אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
טרוקן און טשאַפּט ליפן עס קען זיין אַ גרויס פּראָבלעם אין טעגלעך לעבן. עס כערץ ווען גערעדט אָדער סמיילינג; סטרעטש מאַרקס ברענען ווען איר עסן עפּעס זויער אָדער געווירציק.
דערצו, ליפּ פּלאַצןı עס האט אַ מיעס און פּראָסט געוועב, פּילינג אַוועק און קאָזינג בלידינג.
ליפן טאָן ניט אַנטהאַלטן סאַביישאַס גלאַנדז צו זיין מאָיסטוריזעד מיט נאַטירלעך אָילס. אויך, די הויט אויף די ליפן איז פיל טינער ווי די רעשט פון אונדזער גוף.
דעריבער, עס איז מער פּראָנע צו דרייינג און דיכיידריישאַן. סיבות אַזאַ ווי ליקינג געוווינהייטן, קאַלט און טרוקן וועטער, אָפט זון ויסשטעלן, האַרב כעמישער קאָסמעטיקס אָדער יבעריק סמאָוקינג קענען רעדוצירן די נעץ צופרידן, קאָזינג די ליפן צו טרוקן אויס.
יוזשאַוואַלי ניצן אַ געשעפט ליפּ באַלזאַם טשאַפּט ליפן דאָס איז די מערסט פּראָסט לייזונג פֿאַר אָבער אין דעם פאַל, די רעזולטאַטן זענען קורץ-טערמין.
און ערגסט פון אַלע, די סאַליסיליק זויער, פענאָלס אָדער מענטאָל געפֿונען אין ליפּ באַלזאַם זענען מסתּמא צו ווייַטער טרוקן די ליפן אָדער גרונט אַלערדזשיז אויף די הויט שפּעטער.
אין אונדזער קיך פּילקע פאַרשידן נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי טשאַפּט ליפן עס איז אַ גרויס מקור פון היילונג פֿאַר די הויט און אקטן ווי אַ לאַנג-בלייַביק מויסטשערייזער.
ונטער "ווי צו נוצן האָניק ווי אַ לייזונג פֿאַר קראַקט ליפן?" די קשיא וועט זיין געענטפערט. פירסטלי "פארוואס פּלאַצן די ליפן?" לאָמיר זוכן אַן ענטפֿער.
וואָס זייַנען טשאַפּט ליפן?
פאַרשידן סיבות, אַרייַנגערעכנט קאַלט וועטער, זון ויסשטעלן און דיכיידריישאַן טשאַפּט ליפן פארוואס קען עס זיין.
מיט דעם, טשאַפּט ליפןעס קען אויך זיין אַ צייכן פון אַ מער ערנסט צושטאַנד, אַרייַנגערעכנט זיכער נוטריאַנט דיפישאַנסיז.
וואָס וויטאַמין דיפישאַנסי ז קראַקט ליפן?
דיפישאַנסיז אין פאַרשידן וויטאַמינס און מינעראַלס צו קראקעטע ליפן פארוואס קען עס זיין.
פּרעסן
פּרעסןעס איז יקערדיק פֿאַר פאַרשידן גוף פּראַסעסאַז אַזאַ ווי זויערשטאָף אַריבערפירן, דנאַ סינטעז און רויט בלוט צעל פּראָדוקציע. דעם מינעראַל אויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין הויט געזונט, ווונד היילונג און אָנצינדונג קערעקשאַן.
א דיפישאַנסי אין דעם מינעראַל קענען גרונט בלאַס הויט, קרישלדיק ניילז, טשאַפּט ליפן און קען פאַרשאַפן מידקייַט.
צינק
צינק עס איז אַ מינעראַל וואָס איז וויטאַל פֿאַר אונדזער געזונט. צינק דיפישאַנסי קענען פאַרשאַפן הויט געזונט, דיידזשעסטשאַן, ימיון פונקציע, רעפּראָדוקטיווע געזונט, וווּקס און אַנטוויקלונג.
אויך טשאַפּט ליפןעס קענען אָנמאַכן דריינאַס, יריטיישאַן און אָנצינדונג לעבן די מויל און מויל.
אנדערע סימפּטאָמס פון צינק דיפישאַנסי אַרייַננעמען שילשל, דיקריסט ימיונאַטי, הויט אַלסערז און האָר אָנווער.
ב וויטאַמינס
ב וויטאַמינסאיז אַ גרופּע פון אַכט וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס וואָס שפּילן אַ ראָלע אין ענערגיע פּראָדוקציע און צעל פונקציאָנירן. כייַע און טעסט-רער שטודיום ווייַזן אַז עס אויך אַפעקץ געוועב פאַרריכטן און ווונד היילונג.
טשאַפּט ליפןעס אַקערז ספּעציעל אין די דיפישאַנסי פון פאָלאַטע (וויטאַמין ב 9), ריבאָפלאַווין (וויטאַמין ב 2) און וויטאַמינס ב 6 און ב 12.
מענטשן מיט דיסאָרדערס וואָס ווירקן נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן, אַזאַ ווי סעליאַק קרענק, כראָניש גאַסטרייטאַס, און קראָהן ס קרענק, זענען דער הויפּט סאַסעפּטאַבאַל צו די דיפישאַנסיז.
געגעבן אַז וויטאַמין ב 12 איז געפֿונען בפֿרט אין כייַע פּראָדוקטן, וועגאַנז און וועדזשאַטעריאַנז זענען אויך אין אַ העכער ריזיקירן פון דיפישאַנסי.
אַדדיטיאָנאַללי, אַ דיפישאַנסי אין ב וויטאַמינס קענען פירן צו דערמאַטיטיס, דעפּרעסיע, יריטאַבילאַטי און מידקייַט.
אנדערע סיבות פון קראַקט ליפן
אין דערצו צו נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז, צו קראקעטע ליפן אנדערע באדינגונגען קען אויך פאַרשאַפן עס.
ינווייראַנמענאַל טנאָים אַזאַ ווי זון שעדיקן און קאַלט אָדער ווינטיק וועטער קענען אָנמאַכן די ליפן צו טרוקן און פּלאַצן. אַדדיטיאָנאַללי, דיכיידריישאַן און יבעריק ליקינג פון די ליפן זענען אויך סיבות וואָס גרונט טשאַפּינג.
טשאַפּט ליפן עס קען אויך אָנווייַזן אנדערע ערנסט געזונט טנאָים.
פֿאַר בייַשפּיל, קראָהן ס קרענק איז אַ ינפלאַמאַטאָרי באָוועל דיסאָרדער וואָס קענען אָנמאַכן טרוקן ליפן צוזאמען מיט געשווילעכץ אָדער קראַקס אין די עקן פון די מויל.
טשאַפּט ליפן עס קען אויך זיין אַ פרי צייכן פון טיירויד פּראָבלעמס, צוזאמען מיט טרוקן הויט, מידקייַט און וואָג ענדערונגען.
ליפּ קראַקט באַהאַנדלונג
אין רובֿ קאַסעס, אַפּלייינג ליפּ באַלזאַם איבער דעם טאָג איז די יזיאַסט וועג צו מייַכל טרוקן, קראַקט ליפן.
אויב איר כאָשעד אַ נוטריאַנט דיפישאַנסי, באַראַטנ אַ דאָקטער פֿאַר באַהאַנדלונג אָפּציעס.
פֿאַר עטלעכע מענטשן, מאַכן דייאַטערי ענדערונגען און עסן מער פודז הויך אין אייַזן, צינק אָדער ב וויטאַמינס וועט זיין גענוג.
ליפּ קראַקסעס זענען אויך עטלעכע נאַטירלעך וועגן צו מייַכל עס. איינער פון די נאַטירלעך סאַלושאַנז איז האָניק. נאַטירלעך ינגרידיאַנץ וואָס קענען זיין געוויינט מיט האָניק וועט זיין אַ נאַטירלעך לייזונג צו טשאַפּט ליפן אין די לאַנג טערמין.
נאַטירלעך לייזונג פֿאַר קראַקט ליפן
איז האָניק גוט פֿאַר טשאַפּט ליפן?
- האָניק אקטן ווי אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער און עמאָלליאַנט און העלפּס צו פאַרשליסן נעץ צו פאַרמייַדן דריינאַס.
- עס איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמינס ב 1 און ב 6, וואָס זענען נייטיק פֿאַר געהעריק דערנערונג פון די הויט, אַרייַנגערעכנט די ליפן. די אויך סטימולירן די פאָרמירונג פון נייַ הויט סעלז, פּראַוויידינג סאַפטער און מער מאָיסטוריזעד ליפן.
- וויטאַמין ב קאָמפּלעקס אין האָניק, טשאַפּט ליפןעס אויך האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. ראַדוסאַז געשווילעכץ געפֿירט דורך פּילינג אָדער ינפעקשאַנז. עס אויך נערישאַז די הויט און פּראַטעקץ די ליפן פון די שעדלעך יפעקץ פון פריי ראַדאַקאַלז און וויטאַמין ב 2 און צינק עס כּולל.
– אין האָניק וויטאַמין Cאַזאַ ווי פּילינג, ווייטיקדיק געשווירן און בלידינג טשאַפּט ליפןריליווז אַקטואַל סימפּטאָמס פון
- האָניק אויך אקטן ווי אַ מילד נאַטירלעך עקספאָוליאַנט צו באַזייַטיקן טויט אָדער דאַמידזשד הויט סעלז פון די ייבערפלאַך פון טרוקן ליפן.
ווי צו נוצן האָניק ווי אַ לייזונג פֿאַר קראַקט ליפן?
פּילקע
פּילקע טרוקן און קראַקט ליפן עס איז אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער וואָס מאָיסטוריזעס און ריווייטאַליזעס. עס אויך אקטן ווי אַ באַרועכץ צו רעדוצירן די ווייטיק סימפּטאָמס פון טרוקן ליפן.
- צולייגן אַ דין פּלאַסט פון האָניק צו דיין קראַקט ליפן מיט דיין פינגער.
- לאָזן די אַפּלאַקיישאַן יבערנאַכטיק אָדער ווי לאַנג ווי מעגלעך.
- וואַש מיט קאַלט וואַסער אין דער מאָרגן.
- איבערחזרן עטלעכע מאל אַ טאָג.
האָניק און גליסערין
גליסערין, טשאַפּט ליפן עס האט געוויינטלעך מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס. עס אויך ימפּרוווז טרוקן ליפּ סימפּטאָמס אַזאַ ווי בלידינג, פלאַקינג און יריטיישאַן מיט רעגולער נוצן.
- מישן אַ לעפל פון האָניק און גליסערין אין אַ שיסל.
- צולייגן די געמיש צו טרוקן ליפן.
– לאָזן עס יבערנאַכטיק, וואַש עס אין דער מאָרגן.
- איבערחזרן דעם אַפּלאַקיישאַן יעדער טאָג צו באַקומען די בעסטער רעזולטאַטן.
האָניק און צוקער
צוקערל, טשאַפּט ליפן עס אקטן ווי אַ גוט פּילער פֿאַר הויט. עס העלפּס צו באַזייַטיקן טרוקן און טויט סעלז און גיט אַ ווייך און גלאַט ליפּ געוועב.
- מישן 2 טיספּונז צוקער און 1 לעפעלע האָניק אין אַ שיסל.
- צולייגן עס אויף דיין ליפן און וואַרטן 5-8 מינוט.
- דזשענטלי רייַבן דיין ליפן מיט דיין פינגער צו פאַרווייכערן טרוקן הויט סעלז.
– וואַשן מיט וואַרעם וואַסער.
- איבערחזרן דעם פּראָצעס דריי מאָל אַ וואָך.
- לייג אַ ביסל טראפנס פון מאַסלינע ייל צו די געמיש פֿאַר אַ צוגעלייגט מייַלע. מאַסלינע ייל איז פול פון אַנטי-יידזשינג אַקסאַדאַנץ און מאָיסטוריזערס, נערישינג טרוקן און קראַקט ליפן.
ניט: איר קענען נוצן ווייַס אָדער ברוין צוקער אין דעם אופֿן. אויב דיין ליפן זענען כייפּערסענסיטיוו און טשאַפּט, ברוין צוקער קריסטאַלז אַרבעט בעסער מיט האָניק.
האָניק לימענע וואַסער
לימענע זאַפט, בלאַס טשאַפּט ליפן עס אַרבעט ווי אַ נאַטירלעך כווייטינינג אַגענט. עס אקטן ווי אַ גוט עקספאָליאַטאָר צו באַקומען באַפרייַען פון טרוקן הויט סעלז אויף די ייבערפלאַך פון די ליפן.
- מישן 1 לעפעלע האָניק און ½ לעפעלע לימענע זאַפט אין אַ שיסל.
- צולייגן צו קראַקט ליפן דורך דזשענטלי מאַסאַזשינג פֿאַר 1-2 מינוט.
– וואַשן מיט וואַרעם וואַסער.
- איבערחזרן דעם אופֿן צוויי מאָל אַ וואָך.
- איר קענען לייגן 1/2 לעפעלע קאַסטער בוימל צו די געמיש צו באַקומען בעסער רעזולטאַטן. קאַסטער ייל איז רייַך אין פאַטי אַסאַדז אַזאַ ווי טריגליסערידעס, אָלעיק זויער און לינאָלעיק אַסאַדז, וואָס העלפן אין נאַטירלעך נעץ וואָג אין טרוקן ליפן אָדער הויט.
האָניק און רויז וואַסער
רויז וואַסער מאָיסטוריזעס און ריווייטאַלייזיז טרוקן און קראַקט ליפן. עס האט אַנטי-באַקטיריאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס האָבן אַ סודינג ווירקונג קעגן דרייינג.
- מישן 1 לעפעלע פון יעדער האָניק און רויז וואַסער אין אַ שיסל.
- צולייגן דעם געמיש צו טרוקן און קראַקט ליפן.
- וואַרטן בעערעך 15 מינוט.
– וואַשן מיט קאַלט וואַסער.
- איבערחזרן דעם פּראָצעס טעגלעך ביז דיין ליפן היילן.
האָניק און וגערקע
וגערקעדער הויפּט קאָמפּאָנענט אין טרוקן ליפן וואַסער איז אַ ויסגעצייכנט מויסטשערייזער פֿאַר דיין גוף. טשאַפּט ליפןעס העלפט באַפרייַען די ווייטיק פֿאַרבונדן מיט אָנצינדונג און די ווייטיקדיק סימפּטאָמס פון אָנצינדונג.
- קיל אַ וגערקע אין די פרידזשידער פֿאַר אַ ביסל שעה.
- דעמאָלט שנייַדן 3-4 מם דיק סלייסיז.
- צולייגן די סלייסיז אויף דיין קראַקט ליפן.
- וואַרטן 2-3 מינוט.
- אַראָפּנעמען די וגערקע סלייסיז.
- פאַרשפּרייטן אַ דין פּלאַסט פון האָניק אויף דיין ליפן.
- וואַרטן בעערעך 10 מינוט.
– וואַשן מיט קאַלט וואַסער.
- רעאַפּלי יעדער טאָג ביז היילונג.
האָניק, ברוין צוקער און קאַקאַאָ
קאָקאָאַכּולל וווילטויק פאַטי אַסאַדז וואָס העלפֿן מאָיסטוריזע טרוקן ליפן. עס איז אויך רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס זענען עפעקטיוו אין ריליווינג סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּילינג און יטשינג פֿאַרבונדן מיט דריינאַס.
- מישן 1 לעפעלע האָניק, ½ לעפעלע קאַקאַאָ פּודער און ברוין צוקער ונ דורך אין אַ שיסל.
- צולייגן די געמיש צו דיין קראַקט ליפן.
– לאָז עס בלײַבן פֿון נאַכט ביז מאָרגן.
- וואַש מיט קאַלט וואַסער אין דער מאָרגן.
- איבערחזרן 2-3 מאל אַ וואָך.
האָניק, קאָקאָסנוס אָיל און מאַסלינע אָיל
קאָקאָסנוס בוימל טשאַפּט ליפןעס איז אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער וואָס אויך אַקט ווי אַ מאָיסטוריזינג ליפּ באַלזאַם. צוזאַמען מיט מאַסלינע ייל און האָניק, עס מאָיסטוריזעס טרוקן ליפן פון אינעווייניק און פּריווענץ זיי צו פאַרלירן זייער נעץ צופרידן.
- אין אַ שיסל, מישן אַ לעפל פון קאָקאָסנוס בוימל און מאַסלינע ייל און ¾ לעפעלע פון האָניק ונ דורך.
- צולייגן ווי אַ ליפּ באַלזאַם און וואַרטן יבערנאַכטיק.
- וואַש מיט קאַלט וואַסער אין דער מאָרגן.
- איבערחזרן יעדער 3 טעג.
ניט: דעם געמיש קענען אויך זיין סטאָרד אין אַ ערטייט סלוי און געוויינט עטלעכע מאָל אַ טאָג פֿאַר גאָר טרוקן ליפן.
עצות און וואָרנינגז
- איידער איר נוצן די אויבן טריטמאַנץ, טאָן אַ לאַטע פּראָבע אויף אַ קליין געגנט פון דיין הויט צו געפֿינען אויס אויב איר זענט אַלערדזשיק צו האָניק.
- דו זאלסט נישט נוצן האָניק אויב איר זענט אַלערדזשיק צו שטויב. עס קען אָנמאַכן אַ אומגעריכט אַלערדזשיק אָפּרוף אויף די הויט.
- קלייַבן ריין אָרגאַניק האָניק אַנשטאָט פון פּראַסעסט האָניק.
- האַלטן די געוווינהייטן פון יקסעסיוולי ליקינג דיין ליפן. שפּייַעכץ ינקריסיז די דריינאַס פון שוין טשאַפּט ליפן.
- דו זאלסט נישט שאָלעכץ די הויט אָדער בייַסן טרוקן ליפן. דאָס קען פאַרשאַפן בלידינג, ינפעקציע און פאַרלענגערן די היילונג פּראָצעס.
- צולייגן אַ זון-פּראַטעקטיוו מויסטשערייזער אָדער ליפּ גלאָס איידער איר גיין אויס אין די זון. יבעריק ויסשטעלן צו זונשייַן טשאַפּט ליפןעס קען פאַרשאַפן ווייַטער דרייינג.
- פּראָטעין-רייַך פודז אַזאַ ווי פיש, וואָלנאַץ, אָף, בינז, קעראַץ, טאַמאַטאָוז, פיסטאַשקע פּוטער, ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז, מאַנגאָ, פּאַפּייאַ און סיטרוס פרוכט אויף אַ טעגלעך יקער, וויטאַמין א ve אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז עסן.
- פּרוּווט צו האַלטן דיין גוף כיידרייטאַד דורך טרינקען שעפע פון וואַסער איבער דעם טאָג. ווייַל דיכיידריישאַן צו קראקעטע ליפן פארוואס קען עס זיין.
- אויב דיין ליפן זענען נאָך טרוקן אָדער בלידינג רעכט צו קראַקס נאָך ניצן קיין פון די נאַטירלעך רעמאַדיז, איר זאָל זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט ווי באַלד ווי מעגלעך.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
