וואָס איז ידימאַ, וואָס טוט עס פּאַסירן, ווי גייט עס פאָרן? נאַטירלעך וועגן צו באַפרייַען עדעמאַ

געשווילעכץ אין אונדזער גוף נאָך אַ שאָדן אָדער אָנצינדונג ידימאַ עס איז גערופן. דעם יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון עקסטרע פליסיק אין די געוועבן און קענען ווירקן קיין טייל פון אונדזער גוף.

ידימאַ עס איז אָפט אַ זייַט ווירקונג פון מעדאַקיישאַנז, שוואַנגערשאַפט, אָדער אפילו לאַנג פּיריאַדז פון ינאַקטיוויטי. "וואָס זענען די סיבות פון ידימאַ אין דעם גוף", "ווי צו מייַכל ידימאַ", "ווי צו עלימינירן ידימאַ" דאָ זענען די ענטפֿערס צו אָפט געשטעלטע פֿראגן וועגן ידימאַ ...

וואָס איז עדעמאַ?

ידימאַעס איז די געשווילעכץ פון עטלעכע גוף טיילן רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק אין די געוועבן. עדעמאַ פאָרמירונג איז מערסט פּראָסט אין די לעגס און הענט, און דעם צושטאַנד פּעריפעראַל ידימאַ עס איז גערופן. דעם מעדיציניש צושטאַנד איז אָפט אַ רעזולטאַט פון אן אנדער קרענק אָדער מעדיציניש קאַמפּלאַקיישאַן.

ווי טוט עדעמאַ פּאַסירן?

ידימאַ עס איז יוזשאַוואַלי דער רעזולטאַט פון אַ שאָדן צו דעם גוף, אַזאַ ווי אַ בראָך אָדער ינפעקציע. בין סטינגז עס קען אויך רעזולטאַט אין ידימאַ.

אין פאַל פון ינפעקציע, ידימאַ עס איז א העלפער ווייל די פליסיקייט וואס ווערט ארויסגעגעבן אלס רעזולטאט פון אן אינפעקציע באשטייט געווענליך פון ווייסע בלוט צעלן (WBC), און די צעלן זענען פארמישט אין קאמף קעגן אינפעקציעס.

חוץ די ידימאַעס קען אויך זיין אַ רעזולטאַט פון אנדערע ערנסט אַנדערלייינג קאַמפּלאַקיישאַנז.

די סיבות פון עדעמאַ

היפּאָאַלבומינעמיאַ

דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס קען פירן צו ידימאַ. עס איז אַ טערמין געניצט פֿאַר די דיפישאַנסי פון אַלבומין און אנדערע פּראָטעינס אין אונדזער גוף.

אַלערגיע

ידימאַ עס קען אויך זיין אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו אַ אַלערדזשאַן. דאָס איז ווייַל אין פאַל פון ינוואַזיע דורך אַ פרעמד כייפעץ, אונדזער וועינס רינען פליסיק צו קעמפן קיין מעגלעך ינפעקציע אין די אַפעקטאַד געגנט.

בלוט קלאַט

בלוט קלאַט אין קיין טייל פון אונדזער גוף ידימאַעס קען פאַרשאַפן: סימילאַרלי, קיין סיטואַציע וואָס בלאַקס די לויפן פון פליסיק אין אונדזער גוף קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון ידימאַ.

מעדיציניש טנאָים

ידימאַ עס איז אָפט אַ רעזולטאַט פון ערנסט געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי האַרץ און לעבער חולאתן. ביידע טנאָים קענען פאַרשפּאַרן אָדער פּאַמעלעך די לויפן פון גוף פלוידס, ריזאַלטינג אין ידימאַעס קען רעזולטאַט אין.

קאָפּ ינדזשורי

קיין שאָדן צו די קאָפּ אַז רעזולטאטן אין אַ בלאָק אין די דריינאַדזש פון סערעבראַל פליסיק אויך ידימאַקען פאַרשאַפן ע.

שוואַנגערשאַפט

ידימאַ, איז גאַנץ פּראָסט צווישן שוואַנגער פרויען. עס יוזשאַוואַלי אַקערז אויף די לעגס בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

ידימאַ יוזשאַוואַלי אַפעקץ בלויז זיכער געביטן פון דעם גוף. אַנדערש טייפּס פון ידימאַ און זיי זענען געהייסן לויט די גוף טיילן זיי ווירקן. 

וואָס זענען די טייפּס פון עדעמאַ?

פּעריפעראַל עדעמאַ

געשווילעכץ אין די הענט אָדער לעגס איז גערופן פּעריפעראַל ידימאַ. עס קען זיין געפֿירט דורך סעללוליטיס, לימפאַדעניטיס, האַרץ דורכפאַל, לעבער דורכפאַל אָדער זייַט יפעקס פון אַנטיהיפּערטענסיווע מעדאַקיישאַנז.

פּולמאַנערי ידימאַ

ווען עס איז פליסיק ריטענשאַן אין די לונגען, עס איז גערופן פּולמאַנערי ידימאַ. עס איז אַ ערנסט צושטאַנד און איז אָפט דער רעזולטאַט פון אן אנדער מעדיציניש פּראָבלעם, אַזאַ ווי האַרץ דורכפאַל אָדער לונג שעדיקן.

סערעבראַל עדעמאַ

דעם יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז ווען עס איז אַ פאַרשטעלונג צו די לויפן פון פליסיק אין דעם מאַרך. עס איז אויך אַ קריטיש סיטואַציע און ריקווייערז באַלדיק אריינמישונג. עס קען פּאַסירן נאָך קאָפּ טראַוומע אָדער ינפעקשאַנז אַזאַ ווי וויראַל ענסעפאַליטיס, דענג און מאַלאַריאַ.

מאַקולאַר עדעמאַ

אויב עס איז פליסיק פאַרשטעלונג אין די מאַקולאַ פון די אויגן, עס איז גערופן מאַקולאַר ידימאַ. די מאַקולאַ איז דער טייל פון די אויג פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זעאונג. עס קען זיין שייַכות צו צוקערקרענק אָדער כייפּערטענשאַן.

ידימאַ קענען אויך ווירקן אנדערע גוף טיילן, אָבער די אויבן דערמאנט זענען די מערסט פּראָסט געביטן אַפעקטאַד דורך דעם צושטאַנד. 

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון ידימאַ?

סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט ידימאַ אָפט בייַטן דיפּענדינג אויף זייַן טיפּ און אָרט. ווייטיק, געשווילעכץ און אַ געפיל פון טייטנאַס אין די אַפעקטאַד געגנט זענען אָפט פּראָסט. ידימאַ סימפּטאָמסאיז. עטלעכע פון ​​זייַן אנדערע סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

– אויסגעשטרעקט און געשוואָלן הויט

– הויט וואָס ווערט פּוסט ווען געדריקט

- געשווילעכץ פון די אַפעקטאַד געגנט

- ווייטיק אין די אַפעקטאַד גוף טייל

- סטיפנאַס אין די דזשוינץ

– די אָדערן אין די הענט און האַלדז ווערן פולער

– העכער בלוט דרוק

– ווייטיק אין די בויך

- געפיל פון עקל

– וואַמאַטינג

- אַבנאָרמאַלאַטיז אין זעאונג

אויב די סימפּטאָמס וואָס איר דערפאַרונג זענען קריטיש, זיי דאַרפן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט. אָבער, אויב די געשווילעכץ אין די הענט אָדער לעגס איז דער רעזולטאַט פון אַ ינסעקט בייט אָדער אנדערע מינערווערטיק פּראָבלעם, עס זענען עטלעכע נאַטירלעך היים רעמאַדיז וואָס קענען זיין געווענדט.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ידימאַ אין דעם גוף?

נאַטירלעך סאַלושאַנז צו באַפרייַען ידימאַ

גרינע טיי

מאַטעריאַלס

• 1 לעפעלע עקסטראַקט פון גרין טיי
• 1 ברילן פון וואַסער
• האָניק (אַפּשאַנאַל)

צוגרייטונג

- לייג גרין טיי עקסטראַקט צו וואַסער און קאָכן עס אין אַ טאָפּ.

- לייג האָניק פֿאַר טאַם און טרינקען מיד.

- טרינקען גרין טיי בייַ מינדסטער 2-3 מאל פּער טאָג פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

גרינע טייזייַן סטימולאַנט און דייורעטיק פּראָפּערטיעס העלפֿן מאַטאַבאַליזאַם עקסטרע פליסיק אין דעם גוף. דאָס אויך ידימאַ באַהאַנדלונגאין עפעקטיוו.

דזשוניפּער ייל

מאַטעריאַלס

• 5-6 טראפנס פון דזשוניפּער בוימל
• 30 מל טרעגער ייל (מאַליזרע אָדער קאָקאָסנוס בוימל)

צוגרייטונג

- מישן דזשוניפּער בוימל מיט טרעגער בוימל.

- צולייגן דעם געמיש צו די געשוואָלן געביטן.

- צולייגן דעם צוויי מאָל פּער טאָג צו זען די מערסט בענעפיץ.

דזשוניפּער ייל איז באַוווסט פֿאַר זייַן מעדיציניש בענעפיץ. די דייורעטיק און דעטאָקסיפיינג פּראָפּערטיעס פון דזשוניפּער ייל העלפן רעדוצירן בלאָוטינג און וואַסער ריטענשאַן געפֿירט דורך ידימאַ.

זשורעכלינעס דזשוס

טרינקען אַ גלאז פון ונסוועעטענעד זשורעכלינעס זאַפט אַ טאָג. קרענבערי עס איז רייַך אין פילע מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם און אויך דייורעטיק פּראָפּערטיעס. די סיבות זשורעכלינעס ידימאַ באַהאַנדלונג עס מאכט אַ ויסגעצייכנט נאַטירלעך סגולע פֿאַר

אַנאַנאַס זאַפט

מאַטעריאַלס

• 1/4 אַנאַנאַס
• 1 ברילן פון וואַסער

צוגרייטונג

– שאָלעכץ די אַנאַנאַס און שנייַדן עס אין קליין ברעקלעך.

– מישן דאָס מיט וואַסער אין אַ בלענדער און טרינקען די וואַסער מיד.

– טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג.

סייאַנטיפיקלי דיין מאמעs עס איז אַ נאַטירלעך דייורעטיק און איז רייַך אין אַ קאַמפּאַונד גערופן בראָמעלאַין. בראָמעלאַין האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפן צו מייַכל ידימאַ און זייַן סימפּטאָמס.

מאַסאַזש טעראַפּיע

מאַטעריאַלס

• 5-6 טראפנס פון יקערדיק אָילס אַזאַ ווי גרייפּפרוט און דזשוניפּער בוימל
• 30 מל טרעגער ייל אַזאַ ווי קאָקאָסנוס בוימל

צוגרייטונג

- מישן יקערדיק ייל מיט טרעגער בוימל.

- דזשענטלי מאַסאַזש די געשווילעכץ אויף דיין פוס פֿאַר 5-10 מינוט.

- איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר פאַסטער אָפּזוך.

מאַסאַזש ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און העלפּס צו מייַכל ידימאַ.

אכטונג!!!

הייבן דיין פוס פֿאַר 15 מינוט איידער די מאַסאַזש. טאן דעם אַלאַוז די פליסיק וואָס איז אַקיומיאַלייטיד אין די געשוואָלן געגנט פון דעם גוף צו פליסן צוריק. ווי אַ רעזולטאַט, וואַסער ריטענשאַן אין די אַפעקטאַד געגנט דיקריסאַז.

טורמעריק

מאַטעריאַלס

• 1 לעפעלע טורמעריק פּודער
• 1 גלאז פון מילך אָדער וואַסער

צוגרייטונג

- מישן טורמעריק מיט אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער אָדער הייס מילך.

– טרינקען תיכף.

- אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען מאַכן אַ פּאַפּ דורך מיקסינג אַ לעפעלע פון ​​טורמעריק מיט אַ ביסל טראפנס פון וואַסער. דעם פּאַפּ קענען זיין געווענדט צו געביטן פון דעם גוף אַפעקטאַד דורך ידימאַ.

- צולייגן דעם מעדיצין יעדער מאָרגן און נאַכט ביז איר זען די ידימאַ פאַרשווינדן.

טורמעריקעס כּולל אַ קאַמפּאַונד גערופן קורקומין, וואָס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און דעטאָקסיפיינג פּראָפּערטיעס. די פּראָפּערטיעס העלפן צו מייַכל געשווילעכץ און ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ידימאַ.

עפּל עפּלזאַפט עסיק

מאַטעריאַלס

• 2 גלעזל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק
• 2 גלאז פון וואַרעם וואַסער
• אַ ריין האַנטעך

צוגרייטונג

- מישן עפּל עפּלזאַפט עסיק און וואַרעם וואַסער אין אַ שיסל.

- טונקען אַ ריין האַנטעך אין די געמיש און ייַנוויקלען די געשוואָלן געביטן מיט אים.

– ווארט 5 מינוט.

- איבערחזרן דעם פּראָצעס ניצן אַ געמיש פון קאַלט וואַסער און עסיק.

– טאָן דאָס צוויי מאָל אַ טאָג ביז די געשווילעכץ פארשווינדט.

עפּל עפּלזאַפט עסיקעס האט פילע געזונט בענעפיץ. עס איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און הויך פּאַטאַסיאַם אינהאַלט. פּאַטאַסיאַם העלפט רעדוצירן פליסיק ריטענשאַן בשעת עפּל עפּלזאַפט עסיק ס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס העלפן מייַכל ינפליימד הויט.

הייס און קאַלט קאָמפּרעס

מאַטעריאַלס

• קאלטע וואסער
• הייס וואַסער
• אַ ריין האַנטעך

אַפּפּליקאַטיאָן

- נעמען אַ ריין האַנטעך און טונקען עס אין הייס וואַסער.

- ייַנוויקלען דעם האַנטעך אַרום די געשוואָלן געגנט פון דעם גוף.

- לאָזן דעם פֿאַר 5 מינוט און קער עס אויף.

- דערנאָך, ווייקן די האַנטעך אין קאַלט וואַסער און איבערחזרן דעם פּראָצעס.

– טאָן דאָס צוויי מאָל אַ טאָג ביז די געשווילעכץ פארשווינדט.

ווען איר צולייגן אַ וואַרעם קאָמפּרעס, מער בלוט פלאָוז צו די געגנט ווו עס איז געווענדט. דעם ראַדוסאַז ווייטיק און אָנצינדונג פֿאַרבונדן מיט ידימאַ. סימילאַרלי, אויב איר אָנווענדן אַ קאַלט קאָמפּרעס צו די געשוואָלן געגנט, עס וועט נאַמען די אַפעקטאַד געגנט און אויך רעדוצירן געשווילעכץ און אָנצינדונג.

קראַשט פלאַקסיד

מאַטעריאַלס

• 1 לעפעלע קראַשט פלאַקס זאמען

צוגרייטונג

– מישן קראַשט פלאַקס זאמען אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער.

– טרינקען תיכף.

- צולייגן דעם סגולע צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

פֿלאַקס זאמען עס איז אַ רייַך מקור פון אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז. די אָילס עלימינירן טאַקסאַנז אין דעם גוף און ענשור די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס. דעריבער, פלאַקסיד העלפט צו מייַכל ידימאַ דורך באַקומען צו דער וואָרצל פון די גרונט.

קאָריאַנדער זוימען

מאַטעריאַלס

• 3 טיספּונז פון קאָריאַנדער זאמען
• 1 ברילן פון וואַסער

צוגרייטונג

- שטעלן קאָריאַנדער זאמען און וואַסער אין אַ טאָפּ.

- קאָכן דעם געמיש ביז די סומע פון ​​וואַסער איז רידוסט צו האַלב.

- וואַרטן ביז עס איז קיל און שפּאַנונג עס. טרינקען די סטריינד פליסיק מיד.

- טאָן דאָס צוויי מאָל פּער טאָג צו זען די בעסטער בענעפיץ.

קאָריאַנדער זאמען זענען אַ רייַך מקור פון פּאַטאַסיאַם. די דייורעטיק נאַטור פון פּאַטאַסיאַם, צוזאַמען מיט די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון קאָריאַנדער זאמען, איז עפעקטיוו אין די באַהאַנדלונג פון ידימאַ.

טיי טרי אָיל

מאַטעריאַלס

• טיי בוים יקערדיק ייל
• וואַטע בלאָק

צוגרייטונג

- גיסן וועגן 4-5 טראפנס פון טיי בוים ייל אויף אַ וואַטע בלאָק.

- דזשענטלי צולייגן דעם צו די געשוואָלן געגנט.

- טאָן דאָס צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

טיי בוים יילזייַן אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס העלפן צו מייַכל געשווילעכץ און ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ידימאַ.

פּעטרעשקע בלעטער

מאַטעריאַלס

• 1/2 צו 1 גלעזל פּעטרעשקע בלעטער
• 1 ל בוילד וואַסער

צוגרייטונג

– שנייַדן די פּעטרעשקע בלעטער אין קליין ברעקלעך, וואַרפן זיי אין וואַסער און קאָכן זיי.

– שפּאַנונג דאָס וואַסער.

- לייג האָניק צו טאַם און טרינקען איבער דעם טאָג.

- קאַנסומינג פּעטרעשקע טיי טעגלעך מיט רעגולער ינטערוואַלז.

פּעטרעשקע עס איז אַ נאַטירלעך דייורעטיק און העלפּס צו ויסמיידן טאַקסאַנז און עקסטרע פליסיק פון דעם גוף. עס איז איינער פון די בעסטער הערבס וואָס קענען זיין געניצט צו מייַכל ידימאַ.

ינגבער טיי

מאַטעריאַלס

• 1 אָדער 2 קליין ברעקלעך פון ינגבער
• 1 ברילן פון וואַסער
• וואַרעם מילך (אַפּשאַנאַל)

צוגרייטונג

- צעטרעטן אַ קליין שטיק פון ינגבער און קאָכן עס אין אַ גלאז פון וואַסער.

– שפּאַנונג און טרינקען די וואַסער איידער עס ווערט קאַלט.

– אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען קייַען אַ שטיק פון ינגבער אָדער פאַרנוצן אַ לעפעלע פון ​​דאַר ינגבער פּודער מיט אַ גלאז פון וואַרעם מילך.

– טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג.

ינגבערעס כּולל אַ קאַמפּאַונד גערופן גינגעראָל, באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. ינגבער איז אויך אַ נאַטירלעך דייורעטיק, עס קענען לייכט מייַכל ידימאַ און זייַן סימפּטאָמס.

אָרעגאַנאָ אָיל

מאַטעריאַלס

• 5-6 טראפנס פון טהימע בוימל
• 30 מל פון קיין טרעגער ייל (מאַנדל בוימל אָדער מאַסלינע ייל)

צוגרייטונג

- מישן טהימע ייל מיט אַ טרעגער ייל פון דיין ברירה.

- דזשענטלי מאַסאַזש די אַפעקטיד געגנט מיט דעם געמיש.

- טאָן דאָס צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר פאַסטער אָפּזוך.

טהימע ייל איז אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל. עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן רעדוצירן געשווילעכץ און ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ידימאַ.

ינדיאַן אָיל

מאַטעריאַלס

• ינדיאַן אָיל

צוגרייטונג

- נעמען עטלעכע קאַסטער בוימל און מאַסאַזש די געשוואָלן טיילן פון דיין גוף מיט אים.

– טאָן דאָס צוויי מאָל אַ טאָג.

ינדיאַן אָילסטימיאַלייץ בלוט לויפן און הויט היילונג. רינאָלעיק זויער אין קאַסטער ייל יגזיבאַץ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און איז פון גרויס נוץ אין טרעאַטינג די געשווילעכץ און אָנצינדונג געפֿירט דורך ידימאַ.

עפּסאָם זאַלץ באַט

מאַטעריאַלס

• 1 גלעזל עפּסאָם זאַלץ
• Su

צוגרייטונג

- לייג עפּסאָם זאַלץ צו דיין וואַנע וואַסער.

- וואַרטן 15-20 מינוט אין די קלאָזעט און אָפּרוען.

- אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען לייגן אַ האַלב גלעזל פון עפּסאָם זאַלץ צו אַ עמער וואַרעם וואַסער און ווייקן דיין געשוואָלן לעגס פֿאַר 10-15 מינוט.

- טאָן דאָס בייַ מינדסטער אַמאָל אַ טאָג.

עפּסאָם זאַלץ, אויך גערופן מאַגניזיאַם סאַלפייט. די מאַגניזיאַם אין עפּסאָם זאַלץ יגזיבאַץ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן געשווילעכץ און אָנצינדונג.

עצות צו פאַרמייַדן עדעמאַ

- ויסמיידן אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן זיצן אָדער שטייענדיק פֿאַר לאַנג צייט.

- הייבן דיין פיס טייל מאָל.

- באַגרענעצן דיין זאַלץ ינטייק.

- געניטונג יעדער טאָג.

- האַלטן זיך געזונט כיידרייטאַד אין הייס וועטער.

- ויסמיידן קראַפטיק געניטונג און נעמען ברייקס אין צווישן.

- רייכער נישט.

- דו זאלסט נישט זיצן קעסיידער פֿאַר מער ווי 3 שעה.