ווי צו באַזייַטיקן פֿיס רייעך? נאַטירלעך סגולע פֿאַר פֿיס רייעך

צי האָט איר וויסן אַז עס זענען מער ווי 250.000 שווייס גלאַנדז אין אונדזער פֿיס? דעריבער, מיר זאָל נישט זיין סאַפּרייזד אַז אונדזער פֿיס שווייס און געוויינטלעך שמעקן.

עס איז אָבער ימבעראַסינג, און די יראַטייטינג סיטואַציע ניט בלויז אַפעקץ דיין בטחון אָבער אויך חורבן דיין געזעלשאַפטלעך לעבן.

שווייס פֿיס אָפט האָבן אַ אַפענסיוו רייעך אָדער ברודיק-סמעלינג פֿיס באקאנט ווי בראָמהידראָסיס. דער צושטאַנד יוזשאַוואַלי הייבט אין קינדשאַפט אָדער יוגנט און, אין אַדישאַן צו זיין ימבעראַסינג, קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף בילדונג, קאַריערע ברירות און געזעלשאַפטלעך אַנטוויקלונג.

פֿיס רייעך אַקערז ווען באַקטיריאַ אויף די הויט ברעכן אַראָפּ שווייס ווי עס קומט פון די פּאָרעס, אָפט ריליסינג אַ טשיזי רייעך ווי שווייס ברייקס אַראָפּ.

די אויךדי דעפיניטיווע לייזונג צו פֿיס רייעך " אויב איר זענט אַ זוכער, פאָרזעצן לייענען דעם אַרטיקל.

פארוואס טאָן פֿיס שמעקן?

סוועטי פֿיס, באקאנט ווי פּאַלמאָפּלאַנטאַר היפּערהידראָסיס, רעפערס צו יבעריק סוועטינג און אָפט ז פאַרשטונקען פֿיס. עס איז די שווייס גלאַנדז אין די פֿיס געגנט פון דעם גוף וואָס קריייץ די רייעך.

זינט עס זענען וועגן 250.000 שווייס גלאַנדז אין די פֿיס, די פֿיס טענד צו שווייס מער ווי אנדערע טיילן פון דעם גוף.

אבער די שווייס גלאַנדז האָבן אַ ציל. די סיבה פֿאַר אַלע די שווייס גלאַנדז איז אַז זיי האַלטן די הויט פייַכט, אַקט ווי אַ טערמאַסטאַט אין אַ געפיל, און העלפן רעגולירן גוף טעמפּעראַטור.

ווען עס איז הייס אַרויס אָדער איר באַקומען אָוווערכיטיד בשעת עקסערסייזינג, דער טערמאַסטאַט קיקס אין צו האַלטן דיין גוף טעמפּעראַטור אונטער קאָנטראָל.

צו טאָן דאָס, די גלאַנדז ויסשיידן שווייס, אָבער עס איז עפּעס אַנדערש פון אנדערע טיילן פון דעם גוף, אַז די גלאַנדז שטענדיק ויסשיידן שווייס, וואָס איז אָפט נישט באמערקט.

שמעקן פון די פֿיס אַקערז ווען באַקטיריאַ אויף די הויט ברעכן אַראָפּ שווייס ווי עס קומט פון די פּאָרעס, אָפט ריליסינג אַ טשיזי רייעך ווי שווייס דיקאַמפּאָוזד.

אנדערע סיבות קענען זיין שייַכות צו טעגלעך דרוק, שאָדן געפֿירט דורך עטלעכע סטראַקטשעראַל פּראָבלעמס אין די פֿיס געגנט, שטייענדיק אַלע טאָג, טראָגן די זעלבע שיכלעך אָן לאָזן זיי טרוקן, נעבעך פּערזענלעך היגיענע, כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף; ספּעציעל אין טיניידזשערז און שוואַנגער פרויען - און פון קורס אַטלעט ס פֿיס אין אַטליץ וואָס קען דערפאַרונג פונגאַל ינפעקטיאָנס, אַזאַ ווי

  כערבאַל טרעאַטמענץ פֿאַר סקאַלפּ פּסאָריאַסיס

כאָטש די פּראָבלעם קען ויסקומען מער פּראַנאַונסט אין די וואָרמער חדשים, עס קען פּאַסירן אין קיין צייט פון די יאָר. אבער הייס וועטער קענען מאַכן די צושטאַנד ערגער, אַפֿילו קאָזינג קראַקס און בליסטערז אויף די הויט. 

עטלעכע מענטשן שווייס אַזוי פיל אַז זייער פֿיס קענען גליטשן אין זייער שיכלעך. פֿיס קען אויך האָבן אַ כווייטיש, נאַס אויסזען און פֿיס ינפעקשאַנז קען זיין פאָרשטעלן ווייַל קעסיידערדיק נאַס ברייקס אַראָפּ די הויט, אַלאַוינג די ינפעקציע צו אַנטוויקלען.

היים און נאַטירלעך לייזונג צו פֿיס רייעך

די מערסט עפעקטיוו לייזונג צו פֿיס רייעך

באַקינג פּודער (סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע) 

מאַטעריאַלס

  • ¼ גלעזל באַקינג פּודער
  • Su
  • פּלאַסטיק עמער

ווי אַזוי איז עס געשען?

- לייג באַקינג סאָדע צו אַ פּלאַסטיק עמער.

– פּלאָמבירן די עמער מיט וואַסער.

– זאל די באַקינג סאָדע גאָר צעלאָזן.

- ווייקן דיין פֿיס אין אַ באַקינג סאָדע וואַנע פֿאַר 5-10 מינוט.

– נעם ארויס די פיס פון באדן און דריי זיי אויס.

- אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען שטעלן איין צו צוויי טייבאַלספּונז פון באַקינג סאָדע אין דיין שיכלעך און לאָזן עס יבערנאַכטיק.

- איר קענען טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג.

באַקינג פּודערפּריווענץ יבעריק סוועטינג פון די פֿיס און אַבזאָרבז שלעכט רייעך. זייַן אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס העלפן פאַרמייַדן באַקטיריאַל וווּקס אויף דיין פֿיס. 

יקערדיק אָילס 

מאַטעריאַלס

  • 10 טראפנס פון לעמאָנגראַסס אָדער יוקאַליפּטאַס אָדער פעפערמינץ אָדער מאַראַנץ יקערדיק ייל
  • Su
  • אַ פּלאַסטיק עמער

ווי אַזוי איז עס געשען?

- פּלאָמבירן די פּלאַסטיק עמער מיט וואַסער.

- לייג 10 טראפנס פון די יקערדיק אָילס אויבן.

- מישן געזונט און ווייקן דיין פֿיס אין די עמער פֿאַר 5-10 מינוט.

– נעם ארויס די פיס פון עמער און דריי זיי אויס.

- איר קענען טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג. 

יקערדיק אָילס פון לעמאָנגראַסס, יוקאַליפּטאַס, פעפערמינץ און מאַראַנץ האָבן אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. די אָילס ניט בלויז עלימינירן באַקטיריאַ און פאַנדזשיי וואָס גרונט סמעלי פֿיס, אָבער אויך געבן אַ אָנגענעם אַראָמאַ.

ווי צו פאַרריכטן קראַקס אין די פּיאַטע

לייזונג פֿאַר פֿיס רייעך עסיק 

מאַטעריאַלס

  • 2 טייבאַלספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק
  • 2 טייבאַלספּונז פון וואַסער
  • עטלעכע וואַטע פּילקע 

ווי אַזוי איז עס געשען?

- מישן עפּל עפּלזאַפט עסיק און וואַסער.

- ווייקן אַ וואַטע פּילקע אין די לייזונג, צולייגן עס צו דיין פֿיס און צווישן דיין טאָעס.

– וואַרטן ביז עס איז טרוקן.

- איר קענען וואַשן עס נאָך 30 מינוט.

- איר קענען טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג. 

עפּל עפּלזאַפט עסיקזייַן אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס העלפן פאַרמייַדן באַקטיריאַל וווּקס אויף דיין פֿיס און באַקומען באַפרייַען פון שלעכט רייעך. 

  זונרויז סעעדס בענעפיץ שעדלעך און נוטרישאַנאַל ווערט

שוואַרץ טיי 

מאַטעריאַלס

  • 2 טיספּונז פון שוואַרץ טיי פּודער
  • 2 ברילן פון וואַסער
  • פּלאַסטיק עמער 

ווי אַזוי איז עס געשען?

– לייג צוויי טיספּונז טיי פּודער צו צוויי ברילן וואַסער.

- קאָכן אין אַ פאַן.

- שפּאַנונג נאָך בוילינג.

– לאָזן די טיי אַ ביסל קילן.

- אַריבערפירן די טיי אין אַ פּלאַסטיק עמער.

- ווייקן דיין פֿיס אין די עמער פֿאַר 10-15 מינוט און טרוקן זיי.

- איר קענען טאָן דאָס 1-2 מאל אַ טאָג. 

שווארצע טיידי טאַניק זויער אין עס פּריווענץ די וווּקס פון באַקטיריאַ אויף דיין פֿיס, אַזוי העלפּינג צו באַקומען באַפרייַען פון רייעך. 

זאלץ וואסער 

מאַטעריאַלס

  • 2 אָדער 3 גלאז וואַסער
  • 1 לעפל פון טיש זאַלץ
  • פּלאַסטיק עמער

ווי אַזוי איז עס געשען?

– לייג אַ לעפל טיש זאַלץ צו צוויי-דרייַ גלאז פון הייס וואַסער.

– קאָך גוט ביז דאָס זאַלץ איז גאָר צעלאָזן.

- אַריבערפירן די לייזונג צו אַ פּלאַסטיק עמער.

- ווייקן דיין פֿיס אין דעם געמיש פֿאַר 10-15 מינוט.

– טרוקן די פֿיס.

- איר קענען טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג.

זאַלץעס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפן ינכיבאַט באַקטיריאַל וווּקס אויף דיין פֿיס. דעם וועט פאַרמייַדן דיין פֿיס פון סמעלינג.

מאַכן אַ פֿיס פּילינג מאַסקע

קאָקאָסנוס אָיל

מאַטעריאַלס

  • 1 לעפל פון ריין קאָקאָסנוס בוימל

ווי אַזוי איז עס געשען?

- נעמען עטלעכע קאָקאָסנוס בוימל אין דיין דלאָניע און מאַסאַזש דיין פֿיס.

– לאָזן עס איבער נאַכט. וואַש עס דער ווייַטער מאָרגן.

- איר קענען טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג. 

קאָקאָסנוס בוימלרעכט צו זייַן עמאָלליאַנט און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, עס סאָפאַנז דיין פֿיס און פּריווענץ די רעפּראָדוקציע פון ​​באַקטיריאַ. די ינאַבישאַן פון באַקטיריאַל וווּקס אויך פּריווענץ דיין פֿיס פון סמעלינג שלעכט. 

לימענע זאַפט 

מאַטעריאַלס

  • 2 לימענע
  • 2 גלאז וואַרעם וואַסער 

ווי אַזוי איז עס געשען?

- קוועטשן די זאַפט פון צוויי לעמאַנז.

– מישן לימענע זאַפט מיט צוויי ברילן וואַרעם וואַסער.

- ווייקן דיין פֿיס אין די לייזונג פֿאַר 5-10 מינוט און דעמאָלט טרוקן זיי.

- איר קענען טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג, פּרעפעראַבלי איידער איר אָנטאָן דיין שיכלעך. 

לימאָן עס איז אַנטיבאַקטיריאַל, אַזוי עס העלפט פאַרמייַדן באַקטיריאַל וווּקס אויף דיין פֿיס. עס אויך האט דעאָדאָריזינג פּראָפּערטיעס רעכט צו זיין אָנגענעם שמעקן. 

ליסטערינע 

מאַטעריאַלס

  • ½ גלעזל פון ליסטערינע
  • 1 און אַ האַלב ברילן פון וואַסער
  • אַ פּלאַסטיק עמער 

ווי אַזוי איז עס געשען?

– לייג אַ האַלב גלאז ליסטערין צו איין און אַ האַלב גלאז וואַסער.

  נידעריק קאַלאָריע און געזונט דיעטע פאַרבייַסן רעסיפּעס

- מישן געזונט און אַריבערפירן די געמיש צו אַ פּלאַסטיק קאַנטיינער.

- ווייקן דיין פֿיס אין די געמיש פֿאַר 10-15 מינוט און דעמאָלט טרוקן.

- איר קענען טאָן דאָס 1-2 מאל אַ טאָג, פּרעפעראַבלי נאָר איידער איר אָנטאָן דיין שיכלעך. 

ליסטערינע; עס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּאָטענציעל ווייַל עס כּולל יקערדיק אָילס אַזאַ ווי מענטאָל, טהימאָל און עוקאַליפּטאָל. דעריבער, עס העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון די שלעכט שמעקן אויף דיין פֿיס.

שטענדיק לייזונג צו פֿיס רייעך

עצות צו פאַרמייַדן שווייס און רייעך פון פֿיס

צו באַקומען באַפרייַען פון פֿיס רייעך עס איז זייער וויכטיק צו פיר טעגלעך פֿיס היגיענע. וואַש דיין פֿיס טעגלעך מיט אַנטיבאַקטיריאַל זייף.

עס איז וויכטיק צו וואַשן דיין פֿיס יעדער טאָג און טרוקן זיי ונ דורך, ספּעציעל צווישן דיין טאָעס. ווען איר טרוקן דיין פֿיס מיט אַ האַנטעך נאָך אַ שפּריץ אָדער וואַנע, צאַפּן דזשענטלי וואַטע וואָל דיפּט אין מעכאַשייפע האַזעל אָדער עפּל עפּלזאַפט עסיק צווישן דיין טאָעס. 

האַלטן דיין טיניילז טריממעד און ריין, וואָס איז פינגער פונ פוס העלפט פאַרמייַדן דזשענטלי באַזייַטיקן קיין שווער הויט מיט די פֿיס טעקע. ווען די הויט כאַרדאַנז, עס קענען ווערן נאַס רעכט צו נעץ, מאכן עס אַן אידעאל היים פֿאַר באַקטיריאַ.

אויך, קערפאַלי נאָכגיין די פּריקאָשאַנז אונטן;

- וואַש דיין פֿיס טעגלעך, ספּעציעל נאָך אַ לאַנג טאָג אין אַרבעט אָדער ספּאָרטזאַל.

- וואַש דיין שיכלעך און סאָלעס קעסיידער.

– טאָן ניט טראָגן געוויינט סאַקס.

- טראָגן ברעאַטהאַבלע סאַקס.

- טרוקן דיין שיכלעך טעגלעך אויב דיין פֿיס שווייס פיל.

- סטאָר דיין שיכלעך אין אַ קיל און טרוקן אָרט.

- טריים דיין פינגער פונ פוס קעסיידער.

- פּרוּווט אַפּלייינג אַנטיפּערספּיראַנט אָדער דעאָדאָראַנט צו דיין פֿיס.

ייַנטיילן דעם פּאָסטן !!!

לאָזן אַ ענטפֿערן

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער * זיי זענען אנגעצייכנט מיט