کیا شہد اور دار چینی کمزور ہے؟ شہد اور دارچینی کے مرکب کے فوائد

شہد اور دار چینی وہ دو قدرتی اجزاء ہیں جن کے الگ الگ صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ یہ سوچا جاتا ہے کہ جب مضبوط اثر کے ساتھ یہ دونوں مادے ملا دیئے جائیں تو وہ لگ بھگ کسی بیماری کا علاج کر سکتے ہیں۔

مضمون میں "شہد دار چینی کے فوائد" ، "جلد کو شہد اور دار چینی کے فوائد" ، "دار چینی شہد کا مرکب سلمنگ" مزاحیہ "شہد اور دار چینی کا معجزہ" اس کی تفصیل سے وضاحت کی جائے گی۔

شہد اور دار چینی کی غذائی اقدار

شہد اور دارچینی کے مرکب کے فوائد

یہ قدرتی مادے ہیں جو صحت کے لئے فائدہ مند ہیں۔

بالمکھیوں کے ذریعہ تیار کردہ میٹھا مائع ہے۔ یہ صدیوں سے کھانے اور دوا کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ آج یہ سب سے زیادہ عام طور پر کھانا پکانے یا مشروبات میں ایک میٹھے کے بطور استعمال ہوتا ہے۔

دار چینییہ ایک مسالا ہے جو دار چینی کے درخت کی چھال سے آتا ہے۔ اس کی کٹائی اور خشک ہے۔ چھال نامیاتی بنا ہوا ہے ، جسے دار چینی کی چھڑی کہا جاتا ہے۔ دارچینی؛ اسے سلاخوں ، پاوderedڈر یا ایک نچوڑ کے طور پر خریدا جاسکتا ہے۔

شہد اور دار چینی دونوں ہی کے متعدد صحت سے متعلق فوائد ہیں۔ تاہم ، کچھ یہ فرض کرتے ہیں کہ دونوں کو جوڑنا زیادہ فائدہ مند ہے۔

1995 میں کینیڈا کا ایک اخبار ، شہد اور دار چینی کا مکس ایک مضمون شائع کیا جس میں بیماریوں کی ایک لمبی فہرست فراہم کی گئی ہے جس سے افاقہ ہوسکتا ہے۔ اس کے بعد سے ، شہد اور دار چینی کے امتزاج کے حوالے سے بہت سارے دعوے کیے جاتے رہے ہیں۔

ان دو اجزاء میں صحت کی بہت سی ایپلی کیشنز ہیں ، لیکن اس مجموعے سے متعلق تمام دعوے سائنس کی حمایت نہیں کرتے ہیں۔

دار چینی کے سائنس سے تعاون یافتہ فوائد

دار چینی ایک مشہور مصالحہ ہے جو بطور ضمیمہ لیا جاسکتا ہے اور اسے کھانا پکانے اور کھانے میں اضافے میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔ دو اہم اقسام ہیں:

کسیا دار چینی

یہ مختلف قسم ، جسے دار چینی کیسیا بھی کہا جاتا ہے ، سب سے مشہور قسم ہے جو آپ سپر مارکیٹوں میں پاسکتے ہیں۔ یہ سیلون دار دار چینی سے سستا ہے ، لیکن کم معیار کا ہے۔

سیلون دار دار چینی

اس قسم کو "سچ دار دار چینی" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ کیسیا دار دار چینی سے بہت کم ہے اور قدرے میٹھا اور زیادہ مہنگا ہے۔

دار چینی کے صحت سے متعلق فوائد ضروری تیل میں موجود مرکبات سے جڑے ہوئے ہیں۔ دارالامان کا بہترین مطالعہ دارالامہ ہائیڈی ہے۔ دار چینی کو اس کا مسالہ دار ذائقہ اور مہک ملتی ہے۔ دار چینی کے سب سے زیادہ متاثر کن فوائد

سوزش کو کم کرتا ہے

لمبی لمبی سوزش دائمی بیماری کے ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دار چینی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

اعصابی بیماریوں کے علاج میں مدد کرتا ہے

کئی ٹیسٹ ٹیوب مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دار چینی پارکنسن اور الزھائیمر کی بیماری کی ترقی کو سست کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

کینسر سے بچانے میں معاون ہے

جانوروں اور ٹیسٹ ٹیوب کے متعدد مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ دار چینی کینسر کے خلیوں کی افزائش اور پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم ، انسانی نتائج سے ان نتائج کی تصدیق کی ضرورت ہے۔

کچھ میں دار چینی بھی ہے ، توجہ کا خسارہ ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر ہے ، چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS), قبل از حیض سنڈروم (PMS), پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس) ve کھانے کی وینکتتاتجویز کرتا ہے کہ اس کا قدرتی علاج ہوسکتا ہے۔

شہد کے سائنس سے تعاون یافتہ فوائد

شوگر کا صحت مند متبادل ہونے کے علاوہ ، شہد میں دواؤں کے بہت سے استعمال بھی ہیں۔

تاہم ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ تمام اقسام ایک جیسی نہیں ہیں۔ شہد کے بہت سے فوائد اعلی درجے کی ، غیر منحصر شہد میں مرتکز فعال مرکبات کے ساتھ وابستہ ہیں۔ یہاں شہد کے فوائد ہیں جو سائنس کی حمایت کرتے ہیں:

یہ ایک مؤثر کھانسی دبانے والا ہے

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ شہد زیادہ تر کھانسی کے شربتوں میں فعال جزو ڈیکسٹرومتھورفن کے مقابلے میں رات کے کھانسی کو دبانے میں زیادہ موثر تھا۔ تاہم ، مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

زخموں اور جلنے کا ایک طاقتور علاج

چھ مطالعات کے جائزے کے مطابق ، شہد کو جلد پر لگانا زخموں کا ایک طاقتور علاج ہے۔

سمجھا جاتا ہے کہ شہد نیند کی امداد ، میموری بوسٹر ، قدرتی افروڈسیسیک ، خمیر کے انفیکشن کا علاج اور دانتوں پر تختی کو کم کرنے کا قدرتی طریقہ ہے ، لیکن ان دعووں کی سائنس کی تائید نہیں ہے۔

شہد اور دار چینی دونوں صحت کی مخصوص صورتحال کے ل effective موثر علاج ہیں۔

تھیوری کا کہنا ہے کہ اگر شہد اور دار چینی دونوں ہی خود بیماریوں کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں تو ، دونوں کو جوڑ کر اس سے بھی زیادہ مضبوط اثر پڑ سکتا ہے۔ شہد اور دارچینی مکس کریں اس کے صحت سے درج ذیل فوائد ہیں۔

دل کی بیماری کا خطرہ کم کرتا ہے

شہد اور دارچینی مکس کریںدل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ صحت کے متعدد نشانوں کو معکوس کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو اس خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتے ہیں۔

اس میں کم کثافت لیپوپروٹین (ایل ڈی ایل) کولیسٹرول کی سطح اور اعلی ٹرائلیسیرائڈ لیول شامل ہیں۔

ہائی بلڈ پریشر اور کم کثافت لیپو پروٹین (ایچ ڈی ایل) کولیسٹرول کی سطح اضافی عوامل ہیں جو بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ دلچسپ بات یہ ہے ، شہد اور دار چینی یہ ان سب کو مثبت طور پر متاثر کرسکتا ہے۔

مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ جو لوگ شہد کا استعمال کرتے ہیں وہ "خراب" ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو 6-11٪ اور ٹرائگلیسرائڈ کی سطح کو 11٪ کم کرسکتے ہیں۔ شہد ایچ ڈی ایل ، یا اچھے کولیسٹرول میں بھی تقریبا 2٪ اضافہ کرسکتا ہے۔

اگرچہ ایک ساتھ مطالعہ نہیں کیا گیا ، دار چینی اور شہدیہ بلڈ پریشر میں اعتدال پسند کمی کی وجہ سے دکھایا گیا ہے۔ تاہم یہ تحقیق جانوروں میں کی گئی ہے۔

مزید برآں ، دونوں غذائی اجزاء میں اینٹی آکسیڈینٹ کی بھر پور مقدار موجود ہے جو دل کو بہت سارے فوائد فراہم کرتی ہے۔ پولیفینول اینٹی آکسیڈینٹ یہ دل میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور خون کے جمنے سے بچنے سے دل کے دورے اور فالج کا خطرہ کم کرتا ہے۔

شہد اور دار چینیاس سے دل کی بیماریوں سے بچنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کیونکہ یہ دونوں سوزش کو کم کرتے ہیں۔ دائمی سوزش دل کی بیماری کی ترقی میں ایک اہم عنصر ہے۔

زخموں کو ٹھیک کرنے میں مفید ہے

شہد اور دار چینی دونوں میں شفا بخش خصوصیات ہیں جو جلد کو انفیکشن سے بچانے کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہیں۔ شہد اور دار چینیبیکٹیریا سے لڑنے اور سوجن کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ دو عوامل ہیں جو جلد کی تندرستی میں بہت اہم ہیں۔

جلد پر لگائے جانے والے شہد جلنے کے علاج میں کامیابی کے ساتھ استعمال ہوسکتے ہیں۔ یہ ذیابیطس کے پاؤں کے السروں کا بھی علاج کرسکتا ہے ، جو ذیابیطس کی بہت سنگین پیچیدگی ہیں۔ اس کی طاقتور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے ، دار چینی زخموں کو بھرنے کے ل additional اضافی فائدہ فراہم کرسکتا ہے۔

ذیابیطس کے پاؤں کے السروں میں اینٹی بائیوٹک مزاحم بیکٹیریا سے متاثر ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ایک ٹیسٹ ٹیوب کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ دار چینی کے تیل نے اینٹی بائیوٹک مزاحم جراثیم سے بچانے میں مدد فراہم کی ہے۔

تاہم ، اس مطالعے میں دار چینی کے تیل کا استعمال کیا گیا ، جو دار چینی کے پاؤڈر سے کہیں زیادہ مرتکز ہے جو آپ کو مارکیٹ میں مل سکتا ہے۔ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ دار چینی پاؤڈر کا ایک ہی اثر ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے اچھا ہے

ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لئے دار چینی کا باقاعدہ استعمال دستاویزی کیا گیا ہے۔ اس سے ذیابیطس سے بچنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دار چینی ذیابیطس میں روزہ رکھنے والے بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے۔

دار چینی کا بلڈ شوگراس کو کم کرنے کا ایک طریقہ انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانا ہے۔ دار چینی خلیوں کو ہارمون انسولین سے زیادہ حساس بناتا ہے اور شوگر کو خون سے خلیوں میں جانے میں مدد کرتا ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بھی شہد کے کچھ ممکنہ فوائد ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ شہد کا شوگر کے مقابلے میں بلڈ شوگر کی سطح پر کم اثر پڑتا ہے۔

اس کے علاوہ ، شہد ذیابیطس کے مریضوں میں "خراب" ایل ڈی ایل کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈ کو کم کر سکتا ہے جبکہ "اچھ "ے" ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

آپ اسے اپنی چائے کو میٹھا بنانے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں شہد اور دار چینی شوگر کے مقابلے میں یہ صحت مند ہے۔ تاہم ، شہد میں اب بھی کارب کی مقدار زیادہ ہے ، لہذا ذیابیطس کے شکار افراد کو استعمال میں اس سے زیادہ مقدار نہیں لگانی چاہئے۔

اینٹی آکسیڈینٹس سے بھری

شہد اور دار چینیوہ اینٹی آکسیڈینٹس کے بہترین ذرائع ہیں جو صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہیں۔ ینٹیہ ایسے مادے ہیں جو جسم کو غیر مستحکم انووں سے بچاتے ہیں جنھیں فری ریڈیکلز کہتے ہیں جو خلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

شہد میں فینول اینٹی آکسیڈینٹ بہت زیادہ ہے ، جو دل کی بیماری کے کم خطرہ سے وابستہ ہیں۔ دار چینی بھی اینٹی آکسیڈینٹ طاقت کا ایک ذریعہ ہے۔

دیگر مصالحوں کے مقابلے میں ، دار چینی اینٹی آکسیڈینٹ مواد کے لحاظ سے سرفہرست ہے۔ شہد اور دار چینیاسے ساتھ لے کر جانے سے آپ کو اینٹی آکسیڈینٹس کی طاقتور خوراک ملتی ہے۔

استثنیٰ کو مضبوط کرتا ہے

زبانی شہد اینٹی باڈیوں کی تیاری کو فروغ دینے کے لئے جانا جاتا ہے جو مدافعتی ردعمل کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ سونے کا مائع اہم انزائمز اور اینٹیٹیمر خصوصیات بھی رکھتا ہے۔

شہد کھانسی کا علاج کرسکتا ہے ، خاص کر بچوں میں۔ وینکوور کے ایک مطالعے کے مطابق ، سونے کے وقت شہد کی ایک ہی خوراک بچوں اور ان کے والدین میں کھانسی کو کم کرسکتی ہے۔

کھانسی کے علاوہ ، شہد عام سردی ، مدافعتی نظام کے کمزور نظام کی وجہ سے ہونے والی بیماری میں بھی مدد مل سکتا ہے۔

دار چینی میں ایک مرکب موجود ہے جس میں دارالاماہیڈ ہے ، جس کے اعتدال پسندانہ استعمال سے روک تھام کے فوائد پائے جاتے ہیں۔ ان میں سے ایک استثنیٰ کو بڑھانا اور متعلقہ بیماریوں سے بچنا ہے۔

مثانے کے انفیکشن کے علاج میں مدد ملتی ہے

مرکب میں موجود شہد بعض مثانے کے کینسر سیل لائنوں کی نشوونما کو روکنے کے لئے ایک موثر ایجنٹ ہے۔ ایک اور مطالعہ ، مانوکا شہدیہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن سے لڑنے میں منشیات کی تاثیر کو بیان کرتا ہے۔

شہد پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے علاج میں ایک اور وجہ اس کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔

دار چینی بیکٹیریا کو دبانے کے لئے ثابت ہوا ہے جو پیشاب کی نالیوں میں انفیکشن کا سبب بنتے ہیں۔

بدہضمی اور پیٹ کے دیگر مسائل کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے

شہد قدیم زمانے سے ہی بدہضمی اور معدے کی دیگر پریشانیوں سے نجات کے لئے مستعمل ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ نظام انہضام کی جھلیوں کو آرام دیتا ہے۔

یہ بھی تیزی سے جذب ہوتا ہے اور کم سے کم ہاضم کام کے ساتھ زیادہ سے زیادہ توانائی پیش کرتا ہے۔ شہد ہیلی کوبیکٹر پیلیوری کی افزائش کو روکتا ہے ، جس کے بارے میں سمجھا جاتا ہے کہ وہ بدہضمی کی بنیادی وجہ ہے۔

شہد ہاضمے کے جوس کو چھڑانے میں بھی مدد کرتا ہے - ایک اور وجہ یہ بھی ہے کہ یہ اجزا بد ہضمی کے علاج میں اچھا کام کرتا ہے۔

گٹ بیکٹیریا میں عدم توازن ہونے پر پیٹ کی پریشانی بھی ہوسکتی ہے۔ مصر میں کی جانے والی ایک تحقیق کے مطابق ، یہ بات سامنے آئی ہے کہ شہد گٹ کے بیکٹیریا کو مندمل کرتا ہے اور اس طرح پیٹ کے امکانی مسائل سے بچاتا ہے۔ ایک اور مطالعہ نے ثابت کیا کہ مانوکا شہد آنتوں کے السروں کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

تحقیق کے مطابق ، مرکب میں دار چینی میں ایسی خصوصیات ہیں جو سوزش اور پیٹ کے درد کو دور کرسکتی ہیں۔ دارچینی پیٹ کے درجہ حرارت کو کم کرنے کے لئے پایا گیا ہے۔ یہ پیٹ کی دیواروں سے پیٹ ایسڈ کے سراو کو کم کرکے گیسٹرک گیس کو کم کرتا ہے۔ 

بالوں کی صحت کی حفاظت کرتا ہے

ایک تحقیق کے مطابق ، کچا شہد بالوں کا گرنانی بہتر کر سکتے ہیں۔ شہد کو رجونج سے منسلک بالوں کے جھڑنے سے نمٹنے کے لئے بھی پایا گیا ہے۔ 

سانس کی بدبو کو دور کرتا ہے

یہ پایا گیا کہ شہد کے استعمال سے لہسن کی بو دور ہوتی ہے۔

توانائی دیتا ہے

یہ پتہ چلا ہے کہ شہد میں چینی باقاعدگی سے مصنوعی میٹھا بنانے والوں کی نسبت بہت زیادہ توانائی مہیا کرتی ہے۔

شہد کاربوہائیڈریٹ کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔ یہ توانائی فراہم کرتا ہے اور فوری طور پر کارکردگی میں اضافہ کرتا ہے۔ یہ صلاحیت بھی بڑھاتا ہے اور ورزش کے دوران تھکاوٹ کو بھی روکتا ہے۔

دمہ کے علاج میں مدد کرتا ہے

ایک تحقیق میں ، شہد خرگوش میں دمہ کے علاج اور انتظام میں موثر تھا۔ یہ پتہ چلا ہے کہ اسی طرح کے نتائج انسانوں میں بھی ممکن ہیں۔

اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ شہد میں تھوڑی مقدار میں جرگن ہوتے ہیں۔ جب یہ جرگن انسانی جسم لے جاتا ہے تو ، یہ مدافعتی نظام کو متحرک کرکے اینٹی باڈیز تیار کرتا ہے۔

لہذا ، اگر کوئی شخص سگریٹ نوشی یا جرگ کی نمائش کے بعد دمہ تیار کرتا ہے تو ، اینٹی باڈیز دمہ کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

تاہم ، دار چینی ایک الرجین اور ٹھیگر دمہ کی حیثیت سے کام کرسکتا ہے۔ لہذا ، اس مرکب کو احتیاط سے استعمال کریں۔ اگر خراب علامات کی کوئی علامت ہیں تو دارچینی کو نکال دیں اور صرف شہد کا استعمال کریں۔

سوزش اور گٹھیا کے علاج میں مدد کرتا ہے

شہد دار چینی مکس کریںاس میں بڑی تعداد میں اینٹی آکسیڈینٹ اور فلاوونائڈز ہوتے ہیں جو سوزش کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ یہ مرکب بھی گٹھیا اس کے علاج میں مدد کرنے کے بارے میں بھی سوچا جاتا ہے۔ آپ کو صرف مکسچر کو متاثرہ علاقوں میں لگانے کی ضرورت ہے۔

مرکب میں دارچینی عمر سے متعلق سوزش کی صورتحال کے علاج میں مفید ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ بڑی آنت کی سوزش کو بھی کم کرسکتا ہے۔

وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

سان ڈیاگو کی ایک تحقیق کے مطابق ، شہد وزن میں اضافے اور تیتلی پن کو کم کرسکتا ہے۔ مرکب میں دار چینی وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ یہ بھوک کو دباتا ہے۔

الرجی کو روکتا ہے

ایک مطالعہ میں بتایا گیا ہے کہ شہد کی تیز مقدار میں الرجک رناائٹس (ناک کی سوزش کی سوزش) کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

اگرچہ اس موضوع پر تحقیق محدود ہے ، ایک رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ شہد میں پھولوں کے جرگ (ایک الرجن) ہوتے ہیں جو متعلقہ الرجیوں کے علاج میں استعمال ہوسکتے ہیں۔

گلے کی سوجن کو بہتر بناتا ہے

یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر کی شائع کردہ ایک رپورٹ کے مطابق ، شہد کو گلے کی سوزش کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ دار چینی اور گلے کے زخموں کا علاج کرنے کی صلاحیت پر محدود تحقیق دستیاب ہے۔

شہد اور دار چینی کا استعمال کیسے کریں؟

شہد چینی کی بجائے استعمال کی جاسکتی ہے۔ نامیاتی اور غیر پروسس شدہ شہد خریدنے کی کوشش کریں کیونکہ سپر مارکیٹ کے شیلفوں پر زیادہ تر انتہائی پروسس شدہ شہد کو صحت سے متعلق کوئی فوائد نہیں ہیں۔

چونکہ چینی کی مقدار ابھی بھی زیادہ ہے لہذا ، شہد کا استعمال کنٹرول انداز میں کریں۔ باقاعدہ شوگر سے "کم" برا ہے۔

نوٹ کریں کہ دار چینی میں کومیرین نامی ایک مرکب ہوتا ہے ، جو بڑی مقدار میں زہریلا ہوسکتا ہے۔ کیسیریا دار چینی میں کوارمین کا مواد سیلون کے دار چینی سے زیادہ ہے۔

سلون دار دار چینی خریدنا بہتر ہے ، لیکن اگر آپ کسیا کی مختلف قسم کا استعمال کرتے ہیں تو ، اپنے روزانہ کی مقدار کو 1/2 چائے کا چمچ (0.5-2 گرام) تک محدود رکھیں۔ آپ روزانہ ایک چائے کا چمچ (تقریبا 5 گرام) سیلون دار دار چینی استعمال کرسکتے ہیں۔

بیماریوں کے لئے شہد اور دارچینی کا مکس کس طرح استعمال ہوتا ہے؟

مذکورہ بالہ کے مطابق، شہد اور دار چینیعلیحدہ سائنسی فوائد ہیں۔ تاہم ، جب وہ ساتھ ہیں ، تو یہ دعوی کے مطابق ہر پریشانی کا علاج نہیں ہوسکتا ہے۔

ذیل میں شہد اور دار چینی کا مکسایسی حالتیں جو اچھی حالت میں بیان کی گئی ہیں ان کے علاج میں استعمال ہوسکتی ہیں۔ اسے آزمانے میں کوئی حرج نہیں ہے کیونکہ وہ دونوں فائدہ مند کھانے کی اشیاء ہیں۔ لیکن استعمال کی مقدار میں حد سے تجاوز نہ کریں۔

پمپس

مواد

• 3 چائے کا چمچ شہد۔
• 1 چائے کا چمچ دار چینی

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

شہد اور دار چینی ملا کر کریم بنائیں۔ سونے سے پہلے کریم کو فالوں پر لگائیں۔ اسے صبح کے وقت ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔ اگر آپ 2 ہفتوں کے لئے ہر روز اس فارمولے کا اطلاق کرتے ہیں تو ، آپ کو پمپس غائب ہوتے نظر آئیں گے۔

عام سردی

مواد

• 1 چمچ گرم شہد
• c دار چینی کا چمچ

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

دار چینی اور شہد جب آپ اسے ملا کر دن میں تین بار کھاتے ہیں تو آپ کے سائنوس صاف ہوجاتے ہیں ، آپ کو پرانی کھانسی سے نجات مل جائے گی اور آپ کو سردی سے بچاؤ ہوگا۔

کولیسٹرول

مواد

• 2 چمچ شہد
• 3 چائے کا چمچ زمینی دار چینی

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

جب آپ مرکب چائے کے 450 گرام میں اجزاء کو تحلیل کرتے ہیں تو ، آپ کے خون میں کولیسٹرول کی سطح 2 گھنٹے کے اندر 10٪ کم ہوجائے گی۔

تھکاوٹ

مواد

• پانی کے 1 گلاس
• آدھا چمچ شہد
• کچھ دار چینی پاؤڈر

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

پانی میں شہد اور دار چینیہر دن کے لئے ، ہلچل. آپ ایک ہفتہ کے اندر مزید توانائی محسوس کریں گے۔

گٹھیا (مشترکہ ریمیٹزم)

مواد

• 1 گلاس گرم پانی۔
• بال
• 1 چائے کا چمچ زمینی دار چینی

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

آدھے شہد کے ساتھ 1 کپ گرم پانی میں مکس کریں ، ایک چائے کا چمچ دار چینی ڈالیں اور مکس کریں یہاں تک کہ یہ کریم ہوجائے۔ اس کریم سے اپنے تکلیف دہ علاقوں کی مالش کریں۔ درد چند منٹ میں ختم ہوجائے گا۔

دار چینی اور شہد مکس وزن میں کمی

مواد

• بال
• دار چینی

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

1 گلاس پانی میں برابر مقدار میں شہد اور دار چینی کو ابالیں۔ اسے ناشتہ سے پہلے اور سونے سے آدھے گھنٹے پہلے خالی پیٹ پر پیئے۔ اگر آپ اسے باقاعدگی سے لگاتے ہیں تو اس سے وزن کم ہونے میں مدد ملتی ہے۔ 

دانت میں درد

مواد

• 1 دار چینی دارچینی
• 5 چائے کا چمچ شہد

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

شہد اور دار چینی مکس. دن میں تین بار اپنے درد دانت پر مرکب لگائیں۔

بال گرنا

مواد

• گرم زیتون کا تیل
• 1 چمچ شہد
• 1 چائے کا چمچ زمینی دار چینی

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

گرم زیتون کے تیل میں شہد اور دار چینی اسے شامل کرکے کریم بنائیں۔ نہانے سے پہلے کریم لگائیں۔ تقریبا 15 منٹ انتظار کرنے کے بعد ، اپنے بالوں کو دھوئے۔

یشاب کی نالی کا انفیکشن

مواد

• 2 چائے کا چمچ دار چینی
• 1 چائے کا چمچ شہد
• 1 گلاس گرم پانی۔

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک گلاس گرم پانی میں دو چمچ دار چینی اور ایک چائے کا چمچ شہد ملا دیں۔ دن میں ایک بار استعمال کریں۔ یہ، یشاب کی نالی کا انفیکشناس کے خاتمے میں مدد ملے گی۔ اگر انفیکشن بہت شدید ہے تو ، آپ پانی کو کرینبیری کے جوس سے تبدیل کرسکتے ہیں۔

اجیرن

مواد

• شہد کا 2 چمچ
• دار چینی

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

دو چمچ شہد کے اوپر ایک چٹکی دار دار چینی پاؤڈر چھڑکیں۔ کھانے سے پہلے اس مکسچر کا استعمال کریں۔

سانس کی بو آ رہی ہے

مواد

• 1 چائے کا چمچ شہد۔
• دار چینی
• 1 گلاس گرم پانی۔

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک چائے کا چمچ شہد اور ایک چٹکی دار دار چینی کا پاؤڈر گرم پانی میں ملا دیں۔ صبح مرکب کی پہلی چیز سے گارگل کریں۔

دمہ

مواد

• 1 چائے کا چمچ شہد
• as چائے کا چمچ زمینی دار چینی

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

ایک چائے کا چمچ شہد میں ایک چائے کا چمچ دارچینی پاؤڈر ملا دیں۔ رات کو سونے سے پہلے اور صبح خالی پیٹ پر مرکب پئیں۔ باقاعدگی سے دہرائیں۔