پری ذیابیطس کیا ہے؟ پوشیدہ ذیابیطس کی وجوہات ، علامات اور علاج۔

پیشاب کی بیماری تو سب جانتے ہیں خفیہ چینیاس کا مطلب یہ ہے کہ خون میں گلوکوز کی سطح مسلسل بلند ہوتی ہے۔ خون میں گلوکوز کی سطح بھی اتنی زیادہ نہیں ہے جس سے ٹائپ 2 ذیابیطس ہو سکے۔ قسم 2 ذیابیطسیہ ذیابیطس کے راستے میں پچھلا مرحلہ ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ ذیابیطس کا امیدوار ہے۔

پیشاب کی بیماریایک عام واقعہ ہے ترکی میں 3 میں سے XNUMX خفیہ چینییہ اعداد و شمار سے ظاہر ہوتا ہے۔

چھپی ہوئی چینیi کے ساتھ افراد انٹرمیڈیٹ مرحلے میں رہے۔ جب وہ اگلے درجے پر جائیں گے تو وہ ذیابیطس کا شکار ہو جائیں گے۔ اس قدم کو نہ اٹھانے اور اگلے مرحلے پر جانے کے لیے ضروری ہے کہ کافی ورزش کریں ، صحت مند کھائیں اور وزن کو صحت مند حد میں رکھیں۔ یہ اقدامات ذیابیطس کی نشوونما کو روکتے ہیں۔

چھپی ہوئی چینی کیا ہے؟

مسلسل ہائی بلڈ شوگر لیول رکھنے کا سائنسی نام جو ابھی تک ٹائپ 2 ذیابیطس کے مرحلے تک نہیں پہنچا ہے۔ پیشاب کی بیماریtir لوگوں کے درمیان نام ہے۔ خفیہ چینی. 

چھپی ہوئی چینی ذیابیطس کے شکار افراد کا جسم انسولین کا استعمال نہیں کر سکتا جیسا کہ اسے کرنا چاہیے۔ انسولین ایک ہارمون ہے جو خون کے دھارے سے شوگر کو بطور توانائی منتقل کرتا ہے۔

انسولین کا ناکافی استعمال خلیوں کو کافی چینی نہیں ملنے کا سبب بنتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، بہت زیادہ شوگر خون میں رہتی ہے۔ 

ہائی بلڈ شوگر لیول صحت کی سنگین پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے ، خاص طور پر خون کی وریدوں ، دل اور گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

چھپی ہوئی چینی اس کے ساتھ زیادہ تر لوگ اپنی حالت سے ناواقف ہیں۔ وہ لوگ پیشاب کی علاماتجب اس نے رہنا شروع کیا تو ، حالت عام طور پر 2 ذیابیطس ٹائپ کرنے میں ترقی کرتی تھی۔

اچھی "چھپی ہوئی چینی کے بارے میں کیا خیال ہے؟" Simdi کی چھپی ہوئی چینی کے لیے چلو نظر.

چھپی ہوئی چینی کی کیا وجہ ہے؟

کھانے کے دوران ، لبلبہ انسولین نامی ہارمون خارج کرتا ہے ، جس کے نتیجے میں چینی توانائی کے لیے خلیوں میں لی جاتی ہے۔ انسولین بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ یہ شوگر کو خلیوں میں داخل ہونے دیتا ہے۔

چھپی ہوئی چینی اگر موجود ہو تو خلیات انسولین کا مکمل جواب نہیں دیتے۔ یہ انسولین کی مزاحمت کہا جاتا ہے. انسولین مزاحمت کی وجہ معلوم نہیں ہے۔

شوگر کی پوشیدہ علامت۔ کیا یہ دکھاتا ہے؟ " اگرچہ یہ اتنا واضح نہیں ہے کہ کوئی نوٹس نہیں لے سکتا ، خفیہ چینی کچھ علامات ہیں جو ظاہر کرتی ہیں کہ یہ ہو سکتا ہے۔

چھپی ہوئی شوگر کی علامات کیا ہیں؟

چھپی ہوئی چینی عام طور پر کوئی علامات یا علامات ظاہر نہیں کرتا ہے۔ سب سے زیادہ ممکنہ علامت جسم کے بعض حصوں پر جلد کا سیاہ ہونا ہے۔ جلد کے سیاہ ہونے سے متاثر ہونے والے علاقے گردن ، بغل ، کہنی ، گھٹنوں اور جوڑ ہیں۔

پیشاب کی بیماریکلاسیکی علامات جو ظاہر کرتی ہیں کہ بیماری ٹائپ 2 ذیابیطس کی طرف بڑھی ہے وہ درج ذیل ہیں۔

• مسلسل پیاسا رہنا
• بار بار پیشاب کرنا
• بہت بھوک لگ رہی ہے
• تھکاوٹ محسوس ہو رہی ہے
• دھندلی بصارت

چھپی ہوئی شوگر کے خطرے والے عوامل کیا ہیں؟

بہت سے عوامل چھپی ہوئی چینی کی ترقی شراکت کرتا ہے. جینیات اور خفیہ چینی دونوں کے درمیان تعلق کچھ مطالعات میں دیکھا گیا ہے۔

ساکت رہنا اور پیٹ میں اضافی چربی تشکیل خفیہ چینییہ متحرک کرتا ہے. پیشگی ذیابیطس کے خطرے کے عوامل مندرجہ ذیل کے طور پر اس میں ہے: 

بھاری بھرکم ہنا

بھاری بھرکم ہنا، خفیہ چینی کے لیے بنیادی رسک فیکٹر ہے۔ پیٹ میں اضافی چربی ٹشو - خاص طور پر اندرونی علاقے اور پیٹ کے ارد گرد - خلیوں کو انسولین کے خلاف زیادہ مزاحم بناتا ہے۔

عمر

چھپی ہوئی چینی یہ کسی بھی عمر میں ترقی کر سکتا ہے ، لیکن صحت کے پیشہ ور افراد کے مطابق ، خطرہ 45 سال کی عمر کے بعد تیزی سے بڑھ جاتا ہے۔ یہ غیر فعالیت ، ناقص خوراک ، اور عمر کے ساتھ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ 

غذائیت

غیر صحت مند کاربوہائیڈریٹ کی زیادہ کھپت ، جیسے میٹھا کھانے یا مشروبات ، وقت کے ساتھ انسولین کی حساسیت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ پروسس شدہ گوشت میں۔ شوگر کی پوشیدہ نشوونما کے ساتھ وابستہ سمجھا جاتا ہے۔ 

نیند کے پیٹرن

نیند کی کمی کے شکار افراد۔ خفیہ چینی یہ ایک تحقیق میں پایا گیا کہ ترقی کا خطرہ زیادہ ہے۔

جینیاتی

وہ لوگ جو ٹائپ 2 ذیابیطس کی خاندانی تاریخ رکھتے ہیں۔ خفیہ چینی اور ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ 

کشیدگی

طویل مدتی stres یہ کچھ مطالعات میں طے کیا گیا ہے کہ زندہ لوگوں کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے۔ تناؤ کے وقت ، جسم ہارمون کورٹیسول کو خون کے دھارے میں خارج کرتا ہے اور بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ 

کوائف ذیابیطس

وہ خواتین جو 4 کلو گرام سے زیادہ وزن والے بچوں کو جنم دیتی ہیں ان کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ماؤں کے بچے جو حمل کے دوران حاملہ ذیابیطس پیدا کرتے ہیں۔ خفیہ چینی اس کی ترقی کا زیادہ خطرہ ہے۔ 

پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس)

PCOS انسولین کے خلاف مزاحمت والی خواتین پیشاب کی بیماری یا قسم 2 ذیابیطس کا خطرہ ہے۔ 

میٹابولک سنڈروم

میٹابولک سنڈروم ، جسے موٹاپا ، ہائی بلڈ پریشر ، ہائی ٹرائگلیسیرائڈ لیول کا مجموعہ کہا جاتا ہے ، انسولین مزاحمت کا سبب بن سکتا ہے۔ انسولین مزاحمت بھی۔ چھپی ہوئی چینی کی وجہ۔ڈی

ذیابیطس کی پوشیدہ تشخیص۔

بلڈ شوگر کے کئی ٹیسٹ ، پیشاب کی بیماری کی تشخیصاس کی تصدیق کرتا ہے.

ہیموگلوبن A1C ٹیسٹ۔

یہ ٹیسٹ پچھلے تین مہینوں میں بلڈ شوگر کی اوسط سطح کو ظاہر کرتا ہے۔ یہ ٹیسٹ سرخ خون کے خلیوں میں آکسیجن لے جانے والے پروٹین سے منسلک بلڈ شوگر کی فیصد کی پیمائش کرتا ہے جسے ہیموگلوبن کہتے ہیں۔ بلڈ شوگر لیول جتنا زیادہ ہوگا ، شوگر کی وجہ سے وہاں ہیموگلوبن زیادہ ہوگا۔

• اگر A1C 5.7 فیصد سے کم ہے تو اسے نارمل سمجھا جاتا ہے۔
• A5.7C کی سطح 6.4 and اور 1 کے درمیان خفیہ چینی سمجھا جاتا ہے۔
• دو الگ الگ ٹیسٹوں میں 6,5 فیصد یا اس سے زیادہ A1C لیول ٹائپ 2 ذیابیطس کی نشاندہی کرتا ہے۔

روزہ دار بلڈ شوگر ٹیسٹ۔

کم از کم آٹھ گھنٹے یا رات بھر روزے رکھنے کے بعد خون کا نمونہ لیا جاتا ہے۔

• روزہ دار خون میں گلوکوز کی سطح 100 ملی گرام/ڈیسی لیٹر (ملی گرام/ڈی ایل) - 5.6 ملی میٹر فی لیٹر (ایم ایم او ایل/ایل) - عام سمجھی جاتی ہے۔
• روزہ دار خون میں گلوکوز کی سطح 100 اور 125 ملی گرام/ڈی ایل (5,6 سے 7,0 ملی میٹر/ایل) کے درمیان خفیہ چینی قابل قبول
• 126 ملی گرام/ڈی ایل (7.0 ملی میٹر/ایل) یا اس سے زیادہ کا روزہ رکھنے والے خون میں گلوکوز کی سطح ٹائپ 2 ذیابیطس کی نشاندہی کرتی ہے۔

زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ

یہ ٹیسٹ عام طور پر صرف حمل کے دوران ذیابیطس کی تشخیص کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ کم از کم آٹھ گھنٹے یا رات بھر روزہ رکھنے کے بعد خون کا نمونہ لیا جاتا ہے۔ اس کے بعد ایک میٹھا حل پیا جاتا ہے اور دو گھنٹے بعد خون میں گلوکوز کی سطح دوبارہ ماپی جاتی ہے۔

• بلڈ شوگر کی سطح 140 ملی گرام/ڈی ایل (7.8 ملی میٹر/ایل) سے کم ہونا معمول سمجھا جاتا ہے۔
• بلڈ شوگر کی سطح 140 اور 199 ملی گرام/ڈی ایل (7.8 سے 11.0 ملی میٹر/ایل) کے درمیان ، خفیہ چینی سمجھا جاتا ہے۔
• بلڈ شوگر کی سطح 200 ملی گرام/ڈی ایل (11.1 ملی میٹر/ایل) یا اس سے زیادہ ٹائپ 2 ذیابیطس کی نشاندہی کرتی ہے۔

شوگر کا پوشیدہ علاج۔

صحت مند رہنایہ بلڈ شوگر کی سطح کو معمول پر لانے میں مدد کرسکتا ہے ، یا کم از کم اسے ٹائپ 2 ذیابیطس میں بڑھنے سے روک سکتا ہے۔

چھپی ہوئی چینیمنشیات کا کوئی علاج نہیں ہے۔ پیشاب کی بیماریٹائپ 2 ذیابیطس کی ترقی کو روکنے کے لیے درج ذیل باتوں پر غور کرنا چاہیے:

وزن میں کمی

بہت زیادہ بیماریوں کی طرح زیادہ وزن ہونا ، چھپی ہوئی چینی یہ ایک ایسی صورت حال ہے جو متحرک ہوتی ہے اور اس کی وجہ بھی ہوسکتی ہے۔ اس موضوع پر جائزہ لینے والے مطالعے کا کہنا ہے کہ "جسمانی وزن کا تقریبا 7 2 فیصد کم کرنا ، خاص طور پر - پیٹ کی چربی کو کم کرنا" ٹائپ 58 ذیابیطس کے خطرے کو XNUMX فیصد تک کم کر سکتا ہے۔ 

اعتدال پسند ورزش کرنا۔

چھپی ہوئی چینی ذہنی بیماری میں مبتلا افراد کو ہر ہفتے 150 منٹ کی اعتدال پسند ورزش کرنی چاہیے۔ ورزش کرنے کے لئےوزن کم کرنے اور جسم کے لیے انسولین کا صحیح استعمال کرنا ضروری ہے۔

پٹھوں کی تعداد میں اضافہ

پٹھوں میں چربی سے زیادہ شرح پر کیلوریز جلتی ہیں۔ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافہوزن کم کرنے اور کھوئے ہوئے وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ بلڈ شوگر لیول کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 

ذہنی تناؤ کم ہونا

تناؤ ، پیشاب کی بیماری تناؤ کا انتظام حالت کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔

صحت مند غذا کھائیں

فائبر ، دبلی پتلی پروٹین اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور غذا کھاتے ہوئے ، سادہ شکروں سے پرہیز کرتے ہوئے ، بلڈ شوگر لیول کو مستحکم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ 

کھانے پر دھیان دینا

دن بھر باقاعدگی سے چھوٹا کھانا کھانے سے بلڈ شوگر لیول میں اضافے کو روکا جاتا ہے۔ روزانہ ایک ہی وقت پر کھانا کھائیں اور کھانے کے درمیان ناشتہ نہ کریں۔ 

سگریٹ نوشی ترک کرنا

نیکوٹین ایک محرک ہے جو بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ سگریٹ نوشی انسولین کے خلاف مزاحمت کا سبب بن سکتی ہے اور پیشاب کی بیماری اور ذیابیطس کا خطرہ ہے۔ 

بہت زیادہ شوگر سے پرہیز کرنا

میٹھے کھانے اور مشروبات خون میں گلوکوز اور وزن میں اضافے کا باعث بنتے ہیں۔

کیفین پر توجہ دینا

کیفینیہ ایک محرک ہے جو بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ کچھ مطالعات یہ بھی بتاتی ہیں کہ کافی انسولین کی حساسیت کو بڑھاتی ہے۔

کافی نیند آ رہی ہے

جن لوگوں کی نیند کا معیار خراب ہے ان کا معیار زیادہ ہے۔ پیشاب کی بیماری کا خطرہ رکھنے کے لیے جانا جاتا ہے. نیند کے مسائل دراصل بہت سے حالات کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔ ان میں سے ایک وزن بڑھ رہا ہے۔ بڑھتا وزن یہ پہلے ہی چھپی ہوئی چینی کا سب سے بڑا محرک ہے۔

چھپی ہوئی شوگر کے قدرتی علاج۔

کچھ جڑی بوٹیاں اور سپلیمنٹس۔ چھپی ہوئی چینی کا ہربل علاج یہ بطور استعمال ہوتا ہے۔ 

میگنیشیم

میگنیشیم یہ جسم کے لیے ایک اہم معدنیات ہے اور اس کی کمی کی صورت میں نیند کے مسائل اور ہائی بلڈ پریشر ہو سکتا ہے۔ یہ خفیہ چینیخطرے کے عوامل ہیں.

سبز پتیاں سبزیاں، پھلیاں ، گری دار میوے اور بیج میگنیشیم سے بھرپور غذائیں ہیں۔ آپ انہیں کھا سکتے ہیں اور اگر ڈاکٹر کی منظوری ہو تو میگنیشیم سپلیمنٹس استعمال کی جا سکتی ہیں۔

دار چینی

دار چینییہ ایک مصالحہ ہے جو بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے۔ لہذا ، چینی اور خفیہ چینیاس کی روک تھام اور علاج میں استعمال کرنا فائدہ مند ہوگا۔ 

Coenzyme Q10

CoQ10خلیوں کو بڑھاپے کے اثرات سے بچاتا ہے۔ یہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو سوزش کے حالات جیسے ذیابیطس کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ 

Ginseng

Ginsengیہ قدرتی طور پر بھوک لگی جڑی بوٹی ہے۔ یہ میٹابولزم کو تیز کرنے اور چربی جلانے کی صلاحیت بھی رکھتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ، ginseng نے گلوکوز کے ساتھ لینے کے ایک گھنٹے بعد خون میں گلوکوز کی سطح میں کمی کی۔

شوگر کی چھپی ہوئی پیچیدگیاں۔

چھپی ہوئی چینیاس کا سب سے سنگین نتیجہ ذیابیطس کی ترقی ہے۔ ذیابیطس کا سبب بن سکتا ہے:

• ہائی بلڈ پریشر
• کولیسٹرول بڑھنا
• مرض قلب
• فالج۔
• گردے کی بیماری
• اعصابی نقصان
• بینائی کے مسائل ، ممکنہ طور پر بینائی کا نقصان۔
• کاٹنا (ایک عضو کاٹنا)

چھپی ہوئی چینییہ ایک غیر شناخت شدہ ، خاموش ہارٹ اٹیک سے جڑا ہوا ہے ، اور گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے یہاں تک کہ اگر یہ ذیابیطس تک نہ پہنچے۔