اسہال کیا ہے؟ علامات ، علاج ، جڑی بوٹیوں کا علاج

اسہال جب ہم ہیں تو ، ہمارا جسم جسم کے تمام نظاموں کے کام کے ل for ضروری سیالوں اور غذائی اجزا سے محروم ہوجاتا ہے۔

اس سے جسم میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے اور علامات جیسے چکر آنا ، جسمانی کمزوری اور پیٹ میں درد ہوتا ہے۔ اسہال اگرچہ یہ کوئی سنجیدہ حالت نہیں ہے ، لیکن اس سے آپ کو تکلیف اور تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔

اسہال ڈھیلا ڈھول ہوتا ہے جو پرجیویوں یا وائرس کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے جو آنتوں کے استر کو پریشان کرتے ہیں ، اور اس کی بہت سی وجوہات ہیں۔

بار بار آنتوں کی حرکت ، متلی اور الٹی ، پیٹ میں درد ، پیاس بڑھ جانا ، بخار وغیرہ۔ علامات ظاہر ہوتی ہیں۔

لہذا ، اسہال کے علاج کے علاوہ ، کچھ جڑی بوٹیوں کا سہارا لینا ضروری ہے جو پانی کی کمی کو روکیں گے۔

مضمون میں "اسہال کیسے جاتا ہے" ، "پیٹ میں درد اور اسہال کیسے جاتا ہے؟" آپ ان کے سوالوں کا جواب تلاش کرسکتے ہیں۔

اسہال کی وجوہات

سب سے زیادہ اسہال معدے کی نالی میں انفیکشن کی وجہ سے معاملہ شروع ہوتا ہے۔ کچھ عام جراثیم جن میں اسہال کو متحرک کرنے کا الزام لگایا جاسکتا ہے ان میں شامل ہیں:

وائرس جیسا کہ نور واکک وائرس ، سائٹومیگالو وائرس ، ہیپاٹائٹس اور روٹا وائرس۔

- بیکٹیریا جیسے سلمونیلا ، کیمپلو بیکٹر ، شیگیلا اور ایسچریچیا کولی۔

- دوسرے پرجیوی حیاتیات جیسے کرپٹاسپوریڈیم ، گارڈیا لیمبیلیہ اور اینٹامیبیبہ ہسٹولیٹیکا۔

کچھ معاملات میں ، خاص طور پر دائمی اسہالتاہم ، اس کی کوئی واضح وجہ نہیں ہوسکتی ہے۔ اس قسم کی دائمی اسہال مقدمات کو "فنکشنل" کہا جاتا ہے۔

دائمی اسہال عوامل جو آپ کے نشوونما کے خطرہ کو بڑھا سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

آنتوں کی خرابی مثلاro کرون کی بیماری ، چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم (IBS) ، مائکروسکوپک کولائٹس ، یا سیلیک بیماری

دودھ کی مصنوعات یا مصنوعی سویٹینرز پر حساسیت

پیٹ یا پتتاشی کی سرجری

موروثی یا جینیاتی حالات جیسے سسٹک فائبروسس یا انزائم کی کمی

لبلبے کی بیماری یا تائرواڈ کی بیماریاں

پیٹ یا شرونی کے علاقے کی تابکاری کا تھراپی

- بغیر پکا ہوا گوشت کا استعمال

آلودہ پانی کے اداروں میں نگلنا یا تیراکی کرنا

- ناقص حفظان صحت والے ممالک کا سفر کریں

آلودہ کھانا کھانا

معدے میں مبتلا شخص سے قریبی رابطہ

جلاب اور کچھ اینٹی بائیوٹک جیسے دوائیں بھی اسہال کو متحرک کرسکتی ہیں۔

اسہال کی اقسام

شدید پانی کی اسہال

اس میں کئی گھنٹے یا دن بھی لگ سکتے ہیں۔ اس قسم سے ہیضے کا انفیکشن بھی ہوسکتا ہے۔

شدید خونی اسہال

پانی پاخانہ میں پاخانہ دیکھا جاتا ہے۔ اس قسم کو پیچش بھی کہا جاتا ہے۔

مستقل اسہال

اس میں 14 دن یا زیادہ وقت لگتے ہیں۔

اسہال کی علامات کیا ہیں؟

اسہال عام علامات اور علامات جن سے وابستہ ہیں:

پیٹ کا درد

پھولنا

پیٹ میں درد

وزن کم ہونا

پیاس میں اضافہ

- آگ

دیگر علامات میں یہ شامل ہوسکتے ہیں:

پاخانہ میں خون

پاخانہ میں پیپ

پانی کی کمی

مستقل قے آنا

دائمی اسہال اگر آپ کو ان علامات کے ساتھ ساتھ نوٹس بھی آتا ہے تو ، یہ زیادہ سنگین بیماری کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ سب سے زیادہ اسہال معاملات بغیر علاج کے خود ہی گزر سکتے ہیں۔ تاہم ، کچھ معاملات میں طبی امداد کی ضرورت ہے۔ اسہال کا جڑی بوٹیوں کا علاج ذیل کے حل دیکھیں۔

نہیں: ان حلوں کے ساتھ اعتدال پسند اسہال کی علامات ہلکا کیا جا سکتا ہے۔ تاہم ، اگر صورتحال ایک ہفتہ سے زیادہ جاری رہی تو ، ڈاکٹر کے پاس جائیں۔

اسہال کا قدرتی علاج

نیبو پانی

لیموں کا رس ، چینی ، نمک اور پانی کا مرکب ، جیسے بہت سے لوگوں کو پانی کی کمی ہوتی ہے اسہال کی علاماتیہ ایک مشہور دوا ہے جس کا علاج کیا جاتا ہے

مواد

• ½ لیموں
• 1 کپ پانی
• ایک چٹکی نمک
• چینی کا 2 چائے کا چمچ

تیاری

آدھے لیموں کا جوس ایک گلاس پانی میں نچوڑ لیں۔

ایک چوٹکی نمک اور دو چائے کا چمچ چینی ڈالیں۔

اچھی طرح سے ہلچل اور پیو.

ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ اس میں antimicrobial اور سوزش کی خصوصیات ہیں۔ یہ جراثیم سے لڑنے میں مدد کرتا ہے جو اسہال کا سبب بنتے ہیں اور سوزش کی آنت کو آرام دیتے ہیں

مواد

• ایپل سائڈر سرکہ کے 2 چمچ
• 1 کپ پانی
• شہد (اختیاری)

تیاری

ایک گلاس پانی میں دو چائے کے چمچ سیب سائڈر سرکہ شامل کریں۔

اچھی طرح مکس کریں اور اس میں کچھ شہد ڈالیں۔

- مرکب کے لئے.

آپ اس مرکب کو دن میں 2-3 بار پی سکتے ہیں جب تک کہ علامات ختم نہ ہوں۔

کالی مرچ کا تیل

پیپرمنٹ آئل کا فعال جزو مینتھول ہے۔ مینتھول ، اسہال اور دیگر IBS علامات کے ساتھ پیٹ میں درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 

مواد

• کالی مرچ کے تیل کا 1 قطرہ
• 1 گلاس گرم پانی

تیاری

ایک گلاس گرم پانی میں پیپرمنٹ آئل کا ایک قطرہ شامل کریں۔

- حل پیو۔

آپ اس مرکب کو دن میں 1-2 بار پی سکتے ہیں۔

الیکٹرولائٹ ڈرنکس

الیکٹرولائٹ مشروبات جیسے استعمال کھیلوں کے مشروبات اور ہمیشہ سے زیادہ زبانی ریہائڈریشن حل (او آر ایس) کا استعمال اسہالیہ ای کے ساتھ موجود پانی کی کمی کی علامات کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مواد

• چینی کا 6 چائے کا چمچ
• 1 چائے کا چمچ نمک
• ابلی ہوئی پانی کا 1 لیٹر

تیاری

ایک لیٹر پانی میں چائے کے چمچ چینی ڈالیں۔ تحلیل ہونے تک اچھی طرح ہلائیں۔

محلول میں ایک چائے کا چمچ نمک ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔

اس محلول کا گلاس پی لیں۔

آپ اپنی آنتوں کی ہر آنچل حرکت کے بعد یہ کرسکتے ہیں۔

وٹامن اے

وٹامن اے کی کمی عام طور پر اسہال کا خطرہبڑھتا ہے۔ لہذا ، اس کمی کو دور کرنے سے علامات کی شدت کم ہوجائے گی۔

وٹامن اے سے بھرپور غذا کھائیں جیسے گاجر ، میٹھے آلو ، خوبانی ، موسم سرما کا اسکواش ، خربوزے اور پالک۔ آپ ڈاکٹر کے مشورے سے وٹامن اے ضمیمہ بھی لے سکتے ہیں۔

چاول کا پانی

چاول کا پانی صحت پر منفی اثر ڈالے بغیر پاخانے کی تعداد کو کم کرتا ہے۔ 

مواد

• چاول کے پانی کا گلاس

تیاری

پکے ہوئے چاولوں کا پانی نکالیں۔

- ہر کوئی اسہالاس کے بعد ، آدھا گلاس چاول کا پانی کھائیں۔

- یہ دوا بچوں کے لئے بھی استعمال کی جاسکتی ہے۔

آپ یہ دن میں 2-3 بار یا زیادہ کر سکتے ہیں۔

گھر میں اسہال کیسا ہے؟

 ہربل چائے اسہال کے ل Good اچھا ہے

کیمومائل چائے

کیمومائل چائے, اسہال کا علاجیہ ایک بہترین چائے ہے جسے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو آنتوں کی سوجن کو کم کرتی ہیں۔ اس میں اینٹاساسپڈک خصوصیات بھی ہیں جو پیٹ کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

1 چائے کا چمچ پودینہ کے پتے اور کیمومائل پھول لیں اور انھیں ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں شامل کریں۔ کھڑی ہونے کے لئے 10 منٹ تک انتظار کریں۔ دن میں کئی بار اس چائے کو دباؤ اور پیئے۔

دارچینی چائے

دارچینی کی چائے, اسہال کا علاج یہ ایک اور جڑی بوٹی والی چائے ہے جس کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے اس میں دواؤں اور سوزش کی خصوصیات ہیں جو آنتوں کی حرکت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں اور آنتوں کے استر کو جلن نہیں دیتے ہیں ، اس طرح معدہ کو پرسکون کرتے ہیں۔ دار چینی آنتوں کی گیس کو دور کرنے اور روایتی طور پر بھی مدد ملتی ہے اسہال یہ ایک مادہ ہے جو اس سے نمٹنے کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں 1 چائے کا چمچ دار چینی پاؤڈر یا 2 چھوٹی دار چینی لاٹھی ڈالیں۔ اسے 10 منٹ کے لئے کھڑی ہونے دیں۔ ایک کالی ٹیگ بیگ شامل کریں اور مزید دو منٹ تک مرکب کریں۔ چائے کا بیگ اور دار چینی کی چھڑی نکال کر پئیں۔ دن میں دو بار ایسا کریں۔

نہیں: اگر آپ دارچینی سے الرجک ہیں تو ، اس چائے کو نہ پیئے کیونکہ اس سے اسہال کے علامات بڑھ سکتے ہیں۔

سونف کی چائے

یہ مشہور ہے کہ سونف کی چائے ہاضمہ نظام کے لئے اینٹی آکسیڈینٹ اور فائدہ مند خصوصیات رکھتی ہے اور پیٹ میں پیتھوجینز سے لڑ سکتی ہے۔ اسہالسوجن کے علاج اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ سونف کے بیجوں میں معدنیات جیسے پوٹاشیم کی موجودگی الیکٹرویلیٹ کی سطح کو منظم کرنے اور پانی کی کمی کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو روکنے میں معاون ہے۔

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں ایک چمچ سونف کے بیج ڈالیں۔ 10 منٹ بیٹھیں ، دباؤ ڈالیں اور گرم پییں۔ آپ دن میں 2 گلاس سونف چائے پی سکتے ہیں۔

سبز چائے

سبز چائےٹینیوں پر مشتمل ہوتا ہے جو آنتوں کی چپچپا جھلیوں پر کسی ماہر کے طور پر کام کرتا ہے۔ اس سے جسم میں مائعات کو جذب کرنے میں مدد ملتی ہے اور آنتوں کی سوزش کو راحت ملتی ہے۔ ہاضمے پر کیفین کے مضر اثرات کو کم کرنے کے ل me ضروری ہے کہ کھانے کے بیچ سبز چائے پائے ، خاص طور پر بعد میں دن میں۔ 

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ایک چائے کا چمچ گرین چائے کی پتیوں یا گرین ٹی بیگ کو شامل کریں۔ چائے کو 2-3-. منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔ ٹھنڈا ہونے کے بعد پی لو۔

تیمی چائے

نظام انہضام کو متاثر کرنے والی بیماریوں کے متبادل جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے اوریگانو۔ اس میں آرام دہ اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں جو آنتوں کی حرکت اور نظام انہضام کو مستحکم رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ 

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک گلاس پانی ابالیں اور 1 چمچ تیمیم ڈالیں۔ 10 منٹ اور دباؤ کے لئے ٹھنڈا کریں۔ آپ اسے دن میں ایک بار پی سکتے ہیں۔

پودینہ والی چائے

پیپرمنٹ چائے پیٹ اور ہاضمہ کی بیماریوں کے ل healing سب سے شفا بخش چائے ہے ، کیونکہ اسہال اور پیٹ کی بہت سی بیماریوں کو جیسے پھولنا اور عمل انہضام کی سہولت فراہم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ مزید برآں ، پیپرمنٹ بیکٹیریل فلورا کو توازن دیتی ہے اور تیزاب کی پیداوار کو کم کرتی ہے۔

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک گلاس پانی ابالیں اور پودینہ کے پتے ڈال دیں۔ 10 منٹ پکنے کے بعد ، دباؤ۔ دن میں تین بار پی لیں۔

ادرک کی چائے

ادرک میں ینالجیسک ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو پیٹ کی بیماریوں کو ٹھیک کرنے میں معاون ہوتی ہیں۔ یہ مسالا معدہ کو گرم کرتا ہے اور نظام انہضام کے لئے ایک زبردست ٹانک ہے۔ ادرک کی چائے پینے سے جسم میں رطوبت ہوتی ہے اور اسہال کے دوران ضائع ہونے والے مائعات کی بھرتی ہوتی ہے۔

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں کچھ کھانے کے چمچے کٹے ہوئے ادرک ڈالیں۔ اسے 5 منٹ تک کھڑی ہونے دیں اور اسے لیموں کے ٹکڑے کے ساتھ پی لیں۔ آپ اسے دن میں دو بار پی سکتے ہیں۔

بابا

بابااس کے اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی فنگل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے اسہالکم کرنے میں مدد ملتی ہے i. یہ پانی کی کمی کی وجہ سے گٹ کے استر میں سوجن اور جسمانی کمزوری کو کم کرتا ہے۔

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں کچھ دھوئے ہوئے بابا کی پتیوں کو شامل کریں۔ 10 منٹ تک کھڑی ہونے کے بعد ، دباؤ۔ دن میں دو بار پئیں۔

اورنج پیل چائے

سنتری کا چھلکا پیکٹین سے مالا مال ہے ، جو آنتوں میں فائدہ مند بیکٹیریا یا پروبائیوٹکس کی افزائش کی حمایت کرتا ہے اور اس طرح آنتوں کی صحت مند صحت کو برقرار رکھتا ہے۔

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

سنتری کے چھلکے کاٹ کر اس کو ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں شامل کریں۔ 10 منٹ تک ابالیں۔ چائے کی طرح دباؤ اور پیئے۔

اسہال کو کم کرنے کے لئے کیا فوڈز ہیں؟

اسہال کی علاماتوہ غذا جو آپ کی غذا کو آسان بنانے میں مدد کرسکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

- گوشت کا پانی

- کیلا

- سیب

سینکی ہوئی ڈبل روٹی

سفید چاول

- آلو کا بھرتا

- دہی

اسہال میں کیا نہیں کھایا جاسکتا؟

اسہالان کھانے سے پرہیز کریں اگر آپ کے پاس:

- دودھ کی بنی ہوئی اشیا

تلی ہوئی یا چربی والی کھانوں کی

- مسالا

- کچی سبزیاں

کیفین

- ھٹی

- کچی سبزیاں

عملدرآمد کھانے کی اشیاء

شراب

مصنوعی مٹھائی

اسہال سے کیسے بچا جائے؟

- ٹوائلٹ استعمال کرنے اور کھانے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہاتھ دھوئے۔

اگر آپ کسی بھی آلودہ چیزوں یا پالتو جانوروں سے رابطہ کریں گے تو اپنے ہاتھ دھوئے۔

- جب آپ اپنے ہاتھ دھونے کے لئے پانی نہیں پاسکتے ہیں تو جراثیم کشی کا استعمال کریں۔

- کسی نئی جگہ کا سفر کرتے وقت محتاط رہیں۔ جب تک آپ کو یہ یقین نہ ہو کہ کھانا پینا محفوظ ہے اس وقت تک نہ کھائیں اور نہ پائیں۔

- کھانا پکانے سے پہلے اپنی سبزیوں اور پھلوں کو اچھی طرح دھوئے۔

- تمام گوشت کو اچھی طرح سے پکائیں۔

بغیر پکے ہوئے یا بغیر پکے ہوئے انڈے کھانے سے پرہیز کریں۔

- غیر مہذب ڈیری مصنوعات کو استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اگر آپ لییکٹوز عدم روادار ہیں تو دودھ سے بالکل پرہیز کریں۔

جلاب کی صلاحیت کے ساتھ کیفین ، الکحل اور دیگر کھانے کی اشیاء کو محدود رکھیں۔

اسہال کی صورت میں ڈاکٹر سے کب ملنا ہے؟

اگر آپ کے بچے کو 24 گھنٹے میں آنتوں کی 6 حرکت اور 3 یا زیادہ قے ہوچکی ہے تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں کوئی ضائع نہ کریں۔ 24 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کو جو 6 گھنٹوں میں 1 یا اس سے زیادہ اسہال کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، انہیں بھی ڈاکٹر کے پاس لے جانا چاہئے۔

نیز ، اگر آپ کو کچھ علامات محسوس ہوں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے جیسے:

مستقل قے آنا

مستقل اسہال

اہم وزن میں کمی

پاخانہ میں پیپ یا خون ، جو پاخانے کو سیاہ کرسکتا ہے

اسہال کتنی دیر تک چلتا ہے؟

کسی انفیکشن کی وجہ سے اسہال عام طور پر 3-5 دن سے زیادہ نہیں لگتا ہے۔ اگر آپ کے علامات 4-6 ہفتوں سے زیادہ برقرار رہتے ہیں تو ، آپ کو ممکنہ طور پر بنیادی معدے کی حالت ہوتی ہے۔