الزائمر کی علامات - الزائمر کی بیماری کے لیے کیا اچھا ہے؟

الزائمر کی بیماری ڈیمنشیا کی سب سے عام قسم ہے۔ یہ بیماری دماغ کی یاد رکھنے، سوچنے اور مناسب طریقے سے کام کرنے کی صلاحیت کے ساتھ مسائل کا باعث بنتی ہے۔ الزائمر کی علامات میں الجھن، دنیاوی کام کرنے میں دشواری، مواصلات کے مسائل، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری شامل ہیں۔

بیماری ایک طویل عرصے تک ترقی کرتی ہے. الزائمر کی علامات عمر کے ساتھ بڑھ جاتی ہیں اور آخر کار وہ شخص اپنا روزمرہ کا کام نہیں کر سکتا۔ اگرچہ یہ بیماری عام طور پر 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں دیکھی جاتی ہے، لیکن ایسے لوگ بھی ہیں جو پہلے کی عمر میں یہ بیماری لاحق ہو جاتے ہیں۔ کچھ اس بیماری کے ساتھ 20 سال تک زندہ رہ سکتے ہیں، جبکہ اوسط عمر آٹھ ہے۔

اس بیماری کو جدید دور کی بیماری سمجھا جاتا ہے اور اس کا اندازہ ہے کہ 2050 تک 16 ملین افراد متاثر ہوں گے۔

الزائمر کی کیا وجہ ہے؟

الزائمر، دماغی تنزلی کی وجوہات پر مطالعہ جاری رہتا ہے اور ہر روز نئی چیزیں سیکھی جاتی ہیں۔ فی الحال، صرف اعصابی نقصان کی بنیادی وجوہات کی نشاندہی کی جا سکتی ہے جو بیماری کی خصوصیت رکھتے ہیں۔ اس کی اصل وجہ کیا ہے اس کے بارے میں کوئی جامع معلومات نہیں ہے۔ الزائمر کی بیماری کی معلوم وجوہات درج ذیل ہیں؛

• بیٹا امیلائڈ پلاک

الزائمر کے زیادہ تر مریضوں کے دماغ میں بیٹا امیلائیڈ پروٹین کی زیادہ مقدار دیکھی جاتی ہے۔ یہ پروٹین نیورونل راستوں میں تختیوں میں بدل جاتے ہیں، دماغ کے کام کو خراب کرتے ہیں۔

• تاؤ پروٹین نوڈس 

جس طرح الزائمر کے مریضوں کے دماغ میں بیٹا امیلائیڈ پروٹین جمع ہو کر تختی بن جاتے ہیں، اسی طرح ٹاؤ پروٹین نیوروفائبریلری ٹینگلز (NFTs) بناتے ہیں جو دماغ کے کام کو متاثر کرتے ہیں۔ جب تاؤ بالوں کی طرح بنڈل بن جاتا ہے جسے NFTs کہتے ہیں، یہ نقل و حمل کے نظام کو روکتا ہے اور خلیوں کی نشوونما کو روکتا ہے۔ پھر Synaptic سگنلز ناکام ہو جاتے ہیں۔ تاؤ پروٹین ٹینگلز الزائمر کی بیماری کی دوسری پہچان ہیں اور اس وجہ سے اس عارضے کا مطالعہ کرنے والے محققین کے لیے توجہ کا ایک اہم شعبہ ہے۔

• گلوٹامیٹ اور ایسٹیلکولین 

دماغ نیوران کے درمیان سگنل بھیجنے کے لیے نیورو ٹرانسمیٹر نامی کیمیکل استعمال کرتا ہے۔ جب گلوٹامیٹ زیادہ فعال ہوتا ہے، تو یہ یادداشت اور ادراک کے لیے ذمہ دار نیوران پر دباؤ ڈالتا ہے۔ زہریلے تناؤ کی سطح کا مطلب ہے کہ نیوران ٹھیک سے کام نہیں کر سکتے یا خراب ہو جاتے ہیں۔ Acetylcholineدماغ میں ایک اور نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو سیکھنے اور یادداشت میں مدد کرتا ہے۔ جب acetylcholine ریسیپٹرز کی سرگرمی کم ہو جاتی ہے تو اعصابی حساسیت کم ہو جاتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آنے والے سگنلز حاصل کرنے کے لیے نیوران بہت کمزور ہیں۔

• سوزش

یہ فائدہ مند ہے جب سوزش جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل کا حصہ ہو۔ لیکن جب حالات دائمی سوزش پیدا کرنے لگتے ہیں، تو سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ ایک صحت مند دماغ پیتھوجینز سے حفاظت کے لیے مائکروگلیہ کا استعمال کرتا ہے۔ جب کسی کو الزائمر ہوتا ہے، تو دماغ ٹاؤ نوڈس اور بیٹا امیلائیڈ پروٹین کو پیتھوجینز کے طور پر سمجھتا ہے، جو ایک دائمی نیورو-انفلامیٹری رد عمل کو متحرک کرتا ہے جو الزائمر کے بڑھنے کا ذمہ دار ہے۔

• دائمی انفیکشن

الزائمر کی بیماری میں سوزش ایک اہم عنصر ہے۔ کوئی بھی بیماری جو سوزش کا باعث بنتی ہے وہ بوڑھوں میں ڈیمینشیا یا الزائمر کی نشوونما میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔ الزائمر سے وابستہ ان انفیکشنز میں انسانی ہرپیس وائرس 1 اور 2 (HHV-1/2)، سائٹومیگالو وائرس (CMV)، پکورنا وائرس، بورنا کی بیماری کا وائرس، کلیمیڈیا نمونیا، Helicobacter pylori، بورریلیا اسپیروچیز (لیم بیماری) ، پورفیروموناس گنگوالیس ، اور ٹریپونما۔ 

الزائمر کی علامات

الزائمر کی بیماری انحطاط پذیر ہے، یعنی یہ وقت کے ساتھ ساتھ بدتر ہوتی جاتی ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب دماغی خلیات کے درمیان روابط جنہیں نیوران کہتے ہیں اور دماغ کے دیگر خلیات کو نقصان پہنچتا ہے۔ 

سب سے عام علامات یادداشت کی کمی اور ذہنی الجھن ہیں۔ اگرچہ ابتدائی مرحلے میں یادداشت کا ہلکا نقصان ہوتا ہے، لیکن بیماری کے بعد کے مراحل میں شدید علامات جیسے بولنے یا دوسروں کے ساتھ رد عمل ظاہر کرنے میں ناکامی ہوتی ہے۔ الزائمر کی بیماری کی دیگر علامات یہ ہیں:

• توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، 
• عام کام کرنے میں دشواری 
• الجھاؤ
• ڈپریشن یا پریشانی دھماکے، 
• disorientation 
• آسانی سے کھو نہ جاؤ
• ناقص ہم آہنگی، 
• دیگر جسمانی مسائل
• مواصلاتی مسائل۔

جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، لوگوں کو مسائل حل کرنے کی مہارت، مالی معاملات پر نظر رکھنے اور اہم فیصلے کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ جیسے جیسے علامات بڑھتے ہیں، الزائمر کے مریض اپنے خاندان کو نہیں پہچان سکتے، نگلنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بے ہودہ ہو جاتے ہیں اور انہیں مسلسل دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔

الزائمر کی بیماری کے خطرے کے عوامل

طبی برادری کا عام طور پر خیال ہے کہ الزائمر کی بیماری کسی ایک وجہ کی بجائے جینیاتی اور دیگر خطرے والے عوامل کے امتزاج سے ہوتی ہے۔ الزائمر کی بیماری کے خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

• خاندانی تاریخ

الزائمر کے ساتھ فرسٹ ڈگری کے رشتہ داروں میں اس بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

• عمر

الزائمر ہونے کا خطرہ 65 سال کی عمر کے بعد ہر پانچ سال بعد دوگنا ہو جاتا ہے۔

• سگریٹ نوشی کرنا

تمباکو نوشی ڈیمنشیا کی نشوونما میں معاون ہے، بشمول الزائمر، کیونکہ یہ سوزش کو بڑھاتا ہے اور رگ میں خون کے بہاؤ کو کم کرتا ہے۔

• دل کی بیماریوں

دماغی افعال میں دل کی صحت ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے. گردشی نظام کو نقصان پہنچانے والی کوئی بھی حالت الزائمر کے خطرے کو بڑھاتی ہے، بشمول دل کی بیماری، فالج، ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ شوگر، کولیسٹرول، اور والو کے مسائل۔

• دردناک دماغ چوٹ

چوٹ کی وجہ سے دماغ کو پہنچنے والے نقصان سے دماغی افعال خراب ہوتے ہیں اور دماغی خلیات کی موت ہوتی ہے، اور یہ الزائمر کی بیماری کا زیادہ خطرہ ہے۔

• غیر صحت مند طرز زندگی اور ناقص خوراک

محققین الزائمر کو ایک جدید بیماری قرار دیتے ہیں کیونکہ جدید ثقافتوں میں غیر صحت بخش خوراک کے استعمال سے اس مرض کا پھیلاؤ بڑھ گیا ہے۔

• نیند کے مسائل

جن لوگوں کو طویل مدتی نیند کی پریشانی ہوتی ہے ان کے دماغ میں بیٹا امیلائیڈ پلاکوں کے جمع ہونے میں اضافہ ہوتا ہے۔

• انسولین کی مزاحمت

الزائمر کے اسی فیصد مریض انسولین کی مزاحمت یا قسم 2 ذیابیطس ہے طویل مدتی انسولین کی مزاحمت الزائمر کی بیماری کا باعث بن سکتی ہے۔

• کشیدگی

طویل یا گہرا تناؤ الزائمر کے لیے خطرے کا عنصر ہے۔ 

• ایلومینیم

ایلومینیم ایک ایسا عنصر ہے جو اعصابی خلیوں کے لیے زہریلا ہے اور الزائمر کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔

• کم ٹیسٹوسٹیرون

جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، مردوں اور عورتوں دونوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوتی جاتی ہے۔ اس سے الزائمر کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

الزائمر کے مرض کا علاج

• الزائمر ایک لاعلاج مرض ہے۔ موجودہ دواسازی کے علاج بنیادی وجہ کے بجائے بیماری کی علامات کو نشانہ بنانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
• چونکہ اس بیماری کی شاید کوئی ایک وجہ نہیں ہے، اس لیے الزائمر کا حقیقی علاج دریافت نہیں ہو سکتا۔
• محققین الزائمر کے ممکنہ علاج معالجے کے طور پر بیٹا امیلائیڈ اور ٹاؤ پروٹین دونوں علاج کا جائزہ لیتے رہتے ہیں۔
• الزائمر کی دوائیں بنیادی طور پر مریضوں کے معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے بنائی گئی ہیں۔
• چونکہ موجودہ دواسازی کے علاج الزائمر کی بیماری کی علامات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، بہت سے الزائمر کے مریض اپنے رویے کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں بھی لیتے ہیں۔
• جب دماغی خلیات خراب ہو جاتے ہیں، تو چڑچڑاپن، بے چینی، ڈپریشن، نیند کی خرابی، فریب نظر، اور الزائمر کے دیگر رویے کی خرابیوں پر قابو پانے کے لیے دواؤں اور دیگر علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

الزائمر کی بیماری کے لئے کیا اچھا ہے؟

ایسے قدرتی علاج ہیں جو الزائمر کی علامات کو دور کرنے میں موثر ہیں۔ یہ علاج صحت مند زندگی کو فروغ دیتے ہیں، بیماری کو طویل عرصے تک روکتے ہیں اور ڈیمنشیا اور دیگر دماغی امراض کے آغاز کو روکتے ہیں۔

• جسمانی سرگرمی

ورزش دماغی صحت پر نمایاں اثر ڈالتی ہے۔ الزائمر کے مریض جو باقاعدگی سے چہل قدمی کرتے ہیں وہ سرگرمیوں میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ ڈپریشن دیگر ذہنی صحت کے مسائل کے واقعات، جیسے

• ذہنی سرگرمی

دماغ کو تربیت دینا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ پٹھوں کو کام کرنا۔ اعتدال پسند ذہنی سرگرمی درمیانی زندگی میں بیماری کے اثرات کو کم کرتی ہے۔ فعال ذہن رکھنے والوں میں الزائمر کی بیماری کا امکان کم ہوتا ہے۔

دماغی سرگرمیاں جیسے گیم کھیلنا، پہیلیاں حل کرنا اور پڑھنا آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ فٹ رہنے میں مدد کرتا ہے۔

• وٹامن ای

تحقیق ، وٹامن اینتائج سے پتہ چلتا ہے کہ یہ اعتدال پسند سے شدید الزائمر کی بیماری والے مریضوں میں نیوروڈیجنریشن کو سست کرتا ہے۔ الزائمر آکسیڈیٹیو نقصان کا سبب بنتا ہے۔ لہذا، وٹامن ای جیسے اینٹی آکسیڈنٹس بیماری کا علاج ہونے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

• وٹامن ڈی

وٹامن ڈییہ اس وقت پیدا ہوتا ہے جب جلد سورج کی روشنی کے سامنے آتی ہے۔ یہ مضبوط ہڈیوں کی تعمیر کے لیے کیلشیم کے ساتھ کام کرتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے اور انسانی خلیات جیسے دماغی خلیات کے لائف سائیکل کے لیے اہم ہے۔

الزائمر اور ڈیمنشیا کے دیگر امراض کے بہت سے مریضوں میں وٹامن ڈی کی کمی ہوتی ہے۔ قدرتی روشنی کی نمائش صحت مند نیند کو فروغ دیتی ہے، خاص طور پر الزائمر کی شدید بیماری والے مریضوں میں۔

• Melatonin

بہتر نیند کے علاوہ melatoninالزائمر کے مرض میں مبتلا افراد کے لیے اس کے بہت سے فوائد ہیں۔ ایک حالیہ مطالعہ نے الزائمر کے مریضوں میں نائٹرک آکسائیڈ کو روکنے کے علاج کے طور پر میلاٹونن کی تاثیر کا جائزہ لیا۔ الزائمر کے مریضوں میں میلاٹونن ریسیپٹرز MT1 اور MT2 کا کام کم ہوتا ہے۔

• مینگنیج اور پوٹاشیم

مینگنیج کی کمی یہ الزائمر کی بیماری کا خطرہ ہے۔ کافی پوٹاشیم اس کے بغیر ، جسم بیٹا امیلائیڈز کو صحیح طریقے سے پروسس نہیں کرسکتا ہے اور آکسائڈیٹیو تناؤ اور سوزش میں اضافہ دیکھا جاتا ہے۔

پوٹاشیم اور میگنیشیم کی مقدار میں اضافہ علمی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے اور الزائمر کی بیماری کو شروع ہونے سے روکتا ہے۔

• قدرتی پودے

پودوں میں بہت ساری بحالی اور شفا بخش خصوصیات ہیں۔ کچھ جڑی بوٹیاں ہیں جو الزائمر کی بیماری کو روکنے میں مدد کے لیے ضروری دماغی عمل کو متحرک کرسکتی ہیں۔

زعفران ve ہلدیالزائمر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند نتائج دیکھے گئے ہیں۔ اپنی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، کرکیومین بیٹا امائلائیڈ پلاک کی تشکیل کو کم کرکے علمی افعال کو بہتر بناتا ہے۔

• ketosis

Ketosis توانائی کے لیے ذخیرہ شدہ چربی کا استعمال ہے۔ جب جسم کو مناسب کیٹونز فراہم کیے جاتے ہیں، جیسے کہ ناریل کے تیل میں پائے جانے والے میڈیم چین ٹرائگلیسرائڈز، الزائمر کے مریض اپنی یادداشت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

کیٹوسس کو فروغ دینے کے لئے ، جسم کو گلوکوز کی بجائے چربی کے استعمال کی ترغیب دینے کے لئے وقفے وقفے سے روزہ رکھنا اور کاربوہائیڈریٹ میں کم ketogenic غذا قابل اطلاق. جب کیٹوسس میں، جسم کم آکسیڈیٹیو تناؤ پیدا کرتا ہے اور دماغ کو زیادہ موثر مائٹوکونڈریل توانائی فراہم کرتا ہے۔ یہ عمل گلوٹامیٹ کی سطح کو کم کرتا ہے اور صحت مند دماغی کام کو فروغ دیتا ہے۔

• زیتون کا تیل

کھانے کے طور پر زیتون کا تیل استعمال کرنا بحیرہ روم کی غذاالزائمر کے مریضوں میں فائدہ مند نتائج دکھائے ہیں۔ جانوروں کے تجربات میں زیتون کے تیل نے یادداشت کو بہتر بنایا اور نئے خلیوں کی نشوونما کو فروغ دیا۔ زیتون کا تیلچونکہ یہ بیٹا امیلائیڈ پلاک کی تشکیل کو کم کرنے کا کام کرتا ہے، اس لیے یہ الزائمر کی بیماری کے آغاز میں تاخیر اور روک سکتا ہے۔

حوالہ جات: 1, 2