مانوکا شہدپھول میں ، جھاڑی کے نام سے جانا جاتا ہے لیپٹوسمرم سکوپیریم کو کھادانا یہ شہد کی مکھیوں کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے۔
مانوکا شہداس کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی سب سے اہم خصوصیت ہے جو اسے کلاسیکی شہد سے ممتاز کرتی ہے۔
میتھل گلائکسل اس کا فعال جزو ہے ، یہ جزو شہد کے اینٹی بیکٹیریل اثرات کے لئے ذمہ دار ہے۔
اس کے علاوہ، مانوکا شہد اس میں اینٹی وائرل ، اینٹی سوزش ، اور اینٹی آکسیڈینٹ فوائد بھی ہیں۔
یہ شہد روایتی طور پر زخموں کی افادیت ، دانتوں کی خرابی کی روک تھام اور ہاضمہ کی پریشانیوں اور گلے کی سوزش کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
مانوکا شہد کیا ہے؟
مانوکا شہد، مانوکا جھاڑی ( لیپٹوسمرم سکوپیریم) شہد کی ایک انوکھی قسم جو خصوصی طور پر نیوزی لینڈ میں تیار کی جاتی ہے جس میں یورپی شہد کی مکھیوں کی جرات ہوتی ہے.
اسے بہت سے ماہرین نے دنیا میں شہد کی سب سے زیادہ فائدہ مند شکلوں میں سے ایک سمجھا ہے۔ اس کی پہلی نسل 1830 کی دہائی میں نیوزی لینڈ میں ہوئی تھی ، جب انگلینڈ سے مکھیوں کو نیوزی لینڈ لایا گیا تھا۔
مانوکا شہداس کا بھرپور ، مٹی کا ذائقہ ہے اور قدرتی طور پر میٹھا ہے ، اس کے علاوہ یہ فائدہ مند مرکبات سے بھرا ہوا ہے ، بشمول میتھیلگلوکسل (ایم جی او) ، جس میں اینٹی بیکٹیریل سرگرمی ظاہر کی گئی ہے۔
مانوکا شہد بہت سی مختلف شکلوں میں دستیاب ہے۔ اس کی خالص شکل میں فروخت اور جڑی بوٹیوں کے اینٹی بائیوٹکس اور کریم میں اضافے سے ، یہ چہرے کے ماسک اور جلد کی دیکھ بھال کرنے والی دیگر مصنوعات میں بھی پایا جاسکتا ہے۔
مانوکا شہد کی غذائیت کی قیمت
مانوکا شہدیہ اس کا غذائی پروفائل ہے جو اسے منفرد اور اتنا قیمتی بنا دیتا ہے۔ یہ وٹامنز ، انزائیمز اور اینٹی آکسیڈینٹ جیسے فینولک مرکبات کا ایک بھرپور ذریعہ ہے۔
- کاربوہائیڈریٹ / چینی (شہد کے وزن میں 90 فیصد سے زیادہ کا حصول)
مرکبات جیسے میتھیلگلیوکسل (ایم جی او) اور ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ
معدنیات اور الیکٹرولائٹس جیسے کیلشیم ، پوٹاشیم ، فولیٹ ، فاسفورس اور دیگر
فلاوونائڈز اور پولیفینولز
الکلائڈز اور گلائکوسائڈز
اتار چڑھاؤ کے مرکبات
مانوکا شہد کے فوائد کیا ہیں؟
زخم کی تندرستی فراہم کرتا ہے
پرانے زمانے سے بالزخموں اور جلنے کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
2007 میں ، مانوکا شہد اسے ایف ڈی اے نے زخموں کے علاج کے لئے ایک اختیار کے طور پر منظور کرلیا ہے۔
شہد اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات پیش کرتا ہے۔ یہ سب زخم کو نم کے زخم کا ماحول اور حفاظتی رکاوٹ فراہم کرتے ہیں جو مائکروبیل انفیکشن کو روکتا ہے۔
بہت سے مطالعات ، مانوکا شہداس سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ زخموں کی تندرستی کو بہتر بنا سکتا ہے ، ٹشووں کی تخلیق میں اضافہ کرسکتا ہے ، اور یہاں تک کہ جلنے سے دوچار مریضوں میں درد کو بھی کم کر سکتا ہے۔
مثال کے طور پر ، 40 افراد کے ساتھ دو ہفتوں کا مطالعہ جو غیر شفا یابی والے زخموں کے ساتھ ہے ، مانوکا شہد علاج کے اثرات کی تحقیقات کی۔
نتائج سے پتا چلا کہ 88٪ زخم سکڑ چکے ہیں۔ اس نے تیزابی زخم کا ماحول پیدا کرنے میں بھی مدد کی جو زخم کی تندرستی کو فروغ دیتا ہے۔
مزید برآں ، مانوکا شہد یہ ذیابیطس کے السر کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
جب سعودی عرب میں ہونے والی ایک تحقیق میں ، زخموں کے روایتی علاج کے ساتھ مل کر ، مانوکا شہد ذیابیطس کے السر کو زخم کے علاج سے روایتی علاج سے زیادہ موثر انداز میں ملتا ہے۔
اس کے علاوہ ، ایک یونانی تحقیق میں ذیابیطس کے پاؤں کے السر والے مریضوں کے بارے میں بھی اطلاع دی گئی ہے۔ مانوکا شہد ظاہر ہوا کہ زخم کی ڈریسنگ سے علاج معالجے اور زخموں کے ناسور کم ہوجاتا ہے۔
ایک اور تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سرجری کے بعد پپوٹوں کے زخموں کا علاج ہونا۔ مانوکا شہداس کی تاثیر کا مشاہدہ کیا.
آپ کی کٹوتی مانوکا شہد انہوں نے پایا کہ تمام پپوٹا گھاووں سے شفا ہے ، اس سے قطع نظر کہ ان کا پیٹرو لٹم یا پیٹرولیم جیلی سے سلوک کیا گیا تھا۔
تاہم ، مریض مانوکا شہد انہوں نے بتایا کہ ویسلن کے ساتھ سلوک کیے جانے والے داغ ویسلن کے ساتھ ہونے والے داغوں کے مقابلے میں کم مضبوط اور نمایاں طور پر کم تکلیف دہ تھے۔
آخر میں ، مانوکا شہدNA ± ن نتائج Staphylococcus aureus اینٹی بائیوٹک مزاحم تنا res جیسے (ایم آر ایس اے) کی وجہ سے ہونے والے زخم کے انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے یہ دکھایا گیا ہے۔
لہذا، مانوکا شہدزخموں اور انفیکشنوں پر ایم آر ایس اے کا باقاعدہ موضوعاتی استعمال ایم آر ایس اے کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔
زبانی صحت کو فروغ دیتا ہے
دانتوں کی خرابی کو روکنے اور مسوڑوں کو صحت مند رکھنے کے ل bad ، خراب زبانی بیکٹیریا کو کم سے کم کرنا ضروری ہے جو تختی کی تعمیر کا سبب بن سکتا ہے۔
یہ بھی ضروری ہے کہ منہ کو صحت مند رکھنے کے لئے اچھے زبانی بیکٹیریا کو مکمل طور پر ختم نہ کریں۔
مطالعہ ، مانوکا شہدتختی کی تشکیل کی ، gingivitis اور دانتوں کی خرابی سے وابستہ نقصان دہ زبانی بیکٹیریا پر حملہ کرنے کا مظاہرہ کیا ہے۔
خاص طور پر ، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس میں اعلی اینٹی بیکٹیریل افادیت ہے۔ مانوکا شہدکا ، پی. گنگوالیس ve A. ایکٹینومیسیٹم کامیٹینس اس سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ یہ مؤثر زبانی بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے میں مؤثر ہے۔
ایک تحقیق میں جینگویٹائٹس کو کم کرنے پر شہد کو چبانے یا چوسنے کے اثر کی جانچ کی گئی ہے۔ کھانے کے بعد ، شرکاء سے کہا گیا کہ وہ شہد چبا ، شہد دودھ چوسنا یا چینی سے پاک گم کو 10 منٹ تک چبا لیں۔
ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے شوگر فری گم کو نہیں چبایا ، شہد چنے والے گروپ نے تختی اور مسوڑوں سے خون بہنے میں نمایاں کمی ظاہر کی۔
گلے کی سوزش نرم کرتا ہے
گلے کی سوزش، مانوکا شہد اس سے راحت مل سکتی ہے۔
اس کے اینٹی ویرل اور اینٹی بیکٹیریل خواص سوزش کو کم کرسکتے ہیں اور درد پیدا کرنے والے بیکٹیریا پر حملہ کرسکتے ہیں۔
مانوکا شہد یہ نہ صرف نقصان دہ بیکٹیریا کے حملے کو روکتا ہے ، بلکہ گلے کی اندرونی پرت کو بھی موزوں اثر کے لats کوٹ کرتا ہے۔
اسٹرپٹوکوکس مٹانس پر سر اور گردن کے کینسر کے لئے کیموتھریپی کے علاج سے گزرنے والے مریضوں میں ایک نئی تحقیق ، گلے کی سوزش کے لئے ذمہ دار بیکٹیریا کا ایک دباؤ۔ مانوکا شہد کی کھپتکے اثرات کا مشاہدہ کیا۔
دلچسپ بات یہ ہے کہ ، محققین ، مانوکا شہد کھپت کے بعد اسٹریپٹوکوکس مٹانوں میں انہیں ایک اہم کمی پڑ گئی۔
ایریکا، مانوکا شہدنقصان دہ زبانی بیکٹیریا کو کم کرتا ہے جو میوکوسائٹس کا سبب بنتا ہے ، جو تابکاری اور کیمو تھراپی کا عام ضمنی اثر ہے۔ میوکوسائٹس کے نتیجے میں غذائی نالی اور نظام انہضام کی استر والے چپچپا جھلیوں کے سوجن اور تکلیف دہ السر ہوتے ہیں۔
کچھ عرصے سے ، مختلف قسم کے شہد کو قدرتی کھانسی کو دبانے والا سمجھا جاتا ہے۔
ایک مطالعہ میں عام کھانسی کو دبانے والے کے طور پر شہد موثر ثابت ہوا۔
اس تحقیق میں مانوکا شہد اگرچہ استعمال نہیں کیا جاتا ہے ، شہد کھانسی کو دبانے میں موثر تھا۔
گیسٹرک السر کو روکنے میں مدد کرتا ہے
پیٹ میں السرسب سے عام بیماریوں میں سے ایک ہے جو انسانوں کو متاثر کرتی ہے۔ پیٹ کے استر میں یہ زخم ہیں جو پیٹ میں درد ، متلی اور سوجن کا سبب بنتے ہیں۔ H.pylori گیسٹرک السر کے لئے ذمہ دار بیکٹیریا کی ایک عام قسم ہے۔
تحقیق ، مانوکا شہدکا ، H. pylori تجویز کرتا ہے کہ اس کی وجہ سے پیٹ کے السروں کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔
مثال کے طور پر ، ایک ٹیسٹ ٹیوب اسٹڈی ، H. pylori اس سے ہونے والے پیٹ کے السر کے بایڈپسی پر اثرات کی جانچ کی. نتائج مثبت اور ہیں مانوکا شہدNA ± ن ایچ پائلوری اس کے خلاف ایک مفید اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ سمجھا جاتا ہے۔
تاہم ، روزانہ دو کھانے کے چمچ مانوکا شہد اس کا استعمال کرنے والے 12 افراد میں ایک چھوٹا ، دو ہفتے کا مطالعہ ، H. pylori یہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ بیکٹیریا کو کم نہیں کرتا ہے۔
لہذا، H. pylori اس کی وجہ سے پیٹ کے السر کے علاج کے ل its اس کی صلاحیت کا پوری طرح سے جائزہ لینے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
گیسٹرک السر زیادہ شراب پینے کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔
چوہوں کی ایک تحقیق میں ، مانوکا شہداس نے شراب سے حوصلہ افزائی کرنے والے گیسٹرک السروں کو روکنے میں مدد فراہم کی ہے۔
اس سے وابستہ علامات میں قبض ، اسہال ، پیٹ میں درد ، اور آنتوں کی فاسد حرکت شامل ہیں۔
دلچسپ بات یہ ہے کہ محققین باقاعدگی سے مانوکا شہد انہوں نے پایا کہ اس کا استعمال ان علامات کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
مانوکا شہداینٹی آکسیڈینٹ کی حیثیت کو بہتر بنانے اور السرسی کولائٹس ، آنتوں کی بیماری کی خارش والی قسم کی چوہوں میں سوجن کو کم کرنے کے لئے یہ ثابت کیا گیا ہے۔
بھی کلوسٹریڈیم ڈفیسائل یہ پرجاتیوں پر حملہ کرنے کے لئے بھی دکھایا گیا ہے۔ عام طور پر سی فرق کے طور پر کہا جاتا ہے کلوسٹریڈیم مشکل ، یہ ایک قسم کا بیکٹیریل انفیکشن ہے جو شدید اسہال اور آنتوں میں سوزش کا سبب بنتا ہے۔
سی ڈیف عام طور پر اینٹی بائیوٹک کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے۔ تاہم ، ایک حالیہ تحقیق میں ، مانوکا شہدسی ڈراف کی سرگرمی دیکھی گئی۔
مانوکا شہدسی ڈف سیل کو مار ڈالا ، جو شاید ایک موثر علاج تھا۔
مندرجہ بالا مطالعات ، مانوکا شہدواضح رہے کہ اس نے چوہے اور ٹیسٹ ٹیوب اسٹڈیز میں بیکٹیریل انفیکشن پر اثر دیکھا۔
آنتوں کے بیکٹیریل انفیکشن پر اس کے اثرات پر مکمل نتیجے پر آنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
سسٹک فبروسس کی علامات کا علاج کرسکتا ہے
سسٹک فائبروسس ایک وراثت میں مبتلا بیماری ہے جو پھیپھڑوں کو نقصان پہنچاتی ہے اور ہاضمہ نظام اور دیگر اعضاء کو بھی متاثر کرتی ہے۔
یہ ان خلیوں کو متاثر کرتا ہے جو بلغم پیدا کرتے ہیں اور بلغم کو غیر معمولی موٹا اور چپچپا بناتے ہیں۔ یہ موٹا بلغم ایئر ویز اور نالیوں کو روکتا ہے اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتا ہے۔
بدقسمتی سے ، سسٹک فائبروسس والے لوگوں میں اوپری سانس کے انفیکشن کافی عام ہیں۔
مانوکا شہدیہ بیکٹیریا سے لڑنے کے لئے دکھایا گیا ہے جو اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن کا سبب بنتے ہیں۔
Pseudomonas aeruginosa ve برخولدریہ ایس پی پی۔ دو عام بیکٹیریا ہیں جو اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں ، خاص طور پر حساس آبادی میں۔
سسٹک فائبروسس والے لوگوں میں ایک مطالعہ مانوکا شہدان بیکٹیریا کے خلاف اس کی تاثیر کا مشاہدہ کیا۔
نتائج سے معلوم ہوا کہ یہ ان کی نشوونما کو روکتا ہے اور اینٹی بائیوٹک تھراپی کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے۔
لہذا ، محققین ، مانوکا شہدانہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ یہ مرض بالائی سانس کی نالی کے انفیکشن کے علاج میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے ، خاص طور پر اوپری سسٹک فبروسس کے مریضوں میں۔
یہ مہاسوں کے علاج میں موثر ہے
مںہاسی یہ اکثر ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے ، بلکہ بھرا ہوا سوراخ ناقص غذائیت ، تناؤ یا بیکٹیریوں کی نشوونما کا ردعمل ہوسکتا ہے۔
جب کم پییچ پروڈکٹ کے ساتھ استعمال کیا جائے مانوکا شہداس کی antimicrobial سرگرمی مہاسوں سے لڑتی ہے۔
مانوکا شہد یہ بیکٹیریا سے جلد کو صاف کرکے مہاسوں کے علاج کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس کے علاوہ ، اس کی سوزش کی خصوصیات کو بھی ، مانوکا شہدبتایا جاتا ہے کہ یہ مہاسوں سے وابستہ سوجن کو کم کرتا ہے۔
یہاں تک کہ تو، مانوکا شہد مہاسوں کے علاج کے بارے میں بہت کم تحقیق ہے۔
ایک مطالعہ ، مہاسوں پر ، مانوکا شہد کانوکا شہد کے اثرات کی تفتیش کی ، جس میں موازنہ کی خصوصیات موجود ہیں اس نے پایا کہ کنوکا شہد مہاسوں کو ٹھیک کرنے میں اینٹی بیکٹیریل صابن کی طرح موثر ہے۔
یہ نیند کو بہتر بنا سکتا ہے
مانوکا شہدقدرتی نیند امداد کے طور پر کام کرکے آرام سے گہری نیند کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ نیند کے دوران جسم کے بنیادی کاموں کے لئے درکار گلیکوجن کو آہستہ آہستہ محفوظ کرتا ہے۔
سونے سے پہلے دودھ میں شہد شامل کرنا گہری نیند کے لئے جسم کا ضروری ہے melatoninیہ دماغ میں آئی کو چھوڑنے میں مدد کرتا ہے۔
غریب نیند سے منسلک بہت سے صحت کے امراض ہیں ، جیسے دل کی بیماری ، ٹائپ II ذیابیطس ، فالج اور گٹھیا۔ چونکہ شہد معیاری نیند میں مدد دینے کے لئے ثابت ہوا ہے ، لہذا یہ ان اور صحت سے متعلق بہت ساری پریشانیوں کے خطرے کو کم کرنے میں ممکنہ طور پر مدد کرسکتا ہے۔
مانوکا شہد کیسے کھائیں؟
ایک دن میں ایک سے دو کھانے کے چمچ سب سے زیادہ فائدے کے ل. مانوکا شہد کھایا جا سکتا ہے۔ اس کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ اس کو براہ راست چمچ کے ساتھ کھائیں ، لیکن اگر یہ بہت پیاری ہے تو ، آپ اسے اپنی پسندیدہ جڑی بوٹیوں والی چائے میں ڈال سکتے ہیں اور دہی پر بوندا باندی کر سکتے ہیں۔
مدافعتی نظام کو فروغ دینے یا گلے کی سوزش کو دور کرنے کے لئے ایک چائے کا چمچ دار چینی ڈالیں اور کھائیں۔ تحقیق ، دار چینی ve مانوکا شہداس سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے antimicrobial خصوصیات تیزی سے شفا بخشنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
کیا مانوکا شہد نقصان ہے؟
زیادہ تر لوگوں کے لئے ، مانوکا شہد اس کا استعمال محفوظ ہے۔
تاہم ، کچھ لوگوں کو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے:
ذیابیطس کے مریض
ہر قسم کے شہد میں قدرتی شوگر زیادہ ہے۔ لہذا ، مانوکا شہد اس کا استعمال خون میں شوگر کی سطح کو متاثر کرسکتا ہے۔
جن کو شہد یا شہد کی مکھیوں سے الرجی ہے
وہ لوگ جن کو شہد یا مکھی کی دیگر اقسام سے الرجی ہے ، مانوکا شہد کھانے یا درخواست دینے کے بعد الرجک ردعمل ہوسکتا ہے۔
بیکبلر
امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس بچوں کو بوٹولوزم کے خطرے کی وجہ سے بچوں کو شہد دینے کی سفارش نہیں کرتی ہے ، یہ ایک قسم کی کھانے سے پیدا ہونے والی بیماری ہے۔
نتیجہ کے طور پر؛
مانوکا شہدشہد کی ایک انوکھی قسم ہے۔
اس کی سب سے مخصوص خصوصیت زخموں کے انتظام اور علاج پر اس کا اثر ہے۔
مانوکا شہد اس میں اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی وائرل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات بھی ہیں جو بہت ساری بیماریوں جیسے چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم ، پیٹ کے السر ، پیریڈیونٹ بیماری ، اور اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن کے علاج میں مدد کرسکتی ہیں۔
اس کی فائدہ مند خصوصیات میں مدد کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
کس چیز کو مدنظر رکھنا چاہئے ، مانوکا شہدیہ ممکنہ طور پر علاج کی ایک موثر حکمت عملی ہے جو زیادہ روایتی علاج کے ساتھ مل کر استعمال ہونے پر شفا یابی کے عمل کو تیز کرے گی۔
