וואָס איז ווייַס טיי, ווי איז עס געמאכט? Benefits און האַרמס

ווייַס טיי אָפט אָוווערלוקט צווישן די מער פאָלקס טיי ווערייאַטיז. אָבער, עס האט פּונקט ווי פילע געזונט בענעפיץ ווי אנדערע טייפּס פון טיי און האט אַ אָפּשיידנדיק זיס און מילד טאַם.

די נוטריאַנט פּראָפיל איז יוזשאַוואַלי גרינע טיי עס איז אויך גערופן "ליכט גרין טיי" ווייַל פון זייַן ענלעך אויסזען.

עס גיט פילע בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט מאַרך אַנטוויקלונג, רעפּראָדוקטיווע און מויל געזונט; עס לאָווערס קאַלעסטעראַל און אַקסעלערייץ פעט ברענען.

דאָ "וואָס איז די נוצן פון ווייַס טיי", "וואָס זענען די בענעפיץ פון ווייַס טיי", "וואָס זענען די האַרמס פון ווייַס טיי", "ווען צו טרינקען ווייַס טיי", "ווי צו צוגרייטן ווייַס טיי" ענטפֿערס צו דיין פֿראגן ...

וואָס איז ווייַס טיי?

ווייַס טיי, קאַמעלליאַ סינענסיס  עס איז געמאכט פון די בלעטער פון די פאַבריק. דאס איז די זעלבע קרייַטעכץ געניצט צו מאַכן אנדערע טייפּס פון טיי, אַזאַ ווי גרין אָדער שוואַרץ טיי.

עס איז מערסטנס כאַרוואַסטיד אין טשיינאַ אָבער איז אויך געשאפן אין אנדערע מקומות אַזאַ ווי טיילאַנד, ינדיאַ, טייוואַן און נעפּאַל.

וואָס ווייַס טיי זאָגן מיר? דאָס איז ווייַל די באַדז פון די פאַבריק האָבן דין, זילבערן-ווייַס ווירעס.

די סומע פון ​​קאַפין אין ווייַס טיי, פיל ווייניקער קאַמפּערד צו שוואַרץ אָדער גרין טיי.

דעם טיפּ פון טיי איז איינער פון די קלענסטער אַסידיק טיז. די פאַבריק איז כאַרוואַסטיד בשעת נאָך פריש, ריזאַלטינג אין אַ זייער אָפּשיידנדיק טאַם. דער טעם פון ווייַס טיי עס איז דיסקרייבד ווי יידל און אַ ביסל זיס און איז פיל לייטער ווייַל עס טוט נישט אַקסאַדייז ווי אנדערע טייפּס פון טיי.

ווי אנדערע טייפּס פון טיי ווייַס טיי da פּאָליפענאָלסעס כּולל פילע קאַטעטשינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ. דעריבער, עס גיט בענעפיץ אַזאַ ווי ברענען פעט און רימוווינג ראַק סעלז.

ווייַס טיי פּראָפּערטיעס

פּראָפּערטיעס פון ווייסע טיי

אַנטיאַקסאַדאַנץ

ווייַס טיידער מדרגה פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין גרין טיי איז ענלעך צו די פון גרין און שוואַרץ טיי.

עפּיגאַללאָקאַטעטשין גאַלאַט און אנדערע קאַטעטשינס

ווייַס טייכּולל פאַרשידן אַקטיוו קאַטעטשינס, אַרייַנגערעכנט EGCG, וואָס איז זייער נוציק אין פייטינג כראָניש חולאתן אַזאַ ווי ראַק.

טאַננינס

ווייַס טייכאָטש די טאַננין לעוועלס זענען נידעריקער ווי אין אנדערע ווערייאַטיז, עס איז נאָך וווילטויק אין פּרעווענטינג פילע באדינגונגען.

טהעאַפאַווינס (טף)

די פּאָליפענאָלס גלייַך בייַשטייַערן צו די פארביטערונג און אַסטרינדזשאַנסי פון טיי. ווייַס טיידי סומע פון ​​טף געפֿונען אין טיי איז די לאָואַסט קאַמפּערד מיט שוואַרץ און גרין טיז. דאָס גיט די טיי אַ זיס טאַם.

Thearubigins (TRs)

די אַ ביסל אַסידיק טהעאַרוביגינס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קאָליר פון שוואַרץ טיי. ווייַס טייזיי זענען אויך געפֿונען אין ווייניקערע אַמאַונץ ווי שוואַרץ און גרין טיז.

וואָס זענען די בענעפיץ פון ווייַס טיי?

ווי צו צוגרייטן ווייַס טיי

פּראָווידעס הויך לעוועלס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ

ווייַס טייעס איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן צעשטערן שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז און אַנטקעגנשטעלנ אָקסידאַטיווע דרוק צו סעלז.

עס איז סטייטיד אַז די וווילטויק קאַמפּאַונדז רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן אַזאַ ווי קאָראַנערי האַרץ קרענק, ראַק און צוקערקרענק.

עטלעכע פאָרשונג  ווייַס טיי און דיסקאַווערד אַז גרין טיי כּולל פאַרגלייַכלעך לעוועלס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און פּאָליפענאָלס. גרין טיי כּולל טאָנס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און איז אפילו געהאלטן איינער פון די פודז מיט די העכסטן אַנטיאַקסאַדאַנט לעוועלס.

גוט פֿאַר מויל געזונט

ווייַס טיי, פּאָליפענאָלס און מיט דיין טאַנניןr עס כּולל פילע קאַמפּאַונדז וואָס קענען העלפֿן העכערן מויל געזונט, אַרייַנגערעכנט פאַבריק קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי

די קאַמפּאַונדז קענען העלפֿן רעדוצירן פּלאַק פאָרמירונג דורך בלאַקינג די וווּקס פון באַקטיריאַ.

קענען טייטן ראַק סעלז

דאַנק צו זייַן הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, עטלעכע שטודיום ווייַס טיידיסקאַווערד אַז עס קען האָבן ראַק-פייטינג פּראָפּערטיעס.

אין קאַנסער פּרעווענטיאָן פאָרשונג  א טעסט-רער לערנען ארויס אין ווייַס טיי עקסטראַקט ער באהאנדלט לונג ראַק סעלז מיט

אן אנדער טעסט רער לערנען ווייַס טיי עקסטראַקטגעוויזן אַז עס איז מעגלעך צו האַלטן די פאַרשפּרייטן פון צווייפּינטל ראַק סעלז און באַשיצן געזונט סעלז פון שעדיקן.

  פודז וואָס פאַרגרעסערן און פאַרמינערן אייַזן אַבזאָרפּשאַן

ימפּרוווז רעפּראָדוקטיווע פונקציע

מער ווי איין אַרבעט, ווייַס טייעס האט געפונען אַז עס קענען העלפן פֿאַרבעסערן רעפּראָדוקטיווע געזונט און פאַרגרעסערן גיביקייַט, ספּעציעל אין מענטשן.

אין אַ כייַע לערנען, פּרעדיאַבעטיק ראַץ ווייַס טיי ער געפונען אַז פערטאַליזיישאַן פּריווענטיד טעסטיקולאַר אָקסידאַטיווע שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז און געהאָלפֿן צו האַלטן זיירע קוואַליטעט.

פּראַטעקץ מאַרך געזונט

פאָרשונג, ווייַס טייעס ווייזט אַז קאַנאַבאַס קען העלפֿן באַשיצן מאַרך געזונט רעכט צו זיין הויך קאַטעטשין אינהאַלט.

א פּראָבע רער לערנען פון דעם אוניווערסיטעט פון סאַן דזשאָרגע אין ספּאַין אין 2011, ווייַס טיי עקסטראַקטגעוויזן אַז שטשור מאַרך סעלז יפעקטיוולי פּראָטעקטעד קעגן אָקסידאַטיווע דרוק און טאַקסיסאַטי.

אין נעוראָטאָקסיסיטי פאָרשונג אן אנדער טעסט-רער לערנען פון ספּאַין ארויס ווייַס טיי עקסטראַקטעס איז געפונען אַז אַנאַנאַס פּריווענץ אָקסידאַטיווע שעדיקן אין מאַרך סעלז.

ווייַס טיי עס אויך כּולל אַ ענלעך אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפיל צו גרין טיי, וואָס איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע און רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַגניטיוו אַראָפּגיין אין די עלטער.

לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס

קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-ווי מאַטעריע געפֿונען אין די בלוט. כאָטש אונדזער ללבער דאַרפֿן קאַלעסטעראַל, אַ וידעפדיק פון עס קענען אָנמאַכן פּלאַק צו בויען זיך אין די אַרטעריעס און פאַרשאַפן די אַרטעריעס צו שמאָל און פאַרגליווערט.

ווייַס טייעס בענעפיץ די האַרץ דורך לאָוערינג קאַלעסטעראַל. אין אַ כייַע לערנען, צוקערקרענק מיסע ווייַס טיי עקסטראַקט באַהאַנדלונג מיט לדל ריזאַלטיד אין רידאַקשאַנז אין גאַנץ און שלעכט לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס.

לאָוערינג קאַלעסטעראַלדי אנדערע וועגן זענען געוויינטלעך געזונט אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז און העכער פיברע פודז און צוקער ינטייק, ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ, טראַנס פעט און לימאַטינג אַלקאָהאָל.

קען העלפן צו מייַכל צוקערקרענק

מיט טשאַנגינג לייפסטיילז און ווערסאַנינג לייפסטייל געוווינהייטן, צוקערקרענק איז ליידער אַ מער פּראָסט דערשיינונג.

שטודיעס, ווייַס טייאַ אָפּדאַך אַ positive ליכט אויף זייַן פיייקייט צו מייַכל אָדער אפילו פאַרמייַדן צוקערקרענק.

מענטש יקספּעראַמאַנץ אין אַ לערנען אין טשיינאַ קעסיידער ווייַס טיי געוויזן אַז זייַן קאַנסאַמשאַן קענען באטייטיק נוץ מענטשן מיט צוקערקרענק. 

א פּאָרטוגעזיש לערנען סאַגדזשעסטיד אַז קאַנסאַמשאַן פון ווייַס טיי קען זיין אַ נאַטירלעך און שפּאָרעוודיק וועג צו אַנטקעגנשטעלנ די שעדלעך יפעקץ פון פּרעדיאַבעטעס אויף זכר רעפּראָדוקטיווע געזונט.

העלפט רעדוצירן אָנצינדונג

קאַטעטשינס שפּילן אַ גרויס ראָלע דאָ - זיי רעדוצירן אָנצינדונג און אויך רעדוצירן די ריזיקירן פון חולאתן פֿאַרבונדן מיט כראָניש אָנצינדונג (אַזאַ ווי ראַק, צוקערקרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס).

א יאַפּאַניש לערנען געפונען אַז קאַטעטשינס סאַפּרעסט מוסקל אָנצינדונג און אַקסעלערייטיד אָפּזוך נאָך געניטונג.

זיי זענען אויך געפונען צו פאַרשטיקן די יפעקץ פון סיבות וואָס גרונט פיבראָסיס (יוזשאַוואַלי סקאַרינג פון קאַנעקטיווע געוועבן רעכט צו שאָדן).

ווייַס טייEGCG האט ויסגעצייכנט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס באהאנדלט פארבינדענע קראנקהייטן ווי קעלט און גריפע, און הרגעט אויך פארשידענע באקטעריע און ווירוסן, אריינגערעכנט דעם ווירוס וואס מאכט אינפלוענזא. EGCG אויך פייץ אַטעראָוסקלעראָוסיס געפֿירט דורך אָנצינדונג רעכט צו ינווייראַנמענאַל פּאַלוטאַנץ.

וווילטויק פֿאַר די האַרץ

ווייַס טייעס איז געפונען אַז טיי כּולל די מערסט אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַמפּערד מיט אנדערע טייפּס פון טיי. ווייַס טיידי קאַטעטשינס געפֿונען אין האָניק רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ווייַל זיי נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס, נידעריקער בלוט דרוק און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון בלוט כלים.

ענערדזשייזיז און ינקריסיז ופמערקזאַמקייַט

ווייַס טיי עס אַנדערגאָוז די מינדסטער פּראַסעסינג קאַמפּערד מיט אנדערע טייפּס פון טיי און דעריבער האט די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון ל-טהעאַנינע (אַן אַמינאָ זויער וואָס ינקריסיז אַלערטנאַס און האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף די מיינונג). 

ווייַס טייעס כּולל ווייניקער קאַפין ווי אנדערע טיז און איז מער הידראַטינג ווי אַ רעזולטאַט - דאָס העלפּס ונטערהאַלטן ענערגיע.

אַן אמעריקאנער לערנען געפונען אַז ל-טהעאַנינע, צוזאַמען מיט אַ קליין סומע פון ​​קאַפין, קענען פאַרגרעסערן אַלערטנאַס לעוועלס און רעדוצירן מידקייַט.

פילע שטודיום האָבן אויך געפונען אַז קאַמביינינג ל-טהעאַנינע מיט אַ קליין סומע פון ​​קאַפין קענען רעדוצירן דייַגעס לעוועלס. די אַמינאָ זויער קענען אויך פֿאַרבעסערן זכּרון און אָפּרוף צייט.

ווייַס טייל-טהעאַנינע קענען אויך רעדוצירן גייַסטיק און גשמיות דרוק. די אַמינאָ זויער איז געפונען צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​סעראַטאָונין און דאַפּאַמיין אין דעם מאַרך, וואָס זענען יסענשאַלי נעוראָטראַנסמיטטערס וואָס הייבן שטימונג און האַלטן איר צופרידן און פלינק.

מייַ נוץ די קידניז

אין אַ פּויליש שטודיע וואָס איז דורכגעפירט געוואָרן אין 2015, טרינקט ווייַס טייאיז לינגקט צו רידוסינג אַדווערס יפעקץ אויף דעם מענטש גוף, אַרייַנגערעכנט די קידניז.

אן אנדער לערנען אין טשאַנדיגאַרה, ינדיאַ דעמאַנסטרייטיד די ראָלע פון ​​קאַטעטשינס (רעכט צו זייער אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט) אין פּראַטעקטינג קעגן ניר דורכפאַל.

  וואָס איז אָסטיאַפּעראָוסיס, וואָס טוט עס פּאַסירן? אָסטיאַפּעראָוסיס סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

א כינעזיש לערנען אויף ראַץ געפונען אַז קאַטעטשינס קען זיין אַ פּאָטענציעל באַהאַנדלונג פֿאַר ניר שטיינער אין יומאַנז.

ימפּרוווז לעבער געזונט

ווייַס טייע ס הא ט זי ך געפונע ן א ז קאטעטשינס , װעלכ ע געפינע ן זי ך אוי ך אי ן

א כינעזיש לערנען געפונען אַז טיי קאַטעטשינס פּריווענטיד העפּאַטיטיס ב ינפעקציע. אַן אמעריקאנער לערנען האט אויך באשטעטיקט די אַנטיוויראַל יפעקץ פון קאַטעטשינס, וואָס קען העלפֿן פאַרשפּאַרן די לעבן ציקל פון די העפּאַטיטיס ב ווירוס.

אַידס דיידזשעסטשאַן

איין גלעזל ווייַס טייעס גיט רעגע רעליעף פון מאָגן קראַמפּס און עקל און ראַדוסאַז מאָגן אַסידאַטי אין אַ קורץ צייט.

גוט פֿאַר ציין

ווייַס טייכּולל פלאָרייד, פלאַוואָנאָידס און טאַננינס, אַלע וואָס קענען זיין וווילטויק פֿאַר ציין אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן. 

לויט אַ לערנען געטאן אין ינדיאַ, די פלאָרייד אין טיי קענען העלפן רעדוצירן קאַוויטיז. 

טאַננינס ינכיבאַט פּלאַק פאָרמירונג און פלאַוואָנאָידס ינכיבאַט די גראָוט פון פּלאַק באַקטיריאַ. עס איז אן אנדער פונט צו טאָן דאָ - ווייַס טיי כּולל טאַננינס, אָבער בלויז אין קלענערער אַמאַונץ. דעריבער, עס איז אַנלייקלי אַז די קאָליר פון די ציין וועט טוישן ווי פיל ווי אנדערע טיז (חוץ גרין און ערבאַל טיז).

ווייסע טיי איז אויך געפונען צו ינאַקטיווייט ווירוסעס און צעשטערן באַקטיריאַ וואָס גרונט קאַוויטיז אין די ציין.

אין איין לערנען, ווייַס טיי עקסטראַקץ זענען צוגעגעבן צו פאַרשידן ציינפּאַסטעס און די פיינדינגז געוואקסן די אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיוויראַל ווירקונג פון ציינפּאַסטעס.

העלפט מייַכל אַקני

אַקני איז נישט שעדלעך אָדער געפערלעך, אָבער עס קוקט נישט שיין.

לויט אַ לערנען געטאן אין קינגסטאָן אוניווערסיטעט אין לאָנדאָן דיין ווייַס טיי עס האט אַנטיסעפּטיק און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.

רובֿ דערמאַטאַלאַדזשיס זאָגן אַז אַנטיאַקסאַדאַנץ באַשיצן די הויט פון סעליאַלער שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז און האַלטן עס געזונט. 

קעסיידער צוויי טעפּלעך אַ טאָג ווייַס טיי פֿאַר. ווייַס טייאַנטיאַקסאַדאַנץ אין אונדזער גוף באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון אונדזער גוף, די אַקיומיאַליישאַן פון די טאַקסאַנז קענען אַדווערסלי ווירקן די הויט און פאַרשאַפן אַקני.

עס האט אַן אַנטי-יידזשינג ווירקונג

מיט דער צייט, אונדזער הויט סאַגז און לוסאַנז רעכט צו דעם בייַזייַן פון פריי ראַדאַקאַלז אין אונדזער גוף. דעם אַקסעלערייץ די יידזשינג פּראָצעס פון די הויט.

קעסיידער טרינקט ווייַס טיי עס קענען העלפן פאַרמייַדן רינגקאַלז און פרייַ הויט. ווייַס טייעס איז רייַך אין פּאָליפענאָלס וואָס העלפֿן נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז.

דעם אַמייזינג טיי אויך האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און רידזשווואַנייץ די הויט און סטאַפּס צו פרי יידזשינג.

ווייַס טיי רעצעפּט

די בענעפיץ פון ווייַס טיי פֿאַר הויט און האָר

ווייַס טיי עס איז פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, און די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון די אַנטיאַקסאַדאַנץ פארשטארקן קאַנעקטיוו געוועב, לויט די אוניווערסיטעט פון מאַרילאַנד מעדיקאַל צענטער. קלייַען ווייאַ עקזעמאַ העלפּס רעדוצירן אַלערדזשיז אַזאַ ווי

אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען אויך העלפן מייַכל האָר-פֿאַרבונדענע יילמאַנץ אַזאַ ווי האָר אָנווער און די ווי. 

ווייַס טייכּולל EGCG. לויט אַ קאָרעיִש לערנען, EGCG קענען פאַרגרעסערן האָר וווּקס אין יומאַנז. אַן אמעריקאנער לערנען האט אויך פּראָווען די יפעקטיוונאַס פון EGCG אין פּראַמאָוטינג די ניצל פון האָר סעלז. 

EGCG איז אויך גערעכנט ווי אַ מקור פון יוגנט פֿאַר הויט סעלז, פּסאָריאַסיס, קנייטשן , ראָסאַסעאַ און איז געפונען צו נוץ הויט טנאָים אַזאַ ווי ווונדז.

ווייַס טייעס סטרענגטאַנז די הויט און פּריווענץ רינגקאַלז דורך פֿאַרשטאַרקונג עלאַסטין און קאַלאַגאַן (וויכטיק פּראָטעינס געפֿונען אין קאַנעקטיווע געוועבן) רעכט צו זייַן הויך פענאָל אינהאַלט.

ווי טוט ווייַס טיי פאַרלירן וואָג?

ינכיבאַץ די פאָרמירונג פון נייַ פעט סעלז

שטודיעס, ווייַס טייעס דעמאַנסטרייץ אַז די מעדיצין יפעקטיוולי ינכיבאַץ די פאָרמירונג פון נייַ פעט סעלז באקאנט ווי אַדיפּאָסיטעס. ווי נייַ פעט צעל פאָרמירונג דיקריסאַז, וואָג געווינען אויך דיקריסאַז.

אַקטאַווייץ די אָילס

עס אַקטאַווייץ די פעט פון דערוואַקסן פעט סעלז און העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק פעט פון דעם גוף. ססיענטיסץ רופן דעם "אַנטי-אָוביסאַטי יפעקץ." דאָס אויך ריסטריקץ פעט סטאָרידזש אין דעם גוף.

סטימיאַלייץ ליפּאָליסיס

ווייַס טיי עס ניט בלויז בלאַקס און אַקטאַווייץ פעט, אָבער אויך סטימיאַלייץ ליפּאָליסיס, די פעט ברענען פּראָצעס אין דעם גוף. אזוי, וידעפדיק פעט אין דעם גוף איז פארברענט יפישאַנטלי און העלפּס צו אָפּדאַך וידעפדיק וואָג.

קאַפין צופרידן

ווייַס טיי כּולל קאַפין. קאַפין אויך העלפט מיט וואָג אָנווער.

ספּידז אַרויף מאַטאַבאַליזאַם

רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ ווייַס טייאַקסעלערייץ די גוף ס מאַטאַבאַליזאַם. אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם פאַסילאַטייץ וואָג אָנווער.

ריסטריקץ פעט אַבזאָרפּשאַן

ווייַס טיי עס אויך העלפּס צו באַגרענעצן די אַבזאָרפּשאַן פון דייאַטערי פעט אין דעם גוף. זינט פעט איז נישט אַבזאָרבד אָדער סטאָרד אין דעם גוף, עס מינאַצאַד העלפּס צו פאַרלירן וואָג און ריסטריקץ וואָג געווינען.

  וואָס איז סקאַלאַפּ, וואָס טוט עס? Benefits און האַרמס

ראַדוסאַז הונגער קרייסיז

טרינקט ווייַס טיי סאַפּרעסיז די אַפּעטיט. דעם העלפט האַלטן וואָג אונטער קאָנטראָל.

ווייַס טיי מיט אַלע די פֿעיִקייטן, עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג. אָבער, אַליין טרינקט ווייַס טיי טוט נישט געבן ניסימדיק רעזולטאַטן.

געהעריק געזונט דיעטע זאָל זיין נאכגעגאנגען צוזאמען מיט רעגולער געניטונג צו מאַקסאַמייז די רעזולטאַטן און בענעפיץ פון דעם טיי.

קאַפין סומע אין ווייַס טיי

ווייַס טייזענען הויך אין געזונט-פּראַמאָוטינג אַנטיאַקסאַדאַנץ, טאַננינס, פּאָליפענאָלס, פלאַוואָנאָידס און קאַטעטשינס.

געזונט ווייַס טייda קאַפין איז דארט? ווי רובֿ אנדערע טיז, עס כּולל אַ קליין סומע פון ​​קאַפין. אָבער, די קאַפין אינהאַלט אין דעם איינער איז נידעריקער ווי אנדערע טייפּס פון טיי, אַזאַ ווי שוואַרץ אָדער גרין טיי.

עס כּולל 15-20 מג פון קאַפין פּער גלעזל, וואָס איז נידעריקער ווי גרין און שוואַרץ טיי.

די חילוק פון ווייַס טיי פון גרין און שוואַרץ טיי

שוואַרץ, ווייַס, און גרין טיז אַלע קומען פון די זעלבע פאַבריק, אָבער די וועג זיי זענען פּראַסעסט איז אַנדערש ווי געזונט ווי די נוטריאַנץ זיי צושטעלן.

ווייַס טיי, עס איז כאַרוואַסטיד איידער גרין אָדער שוואַרץ טיי און איז די קלענסטער פּראַסעסט פאָרעם פון טיי. גרין טיי איז ווייניקער פּראַסעסט ווי שוואַרץ אָדער אנדערע טייפּס פון טיי און טוט נישט אַנדערגאָו די זעלבע ווילינג און אַקסאַדיישאַן פּראַסעסאַז.

גרין טיי בכלל האט אַ ביסל ערטי טאַם, בשעת ווייַס טיי איז סוויטער און מער עלעגאַנט. שוואַרץ טיי האט אַ שטארקער טאַם.

עס איז מער צונעמען צו פאַרגלייַכן ווייַס און גרין טיי אין טערמינען פון נוטרישאַנאַל ווערט. ביידע זענען רייַך אין וווילטויק פּאָליפענאָלס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און פלאַוואָנאָידס, און שטודיום ווייַזן אַז זיי אויך אַנטהאַלטן ענלעך אַמאַונץ פון קאַטעטשינס.

גרין טיי כּולל אַ ביסל העכער סומע פון ​​קאַפין, אָבער נאָך נידעריק קאַמפּערד צו די סומע געפֿונען אין שוואַרץ טיי.

אין דערצו, די בענעפיץ פון ווייַס און גרין טיי זענען ענלעך. עס ברענט פעט און לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס, בשעת ביידע קעמפן ראַק סעלז.

שוואַרץ טיי איז אויך פארבונדן מיט פילע געזונט בענעפיץ, פון ימפּרוווינג האַרץ געזונט צו מאָרד באַקטיריאַ.

כאָטש עס זענען קליין דיפעראַנסיז אין טעם, דערנערונג און פּראַסעסינג מעטהאָדס אין אַלע דריי פון די טיז, עס איז וווילטויק צו פאַרנוצן מעסיק אַמאַונץ פֿאַר געזונט.

ווי צו ברו ווייסע טיי?

ווייַס טייאיר קענען לייכט געפֿינען עס אין פאַרשידענע בראַנדז אין פילע מארקפלעצער. פילע ווערייאַטיז זענען בנימצא, אַרייַנגערעכנט אָרגאַניק ווייַס טיי.

ווייַס טיי ברוינג מיט הייס וואַסער קענען רעדוצירן זייַן טאַם און אפילו ויסמעקן די נוטריאַנץ געפֿונען אין די טיי. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, קאָכן די וואַסער ביז עס איז באַבלינג, לאָזן עס זיצן פֿאַר אַ ביסל מינוט, און דעמאָלט גיסן עס איבער די טיי בלעטער.

ווייַס טיי בלעטער זענען נישט ווי סאָליד און געדיכט ווי אנדערע טיי בלעטער, אַזוי עס איז בעסטער צו נוצן בייַ מינדסטער צוויי טיספּונז פון בלעטער פּער 250 מל פון וואַסער.

די מער די טיי איז סטיפּט, די שטארקער די טאַם און די מער קאַנסאַנטרייטאַד נוטריאַנץ עס וועט צושטעלן.

איז ווייַס טיי שעדלעך?

זייַט ווירקונג פון ווייַס טיי עס איז דער הויפּט רעכט צו זייַן קאַפין צופרידן און קענען אָנמאַכן ינסאַמניאַ, קאָפּשווינדל אָדער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס.

שוואַנגער פרויען זאָל נישט נעמען מער ווי 200 מילאַגראַמז פון קאַפין פּער טאָג צו ויסמיידן אַדווערס יפעקץ. אָבער, פֿאַר רובֿ מענטשן, די ריזיקירן פון אַדווערס סימפּטאָמס איז קליין.

ווי א רעזולטאט;

ווייַס טיי, קאַמעלליאַ סינענסיס  קומט פון די בלעטער פון די פאַבריק, עס איז ווייניקער פּראַסעסט ווי אנדערע טייפּס פון טיי, אַזאַ ווי גרין אָדער שוואַרץ טיי.

די בענעפיץ פון ווייַס טיי ימפּרווומאַנץ אין מאַרך, רעפּראָדוקטיווע און מויל געזונט; נידעריק קאַלעסטעראַל לעוועלס; פאַרגרעסערן פעט ברענען; און האט אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס.

ייַנטיילן דעם פּאָסטן !!!

לאָזן אַ ענטפֿערן

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער * זיי זענען אנגעצייכנט מיט