געשווילעכץ אין די פֿיס, עס האלט פֿאַר אַ ביסל טעג און ז ומבאַקוועמקייַט. צום באַדויערן, אין עטלעכע קאַסעס, מנוחה איז נישט גענוג צו באַפרייַען דעם געשווילעכץ.
עס מוזן זיין אַ לייזונג צו דעם. אויב געשווילעכץ אין דיין פֿיסאויב עס איז געפֿירט דורך אַ ערנסט מעדיציניש צושטאַנד, עס זענען פּשוט וועגן צו רעדוצירן געשווילעכץ און ווייטיק. איר קענען באַקומען דעם פּראָבלעם מיט נאַטירלעך מעטהאָדס איר קענען צולייגן אין שטוב.
וואָס איז פֿיס געשווילעכץ?
מעדיציניש, קיין געשווילעכץ אין דעם גוף ידימאַ עס איז גערופן. ווען גוף פלוידס אַקיומיאַלייט אין אַ געגנט פון דעם גוף, אַזאַ ווי די פֿיס, עס סוועלז. דעפּענדינג אויף די גרונט פון די געשווילעכץ, ווייטיק קען אויך פּאַסירן.
וואָס ז פֿיס געשווילעכץ?
פֿיס געשווילעכץ עס קען זיין געפֿירט דורך אַ מעדיציניש סיבה אָדער קען פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון טעגלעך אַקטיוויטעטן. ז פון פֿיס געשווילעכץ איז ווי פאלגענד:
שטייענדיק פֿאַר לאַנג פּיריאַדז: שטייענדיק אָדער זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז, פֿיס געשווילעכץדאָס איז די מערסט פּראָסט סיבה פון .
בשעת אין אַרבעט, שטעלן דיין פֿיס אויף אַ שטול. אויסשטרעקן דיין אַנגקאַלז קעסיידער.
אין בעט, הייבן דיין פֿיס אַזוי אַז זיי זענען בייַ מינדסטער איין פֿיס העכער האַרץ מדרגה. האַלטן דעם האַלטנ זיך מיט שטיצן פון די וואַנט פֿאַר 5-10 מינוט.
ידימאַ אין דיין פֿיס קען זיין געפֿירט דורך נעבעך דערנערונג. דו זאלסט נישט עסן פודז הויך אין סאָדיום ווי זיי ריטיין וואַסער. צוקער, ווייץ, גריינז, מילכיק פּראָדוקטן, מצרים און בלייַבן אַוועק פון פודז ווי סוי.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טרינקען וואַסער. אין מינדסטער 8-10 ברילן אַ טאָג.
געשווילעכץ אין די פֿיסמאל עס קען זיין געפֿירט דורך ניצן די אומרעכט שיכלעך. ניצן orthopedic שיכלעך וואָס צושטעלן שטיצן פֿאַר די אַרטשעס פון דיין פֿיס. קלייַבן נידעריק-כילד שיכלעך. דו זאלסט נישט בינדן די לאַסעס אויך טייטלי.
וויטאַמין E עסן פודז רייַך אין גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, אַלמאַנדז און פּיסטאַטשיאָס. געשווילעכץ פון די פֿיסעס ריליווז ווייטיק און סטיפנאַס.
איר קענען ניט געפֿינען די רעכט
וואָס קענען אָנמאַכן זיך בלויז ווי דאָס איז וואַרעם