بے لیف دار چینی کی چائے پینے سے جسم کو بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
ہم سب صبح چائے پینا پسند کرتے ہیں۔ دن کا آغاز چائے کے کپ سے کرنا بہت سے لوگوں کی عادت ہے۔ جو لوگ کالی چائے پینا پسند نہیں کرتے وہ متبادل کے طور پر ہربل چائے کا رخ کرتے ہیں۔ بہت سی جڑی بوٹیوں والی چائے ہیں جو صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ سبز چائے، لیموں کی چائے، ادرک کی چائےجیسے پودینے کی چائے… ان جڑی بوٹیوں والی چائے میں سے یہ اپنے فوائد کے ساتھ نمایاں ہے۔ بے پتی دار چینی چائے بھی دستیاب ہیں. اس چائے کا اپنا منفرد ذائقہ اور فوائد ہیں جو کسی اور چائے میں نہیں پائے جاتے۔
خلیج کی پتی اور دار چینیاس میں اینٹی آکسیڈنٹس کے ساتھ ساتھ اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل، اینٹی فنگل اور اینٹی سوزش خصوصیات بھی ہیں۔ اس میں وٹامن اے اور سی بھی پائے جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ یہ پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم اور فاسفورس کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ بے لیف دار چینی کی چائے پینا بہت سی بیماریوں سے بچاتا ہے۔
بے پتی دار چینی کی چائے کے فوائد
ہاضمے کو بہتر بناتا ہے
اس چائے کو صبح نہار منہ پینے سے آنتوں کی سوزش کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ آنتوں کے اچھے بیکٹیریا کو بھی سپورٹ کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ ہاضمہ کو صحت مند بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ قدرتی میٹابولزم بوسٹر کے طور پر کام کرتا ہے۔ اس طرح یہ پیٹ سے متعلق مسائل کو دور رکھتا ہے۔
بلڈ شوگر کنٹرول
ذیابیطس کے مریض باقاعدگی سے بے پتی دار چینی چائے یہ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے ساتھ ساتھ انسولین کی حساسیت کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ دار چینی شوگر کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے بہت موثر مسالا ہے۔
یہ چائے نزلہ، موسمی اور وائرل انفیکشن جیسے مسائل سے بچاتی ہے۔ یہ قوت مدافعت بڑھانے میں بہت مفید ہے۔ اس کا باقاعدہ استعمال وائرل مسائل کے علاج اور روک تھام میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
جسم کو زہریلا سے پاک کرتا ہے
اگر آپ قدرتی ڈیٹوکس ڈرنک تلاش کر رہے ہیں۔ بے پتی دار چینی چائے عظیم اختیار. اس کی اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات نقصان دہ بیکٹیریا اور زہریلے مادوں سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ آزاد ریڈیکلز سے بھی لڑتا ہے جو بہت سے سنگین مسائل کا باعث بنتے ہیں۔
دل کی صحت کے لئے اچھا ہے
اگر آپ اپنے دل کو صحت مند رکھنا چاہتے ہیں تو آپ اس چائے کو روزانہ پی سکتے ہیں۔ یہ جسم میں بلڈ پریشر کی سطح کو معمول پر رکھنے کے ساتھ ساتھ کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ لہذا، دل کی بیماری کی ترقی کا خطرہ بہت کم ہے.
بے پتی اور دار چینی کی چائے کے ساتھ پتلا کرنا
اس چائے کو پینے سے چربی کا جمع ہونا کم ہوتا ہے اور کیلوریز جلانے میں مدد ملتی ہے۔ لہذا، یہ وزن کم کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
بے پتی دار چینی کی چائے کیسے بنائیں؟
چائے بنانے کے لیے؛
200 ملی لیٹر پانی
4-5 خلیج کے پتے
1-2 دار چینی کی چھڑیاں
ضروری چائے کے برتن میں اجزاء ڈال کر ابالیں یہاں تک کہ پانی کا رنگ بدل جائے۔ اگر آپ چاہیں تو ادرک بھی شامل کر سکتے ہیں۔
جب چائے اچھی طرح ابل جائے تو اسے گلاس میں ڈالیں اور پھر شہد ڈال کر پی لیں۔ آپ چاہیں تو لیموں کا رس بھی ڈال سکتے ہیں۔
