אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
האָניק איז געניצט זינט ימאַמאָריאַל צייַט ווי אַ עסנוואַרג און אַ מעדיצין. די בענעפיץ פון האָניק, וואָס כּולל וווילטויק פאַבריק קאַמפּאַונדז, אַרייַננעמען לאָוערינג בלוט דרוק, רעגיאַלייטינג קאַלעסטעראַל, היילונג ברענט און ווונדז, און ימפּרוווינג הוסט אין קינדער.
נוטרישאַנאַל ווערט פון האָניק
עס איז אַ זיס, דיק פליסיק באקומען פון האָניק ביז. ביז קלייַבן די צוקער-רייַך נעקטער פון בלומען אין זייער סוויווע. דער שמעקן, קאָליר און געשמאַק פון האָניק אָפענגען אויף די טיפּ פון בלומען פון וואָס ביז קלייַבן זייער נעקטער. די נוטרישאַנאַל ווערט פון 1 לעפל (21 גראַמז) פון האָניק איז ווי גייט;
- קאַלאָריעס: 64
- צוקער (פראַקטאָוס, גלוקאָוס, מאַלטאָוס און סוקראָוס): 17 גראַמז
- עס כּולל כּמעט קיין פיברע, פעט אָדער פּראָטעין.
- עס אויך כּולל פאַרשידן וויטאַמינס און מינעראַלס אין זייער קליין אַמאַונץ.
העל בונט האָניק כּולל ביאָאַקטיווע פאַבריק קאַמפּאַונדז און אַנטיאַקסאַדאַנץ. דאַרקער קאָלירט אָנעס זענען ריטשער אין די קאַמפּאַונדז.
Benefits פון האָניק
- רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ
קוואַליטעט האָניק כּולל פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ. די; קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי פענאָלס, ענזימעס, פלאַוואָנאָידס און אָרגאַניק אַסאַדז. די קאַמפּאַונדז צושטעלן די אַנטיאַקסאַדאַנט מאַכט פון האָניק.
אַנטיאַקסאַדאַנץעס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן, מאַך און עטלעכע טייפּס פון ראַק. עס אויך ימפּרוווז אויג געזונט.
- ווירקונג אויף דייאַבעטיקס
די רעזולטאַטן פון שטודיום אויף האָניק און צוקערקרענק זענען אַ ביסל געמישט. אויף די איין האַנט, עס ראַדוסאַז די ריזיקירן סיבות פון עטלעכע חולאתן וואָס זענען פּראָסט אין דייאַבעטיקס. פֿאַר בייַשפּיל, עס לאָווערס שלעכט קאַלעסטעראַל, טריגליסערידעס און אָנצינדונג, און רייזאַז גוט קאַלעסטעראַל.
אָבער, עטלעכע שטודיום האָבן געפונען אַז עס קענען כאַפּן בלוט צוקער, כאָטש ניט ווי פיל ווי ראַפינירט צוקער. כאָטש האָניק איז ווייניקער שלעכט פֿאַר דייאַבעטיקס ווי צוקער, עס איז נאָך אַ עסנוואַרג וואָס דייאַבעטיקס זאָל עסן מיט וואָרענען.
- העלפּס נידעריקער בלוט דרוק
הויך בלוט דרוק איז אַ וויכטיק ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר האַרץ קרענק. איינער פון די בענעפיץ פון האָניק איז אַז עס לאָווערס בלוט דרוק. דאָס איז ווייַל עס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונדז לינגקט צו בלוט דרוק-לאָוערינג יפעקץ.
- רעגיאַלייץ קאַלעסטעראַל
הויך שלעכט קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר האַרץ קרענק. שטודיום האָבן געוויזן אַז האָניק רעגיאַלייץ קאַלעסטעראַל לעוועלס. עס באטייטיק רייזאַז גוט קאַלעסטעראַל בשעת רידוסינג גאַנץ און שלעכט קאַלעסטעראַל.
- רידוסיז טריגליסערידעס
הויך בלוט טריגליסערידעס איז אן אנדער הויפּט ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר האַרץ קרענק. דערצו ינסאַלאַן קעגנשטעלעס איז אויך אַ צייכן פון טריגליסעריד לעוועלס פאַרגרעסערן ווען צוקער און ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ זענען קאַנסומד. האָניק לאָווערס טריגליסערידעס.
העלפּס היילן ברענט און ווונדז
אַפּלייינג האָניק צו די הויט איז געניצט זינט אלטע מצרים צו היילן ווונדז און ברענט. דעם פיר האלט הייַנט. די היילונג פון ברענט און ווונדז איז רעכט צו די אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון האָניק. דערצו, פּערל, כעמערויד און שטיצט די באַהאַנדלונג פון אנדערע הויט טנאָים אַזאַ ווי הערפּעס ליזשאַנז.
- סאַפּרעסיז הוסט אין קינדער
הוסט איז אַ פּראָסט פּראָבלעם אין קינדער מיט אויבערשטן רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקשאַנז. האָניק איז ווי עפעקטיוו ווי הוסט מעדאַסאַנז און ימפּרוווז שלאָפן קוואַליטעט דורך סאַפּרעסינג הוסט אין קינדער. אָבער, האָניק זאָל קיינמאָל זיין געגעבן צו קינדער אונטער די עלטער פון 1 רעכט צו דער ריזיקירן פון באָטוליסם.
- ימפּרוווז האַרץ געזונט
אַנטיאַקסאַדאַנץ אין האָניק באַשיצן די האַרץ. האָניק אויך ראַדוסאַז די פאָרמירונג פון קאָנדזשוגאַטעד דינעס, וואָס זענען קאַמפּאַונדז געשאפן דורך אַקסאַדיישאַן און פֿאַרבונדן מיט שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט. דעם ימפּרוווז האַרץ געזונט. האָניק אויך ראַדוסאַז די בויען פון פּלאַק וואָס נעראָוז די אַרטעריעס און ז האַרץ אנפאלן.
- פייץ ראַק
פענאָליק קאַמפּאַונדז אין האָניק האָבן שוין געפֿונען אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס און קענען העלפן פאַרמייַדן פאַרשידן טייפּס פון ראַק. עס איז אויך איינער פון די בעסטער פודז צו פאַרמייַדן ראַק רעכט צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט. עס אויך האט אַנטיפּראָליפעראַטיווע פּראָפּערטיעס וואָס פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון ראַק. עס דיסטרויז ראַק סעלז בשעת געלאזן געזונט סעלז בעשאָלעם.
- ריליווז זויער רעפלוקס
עס ריליווז זויער רעפלוקס ווי עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און דיסטרויז פריי ראַדאַקאַלז. האָניק אויך אַרבעט צו מייַכל אָנצינדונג אין די עסאָפאַגוס. האָניק איז געפונען צו העכערן פאַסטער אָפּזוך אין פּאַטיענץ מיט מויל מיוקאָוסיטיס. עס אויך ריליווז ווייטיקדיק האַלדז.
כילז מאָגן פּראָבלעמס
די אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון האָניק שטיצן די באַהאַנדלונג פון מאָגן פּראָבלעמס. פֿאַר דעם, איר קענען טרינקען דורך מיקסינג וואַרעם וואַסער, האָניק און לימענע זאַפט.
אַ לעפל רוי האָניק פּריווענץ יבעריק מאָגן גאַז. האָניק אויך ימפּרוווז קישקע געזונט דורך ינכיבאַטינג די שעדלעך יפעקץ פון מיקאָטאָקסינס (טאַקסיק סאַבסטאַנסיז געשאפן דורך פונגי).
- טריץ אַלערדזשיז
עס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז קאַנסומינג האָניק איז ענלעך צו ינדזשעסטינג שטויב. דאָס מאכט דער מענטש ווייניקער שפּירעוודיק צו שטויב. ווי אַ רעזולטאַט, אַלערגיע סימפּטאָמס זענען ריליווד.
- פייץ ינפעקשאַנז
די אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט פון האָניק איז עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון ינפעקשאַנז. זייַן הויך וויסקאָסיטי גיט אַ פּראַטעקטיוו שלאַבאַן וואָס פּריווענץ ינפעקציע.
- גיט ענערגיע
ריין האָניק גיט ענערגיע. די שוגערז אין האָניק געבן מער ענערגיע און זענען כעלטיער ווי קינסטלעך סוויטאַנערז. איין לערנען באשלאסן אַז האָניק איז מער עפעקטיוו ווי גלוקאָוס פֿאַר ריפּלענישינג ענערגיע לעוועלס בעשאַס גשמיות געניטונג.
- סטרענגטאַנז ימיונאַטי
האָניק כּולל מעטהילגליאָקסאַל, די קאַמפּאַונד פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט. דעם קאַמפּאַונד קאַנטריביוץ צו דער פֿאַרשטאַרקונג פון ימיונאַטי.
ריליווז טאָנסילליטיס
אין באַזונדער, מאַנוקאַ האָניק איז געזען ווי אַ פּראַמאַסינג באַהאַנדלונג פֿאַר טאָנסילליטיס. דאָס איז רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון מעטהילגליאָקסאַל, וואָס קילז די סטרעפּטאָקאָקקוס באַקטיריאַ פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טאָנסילליטיס. טרינקט וואַרעם וואַסער מיט האָניק איז אַ גוט היילן פֿאַר טאָנסילליטיס.
- ריליווז עקל
מיקסינג לימענע זאַפט מיט האָניק ריליווז עקל און פּריווענץ וואַמאַטינג. איידער איר גיין צו בעט, טרינקען אַ לעפל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט האָניק דורך מיקסינג עס מיט קאַלט וואַסער.
- ימפּרוווז נאָגל געזונט
לויט צו איין לערנען, האָניק ימפּרוווז נאָגל געזונט און פינגער פונ פוסהעלפט אין דער באַהאַנדלונג פון
- טריץ אַזמאַ
האָניק העלפט מייַכל הוסט און פֿאַרבונדן וויזינג בעשאַס אַזמאַ. עס אפילו רילאַקסיז די מיוקאַס מעמבריינז אין די רעספּעראַטאָרי שעטעך.
- ריליווז דייַגעס
פאָרשונג ווייזט אַז טרינקט וואַרעם טיי מיט האָניק איידער בעט קענען העלפן באַפרייַען דייַגעס. די נוטריאַנץ אין האָניק מאַכן אַ קאַמינג ווירקונג, ספּעציעל ווען גענומען אין באַטייַטיק קוואַנטאַטיז. אין דערצו צו רידוסינג דייַגעס, עסן האָניק אויך ימפּרוווז ספּיישאַל זכּרון אין מיטל עלטער.
- ראַדוסאַז די שעדלעך יפעקס פון סמאָוקינג
איין לערנען געפונען אַז עסן האָניק קענען רעדוצירן טעסטיקולאַר שעדיקן געפֿירט דורך סמאָוקינג. עס אויך פייץ די ריזאַלטינג אָקסידאַטיווע דרוק. עטלעכע עקספּערץ זאָגן אַז האָניק קענען אויך העלפן פאַרלאָזן סמאָוקינג.
בענעפיץ פון האָניק פֿאַר די הויט
האָניק איז אַ סופּער מויסטשערייזער. עס איז אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר טרוקן הויט. די בענעפיץ פון האָניק פֿאַר די הויט זענען:
- עס איז מאָיסטוריזינג
האָניק איז אַ ויסגעצייכנט מויסטשערייזער אַז טראַפּס נעץ אין די הויט און סאָפאַנז עס.
- ריליווז הויט פּראָבלעמס
עקזעמאַ ve פּסאָריאַסיס עטלעכע באדינגונגען אַזאַ ווי טרוקן הויט. אין אַדישאַן צו די הויט פראבלעמען, האָניק איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פּראָבלעמס אַזאַ ווי ברענט, קאַץ, ווונדז און אָנצינדונג.
- עס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס
נאַטירלעך אַנפּראַסעסט האָניק האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. עס האט אַ ינכיבאַטערי ווירקונג אויף וועגן 60 טייפּס פון באַקטיריאַ און פּריווענץ ינפעקציע.
- רימוווז רינגקאַלז
האָניק האט אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס. עס סלאָוז אַראָפּ די פאָרמירונג פון רינגקאַלז און רימוווז פייַן שורות. עס האלט די הויט יונג. עס אויך מיינטיינז די ף וואָג פון די הויט. סודז טרוקן און יראַטייטאַד הויט.
- רימוווז אַקני
האָניק אַבזאָרבז ימפּיוראַטיז אין די הויט פּאָרעס און אקטן ווי אַ קלענזינג אַגענט. ווי עס איז אַ נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק, עס סודז און כילז די הויט. עס רימוווז אַקני אויב עס איז געפֿירט דורך באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס.
סאָפאַנז טשאַפּט ליפן
איידער איר גיין צו בעט, צולייגן עטלעכע האָניק אויף דיין ליפן און לאָזן עס יבערנאַכטיק. האָניק איז אַבזאָרבד דורך די הויט און מיט טעגלעך אַפּלאַקיישאַן עס מאכט דיין ליפן גלאַט און בייגיק. האָניק איז אויך טשאַפּט ליפןעס אויך אַרבעט.
- קלעאַנסעס די הויט
האָניק העלפט באַזייַטיקן שמוץ פון די הויט. און עס טוט דאָס אָן סטריפּינג די נאַטירלעך אָילס.
- ילימאַנייץ וואָרץ
מאַנוקאַ האָניק איז עפעקטיוו פֿאַר דעם צוועק. עס איז גענוג צו צולייגן אַ דיק פּלאַסט פון האָניק אויף די בראָדעווקע און וואַרטן 24 שעה.
- העלפּס ווייטאַן הויט
פּילקע, עס העלפּס הויט כווייטינינג אין פאַרשידן וועגן. זייַן אַנטיבאַקטיריאַל פאַרמאָג סודז אָנצינדונג און פּראַטעקץ די הויט פון דזשערמז. עס אויך מאָיסטוריזעס די הויט.
ווי צו נוצן האָניק אויף הויט?
פֿאַר די לייזונג פון עטלעכע הויט פראבלעמען, איר קענען צוגרייטן און נוצן אַ האָניק מאַסקע דורך מיקסינג האָניק מיט אנדערע ינגרידיאַנץ. האָניק מאַסקע רעסאַפּיז וואָס קענען זיין געוויינט פֿאַר פאַרשידענע הויט פראבלעמען זענען ווי גייט:
מאָיסטוריזינג האָניק מאַסקע
דעם מאַסקע, וואָס איז וווילטויק פֿאַר הויט פּראָבלעמס, האט אַ מאָיסטוריזינג ווירקונג. עס גיט אַ יוגנטלעך שייַנען צו די הויט.
- מאַכן אַ פּאַפּ דורך מיקסינג 1 לעפל פון אָרגאַניק האָניק, האַלב אַ לעפעלע פון טורמעריק פּודער, און האַלב אַ לעפעלע פון גליסערין אין אַ גלאז שיסל.
- צולייגן דעם אויף די פּנים און האַלדז. נאָך דרייינג, וואַשן מיט קאַלט וואַסער.
האָניק מאַסקע וואָס סאָפאַנז די הויט
bananas באַרבעלזסאָפאַנז און סטרעטשיז די הויט.
- מישן 1 לעפל פון האָניק מיט 1 לעפל פון באַנאַנע צעקוועטשן. רייַבן עס אויף דיין פּנים.
- נאָך דרייינג, וואַשן מיט קאַלט וואַסער.
אַוואָקאַדאָ און האָניק מאַסקע
אַוואָקאַדאָעס סאָפאַנז די הויט ווען געמישט מיט האָניק.
- נאָך קראַשינג 1 לעפל פון אַוואָקאַדאָ, מישן עס מיט 1 לעפעלע יאָגורט און 1 לעפעלע האָניק אין אַ גלאז שיסל.
- צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
- נאָך דרייינג, וואַשן מיט קאַלט וואַסער.
אַלאָו וועראַ און האָניק מאַסקע
אַלאָע וועראַצוזאמען מיט האָניק, עס נערישאַז די הויט און האט מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס.
- מישן 2 טיספּונז פון האָניק מיט אַ לעפעלע פון פריש אַלאָו וועראַ געל יקסטראַקטיד פון די פאַבריק.
- צולייגן די מאַסקע אויף דיין פּנים. וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער נאָך האַלב אַ שעה.
פּנים קרעם מיט מאַנוקאַ האָניק
איצט איר קענען לייכט מאַכן די פּנים קרעם זיך אין שטוב, די רעצעפּט פון וואָס איך וועל געבן איר. עס האט סאַנסקרין פּראָפּערטיעס. מאָיסטוריזעס און סאָפאַנז די הויט.
- צעשמעלצן אַ האַלב גלעזל שיי פּוטער און מישן מיט 3 טייבאַלספּונז פון רויז וואַסער, 3 טייבאַלספּונז פון אַלאָו וועראַ געל און 1 לעפעלע מאַנוקאַ האָניק.
- אַריבערפירן די געמיש צו אַ גלאז שיסל און לאָזן עס קיל.
- ווהיסק די געמיש ביז איר באַקומען אַ קרימי געוועב.
- איר קענען נוצן עס ווי אַ טעגלעך מויסטשערייזער אָדער ווי אַ נאַכט קרעם.
- ניצן און ענדיקן די קרעם אין דריי אָדער פיר חדשים.
גוף ייל מיט האָניק
- צעשמעלצן איין און אַ האַלב טעפּלעך קאָקאָסנוס בוימל און לאָזן עס קיל.
- לייג 3 טייבאַלספּונז פון האָניק און 2 טייבאַלספּונז פון יקערדיק ייל צו די בוימל. איר קענען נוצן מאַראַנץ ייל, לימענע ייל אָדער בערגאַמאָט ייל ווי יקערדיק ייל.
- וויסק ביז די געמיש האט אַ קרימי געוועב. נעמען עס אין אַ גלאז סלוי.
- ניצן די געמיש ווי אַ גוף ייל נאָך ביידינג.
פאַסיאַל שטאַרקעכץ מיט האָניק און לאַוואַנדע
- נאָך באַהיצונג העלפט אַ גלאז פון וואַסער, לייגן האַלב אַ לעפל פון האָניק אין עס.
- לייג 2 טייבאַלספּונז פון עסיק צו די געמיש.
- נאָך די וואַסער איז קולד, לייגן 3 טראפנס פון לאַוואַנדע בוימל און מישן.
- נאָך מיקסינג געזונט, גיסן עס אין אַ גלאז פלאַש.
- ניצן ווי אַ טאָונער נאָך וואַשינג דיין פּנים.
ליפּ באַלזאַם מיט האָניק
א ליפּ באַלזאַם געמאכט מיט האָניק סאָפאַנז און פּלאַמפּס די ליפן.
- נעמען אַ גלעזל פון זיס מאַנדל ייל און האַלב אַ גלעזל פון בעעסוואַקס אין אַ מייקראַווייוו-זיכער שיסל. היץ די וואַקס אין די מייקראַווייוו ביז עס מעלץ.
- נאָך רימוווינג, לייגן 2 טייבאַלספּונז פון האָניק.
- גיסן די געמיש אין אַ קליין ליפּ באַלזאַם קאַנטיינער און לאָזן עס קיל.
- דיין ליפּ באַלזאַם איז גרייט!
האָניק מאַסקע פֿאַר וואַשינג די פּנים
ביידע האָניק און מילך עס מאָיסטוריזעס די הויט און ינכיבאַץ אַקני-קאָזינג באַקטיריאַ. אין דעם וועג, עס העלפט צו האַלטן די הויט געזונט און ריין.
- מישן 1 לעפל פון רוי האָניק און 2 טייבאַלספּונז פון מילך אין אַ שיסל ביז איר באַקומען אַ קרימי קאָנסיסטענסי.
- טונקען אַ וואַטע בלאָק אין די געמיש און צולייגן עס צו דיין פּנים אין קייַלעכיק מאָושאַנז.
- לאָזן די געמיש אויף דיין פּנים פֿאַר 10 מינוט.
- וואַש דיין פּנים מיט קאַלט וואַסער און מאַסאַזש דזשענטלי.
- טרוקן דיין הויט און דעמאָלט צולייגן אַ מויסטשערייזער.
מילך און האָניק מאַסקע
מילך און האָניק מאַסקע העלפּס צו סוד דיין הויט. ביידע ינגרידיאַנץ האָבן מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס. דעם מאַסקע איז ספּעציעל וווילטויק פֿאַר יענע מיט טרוקן הויט. אָבער עס קענען אויך זיין געוויינט פֿאַר אַלע הויט טייפּס.
- מישן 1 לעפל פון רוי האָניק און 1 לעפל פון מילך אין אַ שיסל ביז איר באַקומען אַ דיק קאָנסיסטענסי.
- שטעלן די שיסל אין די מייקראַווייוו און היץ פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס. דער געמיש זאָל נישט זיין צו הייס צו די פאַרבינדן.
- ניצן די באַרשט אָדער דיין פינגער צו פאַרשפּרייטן די מאַסקע איבער דיין הויט.
- לאָזן די מאַסקע פֿאַר בייַ מינדסטער 15 מינוט.
- וואַש דיין פּנים מיט קאַלט וואַסער.
- צולייגן מויסטשערייזער.
Benefits פון האָניק פֿאַר האָר
- האָניק איז עמאָלליאַנט. עס לאַקס אין נעץ און מוסיף שייַנען צו די האָר.
- עס גיט ויסגעצייכנט רעזולטאַטן פֿאַר יענע מיט געוויינטלעך געגרייַזלט האָר אָדער טרוקן האָר.
- עס פּריווענץ האָר אָנווער און פּראַמאָוץ האָר וווּקס.
- עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט וואָס פּריווענץ שעדיקן צו די האָר.
- האָניק, וואָס האט מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס און כּולל פּראָטעין, מינעראַלס און וויטאַמינס, סטרענגטאַנז די האָר פאַליקאַלז.
- האָניק האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. עס פּריווענץ סקאַלפּ ינפעקשאַנז און ריליווז פּראָבלעמס אַזאַ ווי שופּן און עקזעמאַ.
ווי צו נוצן האָניק אויף האָר?
האָניק מאַסקע צו באַשיצן האָר
קאָקאָסנוס ייל נערישאַז די האָר פון ין. ווען געוויינט מיט האָניק, עס סטרענגטאַנז די האָר.
- מישן האַלב אַ גלאז פון קאָקאָסנוס בוימל מיט אַ האַלב גלאז האָניק.
- מאַסאַזש דיין האָר מיט אים.
- נאָך ווארטן פֿאַר 15 מינוט, וואַשן מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
- איר קענען צולייגן די מאַסקע אַמאָל אַ וואָך.
נערישינג יי און האָניק מאַסקע
עגגס צושטעלן די פּראָטעין וואָס האָר דאַרף פֿאַר וווּקס. דעם מאַסקע גיט די נוטריאַנץ נייטיק פֿאַר האָר וווּקס.
- קלאַפּן 2 עגגס און לייגן האַלב אַ גלאז פון האָניק. צונויפגיסן ביז איר באַקומען אַ גלאַט קאָנסיסטענסי.
- צולייגן עס צו דיין האָר פון די רוץ צו די ענדס.
- דעקן דיין האָר מיט אַ היטל און וואַרטן 20 מינוט.
- וואַש אַוועק די מאַסקע מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
- איר קענען צולייגן עס דריי מאָל אַ חודש.
עפּל עפּלזאַפט עסיק און האָניק מאַסקע פֿאַר שפּאַלטן ענדס
עפּל עפּלזאַפט עסיק קלינז די האָר. ראַדוסאַז שפּאַלטן ענדס, האָר אָנווער, שופּן, ליסע, סקאַלפּ אַקני.
- מישן 3 טייבאַלספּונז האָניק, 2 טייבאַלספּונז וואַסער און 1 לעפל עפּל עפּלזאַפט עסיק אין אַ שיסל ביז איר באַקומען אַ גלאַט געמיש.
- צולייגן די מאַסקע צו דיין האָר און סקאַלפּ.
- נאָך ווארטן פֿאַר 15 מינוט, וואַשן מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
- איר קענען צולייגן אַמאָל אַ וואָך.
אַוואָקאַדאָ און האָניק מאַסקע צו פאַרריכטן האָר שעדיקן
- מישן האַלב אַ גלאז פון האָניק מיט אַ צייַטיק אַוואָקאַדאָ.
- צולייגן דעם געמיש יוואַנלי צו מאַנטל דיין האָר.
- וואַרטן וועגן 15-20 מינוט. וואַשן מיט שאַמפּו און וואַסער.
- איר קענען צולייגן אַמאָל אַ וואָך.
יאָגורט און האָניק מאַסקע צו פאַרגרעסערן די גרעב פון די האָר
יאָגורט ינקריסיז האָר גרעב. עס איז געניצט צו מייַכל האָר שעדיקן און האָר אָנווער.
- מישן 1 גלעזל פון זויער יאָגורט מיט האַלב אַ גלעזל פון האָניק ביז איר באַקומען אַ גלאַט געמיש.
- אָנהייב אַפּלייינג די געמיש צו דיין האָר פון די רוץ צו די ענדס.
- שטעלן אויף די היטל און וואַרטן 15 מינוט.
- וואַשן מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
איר קענען צולייגן אַמאָל אַ וואָך.
באַנאַנע און האָניק מאַסקע צו פאַרווייכערן האָר
באַנאַנע סאָפאַנז די האָר און מאכט עס גלאַט.
- מישן 2 bananas, האַלב אַ גלאז האָניק און אַ פערטל גלאז פון מאַסלינע ייל ביז איר באַקומען אַ גלאַט געמיש.
- צולייגן דעם געמיש יוואַנלי אויף דיין האָר און סקאַלפּ.
- שטעלן אויף די היטל און וואַרטן 20 מינוט.
- דעמאָלט וואַשן מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
- איר קענען צולייגן עס יעדער 2 וואָכן.
האָניק מאַסקע צו שפּייַזן געגרייַזלט האָר
- אין אַ שיסל צעפירן איין לעפל האָניק מיט 9 טייבאַלספּונז פון וואַסער און מישן געזונט.
- מאַסאַזש אין דיין סקאַלפּ און צולייגן פון וואָרצל צו שפּיץ.
- לאָזן די האָניק בלייַבן אין דיין האָר פֿאַר 3 שעה. איר קענען טראָגן אַ היטל.
- וואַש אַוועק די מאַסקע מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
- איר קענען צולייגן אַמאָל אַ וואָך.
אַלאָו וועראַ און האָניק מאַסקע פֿאַר שופּן
אַלאָו וועראַ פּריווענץ די פאָרמירונג פון שופּן. די מאַסקע אויך סודז די סקאַלפּ און באַלאַנסעס די ף.
- מישן 1 לעפל פון האָניק, 2 טייבאַלספּונז פון אַלאָו וועראַ געל, 2 טייבאַלספּונז פון יאָגורט און 1 לעפל פון מאַסלינע ייל ביז איר באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
- צולייגן די מאַסקע צו דיין האָר און סקאַלפּ.
- נאָך ווארטן פֿאַר 15-20 מינוט, וואַשן מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.
- איר קענען צולייגן אַמאָל אַ וואָך.
קאַסטער ייל און האָניק מאַסקע וואָס ריליווז סקאַלפּ ינפעקשאַנז
ינדיאַן אָיל עס איז אַנטי-פונגאַל און פייץ סקאַלפּ ינפעקשאַנז.
- מישן 1 לעפל האָניק, 2 לעפל קאַסטער בוימל און 1 יי אין אַ שיסל ביז איר באַקומען אַ גלאַט געמיש.
- צולייגן די מאַסקע צו דיין האָר און סקאַלפּ.
- וואַש עס אַוועק נאָך 1 שעה.
- איר קענען צולייגן עס 2-3 מאל אַ וואָך.
האָניק מאַסקע אַז מאָיסטוריזעס טרוקן האָר
דעם מאַסקע איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע מיט טרוקן האָר טיפּ.
- עקסטראַקט די זאַפט פון אַ קאַרטאָפל און לייגן 1 יי יאָוק און 1 לעפל האָניק צו עס.
- צונויפגיסן ביז איר באַקומען אַ גלאַט געמיש.
- צולייגן די מאַסקע צו דיין האָר און סקאַלפּ.
- וואַש עס אַוועק נאָך האַלב אַ שעה.
- איר קענען צולייגן אַמאָל אַ וואָך.
טייפּס פון האָניק
- מאַנוקאַ האָניק
מאנוקא האָניקעס איז געשאפן דורך ביז וואָס קאָרמען די בלומען פון די ניו זילאַנד מאַנוקאַ קוסט (Leptospermum scoparium). עס כּולל הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון מעטהילגליאָקסאַל (מגאָ) און דיהידראָקסיאַסעטאָן, וואָס קען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט.
אַפּלייינג מאַנוקאַ האָניק צו ווונדז סטימיאַלייץ די פאָרמירונג פון נייַ בלוט סעלז. עס שטיצט די גראָוט פון פיבראָבלאַסט און עפּיטעליאַל סעלז. עס איז רייַך אין וויטאַמינס B1, B2, B3, B5 און B6 און אַמינאָ אַסאַדז ליסין, פּראָלינע, אַרגינינע און טיראָסינע. עס אויך כּולל מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם, קופּער, פּאַטאַסיאַם, צינק און סאָדיום.
- עוקאַליפּטוס האָניק
וניפלאָראַל האָניק באקומען פון יוקאַליפּטאַס בלומען (Eucalyptus rostrata) כּולל לוטעאָלין, קאַעמפּפעראָל, קווערסעטין, מיריסעטין און עלאַגיק זויער. דעם האָניק אקטן ווי אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט. עוקאַליפּטוס האָניק כּולל סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, מאַנגאַנעסע, מאַגניזיאַם, אייַזן, קופּער און צינק. עוקאַליפּטוס האָניק איז ספּעציעל נוציק פֿאַר קינדער מיט וויקאַנד ימיונאַטי.
- אַקיישאַ האָניק
אַקיישאַ האָניקאיז אַ בלאַס, פליסיק גלאז-ווי האָניק געשאפן דורך ביז וואָס קאָרמען מיט אַקיישאַ בלומען. עס כּולל וויטאַמינס א, C און E, פלאַוואָנאָידס און יקערדיק ייל און אַמינאָ אַסאַדז. מויל און אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון אַקיישאַ גיט היילונג פון ווונדז. כילז קאָרנעאַל ינדזשעריז.
באַקוויט האָניק
האָניק פון באַקוויט האט באַקטעריסידאַל פּראָפּערטיעס. קילז מאַלטי-מעדיצין קעגנשטעליק סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס (מרסאַ) און אנדערע פּאַסקודנע פּאַטאַדזשאַנז.
באַקוויט האָניק פּראַטעקץ דעם גוף און דנאַ פון כעמיש אָדער אָקסידאַטיווע דרוק רעכט צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און שעפעדיק מיקראָ און מאַקראָנוטריענץ.
- קלאָווער האָניק
קלאָווער האָניקהאט יינציק פאַנאַליק קאַמפּאַונדז ווי געזונט ווי בי-דערייווד אַנטימיקראָביאַל פּעפּטיידז. זיי ווייַזן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט קעגן פּסעודאָמאָנאַס, באַסיללוס, סטאַפילאָקאָקקוס מינים.
- סאַגע האָניק
סאַגע האָניק, וואָס איז איינער פון די טונקל-בונט, וויסקאַס טייפּס פון האָניק, איז סוויטער און איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט, יקספּעקטעראַנט און דיגעסטיווע פּראָפּערטיעס.
- לאַוואַנדע האָניק
לאַוואַנדע האָניק איז רייַך אין פענאָליק קאַמפּאַונדז, אַמינאָ אַסאַדז, שוגערז און יקערדיק ענזימעס. דאַנק צו די ביאָאַקטיווע עלעמענטן, עס האט שטאַרק אַנטיפונגאַל טעטיקייט קעגן קאַנדידאַ מינים. כאָטש ניט ווי הויך ווי מאַנוקאַ האָניק, לאַוואַנדע האָניק אויך האט אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט רעכט צו וויטאַמין C, קאַטאַלאַסע און פלאַוואָנאָידס. עס איז געניצט צו מייַכל פֿיס אַלסערז און אנדערע פונגאַל ינפעקטיאָנס אויף די הויט.
- ראָסעמאַרי האָניק
ראָסעמאַרי האָניק איז געשאפן פון Rosmarinus officinalis און איז וויידלי געניצט אין אייראפעישע לענדער. עס איז רייַך אין קאַעמפּפעראָל, אַן אַנטיאַקסאַדאַנט. ראָסעמאַרי האָניק איז געניצט ווי אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער מיט הויך טעראַפּיוטיק ווערט רעכט צו זייַן פיזיקאָטשעמיקאַל פּראָפּערטיעס.
האַרמס פון האָניק
- מייַ גרונט וואָג געווינען
1 לעפל פון האָניק איז 64 קאַלאָריעס. עס כּולל אַ גרויס סומע פון צוקער. אויב קאַנסומד יקסעסיוולי, עס וועט פאַרשאַפן וואָג געווינען.
- מייַ גרונט אַלערדזשיז
מענטשן וואָס זענען אַלערדזשיק צו שטויב קענען אויך זיין אַלערדזשיק צו האָניק. א האָניק אַלערגיע קענען פירן צו אַנאַפילאַקסיס, אַ פּאַטענטשאַלי לעבן-טרעטאַנינג צושטאַנד. סימפּטאָמס אַזאַ ווי הויט ויסשיט, פיישאַל געשווילעכץ, עקל, וואַמאַטינג, וויזינג, הוסט, קאָפּווייטיק, קאָפּשווינדל, מידקייַט און קלאַפּ זענען געזען.
- קען פאַרשאַפן בייבי באָטוליסם
בייבי באָטוליסם אַקערז ווען אַ בעיבי געץ אַ ספּאָר פון אַ טאַקסין-פּראַדוסינג באַקטיריאַ אין דעם גוף. דאָס איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַ טיפּ פון באַקטיריאַ, C באָטולינום, אין האָניק. שטודיום פֿאָרשלאָגן נישט געבן האָניק צו בייביז יינגער ווי 1 יאָר אַלט.
- קען פאַרשאַפן הויך בלוט צוקער
האָניק איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו צו צוקער. שטודיום אָנווייַזן אַז מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל נוצן האָניק מיט וואָרענען. לאַנג-טערמין קאַנסאַמשאַן פון האָניק קענען פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין אַ 1 ק (גלוקאָוס-געבונדן העמאָגלאָבין) לעוועלס אין די בלוט, וואָס קענען אָנמאַכן אַ נאָגל אין בלוט צוקער לעוועלס.
- קען פאַרשאַפן שילשל
האָניק קענען אָנמאַכן שילשל. עס כּולל מער פראַקטאָוס ווי גלוקאָוס. דעם פירט צו דערענדיקט אַבזאָרפּשאַן פון פראַקטאָוס אין דעם גוף, פּאַטענטשאַלי קאָזינג שילשל.
- קען פאַרשאַפן צאָן פאַרפוילן
האָניק כּולל צוקער און איז קלעפּיק. דעם קענען אָנמאַכן צאָן פאַרפוילן אין די לאַנג לויפן אויב איר טאָן ניט שווענקען דיין מויל רעכט נאָך קאַנסומינג האָניק.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
