Хоча весна приходить зі своєю красою для багатьох людей, вона не викликає добрих почуттів у тих, хто страждає на сезонну алергію. Свіжоскошена трава, квітучі дерева, квіти та бур’яни вражають до 20 відсотків людей, відомі як сезонні алергії. сінна лихоманкаякі причини.
При відсутності лікування, сінна лихоманкаастма Це навіть може викликати напади. Наприклад, приблизно у 80 відсотків людей з астмою сінна лихоманка Існує.
Що таке поліноз?
Сінна лихоманка Це відбувається в різний час року, залежно від конкретних тригерів людини. Це може виникати не тільки навесні, а й протягом усього літа і, залежно від людини, восени.
Пилок, сінна лихоманкає однією з основних причин. Кожне дерево, квітка і бур’ян виділяють пилок, але у різних людей алергічна реакція на різні види пилку. якого симптоми полінозуВи повинні знати, що це викликає. Деякі страждають від цвілі та цвітіння дерев, а інші мають алергію на траву.
Які симптоми сінної лихоманки?
Найбільш поширений симптоми полінозу Це виглядає наступним чином:
поліноз Тригери алергії, які можуть викликати, включають:
Польща
амброзія
цвіль
пилу
Трава
Залишки дерев і квітів
Домашні природні методи лікування сінної лихоманки
Обмеження часу перебування на вулиці у вас полінозДопомагає полегшити симптоми Але є кращі рішення. Хто хоче провести весну, літо та осінь, застрягши всередині?
Алергію неможливо повністю запобігти, але алергічні реакції можна звести до мінімуму. Метою лікування алергічних реакцій є уникнення контакту з алергеном.
Щоб лікувати алергію, є деякі моменти, які необхідно враховувати в багатьох аспектах, наприклад, харчування, спосіб життя та природні методи лікування.
Які продукти слід уникати в сезон алергії?
Сінна лихоманка Слід уникати продуктів, що викликають алергію. Якщо ви не знаєте своєї харчової чутливостіелімінаційна дієта Це допоможе визначити. Поширені харчові алергени включають:
алкоголь
кофеїн
Коров’яче молоко
шоколад
Арахіс
Шекер
Штучні підсолоджувачі
Оброблені продукти
диня
Банан
огірок
Насіння соняшнику
Молюски
Ехінацея
Папатя
пшениця
Соя
Що можна їсти в сезон алергії?
Хоча список продуктів, яких слід уникати, лякає, є деякі продукти, які можуть допомогти полегшити симптоми і підвищити імунну систему:
Лікування сінної лихоманкиВстановлено, що застосування деяких трав’яних добавок при лікуванні допомагає полегшити симптоми. Найкраще почати використовувати добавки за 30-60 днів до сезону алергії.
Останні дослідження, спіруліни і показує, що фототерапія є перспективною в лікуванні симптомів сезонної алергії. Інші харчові добавки, які можна використовувати, це:
неті горщик: Використання неті горшка, також званого носовим чайником, є ефективним способом очищення від слизу. Один-два рази на день промивайте носові ходи теплою фільтрованою водою або дистильованою водою з додаванням солі для полегшення.
Ефірні масла: ментол, евкаліпт, лаванда тамасло м'яти Ефірні олії, такі як ефірні олії, допомагають відкрити носові ходи та легені, покращують кровообіг і зменшують стрес.
голковколювання: Акупунктура допомагає зменшити симптоми сезонної алергії без побічних ефектів. Перед сезоном алергії зверніться до акупунктури.
Що слід враховувати в сезон алергії
Для води: Випивайте від 8 до 10 склянок води щодня. Якщо ви зневоднені, виділення слизу стає важче.
Проводьте менше часу на вулиці: У дні пилку менше залишайтеся на вулиці. Якщо вам доводиться залишатися на вулиці, надіньте маску.
Прийміть душ перед сном: Пилок і пил, що залишилися на шкірі та волоссі протягом ночі, погіршують симптоми.
Прати білизну та білизну: Щойно випрані простирадла та одяг зменшують вплив алергенів.
Видалити домашніх тварин: Домашні тварини, які проводять час на вулиці, заносять пилок в будинок. Протріть зовнішню тварину вологою ганчіркою.
Замініть килимове покриття на тверду підлогу: Килим притягує та затримує пил і пилок, які майже важко пропилососити. Сінна лихоманка Не використовуйте килим.
