ זייַן פאַרשפּרייטן. ספּעציעל צווייפּינטל, ברוסט, פּראָסטאַט און לונג קאַנסערץ ...
• בענעפיץ פון שוואַרץ ווייַנטרויבןאיינער פון זיי איז צו פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן.
• עס איז גוט פֿאַר מייגריין פּאַטיענץ.
• עס פּריווענץ עלטער-פֿאַרבונדענע זכּרון אָנווער.
• עס מאכט די אָביעקטיוו פון די אויג מער קעגנשטעליק צו יידזשינג.
• עס פּריווענץ זעאונג אָנווער געפֿירט דורך יידזשינג. דילייז מאַקולאַר דידזשענעריישאַן.
• ינקריסאַז ביין מינעראַל געדיכטקייַט. 
• ינפלאַמאַטאָרי אַרטריט און כעמערוידז עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג.
• עס ריליווז די סימפּטאָמס פון כעמערוידז דורך פֿאַרשטאַרקונג די וועינס.
• פּונקט איידער געגאנגען צו שלאָפן עסן שוואַרץ ווייַנטרויבן ימפּרוווז שלאָפן קוואַליטעט.
• עקסטענדז לעבן שפּאַן.

וואָס איז די נוטרישאַנאַל ווערט פון שוואַרץ ווייַנטרויבן?

די נוטרישאַנאַל אינהאַלט פון האַלב אַ גלאז פון שוואַרץ ווייַנטרויבן איז ווי גייט:

• קאַלאָריעס: 31
• פעט: 0 גראַמז
• קאַלעסטעראַל: 0 גראַמז
• קאַרבס: 8 גראַמז
• צוקער: 7 גראַמז

שוואַרץ ווייַנטרויבן אַנטהאַלטן די פאלגענדע וויטאַמינס און מינעראַלס:

• פּאַטאַסיאַם
• וויטאַמין C
• וויטאַמין ק
• מאַנגאַנעסע
• קופּער

צי איר פאַרנוצן דעם געזונט פרוכט פריש, דורך מאכן קלעם, ווי אַ קאַמפּאָוט אָדער דורך סקוויזינג זייַן זאַפט? באטראכט אַז די אנדערע זענען שוגערי, איך טראַכטן די כעלטאַסט זאַך איז צו עסן פריש.

בענעפיץ פון שוואַרץ ווייַנטרויבןוואס מיר וויסן איצט. אָוקיי זענען שוואַרץ ווייַנטרויבן שעדלעך??

וואָס זענען די כאַרמז פון שוואַרץ ווייַנטרויבן?

שוואַרץ ווייַנטרויבן נוציק אָבער אויב איר טאָן ניט אָווועריט. וואָס כאַפּאַנז ווען איר אָוווערעסט? וועלט געזונטהייט ארגאניזאציע זאָל איר עסן קערפאַלי?

• שוואַרץ ווייַנטרויבןדי קאַמפּאַונדז אין עס האָבן אַן אַנטי-פּלאַטעלעט ווירקונג. וואס מיינט דאס? עס אַרבעט קעגן די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ.
• דאָס קען פאַרגרעסערן בלידינג אין סאַסעפּטאַבאַל מענטשן.
• אין מינדסטער צוויי וואָכן איידער אַ סקעדזשולד כירורגיע שוואַרץ ווייַנטרויבן מע דאַרף זײַן אָפּגעהיט ניט צו עסן.
• מקור: 1