Xantal urug'larixantal oʻsimligiga tegishli. Xantal o'simligi xochga mixlangan o'simliklar oilasiga kiradi. Bu dunyo bo'ylab sotiladigan ikkinchi eng mashhur ziravorlardir.
Xantal urug'lariFoydalari son-sanoqsiz. U Gippokrat davriga oid dorivor qo'llanmalarga ega. Oq, jigarrang va qora navlari bor.
Xantal urug'larining ozuqaviy qiymati qanday?
100 gramm xantal urug'larining ozuqaviy tarkibi unda;
Kaloriya: 508
Umumiy yog': 36 g
Xolesterin: 0 mg
Umumiy uglevod: 28 g
Shakar: 7 g
Protein: 26 g
Xantal urug'ining qanday foydalari bor?
revmatoid artrit
Xantal urug'lariRomatoid artrit bilan og'riganlarga yordam beradi.
tarkibida mavjud selen ve magniyRomatoid artritni davolashda yordam beradi.
O'chokli
Xantal urug'larimagniyda, ko'chib o'tish shakllanishini kamaytiradi.
nafas olish obstruktsiyasi
Xantal urug'lariNafas olish yo'llari bilan bog'liq muammolarni bartaraf qiladi.
Kasallikning oldini olish
Xantal urug'lariUnda kasalliklarning shakllanishiga to'sqinlik qiluvchi ba'zi birikmalar mavjud.
Ushbu birikmalar xantal tegishli bo'lgan Brassica oilasining asosiy tuzilishining bir qismidir.
Elyaf tarkibi
Xantal urug'lari, tanadagi yaxshi ovqat hazm qilish yordami tola manba.
Elyaf ichak harakatini va organizmdagi umumiy metabolizmni yaxshilaydi.
Saraton kasalligining oldini olish
Xantal urug'lariUning tarkibidagi selen tanani saraton hujayralari shakllanishiga yaxshi qarshilik ko'rsatadi.
U antioksidant bo'lib, saraton hujayralarining o'sish tezligini sekinlashtiradi.
Xantal urug'lariUndagi glyukozinolatlar va mirozinaza kabi birikmalar saraton hujayralarining o'sishini inhibe qiladi.
Misrtemir, magniy va selen kabi xantal urug'lariUndagi ozuqa moddalari qon bosimini muvozanatlashtiradi.
Astma
Xantal urug'lari, Astma Bu bemorlar uchun foydali ekanligi ma'lum.
Tarkibida mis, magniy, temir va selen kabi minerallarning mavjudligi astma xurujlarining oldini olishga yordam beradi.
Xantal urug'ining teriga qanday foydalari bor?
Xantal urug'lariLavanda yoki gul efir moyi bilan birga teridan o'lik terini olib tashlaydi.
Aloe vera gel bilan birgalikda ishlatiladi xantal urug'lariBu terini namlash uchun ajoyib kombinatsiyadir. U yuz sohasidagi barcha kirlarni tozalaydi va terini ichkaridan oziqlantiradi.
Xantal urug'lariUning tarkibida karotin va lutein mavjud. A, C va K vitaminlarini o'z ichiga oladi. Bu oziq moddalar birgalikda qarishga qarshi ta'sirga ega.
Xantal urug'lariantifungal xususiyatlarning yaxshi miqdori oltingugurt beradi. Bu teri infektsiyalarining oldini olishga yordam beradi.
Xantal urug'larining sochlar uchun qanday foydalari bor?
Xantal urug'laridan olingan xantal yog'iBu A vitaminining yaxshi manbai. A vitamini yangi sochlarning o'sishiga yordam beradi.
Xantal urug'lari oqsil, kaltsiy, A va E vitaminlari, omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari o'z ichiga oladi. Bu barcha oziq moddalar birgalikda sochni ichkaridan mustahkamlaydi.
Xantal urug'lariUning tarkibidagi yog 'kislotalari sochni osongina shakllantirish imkonini beradi.
Xantal urug'lari qayerda ishlatiladi?
deodorizatsiya: Agar bankalaringiz ziravorlar yoki ulardagi boshqa oziq-ovqatlarning hidini seza boshlasa, xantal urug'lari buni ishlat. Suvni isitib, idishga quying. Kavanozda ozgina maydalangan xantal urug'lari Qo'shing va yaxshilab silkiting. Bo'shating. Siz hid yo'qolganini sezasiz.
mushaklardagi og'riqni yo'qotish: mushaklarning qattiqligi va og'rig'i, xantal urug'lari bilan davolash mumkin Bir oz iliq suvli idishga soling xantal urug'i kukuni qo'shish. Suvda biroz kuting. Og'riq kamayadi.
Umumiy sovuqni davolash: Xantal, yo'tal yoki umumiy sovuqdan kelib chiqqan tiqilib qolishni bartaraf etish uchun.
Orqa og'rig'ini davolash:Xantal urug'lari ekstraktiBu spazm va bel og'rig'ini bartaraf etishda foydalidir.
Isitmani tushirmang: Xantal urug'lariBu terlashni keltirib chiqaradigan haroratni pasaytiradi. Bu tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Xantal urug'lariUni har doim salqin joyda saqlang.
Havo o'tkazmaydigan idishda yopiq holda saqlang. Idish quruq bo'lishi kerak.
Xantal urug'lari kamida bir yilgacha, chang yoki maydalangan bo'lsa, olti oygacha davom etadi.
Xantal urug'ini qanday iste'mol qilish kerak?
Xantal urug'lariGo'sht va baliqning ta'mini yaxshilash uchun ishlatiladi.
U tuzlangan bodringda ishlatilishi mumkin.
U salatlar tayyorlashda ishlatiladi.
jigarrang xantal urug'lari Yog'da qovurilgandan keyin bezash uchun ishlatiladi.
Xantal urug'ini pishirmang, ular achchiq ta'mga ega bo'ladi.
Xantal urug'lari zararlimi?
Kundalik ovqatlanishning bir qismi sifatida xantal urug'ini iste'mol qilishxavfsiz hisoblanadi. Agar haddan oshib ketsangiz, qorin og'riqDiareya va ichak yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.
Pishirilmagan xantal urug'lari, zob U deb ataladigan moddalarni o'z ichiga oladi Bu moddalar metabolizmni tartibga solish uchun mas'ul bo'lgan qalqonsimon bezning normal faoliyatiga xalaqit beradigan birikmalardir. Qalqonsimon bez muammosi bo'lganlar xantal urug'lariUni ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilish kerak.
