مرض شکم یہ کھانے کی سنگین الرجی ہے۔ یہ ایک خود کار قوت مدافعت ہے جس میں گلوٹین کے اضافے کی وجہ سے ہوتا ہے ، ایک قسم کا پروٹین مختلف کھانے کی اشیاء جیسے جو ، گندم اور رائی میں پایا جاتا ہے۔
سیلیک بیماری بیماری فاؤنڈیشن کے مطابق ، دنیا بھر میں 100 میں سے 1 افراد سیلیک مرض میں مبتلا ہیں۔ یہ بیماری پہلے تھی اس کی تفصیل 8.000،XNUMX سال پہلے ایک یونانی ڈاکٹر نے دی تھی جو نہیں جانتا تھا کہ یہ عارضہ گلوٹین کے لئے خود کار طریقے سے رد عمل تھا۔
جن کو سیلیک بیماری ہےگلوٹین میں پائے جانے والے مرکبات کو منفی ردعمل دیتا ہے۔جب جسم کا مدافعتی نظام گلوٹین پر زیادتی کرتا ہے تو ، اس سے مالارب ہوسکتے ہیں۔
مرض شکمگلوٹین رد عمل کی وجہ سے زندگی بھر خود کار بیماریٹرک اس حالت کا واحد علاج زندگی بھر گلوٹین سے پاک غذا ہے۔
"سیلیک بیماری کیا ہے ، سیلیک کی وجوہات اور علامات کیا ہیں؟"؟ سوالات کے جوابات یہ ہیں ...
سیلیک بیماری کی علامات کیا ہیں؟
اسہال
ڈھیلا ، پانی والا پاخانہ celiac بیماری کی تشخیص یہ پہلی علامت میں سے ایک ہے جو اسے رکھے جانے سے پہلے اس کا تجربہ کرتا تھا۔ تھوڑے سے کام میں ، celiac مریضوںعلاج سے پہلے مریضوں کا 79٪ اسہال اطلاع دی کہ وہ زندہ رہا۔ علاج کے بعد ، دائمی اسہال صرف 17٪ مریضوں میں برقرار ہے۔
215 افراد کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ اسہال کا علاج نہیں کیا جاتا ہے مرض شکمبیان کیا کہ یہ سب سے عام علامت ہے۔
زیادہ تر مریضوں کے لئے ، علاج کے چند ہی دن میں اسہال کم ہوا ، لیکن علامات کو مکمل طور پر حل کرنے میں اوسط وقت چار ہفتوں تک تھا۔
سوجن
سوجن, celiac مریضوںایک اور عام علامت جس کا تجربہ ہوا ہے۔ یہ بیماری عمل انہضام کے نظام میں سوزش کا باعث بن سکتی ہے ، جس کی وجہ سے اپھارہ پھولنے کے ساتھ ساتھ ہاضمہ کی دیگر بہت سی پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔
celiac بیماری کے ساتھ 1,032،XNUMX بالغوں کے مطالعے میں ، اپھارہ کی نشاندہی ایک عام علامت کی حیثیت سے کی گئی ہے۔ اس علامت سے ان کی غذا سے گلوٹین کو ہٹانے کے بعد مؤثر طریقے سے نجات مل گئی تھی۔
Gluten مرض شکم ایسے افراد کے لئے جو ہضم نہیں ہوتے ہیں ، اس سے نظام ہضم جیسے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک مطالعہ میں celiac مریض ہاضمہ کی پریشانیوں کا سامنا 34 لوگوں نے کیا جو غیر حاضر نہیں تھے انہیں گلوٹین فری غذا سے ٹھیک کیا گیا تھا۔
گیس
اضافی گیس غیر علاج شدہ سیلیک بیماری یہ ایک عام ہاضم مسئلہ ہے جو اس سے دوچار ہیں۔ ایک چھوٹی سی تحقیق میں ، گیس مرض شکم یہ ان لوگوں میں گلوٹین کی کھپت کی وجہ سے ہونے والی ایک عام علامت تھی۔
شمالی ہندوستان میں celiac بیماری ہے ایک مطالعہ جس میں 96 بڑوں کو دیکھا گیا تھا اس میں 9.4٪ معاملات میں ضرورت سے زیادہ گیس اور پھولنے کی اطلاع ملی ہے۔
تاہم ، گیس کی پریشانی کی بہت سی وجوہات ہیں۔ ایک تحقیق میں بڑھتی ہوئی گیس میں مبتلا 150 افراد کا تجربہ کیا گیا اور انھیں سیلیک مرض کے دو ہی مثبت نتائج ملے۔
کم توانائی کی سطح اور تھکاوٹ celiac بیماری کے ساتھ ان لوگوں کوعلامات بھی دیکھا جاتا ہے۔ 51 celiac مریض گلوٹین فری ڈائیٹس کے ساتھ ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ جن لوگوں کو گلوٹین فری غذا نہیں ملتی تھی ان کے مقابلے میں تھکاوٹ کے شدید مسائل ہوتے ہیں۔
ایک اور تحقیق میں ، مرض شکم اس میں مبتلا افراد کو نیند میں خلل پڑنے کا زیادہ امکان پایا جاتا ہے جو تھکاوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔
بھی ، علاج نہ کیا جائے مرض شکم یہ چھوٹی آنت کو نقصان پہنچا سکتی ہے ، جس میں وٹامن اور معدنیات کی کمی ہے جو تھکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے۔
تھکاوٹ کی دیگر وجوہات میں انفیکشن ، تائرواڈ کے مسائل ، افسردگی اور خون کی کمی شامل ہیں۔
وزن کم کرنا
اچانک وزن کم ہونا مرض شکمکی ابتدائی علامات ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ غذائی اجزاء کو جذب کرنے کی جسم کی قابلیت ناکافی ہے ، جس کی وجہ سے غذائیت اور وزن میں کمی واقع ہوتی ہے۔
مرض شکم 112 شرکاء کے مطالعے میں ، وزن میں کمی 23 patients مریضوں کو متاثر کرتی ہے اور اسہال ، تھکاوٹ اور پیٹ میں درد کے بعد سب سے عام علامات میں سے ایک تھی۔
مرض شکم ایک اور چھوٹا مطالعہ جو بزرگ مریضوں کی تشخیص کرتا ہے اس کی جانچ پڑتال نے اس بات کا تعین کیا کہ وزن کم کرنا ایک عام علامت ہے۔
علاج کے نتیجے میں ، علامات مکمل طور پر حل ہوگئے اور شریک افراد نے اوسطا 7,75 کلوگرام وزن حاصل کیا۔
آئرن کی کمی کی وجہ سے خون کی کمی
مرض شکمغذائی اجزاء کے جذب کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور آئرن کی کمی انیمیا کا باعث بنتا ہے ، جو جسم میں سرخ خون کے خلیوں کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
آئرن کی کمی انیمیاتھکاوٹ ، کمزوری ، سینے میں درد ، سر درد اور چکر آنا کی علامات ہیں۔
پڑھائی celiac مریض اس نے 34 بچوں کی طرف دیکھا جو بیمار تھے اور انھیں معلوم ہوا کہ تقریبا 15٪ میں ہلکی سے اعتدال پسندی کی کمی کی کمی تھی۔
ایک نامعلوم وجہ سے لوہے کی کمی انیمیا والے 84 7 افراد کے مطالعے میں ،٪٪ celiac مریض پایا گیا۔ گلوٹین فری غذا کے بعد آئرن کی سطح میں نمایاں اضافہ ہوا۔
727 celiac مریضاس بیماری کے ساتھ کی جانے والی ایک اور تحقیق میں ، 23٪ کو خون کی کمی کی اطلاع ملی ہے۔ اس کے علاوہ ، وہ لوگ جو خون کی کمی کا شکار ہیں مرض شکماس بیماری کی وجہ سے ہڈی کی کم مقدار اور چھوٹی آنت کو شدید نقصان ہونے کا امکان دوگنا زیادہ تھا۔
کبج
مرض شکم، اگرچہ یہ دوسروں میں ، کچھ لوگوں میں اسہال کا سبب بنتا ہے قبض وجہ مرض شکمغذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لئے ذمہ دار چھوٹی آنت میں آنتوں والی ، انگلی کی طرح کے تخمینے کو نقصان پہنچاتا ہے۔
جیسے جیسے ہاضمہ ہضم کے ذریعہ کھانا گردش کرتا ہے ، آنتوں والی ولی مکمل طور پر غذائی اجزاء کو جذب نہیں کرسکتی ہے اور اس کے بجائے پاخانہ سے اضافی نمی جذب کرتی ہے۔ اس سے پاخانہ سخت ہوجاتا ہے اور قبض کا سبب بنتا ہے۔
تاہم ، یہاں تک کہ سخت گلوٹین سے پاک غذا کے ساتھ بھی ، celiac بیماری کے ساتھ لوگوں کو قبض سے نجات دلانا مشکل ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ گلوٹین فری غذا زیادہ فائبر کھانوں جیسے اناج کو کاٹتی ہے جس کے نتیجے میں فائبر کی مقدار کم ہوجاتی ہے جس کے نتیجے میں اسٹول کی فریکوئینسی میں کمی واقع ہوتی ہے۔ جسمانی غیرفعالیت ، پانی کی کمی اور غذائی قلت بھی قبض کا سبب بن سکتی ہے۔
ڈپریشن
مرض شکمبہت سی جسمانی علامات کے ساتھ ، ڈپریشن نفسیاتی علامات جیسے عام بھی ہیں۔ 29 مطالعات کے تجزیہ سے پتہ چلا ہے کہ اس سے زیادہ افسردگی زیادہ ہے celiac بیماری کے ساتھ پایا کہ یہ بالغوں میں زیادہ عام اور شدید ہے۔
48 شرکاء کے ساتھ ایک اور چھوٹا مطالعہ ، مرض شکم پتہ چلا کہ جن لوگوں کو افسردہ علامات تھے ان میں صحت مند کنٹرول گروپ کے مقابلے میں افسردہ علامات ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
کھجلی
مرض شکمڈرمیٹیٹائٹس جو کہنیوں ، گھٹنوں یا کولہوں پر کھجلی ، چھلکتے ہوئے جلد کے خارش کی حیثیت سے نشوونما کرتی ہے ، ہرپاٹفارمس کا سبب بن سکتی ہے
Celiac مریضوںمریضوں میں سے تقریبا٪ 17٪ اس ددورا کا سامنا کرتے ہیں اور یہ علامتی علامات میں سے ایک ہے جو تشخیص کا باعث ہے۔
کچھ لوگ عام طور پر مرض شکم یہ جلد کی خارش کو اس کے ساتھ ہونے والی دیگر ہاضم علامات کے بغیر پیدا کرسکتا ہے۔
مرض شکممذکورہ علامات کے ساتھ ساتھ ، ایسی دوسری علامات بھی ہیں جن کی نشوونما کا امکان کم ہے:
درد اور پیٹ میں درد
دھیان دینے یا ذہنی الجھنوں میں پریشانی
نیند کی خرابی جیسے اندرا
- ہاضمہ نظام میں جذب کے مسائل کی وجہ سے غذائیت کی کمی (غذائیت کی کمی)
دائمی سر درد
جوڑ یا ہڈیوں میں درد
ہاتھوں اور پیروں میں جھگڑا ہونا
دورے
فاسد ادوار ، بانجھ پن یا بار بار اسقاط حمل
کانکر کے منہ میں زخم
بالوں کے داغے اور جلد کا پتلا ہونا
خون کی کمی
قسم ذیابیطس
ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس)
- آسٹیوپوروسس
اعصابی حالات جیسے مرگی اور درد شقیقہ
آنتوں کے کینسر
ناکافی غذائی اجزاء کی جذب کی وجہ سے بچوں میں بڑھنے کے مسائل
بچوں اور نوزائیدہ بچوں میں سیلیک بیماری کے علامات
بچوں اور بچوں کو اسہال ، آنتوں کی پریشانیوں ، چڑچڑاپن، نشوونما میں عدم استحکام یا ترقی میں تاخیر جیسے مسائل ہو سکتے ہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ ، بچے وزن میں کمی ، دانت تامچینی کو پہنچنے والے نقصان اور بلوغت میں تاخیر کا تجربہ کرسکتے ہیں۔
سیلیک بیماری کی وجوہات
مرض شکم یہ مدافعتی عارضہ ہے۔ سیلیک بیماری ہے جب کوئی شخص گلوٹین کھاتا ہے تو ، اس کے خلیات اور مدافعتی نظام چالو ہوجاتا ہے ، حملہ کرتا ہے اور چھوٹی آنت کو نقصان پہنچاتا ہے۔
مرض شکممدافعتی نظام چھوٹی آنت میں غلطی سے ولی پر حملہ کرتا ہے۔ یہ سوجن ہو جاتے ہیں اور غائب ہو سکتے ہیں۔ چھوٹی آنت مزید مؤثر طریقے سے غذائی اجزاء کو جذب نہیں کرسکتی ہے۔ اس سے صحت کے بہت سے خطرات اور پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں۔
ان لوگوں میں جو سیلیک بیماری کا زیادہ امکان رکھتے ہیں ان میں شامل ہیں:
دوسرے آٹومیمون امراض والے افراد جیسے ٹائپ 1 ذیابیطس ، رمیٹی سندشوت ، تائرواڈ ، یا جگر کو متاثر کرنے والی خود کار قوت بیماری۔
جینیاتی خرابی جیسے ڈاون سنڈروم یا ٹرنر سنڈروم
- اس مرض میں مبتلا ایک خاندانی ممبر
سیلیک بیماری کی تشخیص کس طرح کی جاتی ہے؟
تشخیص کے ل first ، اول ، جسمانی معائنہ کیا جاتا ہے۔
ڈاکٹر تشخیص کی تصدیق میں مدد کے لئے مختلف ٹیسٹ بھی کرے گا۔ سیلیک مرض کے شکار افراد میں اکثر اعلی سطح پر اینٹیئنڈومیسیئم (ای ایم اے) اور اینٹی ٹشو ٹرانسگلوٹامناس (ٹی ٹی جی اے) اینٹی باڈیز ہوتی ہیں۔ ان کا پتہ خون کے ٹیسٹ سے لگایا جاسکتا ہے۔ ٹیسٹ کیے جانے پر سب سے زیادہ قابل اعتماد ہوتا ہے جب کہ گلوٹین ابھی بھی کھا رہا ہے۔
عام خون کے ٹیسٹوں میں شامل ہیں:
خون کی مکمل گنتی (سی بی سی)
جگر کی تقریب کے ٹیسٹ
کولیسٹرول ٹیسٹ
الکلائن فاسفیٹیس لیول ٹیسٹ
سیرم البومین ٹیسٹ
سیلیک بیماری کا قدرتی علاج
گلوٹین مفت غذا
ایک دائمی اور خود سے چلنے والی حالت مرض شکم اس کا کوئی معروف علاج نہیں ہے ، لہذا علامات کو کم سے کم کرنے اور مدافعتی نظام کی تعمیر نو میں مدد کے لئے کچھ طریقے موجود ہیں۔
کسی بھی چیز سے پہلے ، مرض شکماگر آپ کے پاس یہ ہے تو ، آپ کو گندم ، جو یا رائی پر مشتمل تمام مصنوعات سے پرہیز کرتے ہوئے ، مکمل طور پر گلوٹین سے پاک غذا پر عمل کرنا چاہئے۔ ان تینوں دانوں میں پائے جانے والے پروٹین کا تقریبا 80 فیصد گلوٹین بنتا ہے ، لیکن یہ بہت سی دوسری مصنوعات میں بھی پایا جاتا ہے۔
چونکہ اب ہماری غذا کا ایک بڑا فیصد پیکیجڈ کھانوں پر انحصار کرتا ہے ، لہذا گلوٹین کے ساتھ رابطے میں آنے کا ہمیشہ بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
جدید فوڈ پروسیسنگ تکنیک اور پار آلودگی یہاں تک کہ دوسرے گلوٹین فری اناج جیسے مکئی یا گلوٹین فری جئوں میں بھی گلوٹین کی کھوج مقدار ہوتی ہے۔
لہذا ، فوڈ لیبل کو بہت غور سے پڑھنا ضروری ہے۔
گلوٹین سے پاک غذا اس پر سختی سے عمل کرنے سے قوت مدافعت کا نظام خود ہی ٹھیک ہوجائے گا ، جو علامات کو بھڑک اٹھنے سے روک سکے گا۔ گلوٹین سے پاک غذا پر کیا کھانا چاہئے اور کیا نہیں کھانا چاہئے۔
سیلیک مریض کو کیا کھانا چاہئے؟
پھل اور سبزیاں
پھل اور سبزیاں صحت مند غذا کا سنگ بنیاد ہیں اور قدرتی طور پر گلوٹین سے پاک ہیں۔ وہ مدافعتی تقریب کو فروغ دینے کے ل valuable قیمتی ضروری غذائی اجزاء ، فائبر اور اینٹی آکسیڈینٹ مہیا کرتے ہیں۔
دبلی پروٹین
یہ پروٹین ، اومیگا 3 چربی اور معدنیات مہیا کرتے ہیں جو سوجن کو کم کرتے ہیں۔ دبلی پتلی پروٹین ذرائع میں انڈے ، مچھلی (جنگلی پکڑے گئے) ، مرغی ، گائے کا گوشت ، آفال ، دیگر پروٹین کھانے اور اومیگا 3 پر مشتمل غذائیں شامل ہیں۔
صحت مند تیل
صحتمند تیلوں میں مکھن ، ایوکاڈو آئل ، کنواری ناریل کا تیل ، انگور کے بیج کا تیل ، اضافی کنواری زیتون کا تیل ، السی کا تیل ، بھنگ کا تیل شامل ہیں۔
گری دار میوے اور بیج
بادام ، اخروٹ ، سن کے بیج ، چیا کے بیج ، کدو ، تل کے بیج اور سورج مکھی کے بیج
دودھ (نامیاتی اور خام بہترین ہے)
بکری کا دودھ اور دہی ، دوسرے خمیر شدہ دہی ، بکری کا یا بھیڑ کا پنیر ، اور کچا دودھ
ان میں براؤن چاول کا آٹا ، آلو یا مکئی کا آٹا ، کوئنو آٹا ، بادام کا آٹا ، ناریل کا آٹا، چنے کا آٹا اور دیگر گلوٹین فری مکس۔ سلامت رہنے کے ل always ، ہمیشہ ایسے مصنوع خریدیں جو سندی گلوٹین سے پاک ہوں۔
اجزاء کے لیبلز کو غور سے پڑھیں اور ہر قسم کی گندم ، کزن ، سوجی ، رائی ، جو اور یہاں تک کہ جئی پر مشتمل مصنوعات سے پرہیز کریں۔
عمل شدہ کاربوہائیڈریٹ کھانے کی اشیاء
یہ عام طور پر بہتر گندم کے آٹے سے بنائے جاتے ہیں۔ پروسس شدہ کاربوہائیڈریٹ کی مثالوں سے روٹی ، پاستا ، کوکیز ، مفنز ، سنیک بار ، اناج ، ڈونٹس ، بیکنگ فلورز وغیرہ شامل ہیں۔ مل گیا ہے۔
آٹے کی زیادہ تر قسمیں
گندم پر مبنی آٹے اور مصنوعات میں چوکر ، برومینٹیڈ آٹا ، ڈورم آٹا ، افزودہ آٹا ، فاسفیٹ آٹا ، سادہ آٹا اور سفید آٹا شامل ہے۔
بیئر اور مالٹ الکحل
یہ جو یا گندم سے بنی ہیں۔
کچھ معاملات میں ، گلوٹین فری اناج
پیداوار کے دوران کراس آلودگی کی وجہ سے ، گلوٹین فری اناج میں بعض اوقات تھوڑی مقدار میں گلوٹین بھی شامل ہوسکتا ہے۔ کسی کو اس بارے میں محتاط رہنا چاہئے ، کیونکہ "گندم پر مشتمل نہیں ہے" کے فقرے کا لازمی طور پر مطلب "گلوٹین فری" نہیں ہے۔
بوتل دار مصالحہ جات اور چٹنی
فوڈ لیبل کو بہت احتیاط سے پڑھنا اور تھوک مقدار میں گلوٹین پر مشتمل اضافی چیزوں سے بنی مصنوعات سے پرہیز کرنا ضروری ہے۔
گندم کو اب کیمیکل طور پر پرزیوٹیو ، اسٹبلائزرز اور دیگر ملحقات میں تبدیل کیا گیا ہے جو مائع مصنوعات میں بھی استعمال ہوتے ہیں۔
یہ تقریبا تمام آٹے کی مصنوعات ، سویا ساس ، سلاد ڈریسنگ یا مارینیڈز ، مالٹس ، شربتیں ، ڈیکسٹرین اور اسٹارچ کے ساتھ تیار کردہ کسی بھی مسالا میں پایا جاسکتا ہے۔
پروسیسڈ تیل
یہ ہائیڈروجنیٹڈ اور جزوی طور پر ہائیڈروجانیٹیڈ تیل ہیں ، ٹرانس چربی اور سبزیوں کے تیل جو سوجن میں اضافہ کرتے ہیں ، بشمول مکئی کا تیل ، سویا بین کا تیل ، اور کینولا کا تیل۔
چپکے سے پروسیس شدہ گلوٹین پر مشتمل کھانے کی ایک لمبی فہرست ہے۔
مصنوعی کافی کریم
- مالٹ (جو کے اشارے کے ساتھ مالٹ ایکسٹریکٹ ، مالٹ شربت ، مالٹ ذائقہ اور مالٹ سرکہ کی شکل میں)
پاستا چٹنی
سویا ساس
-. بیلیون
- منجمد فرانسیسی فرائز
- سلاد سجانا
براؤن چاول کا شربت
سیئٹن اور دیگر گوشت کے متبادل
- منجمد ویجی ہیمبرگر
- شوگر
نقلی سمندری غذا
تیار گوشت یا ٹھنڈے کٹ (جیسے گرم کتوں)
- ببل گم
کچھ زمینی مصالحے
آلو یا اناج کی چپس
کیچپ اور ٹماٹر کی چٹنی
سرسوں
- میئونیز
- سبزیوں کا کھانا پکانے کا سپرے
ذائقہ دار فوری کافی
- ذائقہ دار چائے
غذائیت کی کمی کو درست کریں
سیلیک بیماری ہے بہت سارے لوگوں کو مالابسورپشن کی وجہ سے ہونے والی علامات کو بہتر بنانے کے ل supp سپلیمنٹ لینے کی ضرورت ہے۔ یہ وٹامن اور معدنیات جیسے آئرن ، کیلشیم ، وٹامن ڈی ، زنک ، بی 6 ، بی 12 ، اور فولیٹ ہوسکتا ہے۔
Celiac مریضوںچونکہ نظام ہاضمہ کو نقصان پہنچا ہے اور سوزش واقع ہورہی ہے ، لہذا یہ غذائی اجزاء کو جذب نہیں کرسکتی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ باقاعدہ اور متوازن غذا میں بھی غذائیت کی کمی ہوسکتی ہے۔
اس معاملے میں ، آپ کا ڈاکٹر غذائیت کی کمی کو دور کرنے کے لئے غذائیت سے متعلق اضافی سامان کی جانچ اور سفارش کرے گا۔
گلوٹین سے بنی گھریلو یا کاسمیٹک مصنوعات سے پرہیز کریں
یہ صرف گلوٹین پر مشتمل کھانے کی چیزیں نہیں ہیں جن سے روزمرہ کی زندگی میں گریز کرنا چاہئے۔ بہت ساری غیر خوراکی مصنوعات ایسی ہیں جن میں گلوٹین اور ٹرگر علامات شامل ہوسکتی ہیں:
- دانتوں کی پیسٹ
- کپڑے دھونے کا صابن
- ہونٹ ٹیکہ اور ہونٹ بام
باڈی لوشن اور سنسکرین
- شررنگار کا سامان
نسخے اور نان نسخے کی دوائیں
- آٹا کھیلو
- شیمپو
صابن
وٹامنز
پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں
گلوٹین فری غذا کھانا کچھ لوگوں کے لئے مشکل ہوسکتا ہے۔ واقعی صحت مند گلوٹین فری غذا بنانے میں مدد کے لئے کسی غذا کے ماہر سے رابطہ کریں۔ رہنمائی پیش کرنے کے قابل مرض شکم سپورٹ گروپس بھی ہیں۔
نتیجہ کے طور پر؛
مرض شکمایک شدید آٹومائین ڈس آرڈر ہے جس میں گلوٹین کی مقدار چھوٹی آنت کو نقصان پہنچاتی ہے۔
سیلیک علامات اس میں اپھارہ ، درد اور پیٹ میں درد ، اسہال یا قبض ، دھیان سے دشواری ، موڈ کی خرابی ، وزن میں تبدیلی ، نیند کی خرابی ، غذائیت کی کمی اور بہت کچھ شامل ہے
فی الحال مرض شکماس کا کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن گلوٹین سے بچنے سے علامات کو ختم کیا جاسکتا ہے اور گٹ کو خود ہی ٹھیک کرنے کی اجازت مل سکتی ہے۔
