Користь ромашки походить від високого вмісту антиоксидантів, які борються з хворобами, таких як терпеноїди та флавоноїди. Ці антиоксиданти забезпечують природні терапевтичні властивості ромашки.
Лікувальна цінність ромашки, однієї з найдавніших лікарських рослин, відомих людству, відома протягом століть. Масло ромашки має заспокійливу дію. Тому його використовують в альтернативній медицині для зняття стресу.
користь ромашки
Що таке ромашка?
Ромашка аптечна належить до родини складноцвітих/складноцвітих. Німецька ромашка (chamomillarecutita) і римська ромашка є двома найпоширенішими видами ромашки, які використовуються сьогодні в медицині. Батьківщиною рослини є Західна Європа і Північна Африка. Сьогодні його вирощують у помірних регіонах по всьому світу.
Про користь ромашки відомо вже багато років. Рослина використовується як в медичних, так і в естетичних цілях. Німці використовували ромашку для лікування проблем з травленням з першого століття. Історичні записи свідчать, що єгиптяни захоплювалися цією рослиною і влаштовували свята, присвячені її лікувальним властивостям. Крім того, відомо, що єгипетські знатні жінки подрібнювали квіти ромашки і прикладали їх до шкіри, щоб захистити шкіру від наслідків старіння.
З іншого боку, римляни використовували ромашку як лікарську траву, щоб допомогти боротися з хворобами та жити довше. Ромашка використовується для лікування різноманітних проблем зі здоров’ям, таких як:
Від яких захворювань корисна ромашка?
Тривога і смуток
Сезонна алергія
Запальні захворювання
м’язові спазми
Симптоми ПМС та інші менструальні проблеми
Безсоння
Шкірні захворювання
виразка
рани
Проблеми з шлунком і кишечником
Артрит і ревматичні захворювання
геморой
Найбільш кращим способом використання цієї трави є ромашковий чай. Олія ромашки також є тією формою, яку можна використовувати вдома для різних проблем шкіри та волосся. Тепер давайте подивимося на користь ромашки.
Переваги ромашки
Багатий антиоксидантами
Терпеноїдні антиоксиданти є найважливішим антиоксидантним компонентом, виділеним із квіток ромашки.
Різноманітні фенольні хімічні речовини, особливо флавоноїди, такі як апігенін, кверцетин, патулетин і різні глікозиди, є відомими рослинними сполуками в квітах.
Ці хімічні речовини борються з пошкодженням вільних радикалів. Він допомагає зменшити запалення, пригнічуючи мутацію клітин.
Антиоксиданти в ромашці покращують імунну функцію. Він знімає такі захворювання, як депресія та тривога. Зменшує біль і набряк. Він корисний для шкіри, волосся, нігтів, зубів і очей.
Лікування тривоги та депресії
Коли мова заходить про профілактику стресу, ця рослина спадає на думку в першу чергу. Оскільки зняття стресу є найвідомішою з переваг ромашки.
Наприклад; Вдихання олії ромашки є природним засобом від смутку та тривоги. Такий же ефект має використання свічки з ароматом ромашки.
Екстракт ромашки використовується для розслаблення нервів і зменшення тривоги. Тому що його запах проходить безпосередньо до нюхової частини мозку. Зменшує напругу і реакцію організму на стрес. Тому ромашка, кошмар, безсоння і різні проблеми з травленням, такі як тривожність ve стрес Використовується для лікування симптомів.
Аромати передаються безпосередньо в мозок і діють як джерело емоційної стимуляції. Лімбічна система оцінює сенсорний вхід. Він виявляє задоволення, біль, небезпеку чи безпеку. Потім він контролює наші емоційні реакції, такі як страх і гнів. Найпростіший аромат впливає на наші основні емоції та гормональний баланс. Існує прямий зв'язок між запахами, пам'яттю та емоціями. Такі аромати, як ромашка, знімають біль. Це впливає на нашу особистість і поведінку в цілому.
Допомагає травленню
Ромашка, серед інших проблем зі шлунком і кишечником, газоутворення, кислотний рефлюкс, нетравлення, діарея, втрата апетиту, заколисуванняВикористовується для лікування нудоти та блювоти. Тому що це полегшує травлення.
Крім того, екстракт ромашки використовують для лікування діареї та кольок у дітей.
Оскільки ромашка є природним заспокійливим засобом, вона має багато корисних властивостей.
Крім того, його седативні властивості розслаблюють травну систему. Це природним чином запобігає нудоті.
Має протизапальні та болезаспокійливі властивості
Квітки ромашки використовуються для зняття болю, закладеності, набряку та почервоніння. Це також корисно для зменшення набряку обличчя, подразнення шкіри, зубного болю, інфекцій і запальних станів.
Тому екстракт ромашки часто використовується в косметичних продуктах, таких як лосьйони для тіла, зубна паста та мило для ванн.
Ромашка також допомагає природним чином полегшити біль від артриту, травм, дискомфорту в спині, лихоманки та вагітності.
Його властивість полегшення болю також використовується для заспокоєння тіла та розуму після пологів.
Наприклад, у різних частинах світу, наприклад у Мексиці, жінкам після пологів дають ромашковий чай для розслаблення м’язів живота.
Боротьба з раком
Дослідження, які вивчали користь ромашки, виявили, що вона ефективна для запобігання розвитку злоякісних пухлин. Іншими словами, це природна трава, яку можна використовувати для лікування раку.
Він також допомагає боротися з раком шкіри, простати, молочної залози та яєчників. Антиоксиданти під назвою апігенін, що містяться в ньому, вважаються відповідальними за придушення злоякісних клітин.
Знімає закладеність носа
Ромашка використовується в багатьох назальних спреях. Оскільки він ефективно усуває затори.
Ромашковий чай ідеально підходить для позбавлення від застуди, грипу або інфекції носових пазух.
Він також знімає запалення слизової оболонки рота і горла.
Користь ромашки полягає в лікуванні проблем шкіри та дихальної системи.
Крім того, він має здатність боротися з численними бактеріальними інфекціями в ротовій порожнині, зубах і яснах.
Крім того, він бореться з небезпечними мікробами в роті. Знімає афти, виразки та зубний біль.
Покращує здоров’я серця
Користь ромашки також виявляється в захисті здоров’я серця.
Ця трава знижує ризик смерті від ішемічної хвороби серця у літніх чоловіків завдяки високому вмісту флавоноїдів.
Користь ромашки для шкіри
Протизапальні та антибактеріальні властивості ромашки забезпечують гладкість шкіри.
Допомагає зняти подразнення шкіри.
Флавоноїди та ефірні олії в ромашці зберігають молодість шкіри.
Рани, виразки, екземаЙого можна використовувати як ліки для лікування подагри, подразнення шкіри, синців, опіків і афт.
Прибирає шрами.
Усуває темні плями.
Усуває такі ознаки старіння, як зморшки.
Він також працює як природне лікування пелюшкового висипу.
Його можна використовувати для лікування інфекцій і ячменю навколо очей.
Користь ромашки для волосся
Ромашка зволожує і живить волосся.
Додає волоссю блиск.
C і Вітамін Е Оскільки він багатий поживними речовинами, він відновлює пошкоджене волосся.
Зміцнює волосся.
Зменшує свербіж на шкірі. Запобігає появі лупи.
Запобігає випаданню волосся. Він сприяє росту волосся.
Як використовувати ромашку?
Ромашка в основному використовується як чай. Крім чаю, масло ромашки можна використовувати в домашніх умовах при різних проблемах:
Поширюйте аромати олії ромашки та лаванди у вашому оточенні, щоб зменшити стрес і напругу. Такий спосіб допомагає швидко заснути.
Щоб полегшити біль і набряк від сонячних опіків, змішайте одну столову ложку олії ромашки з однією столовою ложкою кокосової олії. Нанесіть на обпалену шкіру за допомогою ватного диска.
Змішайте у ванні півсклянки харчової соди, півсклянки оцту і п’ять крапель олії ромашки та бергамоту. Помасажуйте м’язи, щоб розслабити та зняти біль у м’язах. Залишайтеся у ванні не менше 15 хвилин.
Для полегшення нанесіть дві-чотири краплі олії ромашки на скроні.
Додайте олію ромашки та троянди у воду для ванни для покращення настрою та депресії.
Заспокоїти дитину можна, змастивши іграшкового звірка або ковдру маслом ромашки.
Дві краплі ромашки шавліяЗмішайте олії базиліка та розмарину на теплому вологому рушнику. Помасажуйте область живота. Таким чином зменшуються наслідки передменструального синдрому.
Трава вважається потенційно безпечною, якщо її вживати як чай або наносити на шкіру протягом короткого періоду часу.
Масло ромашки наноситься на шкіру. Перед використанням масла не забудьте провести тест на ризик алергічної реакції.
Тим, у кого є алергія на такі рослини, як амброзія, не слід використовувати олію ромашки, оскільки це спровокує алергічну реакцію.
також сінна лихоманкаЯкщо у вас кропив’янка, кропив’янка або дерматит, вам слід уникати продуктів з ромашки.
Побічні ефекти алергії на ромашку включають чхання, сонливість, свербіж і проблеми з диханням.
Оскільки він може імітувати естроген в організмі, ендометріозТим, у кого гормонально чутливі стани, такі як міоми, злоякісні новоутворення грудей, матки або яєчників, слід уникати ромашки.
Переваги чаю з ромашки
Переваги ромашкового чаю, який є чудовим трав’яним чаєм, включають менструальний біль, проблеми зі сном, гінгівіт, абсцес, вітряну віспу, екзему, псоріаз і для лікування певних захворювань шкіри, таких як пелюшковий висип. Давайте перерахуємо переваги ромашкового чаю наступним чином;
Знімає біль
Перша з переваг ромашкового чаю менструальний більсице полегшити його. Тому що цей чай розслабляє м'язи.
Іншими словами, він полегшує менструальні болі, одночасно розслабляючи м’язи матки у жінок.
Тому рекомендується випивати хоча б одну склянку ромашкового чаю в день.
Під час застуди або грипу ваша імунна система ослаблена. Вживання ромашкового чаю сприяє зміцненню імунної системи.
Запобігає діабету
Деякі дослідження показують, що регулярне вживання чаю з ромашки, діабетДоведено, що він допомагає запобігти важким симптомам
Це тому, що чай допомагає контролювати рівень цукру в крові.
Запобігає запалення
Чай з ромашки має протизапальні властивості. Таким чином, це допомагає ефективно запобігти будь-якому запальному стану.
Дослідження показали, що цей трав’яний чай не тільки зменшує запалення, але також стимулює відростання тканин над ушкодженнями та збільшує виробництво білка колагену в організмі.
Покращує травлення
Чай з ромашки покращує травлення.
Це пояснює використання ромашки в трав’яних засобах лікування багатьох проблем з травленням, таких як коліки, діарея та синдром подразненого кишечника.
Ромашковий чай заспокоює болі в шлунку та лікує багато шлункових захворювань, зміцнюючи травну систему.
Як і інші трави, які допомагають запобігти ризику смертельних захворювань, ромашка використовується для профілактики раку.
Знімає депресію
Ще однією перевагою ромашкового чаю є те, що він знімає стрес і депресію.
Травники рекомендують випивати від 1 до 3 чашок ромашкового чаю щодня для зняття депресії та стресу.
Також було встановлено, що він корисний для лікування легких і помірних проблем тривоги.
Ромашковий чай також використовується при лікуванні безсоння завдяки його здатності знімати депресію та стрес. Цей трав'яний чай, який має природний заспокійливий ефект, допомагає розслабитися і забезпечує міцний сон.
Усуває темні кола
Користь ромашкового чаю не обмежується лише внутрішнім вживанням. Кголосування ваших кілець Є також зовнішнє використання, наприклад видалення.
Після того, як використані пакетики ромашкового чаю охолонуть, покладіть їх на очі, почекайте 5-10 хвилин і вийміть їх. Таким чином темні кола, а також набряклість очей будуть ефективно усунені.
Користь ромашкового чаю для шкіри
Найбільш вражаючою перевагою ромашкового чаю є те, що він покращує здоров’я шкіри. Цей трав'яний чай має протизапальні, антиоксидантні та антимікробні властивості.
Всі вони корисні для здоров'я шкіри.
Зовнішнє застосування чаю з ромашки допомагає зменшити подразнення шкіри, загоїти дрібні рани, сонячні опіки, сліди від прищів і розтяжок.
Також зменшує свербіж і шкірні висипання, зміцнює і живить шкіру. Таким чином, він гарно блищить.
Завдяки своїм антиоксидантним властивостям він допомагає виглядати молодше, борючись зі старінням.
Користь ромашкового чаю для волосся
Однією з переваг ромашкового чаю є те, що він ефективний для здоров’я волосся, а також для догляду за шкірою.
Після звичайного миття волосся шампунем ви можете використовувати охолоджений ромашковий чай для останнього полоскання.
Крім того, ви можете додавати його в маски для волосся або інші домашні процедури для волосся.
При такому використанні ромашковий чай заспокоює подразнення шкіри голови, лупа вирішує. Він також відіграє важливу роль у доданні золотистого сяйва та блиску, живлячи волосся.
Шкода ромашкового чаю
Окрім користі ромашкового чаю, він також може мати деякі побічні ефекти.
Не пийте занадто багато цього трав’яного чаю, оскільки він може викликати нудоту або навіть діарею.
Не пийте ромашковий чай під час вагітності, оскільки він може стимулювати матку.
Контролюйте кількість ромашкового чаю, який ви випиваєте протягом дня, оскільки він може викликати сонливість.
Не використовуйте ромашку, якщо ви приймаєте засоби для розрідження крові.
Уникайте ромашкового чаю, якщо у вас сінна лихоманка або реакція на пилок амброзії.
Переваги олії ромашки
Переваги олії ромашки з кожним днем набирає популярності. Нафта - це переважно ароматерапіятакож використовується. На перший план виходять його особливості зниження стресу та зняття втоми. Ось переваги олії ромашки;
Це природний антидепресант
Ромашка має антидепресивні властивості.
Аромат цієї олії заспокоює і допомагає розслабитися. Це покращує настрій.
Відома своїми заспокійливими та заспокійливими властивостями, римська ромашка використовується в допологовому масажі, щоб допомогти майбутній мамі розслабитися.
При застосуванні з олією лемонграсу її заспокійливі властивості допомагають заспокоїти гіперактивних дітей.
Полегшення болю
Олія ромашки артрит зменшує біль. Нанесіть трохи теплої олії на уражену ділянку та зробіть легкий масаж, щоб полегшити біль.
Ті, хто страждає від головного болю внаслідок застуди, синуситу та мігрені, також отримують полегшення від дії цієї олії.
Вдихання аромату олії знімає закладеність грудей і носа.
Це також допомагає знизити температуру.
Захищає від хвороб шлунка
Ця олія позитивно впливає на різні захворювання шлунка, такі як діарея, запор і навіть камені в жовчному міхурі.
Він покращує травлення і позбавляє від газів, що накопичуються в черевній порожнині. Лікує здуття живота.
Його антимікробні властивості перешкоджають розвитку шкідливих мікроорганізмів у кишечнику, захищаючи його від шлунково-кишкових розладів.
Допомагає немовлятам спати
Діти, особливо немовлята, доставляють мамі неприємні відчуття, коли настає час спати. Відомо, що масаж з цією олією сприяє сну у немовлят.
У дитяче масло додайте 3-4 краплі олії ромашки. Після масажу малюка можна прийняти теплу ванну. Він заспокоює і заспокоює почуття, тим самим запускаючи гормони сну.
Корисно для жінок
Ефективним відхаркувальним засобом є масло римської ромашки. перед менструацією і менопауза Жінки, які мають проблеми, можуть використовувати це масло.
Зменшує чутливість грудей.
Його антидепресивна природа краще бореться зі змінами настрою.
Відомо, що тепла ванна з кількома краплями ромашкової олії полегшує менструальний біль.
Очищає нирки і сечовивідні шляхи
Дослідження на тваринах показали, що ромашка є м’яким сечогінним засобом.
Він очищає сечовивідні шляхи, нирки та кров, забезпечуючи сечовипускання більшим кровотоком.
Це краще працює, коли очищаються нирки і кров.
Захищає від серцевих захворювань
Масло ромашки допомагає знизити і підтримувати рівень артеріального тиску.
Це, у свою чергу, запобігає звуженню кровоносних судин, знижуючи ризик різних серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт міокарда, атеросклероз та інсульт.
Переваги олії ромашки для шкіри
Добре підходить для вугрів та екземи
Навіть крапля олії ромашки зменшує біль, викликаний прищами. Зникає запалення і почервоніння.
Змішайте масло ромашки з маслом примули вечірньої, щоб зняти запалення. Це також природний засіб від шкірних захворювань, таких як екзема.
Змішайте 3-4 краплі олії ромашки з кокосовою олією і втирайте в шкіру. Це заспокоїть будь-яке подразнення, яке може бути на шкірі.
Це додає блиску, а також зволожує вашу шкіру.
Також відомо, що він ефективний при лікуванні сонячних опіків.
Омолоджує шкіру
Регулярне застосування цієї ефірної олії, гусячі лапкиЦе допомагає зменшити плями та темні кола.
Освітлює плями та вирівнює тон шкіри. Володіє властивостями відновлення, регенерації та зміцнення шкіри. Це зберігає шкіру молодою та свіжою.
Рецепти масок для обличчя з ромашки
Маска з ромашки і вівса
Щоб зробити цю маску для обличчя, заваріть чашку ромашкового чаю.
Зробіть однорідну пасту, додавши в миску півсклянки обробленого вівса, чайну ложку харчової соди, столову ложку меду та необхідну кількість ромашкового чаю.
Потім додайте цукор і добре перемішайте.
За допомогою пальців нанесіть суміш на обличчя та шию. Зачекайте 5 хвилин.
Потім вмитися холодною водою.
Маска з ромашки і оливкової олії
Ця домашня маска заспокоює обгорілу шкіру. Він також зволожує.
Розріжте пакетик ромашки і висипте вміст у миску.
Додати півсклянки оливкової олії і півсклянки цукру і добре перемішати.
Змочіть обличчя теплою водою. Потім рівномірно нанесіть маску на обличчя та шкіру кінчиками пальців.
Дайте йому відпочити 15-20 хвилин, перш ніж змити його холодною водою.
Маска з ромашки і мигдального масла
Розріжте пакетик ромашкового чаю та вилийте його вміст у миску.
Додайте дві столові ложки меду, одну столову ложку подрібнених вівсяних пластівців і 3 краплі мигдальної олії. Добре перемішайте.
Нанесіть суміш на обличчя та шию круговими рухами.
Потім почекайте 20-30 хвилин. Потім вмитися холодною водою.
Маска з ромашки і кокосового масла
Для цієї маски для обличчя необхідно використовувати чисте кокосове масло.
Висипте вміст пакетика ромашкового чаю в миску.
Додайте дві столові ложки чистого кокосового масла і добре перемішайте.
Нанесіть суміш на обличчя та шию кінчиками пальців. Зачекайте 10-15 хвилин, перш ніж змити його теплою водою.
Маска з ромашки і банана
Візьміть стиглий банан і розріжте його навпіл.
Половину банана добре розімніть і додайте в нього столову ложку меду.
Попередньо заваріть чашку ромашкового чаю. До суміші банана і меду додайте дві столові ложки ромашкового чаю. Добре перемішайте, щоб вийшла паста.
Коли закінчите, нанесіть суміш на шкіру кінчиками пальців і залиште на 10 хвилин.
Потім вмитися холодною водою.
Маска з ромашки і молока
Це маска для очищення обличчя.
Заваріть чашку ромашкового чаю і налийте дві столові ложки чаю в миску.
Додайте в миску столову ложку молока і щіпку куркуми. Добре перемішайте.
Використовуйте суміш для масажу обличчя та шиї.
Змийте його теплою водою через 5 хвилин.
Маска з ромашки і алое
Додайте в миску 1/8 склянки ромашкового чаю, ¼ склянки натурального меду, дві столові ложки алое вера та одну чайну ложку олії жожоба.
Ретельно перемішайте всі інгредієнти і втирайте суміш у шкіру круговими рухами кінчиками пальців.
Дайте відпочити 20 хвилин перед пранням.
Переваги олії ромашки для волосся
Захищає від лупи
Папатя головні воші ve висівки Це ефективний природний засіб від
Заспокоює роздратовану шкіру голови.
Він зволожує шкіру голови, тим самим знімаючи пов'язані з цим подразнення та свербіж.
Зволожує і пом'якшує волосся
Олія ромашки, відома своїми заспокійливими властивостями, можна використовувати для живлення волосся та шкіри голови.
Ефективний на сухому та ламкому волоссі.
Підтримує рівень вологи та зміцнює волосся зсередини. Залишає м'які та міцні пасма волосся.
Шкода олії ромашки
Ефірна олія ромашки зазвичай вважається безпечною для більшості людей.
Рідкісні побічні ефекти можуть включати подразнення шкіри, кропив’янку або алергічну реакцію.
Ефірна олія ромашки, як правило, безпечна для використання, але можлива алергічна реакція на олію.
Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як свербіж, набряк або утруднене дихання, припиніть використання олії.
Також не можна вживати масло ромашки вагітним і годуючим груддю жінкам. Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням олії ромашки, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.
Ромашка використовується в народній медицині більше 5.000 років. Переваги ромашки включають заспокоєння, зменшення запалення та болю, а також дарують спокійний сон. Він також має антибактеріальні властивості, які роблять його корисним у боротьбі з хворобами.
